"식단칼로리"의 검색결과 입니다.

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식단작성 다이어트 당뇨 당뇨병 식단평가의 의의 식단 보고서 푸드트럭 소아비만 현황 기초대사량 식단 모성 영양불균형

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"식단칼로리" 검색결과 461-480 / 4,498건

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건강한 다이어트

학자 발터 롱고 박사가 개발한 다이어트 방식이다. 단식용 식단을 통해 관리하는 방법으로 닷새 동안 하루 800~1,100kcal의 저칼로리, 저단백질, 저탄수화물, 고지방 음식 ... 는 수면시간동안 공복을 유지하기 위해서이다.시간제한 다이어트는 건강 관리법에 가깝기 때문에 생활이 불규칙하거나 낮과 밤이 뒤바뀐 사람들이 하면 효과가 좋다. 이 방법은 식단은 평소 ... 있도록 채소, 과일, 견과류 등 건강한 영양소로 칼로리를 채워야 한다.이 다이어트의 장점은 단식을 하지 않으면서도 단식 같은 효과를 낸다는 것이다. 그러기 위해 음식의 종류를 매우

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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느리게 나이 드는 습관 - 정희원 A0독후감, 서평, 느낀점

를 한다고 하고 너무 급격하게 체중을 빼는 경향을 매우 많이봤다. 그리고선 빼는 듯 싶더니 금방 다시 쪄있다. 이 책에서도 언급하지만 단기간에 너무 적은 칼로리를 섭취하면서 빼는 체중 ... 을 많이 쓰면서도 식단도 크게 바꾸지 않는다. 칼로리만 조금 더 제한할 뿐. 그래서 크게 힘들이지 않고도 몸매유지가 가능하다. 물론 과자, 아이스크림, 떡볶이, 젤리, 탄산음료 ... 을테니 말이다.이 책을 읽고 3가지 정도 화두를 던지면 좋을 것 같다는 생각을 했다. 첫 장에 노화에 대한 정의에 대해서도 나오지만 그 부분은 자세히 보진 않았다. 책 제목

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.22

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모성간호학 임산부 영양관리의 중요성 및 교육지도안 출산 준비

섭취성질환의 발병율이 높다고 보고되므로, 임부의 적절한 영양섭취는 중요하다. 아래의 는 한국인 임산부의 1일 영양섭취기준이고 이를 참 고하여 식단을 계획하도록 한다. 이를 활용 ... 하여 식단을 계획하기 어려운 경우에는 식품교환표를 활용하는데, 식품교환표란 일상생활에서 섭취하고 있는 식품들을 영양소의 구성이 비슷한 것끼리 6가지 식품군으로 나누어 묶은 표이다. 같 ... 끼 식사에 한두 가지 식품군만 이용하지 않도록 한다. 모든 식품을 다양하게 활용하여 식단을 구성 하도록한다. 식품교환표에서의 단위수는 교환단위라고 하는데 1교환단위는 같은 열량

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.12

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고혈압 보고서

환자는 하루에 30~1시간사이 일주일에 4-5번 정도 운동하는 것이 좋다. 혈압약을 주저없이 먹어야한다. 식단은 짜고 매운음식은 피해야한다. 싱겁게먹고 될 수 있으면 제철에 나 ... 정의: 정상 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상.원인: 담배, 나이, 가족력, 비만, 활동부족, 과다한 염분섭취, 스트레스증상: 고혈압 ... 은 증상이없다고 하는게 원칙이다.. 증상이 생기는경우는 요새는 드물지만 혈압이굉장히 많이 올라가면 뇌혈류가 증가한다. 뇌혈류가 많이 올라가면 두통이 생길수가 있는데 그렇게 되

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.11

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10주차 체중과 신체조성

이 지나치게 적어질 수 있음 고단백질, 저탄수화물 식단은 근 글리코겐 저장량을 감소 일부 추가적인 칼로리는 견과류, 씨, 아보카도 등과 같은 지방 형태로도 섭취할 수 있음3. 운동선수 ... 충분한 칼로리는 근육 성장에 필수 - 기본 섭취량보다 350-500kcal을 더 많이 섭취할 필요가 있음 - 남성: 매일 400-500kcal - 여성: 약 350kcal3. 운동 ... 선수의 근육량 증가 (2)추가적인 칼로리의 대부분은 탄수화물로부터 얻어져야 함 추가적인 칼로리의 일부는 단백질 식품으로부터 제공될 수 있음 하지만 단백질만 먹으면 탄수화물 섭취량

리포트 | 77페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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(원예작물학1) 본인이 한 번도 들어보지 못한 채소 작물 1개를 찾아 1) 보통명과 학명

는 12mg, 비타민B2는 0.09mg, 당질은 4.6g, 섬유는 0.1g이 있다. 이처럼 콜리플라워는 다양한 영양분이 들어 있기 때문에 건강 식품으로 유명해지고 있다. 섬유질은 식단 ... %가 물로 이루어지고 있기 때문에 몸에 수분을 공급하고 체중 감량을 볼 수 있다. 저탄수화물 식단을 하는 경우 채소 섭취를 늘려야 한다. 이때 콜리플라워가 도움이 될 수 있다. 쌀 ... (1)봄파종 재배 (2)여름파종재배 (3)가을파종재배 5)영양학적 가치 6)흥미로운 점 2가지 (1)꽃이 피는 채소 (2)재배 시기 Ⅲ.결론 Ⅳ.참고문헌 Ⅰ.서론 이번 과제로 내

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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<최종 학점 4.35 A+ 자료> 성인간호학 비뇨기계 사례보고서 (영문 사례)

하는 것은 대상자의 칼로리와 영양 요구파악을 위해 필수적이다.2. 섭취량과 배설량을 확인함으로써 대상자의 영양상태를 예측할 수 있다.3. 대상자의 영양상태를 관찰하기 위해 단백질 ... 불균형간호목표- 입원기간 동안 대상자에게 혈청 전해질 불균형이 발생하지 않을 것이다.- 대상자는 3일 이내 전해질 불균형과 관련된 증상이 나타나지 않을 것이다.- 대상자는 3일 ... 이내 혈청 전해질 수치가 정상 범위일 것이다.- 대상자는 교육 후 전해질 불균형에 대한 증상을 이해하고 증상을 2가지 이상 말할 수 있을 것이다.간호계획1. 대상자의 활력징후와 의식

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.27 | 수정일 2025.01.30

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지역사회간호학 가족 사례보고서

이상씩 마심. 또한 일주일에 3갑 이상 담배를 피며, 운동은 하지 않음. 당뇨와 관련된 식단 조절 역시 하지 않음.아내는 음주량은 일주일에 1회 정도이며, 반병정도 마심, 흡연 ... 으며, 필요성 역시 느끼지 못함.④ 고혈압으로 인한 중요성은 인지하고 있어 꾸준히 혈압약을 먹으나, 이에 따른 식단조절은 추가적으로 하지 않음.질병의 심각성에 대한 부적절한 인식(6 ... 에 대한 뇌졸중 위험성은 인지하고 있으나, 식단, 운동 등 생활 습관 교정을 하지 않으며, 약을 먹으니 괜찮을 것이라고 생각함.④ 고지혈증으로 인해 유발될 수 있는 질환을 이야기

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.14

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사업계획서 작성 과제 PPT (식사대용식, 간편식 제품 사업)

칼로리를 제한하고 영양성분을 선택적으로 구성한 형태의 다이어트 도시락 , 쉐이크 등 저칼로리 HMR 이 인기 쉐이크 , 호박즙 등 식품을 다이어트 제품으로 인식 곤약과 노니 등 ... 구매자 2030 대 직장인 건강과 다이어트를 챙기려는 사람 트렌드에 민감한 SNS 이용자 식단 관리가 어려운 사람들 간편한 휴대와 섭취 합리적인 가격 온라인으로 쉽게 구매 가능 ... 칼로리로 포만감을 느낄 수 있는 식품 ! 건강을 중요시 하는 현대인들에게 다이어트에 대한 고민을 해결해주는 식품을 판매 웰빙 시대 , 현대인들에게 다이어트는 최대 고민 ! 건강

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2021.11.21

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탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성

하다. 우리는 영양소를 올바른 식단을 통해 섭취함으로써 일상적인 신체 활동 및 운동 기능도 하며 심지어는 건강한 정신 활동을 수행할 수 있다. 이어질 본문에서는 각 영양소가 운동 시 ... 수행하는 역할과 올바른 식단에 대해 조사해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계1) 탄수화물탄수화물은 운동 시 에너지 공급원으로서 일반적인 상태 ... 한 에너지원으로 사용된다.운동하는 사람들은 단백질 섭취가 필수적이며, 신체 활동이 적은 사람들보다 훨씬 많은 양을 섭취해야 한다. 섭취하는 전체 칼로리 중 12~15% 정도만 섭취

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.10

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마케팅전략론,오리온 닥터유마케팅,오리온 닥터유 사례,오리온 닥터유 전략분석

3) 키즈트리 1) 저칼로리 2) 포만감 3) 신뢰도 ( 유통경로 )3. STP 분석 마케팅전략론 Case Study Positioning Category 1) 영양바 POP ... 3) 키즈트리 1) 저칼로리 2) 포만감 3) 신뢰도 ( 유통경로 )3. STP 분석 마케팅전략론 Case Study Positioning Category 1) 영양바 POP ... 3) 키즈트리 1) 저칼로리 2) 포만감 3) 신뢰도 ( 유통경로 )오리온 닥터유 ( Dr.You ) 4. 확장기회4 . 확장기회 마케팅전략론 Case Study 1) 에너지바

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.03

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유전 현상에 관한 레포트

하면 탈모를 일으키는 원이 된다. 두 번째 요인으로는 요즘 젊은 층들은 외모를 가꾸기 위해서 다이어트를 많이 한다. 그러나 다이어트도 탈모의 원인 이라고 한다. 식단을 조절하는 등 ... 저 칼로리 식사를 3개월 지속하면 머리카락 굵기가 가늘어진다. 그러므로 무리한 다이어트는 탈모의 원인이 되기도 한다. 그리고 마지막으로 소개할 것이 흔히들 아는 유전현상이다. 탈모 ... 들은 다 탈모를 가지고 있다. 그러나 예의로 탈모를 가지지 않으신 분이 딱 몇 분 계신다. 그중 한분을 예로 들자면, 친할아버지의 형제인 작은 할아버지의 아들. 즉 당숙은 탈모가 없

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.10

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2023년 2학년 2학기_중간과제물, 보건영양, 선택형(D형), 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설) 3가지 이상 들고, 과학적 근거 조사, 타당한 주장인지 평가

는다"는 주장은 과학적 근거에 기반하여 재검토되어야 한다. 당뇨병 관리는 단순히 약물 치료에만 국한되지 않으며, 생활 습관의 개선, 규칙적인 운동, 건강한 식단 등 포괄적인 접근이 필요 ... 를 충족시키고 배를 채워줄 수 있지만, 이는 비만 및 관련된 질병을 초래할 수 있는 식품들이다. 그럼에도 불구하고, 우리나라 사람들은 서구화된 식단을 선택하는 경향이 있다. 아침 ... 에 시리얼이나 토스트를 선택하면 밥보다 다이어트에 도움이 될 것이라는 잘못된 상식을 가지고 있다[2].많은 사람들이 아침식단을 구성할 때 발생하는 문제는 다른 끼니에 비해 과다한 단백

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.01 | 수정일 2025.02.03

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당뇨환자를 위한 식사요법

의 곡류군을 섭취해야하기 때문에 아침 3단위, 점심 4단위, 저녁 3단위로 나눠서 식단을 구성하면 됩니다. 이때 아침이나 저녁보다 점심에 상대적으로 더 많이 교환단위를 분배하는 것 ... 은 23가지 음식에 포함됩니다. 붉은 살코기, 생선을 대체하여 단백질 공급원으로 식단을 구성하면 좋습니다. 이외에도 조개류는 모두 좋습니다.? 버섯버섯은 주성분이 단백질이며 탄수화물과 니다ㄴ. ... 식사요법의 오해와 진실2. 당뇨병 식사요법의 기본원칙3. 식단 구성 시 주의사항4. 당뇨병 식사요법의 4단계1) 하루 필요 열량 구하기2) 영양성분 비율 및 식품군별 교환단위 수 알

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.05

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모성간호학 임신성당뇨 Case

되거나 시작되는 불내당증이 특징인 질환이다. 국내에서는 4~6%로 알려져 있지만, 전 세계적으로 유병율은 인종, 지역, 진단 검사방법에 따라 차이가 있어 모든 임산부의 1~14 ... 다. 이번 연구를 통해 질병에 대한 정확한 지식과 간호를 익혀 증상 발현, 악화 및 합병증을 예방하여 대상자의 안위를 증진시키고자 한다.Ⅱ. 본론1. 문헌고찰(1) 정의당뇨병 ... (diabetes mellitus)이란 인슐린의 분비가 부족해져 탄수화물, 단백질, 지방대사에 이상을 초래하는 내분비 질환이다. 당뇨병은 임신 시 나타날 수 있는 합병증으로 임신과 동시

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.19 | 수정일 2022.06.25

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도시락의 근황 및 발전

의 메뉴들이 도시락으로 만들어지며 끝없이 발전하고 있다 . 식단의 칼로리를 줄인 도시락이 있으며 고함량 도시락등 다양한 방향으로 발전되고 있다 . 국내에서도 대표적으로 한솥도시락이 있 ... 은 그릇 . 플라스틱이나 얇은 나무판자 , 알루미늄 따위로 만든다 . 흔히 점심밥을 담아 가지고 다니는 데 쓰인다 . 현대 국어 ‘ 도시락’의 옛말인 ‘ 도스락’은 19 세기 문헌 ... 도시락의 역사는 길다 . 일본에서는 벤또의 역사가 거의 900 년에 이른다 . 인도에서 도시락을 배달하는 사람인 티핀 왈라도 여전히 칸이 나누어진 양철 그릇에 담긴 빵 , 카레

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.08

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지역사회영양학 ) 제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의

백나타나는 현상이다. 한국인의 전통적인 식단에서 벗어나 다양한 외국 음식 문화가 유입되면서, 지방과 단백질 섭취가 증가하는 반면, 탄수화물의 비중이 줄어들고 있는 추세를 보인다 ... 량 변화를 통해 한국인의 식생활 변화와 건강 상태를 분석할 수 있다.도표는 실제 남녀 성인 대상 에너지 섭취의 분율과 칼로리 섭취량을 나타낸 표이다.1.1. 단백질 섭취량 변화 ... 이 있다. 전통적인 쌀 중심의 식단이 빵, 면류, 가공식품으로 대체되면서 탄수화물 섭취량이 감소한 것으로 보인다. 또한, 저탄수화물 다이어트가 유행하면서 탄수화물 섭취를 줄이

방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23

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아동간호학 비만보고서

, 연령별 비교가 95백분위수 이상이면 비만4) 신장별 체중-신장, 성별에 비교한 체중이 95백분위수 이상 시 비만으로 간주5. 치료 및 간호1) 식이요법-식단은 총 칼로리의 20 ... 정의비만이란 단순한 체중의 증가가 아니라, 체내에 지방 세포수가 증가된 상태로, 이로 인한 대사 장애를 동반하는 질환이다. 소아비만은 의학적으로 보통 유아기에서 사춘기까지의 연령 ... 대에서 체중이 신장별 표준체중보다 20% 이상인 경우를 말한다.아동 비만의 약 75%가 성인 비만으로 이행되며, 성인 비만증의 30%는 이미 아동기부터 과체중이었던 병력이 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.17

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고전적조건화이론, 인지적학습이론, 정교화가능성모델

에서 운영하는 닭가슴살 전문 플랫폼으로서 단백질 함량이 높은 닭가슴살뿐 아니라 저칼로리 간식, 체중 조절용 식품 등 국내 최대 규모의 간편 건강식을 구비한 쇼핑몰이다. 닭가슴살 종합 ... 광고 영상으로 ‘랭킹은 알고 있다’라는 브랜드 컨셉에 걸맞다고 생각한다. 그뿐만 아니라 백 만의 프로 식단러들이 랭킹을 매긴다는 것과 같이 프로식단러라는 표현을 사용하여 소비자 ... 1. 고전적 조건화 영상을 트는 행위는 무조건적 자극이며, 그러한 자극에 눈과 귀 또는 마음의 준비를 하게 되는 것은 무조건적 반응이다. 그러나 넷플릭스의 징글을 들으면 이제

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.10.15 | 수정일 2024.11.05

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보건프로그램 계획서

전문가의 상담5개 개설건강환경 조성영양건강한 식습관 캠페인·건강한 식단 공유 이벤트·식습관 중요성 패널전시·자주먹는 간식칼로리 식품모형 전시8회운동공원 내 체육시설·새로운 운동 ... REPORT보건프로그램 개발 및 평가 과제보건프로그램 계획서과목명제출자담당교수제출일지역주민: 건강한 식습관 개선 프로그램세부사업지역주민: 건강한 식습관 관리활동전략건강정보제공 및

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.29

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