"트레이닝 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 보디빌딩 지도 운동 프로그램 트레이닝 트레이닝방법론 트레이닝 요소 취미생활 트레이너

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"트레이닝 프로그램" 검색결과 4,081-4,100 / 4,547건

[독후감]놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생

했다. 나폴레온 힐. 1908년 신출내기 기자 시절에 철강왕 카네기를 만나 많은 영향을 받아 이 성공철학책을 만들었다고 한다. 1960년에는 성공을 위한 실천 프로그램 PMA ... 나폴레온 힐에게 부탁하여 출판된 'The Think and Grow Rich Action Pack'에 나폴레온이 보다 더 많은 성공사례와 자기 트레이닝 코스를 첨가한 것이다. 목표

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.18

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[신체활동] 신체활동과 건강

prescription)을 받아 실시 하는 것이 바람직하나 그렇지 않을 경우 일반적으로 트레이닝원리와 FITT공식을 따른다.1. 트레이닝원리안전성의 원리 : 무엇보다도 신체에 무리 ... 을 실시하며 초보자는 주로 각종 machine을 사용한다.**하루에 유산소운동과 무산소운동을 병행하기 힘들면 운동프로그램을 유산소운동과 무산소운동을 격일제로 번갈아 실시 하면된다 ... 을 예방한다)한편 준비운동과 정리운동 후 유연성을 향상시키는 스트레칭을 실시하는 것도 좋은 방법이라고 할 수 있다.어떤 종류의 운동(유산소운동뿐만아니라 웨이트 트레이닝에서도)이

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.22

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[경영학] 마르쉐 분석

성, 정보의 다양성, 이용자에 대한 배려, 정보의 신뢰성, 종합만족도 등은 취약하다.(2) 종업원 교육 실태신입사원-캡틴(2년차)-트레 이닝 리더-트레이닝 코디네이터-매니저-점장 ... 에게 배운다.- 마르쉐 신입정직원은 리더쉽, 레귤러 스탭 맴버, 팀치프, 매니저, 오퍼레이션 행정, 오퍼레이션 매니저, 디스트릭 매니저, 북키핑, 프랜드차이징등 9단계로 구성된 트레이닝 ... 시스템과 그 단계에 맞는 세부항목의 교육을 이수해야 매장내 최고 칭호인 매니저가 될 수 있다.- 베이직서비스, 게스트 컨텍, 3F'S등 마르쉐의 기본 컨섭을 트레이닝 팀리더에 의해

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.18

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[운동]내가 알게된 운동은? (아쿠아피트니스, 필라테스)

에 의하여 안전하고 부드러운 환경에서 운동이 아주 효과적입니다. 얕은 물의 프로그램은 동작조절과 상체단련을 적절히 할 수 있는 최대로 편안한 가슴 중간의 수심에서 실시하는 것이 일반 ... 운동은 당뇨병을 가진 사람들이 운동하기에 안전하고 편안함을 줍니다.ㅡ 폐경(MENOPAUSE)폐경을 경험한 여성들은 규칙적인 운동 프로그램과 물이 편안하고 재미있는 피트니스가 되 ... 여서는 육상에서 하는 트레이닝보다 물이 더 적합할 것입니다. 아쿠아 운동은 임신과 관련된 부종을 감소시키고 순환을 향상시키고, 균형잡힌 운동으로 균형성과 협응성, 자세가 강화되는 것

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.17

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대학생의 여가생활

를 사례별로 입력하였다. 분석에 투입된 자료는 SPSS/PC+의 하위 프로그램인 빈도분석을 통하여 단순 빈도분포와 백분율을 계산하여 표본의 성향을 알아본 후, 교차분석(c ... 많이 하는 것으로 나타났으며, 웨이트트레이닝(11.9%), 수영(4.0%), 등산(3.0%), 라켓스포츠(3.0%) 등의 순으로 행하는 것으로 나타났다.본 연구결과에 의하면 경인지역

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.23

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자유투 슈팅에 대한 운동학적 분석

DXIBMVCRAG-7350Panasonic분석장비MonitorPVM-1942QSony분석 프로그램Kwon3D Ver2.1 MS Excel 2000V-TEK Microsoft실험절차공간 좌표 ... 하는데 중요한 변인이다. 다른 선행연구결과와 비교해 보면 본 연구의 투사속도가 느린 것으로 나타났다. 본 연구의 피험자들은 트레이닝을 통해 볼의 투사속도를 빠르게 해야 할 것으로 판단

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.06

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자기소개서

: 수영(2H)수영은 3개월째 교습중자유형 배형 평형웨이트트레이닝은 런닝위로 프로그램 진행중Runers Club토달이(토요일날 한강고수부지에서 동호인들이 모여 15km정도 런닝) 참여 ... 9월3일 군입대(OO사단 OO대대)2K년 11월2일 군제대2K1년 OO대학교 재학중..PAGE:5나의 취미 활동Ⅰ수영 및 웨이트 트레이닝월/수/금 : W/T(2H)화/목/토

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.05.12

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[운동상해처치]슬관절 손상

report목차1. 무릎관절의 구조2. 슬 관절 손상가. 슬괄절의 인대 및 연골 손상나. 무릎 전방의 통증다. 무릎 후방의 통증3. 재활 훈련 프로그램□ 전방 십자형 인대 상해 ... 환자를 위한 재활훈련 프로그램1. 무릎관절(Knee joint) 의 구조2. 슬 관절 손상슬 관절은 해부학적 구조와 외력에 대한 노출이 비교적 용이한 점, 그리고 기능상의 신체 ... 과 신전 운동이 필요한 장거리 달리기 등의 운동 후 흔히 발생한다. 유발인자는 슬부의 비정상적인 생역학, 주위 연부조직의 경직, 근육의 기능장애, 트레이닝의 잘못 등이다. 환자

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.15

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웨이트 트레이닝

Ⅰ. 웨이트 트레이닝이란1) 웨이트 트레이닝의 원리웨이트 트레이닝이란 여러 가지의 무게를 증가하거나 총부하 또는 저항으로부터 얻어지는 점진적 부하운동의 한 형태라고 정의 ... 한다. 여기서 점진적 부하운동이란 운동 동작에 부하를 점진적으로 증가시키는 운동이다. 웨이트 트레이닝은 근력과 근지구력을 향상시키고 신체의 유연성과 심박 관계의 지구력을 증가시키며 신체 ... 의 지방을 감소시켜 외모를 보기 좋게 만드는 기능을 한다.웨이트 트레이닝 = 힘든 운동 이라고 생각하는 사람들은 웨이트 트레이닝에서 사용되는 바벨이 역도경기를 연상하게 하거나 웨이트

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2002.06.11

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[마케팅]E-Mart의 중국 진출 성공기

차별화 정책 유지- 중국기업과 차별화된 환경 제공* 선진 트레이닝 프로그램을 중국 현지에 적용* 현지 R&D 투자를 늘리고 연구인력 양성을 강화* 기술 이전 뿐 아니라 선진 기업문화

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.21

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[사회과학]현대사회와 여가 (필라테스와 풋살)

4월 한국 필라테스 협회가 창립, 제1대 회장으로 전홍주 회장이 취임하였으며, 현재 많은 교육프로그램으로 활성화 되고 있다.2. 여가로서의 필라테스듀마즈디에의 여가기능에 따라 ... 시키는 절제된 작은 동작들이 요구되는데 이러한 동작을 요가나 필라테스에서 볼 수 있다. 일반적인 웨이트 트레이닝에서 간과하는 뼈를 잡아주는 훈련을 시켜줌으로써 우리의 관절을 더욱 ... 는 동안 집중력이 향상된다.6. 꾸준한 반복으로 인해 체력이 향상된다.7. 쉽게 시작하고 끝낼 수 있는 운동 프로그램이다.8. 주변에서 위와 같은 결과를 얻은 사람이 많아 기대감

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.08

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몸매만들기와 보디빌딩

2run.com6) http://www.bumyang.co.kr1. 각 부위별 운동프로그램방법오늘날 웨이트 트레이닝은 운동 선수들 뿐만 아니라 일반인들에게도 아주 인기있는 신체활동 ... {목 차1. 각 부위별 운동프로그램방법1) 가슴 근육을 발달 시키는 운동2) 어깨 근육을 발달시키는 운동3) 상배의 근육을 발달시키는 운동4) 팔의 근육을 발달시키는 운동5 ... ) 대퇴근을 발달시키는 운동6) 하퇴근을 발달시키는 운동2. 비만 환자를 위한 운동처방3. 성인병과 예방등 운동프로그램1) 고혈압2) 당뇨병3) 골다공증4. 참고 문헌1) 웨이트

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.30

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[운동생리학] 저항트레이닝에 대한 신경근의 적응

길다. 그러나 그 기간은 본래의 훈련기간보다는 더 짧다.85p < 그림 4.8 > 참조85p < 그림 4.9 > 참조지속 프로그램은 다음과 같은 트레이닝의 요인에 대해서 허용 ... 제4장 저항트레이닝에 대한 신경근의 적응근력: 근육이나 근육군이 발휘할 수 있는 최대의 힘최대능력: 개인이 한번에 들어올릴 수 있는 최대의 무게로 나타낸다. 이것은 1회 최대 ... 과는 구분되며, 근력의 75% 정도를 얼마나많이 반복 수행할 수 있는가에 따라 측정된다.저항트레이닝을 통한 근력증대.근육의 크기; 근육크기의 증가는 근력의 증가에 비례하고 근육크기

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.03

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[신체활동과 건강] 신체활동과 건강

운동을 해야 하며근력이나 근지구력을 개선하려면 웨이트 트레이닝이나 써키트 트레이닝 등의 운동을 선택해야 한다.성인을 대상으로한 운동프로그램이라면 기본 목표는 심폐순환 기능의 유지 ... 하게능력, 근력, 신체조성의 변화 및 유연성을 위한 프로그램을 작성한다. 이것을 토대로 다음과 같은 운동 프로그램을 처방한다. 1.운동 프로그램의 목적을 분명히 한다. 2. 개인

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.10.31

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[코치학] 선수의 과학적 훈련방법

가능하다.사. 훈련계획의 목표Fox는 트레이닝을 에너지원과 스포츠 기술의 향상을 도모하려는 운동 프로그램의 실행이라고 하였으며, Steinha는 트레이닝에는 오직 에너지적인 면 ... : 개인 혹은 팀의 기록이나 경기수준 참고5) 훈련주기 : 기초훈련기, 최대훈련기, 조정기, 시합기〈 트레이닝의 목적별 분류 〉기초 훈련기최대훈련기조 정 기몸 만들기기술, 전술체력 ... . 트레이닝의 강도 조절을 위한 계획과 편성은 주간계획이 가장 이상적이라고 할 수 있으며 일일 계획은 총 180분 이상을 초과하지 않는 것이 바람직하다.2. 체력훈련가. 체력과 체력

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.13

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동방신기의 데뷔부터의 20008년까지의 활동등등 모든것을 정리한 기획서..

카펠라 댄스그룹으로 결성이 되었고 멤버 시아준수는 Star Light시스템으로 보컬 트레이닝을 중1때 쯤 시작하여 6년 정도 연습을 했고 유노윤호 같은 경우에는 4년 정도 연습 ... 탈출, 파워타임, 텐텐클럽, 볼륨을 높여요, 키스 더 라디오 등〕에 출연했었음. - DJ가 바뀌고 나서도 출연한 라디오 프로그램이 종종 있어 DJ이름은 적지 않았음.※ 맺어온 광고

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.23

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[프로그램개발]평생교육프로그램개발

즐겁고 당당하게 사는 솔로를 위한 프로그램제 1단계. 프로그램 필요성 검토 및 추진 여부 결정검토 항목분석결과프로그램의 주제혼자서도 씩씩하게, 즐겁게, 당당하게!!프로그램 개발 ... 요청자의 근본 의도와 프로그램의 필요성'혼자 사는 여자, 남자'가 증가하고 있다. 그러나 우리 사회의 많은 이들이 '혼자 사는'이라는 말의 뉘앙스에서 왠지 불완전함과 부족 ... 한 평생교육 프로그램 개발의 필요성을 느꼈다.프로그램을 통해 얻고자 하는 근본적 목적독신인터넷 사이트인 솔로베이(www.solobay.com)가 최근 실시한 설문조사에 따르

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.22

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[웰빙]새로운 문화코드 - 웰빙

을 중시하던 풍조에서 소재의 고급화, 패션성 등이 새롭게 강조되고 있다. 그리고 이와 연관, 요가 룩과 스포츠 룩 또한 인기를 끌고 있으며, 10대들 사이에서는 트레이닝 패션이 유행 ... 을 이루고 있다. 특히 젊은 층의 남성 쪽에서는 웨이트 트레이닝을 통한 근육 단련, 여성 쪽에서는 체중 감량 및 몸매 관리가 관심사로 떠오르고 있다. 이에 따라 재즈댄스, 나이트댄스 ... 성 질환이 그 증세이다. 연초에 공중파 방송의 환경관련 특집프로그램의 방영이후 실내 환경에 대한 일반인의 인식이 급격히 높아졌다.해 결 책 : 입주 전 베이크 아웃. 보일러 등

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.05

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특급호텔 인사규정 비교분석

, 식음료) -졸업증 직원들 요구 반영 다양한 교과목 개설 지속적인 교육으로 고객만족 극대화가 궁긍적 목표그랜드 하얏트 , 트레이닝 아카데미'무빙 마운틴' 기업체 직원 연수 패키지 ... -팀 워크 빌딩 프로그램 -2박3일, 최소 30명에서 최대 60명까지 참여. 2인 1조 -지리적 이점과 호텔시설을 활용해 직원들의 결속력을 강화 -패키지 상품화 -'산을 옮길 수

리포트 | 65페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.09.24

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[체육]체중조절을 위한 8주 운동프로그램 작성

목 차1.서 론(1).운동시작의 동기(2).나의 몸상태는?2.본격적인 운동의 시작3.8주 운동 프로그램(1).세부운동방법(2).8주 운동계획4.성과와 반성5.레포트를 마치며1 ... . 서 론저의 8주 운동프로그램은 06년 1월 14일부터 06년 3월 23일까지 약 2달간 제가 직접 시행한 운동 프로그램으로 레포트를 작성 했습니다.(1). 운동시작의 동기05년 ... 하려고 해도 혼자하기는 힘들 것 같아 서울 특별시 00구 00동에 위치한 000000 체육관에 3개월을 등록하였습니다. 체육관에 등록하니 운동 프로그램을 짜기전에 체성분 검사를 해야

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.16

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