"균형잡힌식습관"의 검색결과 입니다.

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"균형잡힌식습관" 검색결과 5,021-5,040 / 5,311건

[교육심리학]털 없는 원숭이를 읽고...

를 하였지만 영장류로서의 식습관과 육식동물의 특성도 어느 정도 가지고 있던 것이다. 진화를 하더라도 이전의 습성이 전부 없어지는 것은 아니며 이러한 일부 특성들을 가지고 있는 것 ... 되지 않는 균형 잡힌 시각에서 기원부터 거슬러 올라가 우리의 발전 모습을 살펴보게 됨으로써 이 때 까지 가졌던 고정된 관념에서 탈피할 수 있었다. 요즘은 무분별한 정보의 범람에서 무

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.04

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[사회복지조사론]학교급식에 대한 만족도 조사

으며, 중·고등학교의 급식에 대한 연구는 제한적이라고 볼 수 있다. 청소년기는 유아기 이후 가장 성장을 많이 하는 시기로, 충분히 성장하고, 또 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관 ... )·················································24Ⅰ. 조사목적 및 필요성학교 급식.은 학생의 심신의 건전한 발달을 도모하고 국민 식생활을 개선 ... 의 경우 이 과정이 오랜 기간 적어도 100년 이상의 기간에 서서히 이루어졌으나, 우리의 경우 지난 30년간의 산업화는 이 과정마저도 빠르게 진행되어 우리의 식생활을 빠르게 변화

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.06.19

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[건강과 생활] 효과적이고 과학적인 체중감량방법

체중 관리가 가능하다. 전문 영양사와 함께 식단을 관리하고 잘못된 식습관을 개선하며, 치료 후에도 스스로 균형잡힌 식생활을 할 수 있도록 칼로리 교육을 받게 된다.이상적인 다이어트 ... 로을 간식으로 즐기는 사람이 많다고 분석되었다. 따라서 비만한 사람들은 식습관을 전반적으로 검토하여 불량한 식습관을 초래하는 요인을 찾아내어 식습관을 개선하도록 해야한다.식이요법 ... 된다. 저열량식·약물치료·외과적 수술법 등이 비만퇴치법으로 제안되고 있지만, 사실상 이러한 방법들 모두가 비만 감소에 그다지 큰 효과가 있는 것 같지는 않다. 오히려 부작용이 더 크

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.13

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현대인과 영양

균형과 동물성 지방과 단백질, 나트륨의 과잉섭취 우려고혈압, 비만의 증가(23%가 경도이상의 비만)식습관(문제점 분석할 때 참고)1) 그릇된 식습관이 끼치는 영향- 아침 식사 ... 고, 특히 결식자중 10대 청소년이 26.4%,20대가 21.6%이어서 왕성한 성장과 활동기에 있는 청소년의 균형 잡힌 식생활이 크게 요구된다.(한국인의 영양실태 과거사)1960년대 ... 을 절제하자 ⑨식생활 및 일상생활의 균형을 유지하자 ⑩식사를 즐겁게 하자 등으로 제정하여 권장하고 있다.식생활의 서구화,인스턴트 식품, 냉동식품, 패스트 푸드 섭취의 증가→영양의 불

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.07

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[영양학] 영양요약

운동으로 체지방연소 1회 20-30분 이상기초대사량유지 1주일에 4회이상근육발달로 멋지고 균형있는 몸매 걷기, 사이클,수영,줄넘기, 등산,조깅, 에어로빅체조행동수정 잘못된 식습관 및 ... 함규칙적인 운동, 다양하고 균형잡힌 감량식, 식행동의 변화를 가져오는 프로그램으로 개인의 기호나 체질에 알맞으며 점진적인 것이 좋음9장 간단하게 다이어트를 하려면? 2000.5 ... 라 비원인을 철저히 규명해서 각기 다른 방법을 사용해야 함.물론 마른 사람이 체중을 늘리려해도 위의 3가지원칙을 병행해서 잘못된 식습관 등의 원인을 고쳐가야 함체중조절요소 목적 응용

시험자료 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2001.07.12

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[의학약학]고혈압의 원인과 운동처방

예방책은 1차적 예방에서 제시한 운동의 생활화와 균형 잡힌 식사를 하도록 하고 2차적 예방에서 제시한 혈압을 자주 측정함으로써 고혈압증상을 조기에 발견 하여 이를 철저하게 치료 ... 에 생기는 쿠싱병에서 나타나는 고혈압이다. 이 병은 내분비선인 부신피질의 비대증식이나 종양 때문에 호르몬 밸런스가 깨져서 생긴다. 이와 같이 뇌하수체전엽의 종양이 원인이 되는 수 ... 댄스mmHg씩 감소되었다. 물론 약물치료는 이보다 더욱 강압에 효과적이었으나 장기적으로 볼 때 생활습관 개선도 매우 중요한 역할을 할 것으로 생각된다.3.금연모든 인구에서 금연

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.06.03

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[실과]실과 수업지도안

고, 여러 가지 식품을 다루는 방법을 알아 자신의 식생활에 대해 구체적인 관심을 가지도록 할 필요가 있다. 또, 균형 잡힌 영양 섭취를 하려는 태도를 가지고 자신의 식사 문제를 직접 해결 ... 할 수 있어야 한다.최근에는 맞벌이 가정이 늘어나면서 스스로 한끼의 식사를 해결해야 하는 경우도 많이 늘어나고 있다. 이에 올바른 식습관을 형성하는 데 필요한 지식과 기능을 익히 ... 한 용품 만들기생활기술Ⅴ.우리의 식사(1)균형 잡힌 식사하기(2)간단한 조리하기�Ⅴ.우리 생활과 목제품(1)우리생활과 목제(2)목제품 만들기�Ⅵ.용돈 아껴 쓰기(1)용돈기입장 적기

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.28

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[마케팅] 아침 식사 배달 서비스 사업에 관한 사례연구

는데, 전날 저녁부터 다음날 아침까지 거의 18시간 동안 위가 비워 있다가 갑자기 많은 음식이 들어가면 위에 부담이 될 뿐 아니라 불규칙한 식습관으로 위장병에 걸릴 확률도 크다.그밖 ... , 로얄의 3가지 형태로 구분된다.다. 샐러드야채샐러드는 잔류농약 걱정이 전혀 없는 100% 친환경 농산물만을 엄선하여 균형잡힌 메뉴로 연구 개발하였다. 일반 작물보다 비타민 함량 ... 파우더와 명일엽, 케일을 비롯한 곡류, 해조류, 버섯류 등의 26가지 원료로 구성되어 여성, 직장인, 학생들의 아침식사 대용식으로 좋은 제품이라고 회사측은 설명했다. 또 컵 형태로 타

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.11.15

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[정신건강]수업 교수안 - 시험불안과 그 대처요령

이도를 상향한 것도 동률 석차를 막기 위한 고육지책인 것이다.대원외고 관계자는 "일부 과목의 경우 난이도를 높이기 위해 객관식 문제에서 5개의 예를 주고 2개를 고르는 유형의 문항 ... 는 "성적며 “이런 서열화가 고등교육 기회 확대가 사회평등화와 균형발전을 촉진할 것이라는 낙관적 기대를 어렵게 하는 요인”이라고 지적했다.따라서 “대학은 사회와 학생의 다양한 요구를 반영 ... 경우는 시험치고 나서 그 증세가 더 심해집니다.넷째, 미리 준비하지 않는 습관으로 자신이 시험에 대하여 충분한 준비를 하지 못하였을 경우 시험 불안 증세를 보이게됩니다.다섯째, 지금

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.01.12

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[생활주기 영양학] 임신기의식사

를 대상으로 연구한 결과, 부적합한 식사를 섭취하는 그룹에서는 35%의 임신중독증과 19%의 조산을 나타내었으며, 균형 잡힌 식사를 하는 그룹에서는 단 4%의 임신중독증과 0%의 조산. ... 할 것4) 입덧 시 식사관리Ⅳ. 임신 합병증과 영양1) 습관성 유산2) 임신중독증3) 조산4) 임신빈혈Ⅴ. 맺음말Ⅰ. 머리말임신과 출산은 결혼생활의 정상적인 과정이며 여성에게 부여 ... , 특히 균형 있는 매일의 식사가 중요하다.임신 중의 생리적 변화와 영양요구량, 모채의 영양상태와 태아와의 관계 등에 대해서는 아직 정확한 것을 밝혀내지 못하고 있으나, 임신부

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.19

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[식품과 건강 ] 식품과 건강

식사량의 20% 정도를 줄인 양이다. 다이어트를 할 때는 다음의 3가지 원칙을 지켜나가면서 각자의 식사요법을 실천해 나가도록 한다. 첫째, 균형잡힌 식생활을 한다. 신체에 영양공급 ... 이 균형있게 이루어지려면 정상적인 식생활이 유지되어야 한다. 정상식이란 주식, 부식, 국 등이 포함된 우리의 전통적인 식단을 말한다. 정상식이 식사 용법의 기본이 되는 것은 자연 ... 스럽게 균형잡힌 영양소를 섭취할 수 있기 때문이다. 둘째, 하루 세 번 평소 식사량의 80%만 먹는다. 하루 한 끼라도 식사를 거르면 몸의 영양균형이 깨지기쉽다. 식사는 반드시 하루

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2001.12.04 | 수정일 2017.12.09

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[간호학] 간경화 케이스

후유증이 있으면 침상안정을 취하도록 한다.2 영양증진-적당한 비타민과 함께 균형잡힌 고단백, 고탄수화물 식사가 필요-음식섭취를 증가시키기 위해 빈번한 구강간호와 쾌적한 환경을 제공 ... 하여 대변을 하루에 2회 이 상 정도 볼 수 있게 한다.만성 간성혼수는 단백질 섭취를 제한하면서 락툴로즈 약물 투여를 같이 사용.3) 외과적 치료-간이식ㆍ1년 이상 생존율이 90% 이상 ... 으로 좋은 성적ㆍ수술 후 생존율에 영향을 주는 요인은 적절한 수술시기를 결정하는 것으로 이는 모든 임 상상태와 검사결과에 달려있다.ㆍ사체간이식: 과거에는 주로 뇌사자의 간을 사용

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.09

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그림으로 보는 중국의 과학과 문명

쟁기, 마구, 회전식 풍구, 다혈식 근대형 파종기에 대해 나와있는데, 시대별로 서술되어있다. 이랑 재배와 집약적 괭이 경작에 대해 살펴보자. 지금은 이랑에서 작물을 재배하고 제초 ... , 원통 투영도법, 적도식 천문관측기에 대해 서술되어있다. 2세기의 정량적 지도 제작법을 보면 과학적인 지도 제작은 장형이 창시하여 진보하였다. 위치나 거리를 과학적인 방법으로 계산 ... 동력전달 장치, 수중인양작업이 있는데 이들중 내가 매우 신기하게 본 것이 분수동분과 정상파였다. 분수동분이라는 기묘한 그릇은 기원전 5세기나 그 이전의 것으로 대단히 정확한 균형

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.13

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[가정과] 가정과 3학년 수업지도안

- 식단을 작성하면 좋은점은 무엇이죠?(☞ 영양적으로 균형잡힌 식사를 제공, 식생활비의 낭비방지, 시간절약, 좋은 식습관 형성 등)5'학습동기유발.미리 작성된 식단을 제시하여 식단 ... 를 확인한다.- 판서로서 학습목표를 제시전개식단작성 순서식단의 기본형태. 식단작성 순서- 식단의 주기 결정→ 영양량배분→ 식사내용결정→음식의 식품량 결정→ 식단작성. 식단의 기본형태 ... 교육과정에 대하여 이야기한다.- 식생활관리과, 식품영양학과 등- 영양사, 건강상담사 등.식단작성시 참고 사이트- http://www.dietitian.or.kr- http

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.26

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[질병] 당뇨병의 모든 것

습관 변화가 영양불균형을 초래하여 당뇨와 같은 만성 대사병이 급증하게 되었습니다.특히, 식품 속에 들어있는 섬유질에 의해서 췌장에서 분비되는 인슐린의 분비 속도가 조절되는 것이 ... 합니다. 마음이 여유로워 지면 기쁨이 생기고 기쁨이 생기면 면역력이 강해지며 면역력이 강해지면 질병도 예방되는 것입니다.둘째, 균형잡힌 영향섭취를 해야 합니다.정백 가공식품(오백(五白 ... 의 경우 당뇨병의 상태가 아니라면 보통은 공복시에 혈액 1dl중에 포도당은 100mg정도, 즉 0.1%정도의 혈당치를 보입니다. 포도당의 공급과 소비가 균형을 이루고 있으면 혈당

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.27

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[건강] 비만과 건강

② 올바른 식사습관의 형성(규칙적으로 적당량의 식사를 하는 식사습관)③ 균형된 영양섭취를 위한 식사내용☞결국, 비만증의 예방에는 우선적으로 균형된 영양섭취와 규칙적인 식습관이 수행 ... 과 식생활 양식비만증이 환경적 요인 또는 식생활 양식에 의해 발생한다고 하는 견해는 부모의 식 생활 습관을 그대로 배우는 데서 그 원인을 찾고 있다. 부모의 식사습관과 같은 환경 ... 원인은 무엇보다도 과식을 하는 식사 습관과 섭취한 체내 열량의 불균형한 소비로 볼 수 있다. 그리고 에너지의 과잉섭취보다는 아마도 에너지 소비의 부족이 비만이 발생하는데 더 심각

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.04

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[건강] 입지와 건강관리

될 뿐만 아니라 누적된 피로를 풀 수 있어 심신이 안정된 상태로 유지되므로 각종 호르몬이 정상적으로 분비되고 순환되어 균형잡힌 조직으로 변화되는 효과가 있다. 따라서 긴장된 상태 ... 은 나이가 들어도 예쁘나 배 이상과 어깨 상박부에 불균형적인 지방 축적이 일어나거나 상체는 잘 균형이 잡혀 있는데 하체만 지방 축적이 일어나는 경우가 있으며, 주로 부분비만이 대부분 ... 이나 오랫동안의 식생활 습관과 질병에 의하여 전체비만인 경우도 가끔 볼 수 있다.신경이 예민하며 소화장애에 걸리기 쉬우므로 소음인은 스트레스를 이기기 위한 적당한 운동이 요구

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.15

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체중조절

이런 저런 모임이 많은 나로서는 규칙적이고 균형잡힌 식생활을 하기가 힘들다. 내가 과연 하루에 무엇을 얼마만큼 먹는지를 알기 위해 그날그날 먹은 것들을 적기 시작했다. 적은 것을 발한다. ... 이런 잘못된 식습관을 개선하는 것만으로도 체중조절에는 많은 효과가 있을 것이다. 아침은 꼭 먹고 간식을 먹지 말며 음식을 최대한 천천히 먹는다. 그리고 물이나 녹차 같은 것 ... 과식, 폭식, 운동부족 등을 조사하여 그 원인인 식생활 습관을 고치는 일부터 시작하는 것이 좋다. 전문가들은 비만을 치료하는 가장 올바른 방법으로 자기 통제를 할 수 있는 분위기

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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[현대생활과 체육]비만과 운동

면 체형이 무너져버리거나 비만이 되어 버린다.비만의 원인은 유전적, 환경적인 요인들이 있겠지만 그 중에서도 잘못된 식생활습관에 의해 생기기 쉽다. 과식과 운동부족이 수반되어 발생 ... 이 늘어나도록 하는 것이다. 지속적인 운동을 하면 균형 잡힌 몸매가 형성됨과 동시에 심장과 폐 기능이 원활해지므로 생기와 활력이 넘치게 된다1)운동의 일반지침※ 각자에게 알맞은 운동량 ... Tip3) 운동의 종류와 방법결론 3. 비만의 치료는 운동으로1. 비만이란?시대가 변하여 식생활이 풍부해지고 생활이 편리해짐에 따라서 비만은 이제 서구인에게만 아니라 국내

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.03.23

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[다이어트] 다이어트

기 시설들이 넘친다. 이렇게 열악한 상황에서 실제로 좋은 감량을 하고 유지하는 경우는 매우 작다.그러므로 체중감소를 위한 다이어트를 위해서는 칼로리 섭취를 줄인 균형잡힌 식생활을 하 ... 를 해소하려는 경향과 잘못된 식습관을 들 수 있다. 잘못된 식습관은 과식뿐만 아니라 식생활 전반에 걸친 문제이다. 불규칙적인 식사 ,식사거르기, 폭식, 잦은 간식, 습관적 야식 등 ... 말하자면 당뇨식, 통풍식, 고열량식, 저열량식 고단백식, 저단백식, 고지방식, 저지방식 등과 같이 특정한 목적을 가지고 식사의 재료, 조리법 등을 규정해 놓은 식이법이다. 따라서

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.02.22

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