"트레이닝프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 보디빌딩 지도 운동 프로그램 트레이닝 트레이닝방법론 트레이닝 요소 취미생활 트레이너

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"트레이닝프로그램" 검색결과 421-440 / 4,547건

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.마음트레이닝_역기능적 사고 찾기1)경험2.마음 트레이닝_나의 방어기제 이해하기1)경험3 ... .마음 트레이닝_오래된 습관 버리기1)경험4.종합1)경험의 과정에서 느낀 점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론심리적 안정감이라고 하는 것은 일상에서의 사건에서 사람들이 적응하는 과정

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28 | 수정일 2023.09.22

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코로나 19 상황에서의 정신건강문제에 대한 정신 간호학적 개입 방안

적으로 생활하도록 노력해야 한다.집에서도 가능한 홈트레이닝이나 요리 독서 음악감상 등, 본인에게 맞는 즐거운 취미를 찾는것도 중요하다.또한, 지역사회나 정부 차원으로 개입을 해야 ... 한다.코로나 블루 극복을 위해 정부와 지자체 차원에서 심리지원을 추진해야 한다.우선적으로 코로나블루에 가장 취약한 경력단절 여성, 노인, 소년가장 등의 취약계층을 위한 프로그램

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출 모음집

. 선수 결격사유 2개이상17. 생활체육 프로그램이란?18. 백더블바이셉스의 지도법19. 라잉트라이셉스 익스텐션의 지도법20. 카보로딩21. 보디빌딩 결선과정 설면22. 제세동기 필요없 ... 29. 백익스텐션 지도법30. 레그레이즈 지도법31. 보디빌딩협회 심판 등록 절차와 방법32. 생활체육 프로그램 구성요소? 5가지33. 유연성이 무엇인가34. 여자 피지크종목 ... 피지크 반바지규정41. 생체 5가지원리42. 출혈시 응급처치방법43. 저혈당쇼크 출혈성 쇼크 설명44. 연령대별 생활체육 프로그램 목적과 차이45. 도핑방지규정에서 자격정지 몇년

시험자료 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.09

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현대사회에서는 다양한 정신장애의 문제가 발생하고 있습니다. 그중 본인이 생각하는 현대인들의 가장 심각한 정신장애 증상은 무엇이고 그렇게 생각하는 이유는 무엇인지에 대한 본인의 견해와 함께 그 문제를 해결하기 위한 대처방법에 대해 논의해 봅시다.

대로의 방안을 찾아가고 있다. 비대면 수업이라든지, 화상으로 친구들을 만나고, 홈트레이닝을 하는 등 최악의 상황에서 최선의 노력을 다해가고 있다.그렇다면, IT 기기와의 친숙도가 높 ... 는 너무나 어렵다. 그래도, 가능한 방법들을 찾아보자면, 철저한 방역을 기반으로 한 적은 인원으로 이어진 자치센터 활동이 가능하겠다. 다만, 그 인원을 적게 하고 프로그램 진행 분반

리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19

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코로나 19 COVID 19 로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹

취미들과 그에 따른 활동들이 있다.그림1) ‘홈트레이닝’관련 데이터 추이(19.1~20.12). (출처=한국소비자원) 1) 홈트레이닝의 증가코로나 19 팬데믹 시기, 많은 국가 ... 었고, 이는 홈트레이닝에 대한 관심을 높였다.이러한 홈트레이닝에 대한 관심이 증가함에 따라 홈 피트니스 장비의 수요도 함께 증가하게 되었으며, 덤벨, 요가 매트, 점프 로프 ... 도 홈트레이닝 수요증가의 주요 원인 중 하나다.한국소비자원이 조사한 ‘코로나19로 인한 홈트레이닝 가속화’에 관한 보고서를 보면, 2020년 홈트레이닝 언급량이 전년 대비 112.7

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2024.04.16

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신문기사에서 사회복지실천내용과 자신의 사회복지실천에 관한 의견을 정리하여 서술

다. 또한, 건강지원 영역에서 간호, 영양, 운동을 통한 당뇨교실과 두뇌건강교실, 찾아가는 건강 서비스 온택트 프로그램 지원과, 결식예방을 위한 무료급식, 밑반찬 배달, 위기사례 말 ... 굴 및 협력체계 구축으로 위기대응을 위한 더욱 촘촘한 돌봄을 강화해 나갔다. 이 외에도 랜선 정기연주회, 온라인 쿠킹, 유튜브 홈트레이닝 등 운동 솔루션을 제공했으며, 비대면 돌봄

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.11

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(취미와 예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고

의 변화1) 집안에서 하는 요리활동2) 헬스장 대신 홈트레이닝3) 집에서 하는 게임4) 집에서 이루어지는 음악미술활동5) 밀린 공부, 독서활동 및 기타2. 코로나 19의 확산으로 앞 ... 과 컴퓨터 회사가 연계하여 쿠킹클래스를 열었다. 수석셰프의 쿠킹클래스를 생방송으로 진행하여 굳이 레스토랑에 가지 않고도 집에서 레시피대로 할 수 있게끔 프로그램을 기획한 것이다. 우리 ... 었다.2) 헬스장 대신 홈트레이닝- 최근 가장 많이 화제를 끌고 있는 취미활동이라고 생각한다. 코로나의 가장 주의해야할 점은 바로 밀폐된 공간에서 쉽게 전염된다는 것이다. 그래서 사람

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.19

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

. 나의 의견Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론건강인들을 대상으로 한 신체적 트레이닝 및 규칙적인 운동이 HRV에 미치는 영향에 관한 연구들은 HRV를 증가시킨다는 사실이 주를 이루 ... 가 일반인에 비해 유의하게 높다고 보고하였다. 운동을 하지 않거나 트레이닝을 중도에 중단하였을 때의 영향을 HRV로 검토한 결과 신체 트레이닝을 중단하지 않은 대조군에 비해 부교 ... 위생 개선, 명상가이드 호흡, 점진적 근육 이완법, 마음챙김 기반 스트레스 완화 프로그램은 부교감신경 우위를 유도하여 회복 탄력성을 높이고 염증 지표를 감소시키는 것으로 보고된다

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.20

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첫인상과 외모경영

발휘할 수 있는차별화 전략이 필요하다.-이미지 메이킹 프로그램은 개개인의 이미지상태를 과학적으로 분석, 진단, 지도하여 호감도를 높이고, 직업과 개성에 맞는 가장 바람직한 이미지 ... 를 만들어내어 자기표현기법을 체득하여성공적인 자기실현과 삶의 질을 높이기 위한 자기변화 과정이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계1. 이미지 트레이닝을 실행에 옮길 때는 거울을 준비 ... 이 찾아오는 얼굴이 만들어져 이 꿈을 실현하게 될 것이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계이때 얼굴이 웃는 얼굴이 되어 있지 않는다면, 즉 입이 웃음으로 벌어지지 않고 다물어져 있

시험자료 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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노인간호학 기출문제 100 + (정답 및 해설 포함)

대상 운동 프로그램에서 균형 강화 운동 예시는?① 태극권, 스트레칭② 고강도 웨이트 트레이닝③ 장시간 달리기④ 운동 제한40. 노인 낙상 예방을 위해 가장 우선적으로 조정해야 하 ... 유지② 약물 복용 교육③ 운동 프로그램 시행④ 사회적 활동 제한58. 노인 수면 장애의 주요 원인으로 옳은 것은 무엇인가이다?① 스트레스와 통증② 과도한 운동③ 과식④ 신체 활동 ... 부족59. 노인 방광 기능 변화와 관련된 증상은 무엇인가이다?① 배뇨 빈도 증가② 배뇨 지연 감소③ 소변량 증가④ 방광 수축력 증가60. 노인 운동 프로그램 설계 시 포함해야 하

시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.21

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운동 프로그램 계획(본운동 클라이밍)

운동프로그램 계획운동은 적극적인 건강증진 활동 중 하나이며 질병을 예방하고 건강한 삶을 살아가기 위해 꼭 필요한 요소라고 할 수 있다. 최근에는 SNS의 발달로 과거에 비해 매우 ... 다양한 수와 종류의 운동프로그램을 접할 수 있게 되었지만 이는 개개인의 특성에 맞춰지지 않아 안전성과 효율성 측면에서 문제가 있다. 따라서 개인의 생리적 특성 및 체력수준에 맞 ... 는 운동프로그램에 대한 필요성이 증가했고 이에 따라 필자는 필자의 특성을 고려하여 체력구성요소별 운동프로그램을 계획하고 실천해보고자 한다.먼저 체력은 일상생활이나 신체활동을 할 때

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12

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체육학개론_체육과 유사한 개념에 대하여 조서하기

시설에서 주기적으로 스포츠 프로그램을 운영하는 형태가 대표적이다. 경기 방식과 규칙을 통해 몸과 마음을 단련하면서도 공동체 내에서 협동심과 책임감을 체득할 기회를 준다는 면에서 체육 ... 신체 각 부위를 고루 활용하는 운동을 반복하면서 기초 체력을 기른다. 성인은 업무 환경이나 생활 패턴에 맞춰 스트레칭, 걷기, 조깅, 웨이트 트레이닝 등을 활용해 일상 속 건강 ... 이 다루는 신체활동의 교육적 가치와 운동의 목적 지향적 실천이 서로 겹치는 부분이 많으며, 체계적 훈련 프로그램을 활용하여 삶의 질을 향상하고자 하는 의도가 공유된다.3. 레크리에이션

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.11

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CJ CGV Multiplex Manager 첨삭자소서

와 함께 하고 싶습니다.“고객을 나처럼 생각하기”대학을 졸업하고 처음으로 퍼스널 트레이닝 일을 하게 되었습니다. 개인 트레이닝은 개개인의 성향과 운동능력을 고려하여 운동 프로그램 ... 하여 운동 프로그램을 활용해야 하기 때문에 고객과의 친밀도가 가장 중요합니다. 고객 한 분 한 분 의 성향과 운동능력을 고려하여 트레이닝을 시작하였습니다. 저는 트레이닝을 하면서 항상 나 ... 을 활용해야 하기 때문에 고객과의 친밀도가 가장 중요합니다. 고객 한 분 한 분 의 성향과 운동능력을 고려하여 트레이닝을 시작하였습니다. 저는 트레이닝을 하면서 항상 나라면 어떻게 할

자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오

REPORT (트레이닝방법론) 주제명 : 자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램을 작성하시오 건강 및 체력 개선을 위한 프로그램을 작성 ... 식사 시간을 유지하도록 노력해야 합니다. 활동량은 일반적으로 하루에 30 분 이상 활동하는 것을 목표로 해야 합니다. 위의 정보를 바탕으로 건강과 체력 개선 프로그램을 작성할 수 ... 있습니다. 예를 들어, Mesomorph 체형의 경우, 전신 운동을 중심으로 근육량을 유지할 수 있는 프로그램이 유효합니다. Endomorph 체형의 경우, 식단 조절과 유산소

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.17

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[대학생 멘토 아르바이트] 대학생 멘토링 강의계획서

멘 토 링 강 의 계 획 서 프로그램명 대학생 선배 멘토링 강 사 명 - 주 제 법대생과 함께하는 대입 전략 멘토링 강의목표 전체적인 대입 정보를 살펴보고 본인에게 맞는 대입 ... 학습 활용, 단기 시간 집중 공부 및 자투리 시간 활용, 시간의 압박을 이겨내고 본인만의 속도와 페이스를 유지하는 게 중요, 충분한 수면과 운동(홈트레이닝, 운동장 돌기) ○ 멘토링

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.08 | 수정일 2024.08.19

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보건 프로그램 개발 및 평가 ) 최근 개편 중인 제5차 국민건강종합계획(HP2030)에 제안할 국민의견수렴 내용을 스스로 작성하시오

다. 스마트 기기를 연동하여 새로운 건강 관련 프로그램을 만들어 홈 트레이닝에 접목시켜 빅데이터 자료를 활용하여 연계하는 방안을 마련해나가야 할 것이다. 이는 또한 빅데이터 활용의 필요 ... 보건 프로그램 개발 및 평가최근 개편 중인 제5차 국민건강종합계획(HP2030)에 제안할 국민의견수렴 내용을 스스로 작성하시오보건 프로그램 개발 및 평가최근 개편 중인 제5차 ... 는 건강 정보의 수집과 같은 간단한 정보 입력만으로도 가능하게 하여 남녀노소 누구나 쉽게 이용 할 수 있게 될 것이다. 최근 집에서 운동하는 사람들을 일컫는 '홈 트레이닝(Home

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.04

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인간과운동+최종+정리(문제)

는 것은?① 웨이트트레이닝에 있어서 1RM(One Repetition Maximum)은 운동 강도 및 운동부하량 산정의 기준이 된다.② 균형적으로 합리적인 트레이닝 프로그램은 운동 ... 니코틴의 작용 3번근 수축의 유형 5번운동상해의 원인 23번체력의 개념 20번=19번웨이트 트레이닝의 설명 11번운동시 응급처치방법 25번웨이트 트레이닝의 중요운동 항목 중 상체 ... . Cu신 상태를 유지함과 동시에 신체를 조절할 수 있는 능력이 있으며, 오랫동안 직업을 하더라도 능률이 저하되지 않음을 뜻한다.” 라고 말하고 있다.-웨이트 트레이닝의 설명으로 틀리

시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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제1장 코칭철학

화 트레이닝 프로그램 계획 및 작성 , 웨이트 트레이닝 , 운동생 리학 , 체력과 영양 , 측정평가와 연구계획 , 트레이닝 역학 , 기능적 등척성 T, 플라이오 메트릭 , 스피드 T ... 어 졌을까 ?? 엘리트 운동선수들의 기록향상과 체력증진을 목적 AT = 재활 트레이너 SPC = 경기력 향상 트레이너 체력 , 근력 , 운동손상과 재활 , 스트렝스 트레이닝 , 주기

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

도 다양한 홈트레이닝을 하게 되었다. 유튜브에서도 다양한 운동 유튜버들이 개개인이 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동 프로그램을 내놓기도 했다. 나 또한 당시 운동 유튜버들의 다양 ... 는 경우도 많았다.이러한 취미활동은 홈트레이닝이라고 불리었다. 운동을 좋아하는 사람들은 물론 야외 활동을 하지 못하기 때문에 신체적 활동량이 크게 감소하는 것을 우려한 사람들 역시 ... 한 영상을 보고서 운동을 하기도 했다. 당시 아령이나 트레이닝복, 요가매트와 같이 홈트레이닝과 관련이 있는 상품의 판매량이 크게 늘어났다. 관련 온라인 콘텐츠 시장의 규모가 커진 것

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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기관 방문 보고서 광주청소년문화의집

기관 방문 보고서 ? 광주청소년문화의집광주청소년문화의집은 청소년 시설이다. 광주광역시 광산구 월곡동에 위치하고 있으며, 청소년 문화 예술 활동의 아지트로서 운영하는 프로그램 ... 문화 예술 활동 활성화를 위해 만들어졌고, 뮤지컬, 뮤지션, 영상미디어, 퓨전 퍼포먼스 클래스 등을 체계적인 트레이닝을 통해 청소년들이 각 분야의 진정한 아티스트가 되도록 청소년 ... 들에게 가장 알맞은 프로그램 아닐까 싶다. 재정적 지원들은 광주시와 연계되었기 때문에 보다 많은 혜택을 청소년들에게 제공하고 있다. 또한 청소년들이 그들의 재능을 발휘하기 위해

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.13

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