"최대산소섭취량"의 검색결과 입니다.

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"최대산소섭취량" 검색결과 381-400 / 7,531건

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체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

내용 및 절차신장과 체중은 자동 측정기를 이용하여 측정심폐체력은 트레드밀을 이용한 운동부하검사를 통해 최대산소섭취량을 간접 층정심현관대사위험인자(혈압, 혈당, 중성지방, 고밀도지단 ... 했지만 좌식생활을 오래하는 사무직종 직장인, 운전수 등 더 넓힐 수 있지 않나 생각한다.과제를 위해 참고한 논문 2편 요약내용을 먼저 기술한다.? 논문명 : 복합운동 및 비트루트 섭취 ... 적 효과, 비트 섭취를 통해 미치는 긍정적 효과를 선행연구를 통해 확인되었으나 비트섭취와 운동을 병행 하였을 때 간 기능 및 심혈관계의 상관관계에 관한 연구가 많이 부족하여 과학적인

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.23

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[일반생물학실험 결과레포트] DPPH Assay

을 최소화하거나 최대한 동시에 sample을 추출하고 처리하도록 주의해야한다.9. Project① 항산화 물질이 세포에 어떤 영향을 주는지 알아보세요.- 활성 산소는 화학적 반응 ... 으로 작아진다는 것을 알 수 있었다.경구 섭취로 항산화의 효과를 볼 수 있는 식품에는 비타민 C, E를 비롯해 폴리페놀이나 베타 카로틴 같은 물질이 다량 포함되어 있다. ‘비타민 ... ’의 대명사인 오렌지와 사과가 sample들의 항산화능을 비교하였을 때 상위를 차지한 것은 조금은 예상했던 결과였다. 실제로 100g당 비타민 C의 함유량은 오렌지: 53.2mg, 사과

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.09

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Metabolic syndrome ,대사증후군(MetS) 병태생리

도 증가 세포내 당의 원활한 흡수 불가 ∴ 근육및 장기세포의 당흡수 촉진유산소운동과 무산소운동 ( 저항운동 ) 신체 변화 차이 유산소운동 체지방이 크게 줄어 들었고 최대산소섭취량 ... 유산소성 능력 최대산소 섭취량 산소호기대사시간Chapter 5 5. 대사증후군 예방 및 관리 · 예방방법 · 관리방법대사증후군 예방 및 관리Chapter 6 6. 대사증후군의 운동 ... 60 분 , 정리운동 10 분 유산소 운동 운동량 일일 300kcal~400kcal 로 설정 ( 트레드밀 , 자전거타기 ) 저항성 운동 덤벨운동 , 유압식 저항 운동기구 12 가지

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.15

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운동의 요소와 각 운동별 계획

박 수 및 여유산소섭취량의 40~59%) 에서 고강도 (즉, 여유 심박수 및 여유산소섭취량의 60~89%) 수준의 유산소운동이 대부분의 성인에 권고되며, 저 강도 (즉 여유 심박 ... 수 및 여유섭취량의 30~39%) 에서 중강도 수준의 유산소 운동은 건강이 저하된 사람들에게 이로울 수 있다. 그중에서도 인터벌 트레이닝은 운동 세션 동안 수행하는 총운동량 그리고 ... 운동, 본 운동, 정리 운동을 포함한 30분에서 50분 정도가 적당합니다.· V (Volume) : 운동량을 말합니다. 빈도, 강도, 시간, 형태를 다 잘 지키더라도 전체적인

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.03

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건강과 스포츠 중간고사 정리

적인 초기증상이다두 번쨰는 소변량이 많아지고 심한 목마름과 배고픔을 자주느끼게된다4. 당뇨병과 운동1) 당뇨병의 운동처방- 중간정도의 운동강도로하며, 최대산소섭취량의 50~70 ... 환률의 증가- 질병의 악화3) 산성비4)오존층파괴5)공기와 건강6)물과 건강2. 운동이 심장허파의 기능에 미치는 효과- 안정시 심박수 감소, 최대 심박수 증가- 산소섭취능력향상 ... : 많은 에너지를 지속적으로 생성하기 위해서는 공기중의 산소를 활동근육에 끈임없이 공급하여야한다- 혈액량의 증가 : 운동에 의해 혈액략이 증가하면 탄산가스와 같은 노폐물을 제거

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

)1.5km 러닝 기록: 8분 30초최대산소섭취량(VO₂ Max) 예측: 45~50 ml/kg/min (보통 수준)④ 유연성(Flexibility)앉아 윗몸 앞으로 굽히기: 15c ... : 175cm체중: 75kg체질량지수(BMI):정상 범위에 속하나, 근육량과 체지방률을 고려할 필요가 있음.체지방률: 약 20% (정상 범위 내)② 근력(Strength) 및 근지구력 ... 초)유연성 개선 (앉아 앞으로 굽히기 15cm → 20cm)균형 및 협응력 강화(2) 트레이닝 구성① 근력 운동 (주 34회, 6075분/세션)목표: 근육량 증가 및 근지구력 강화

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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간호과정 case study(진단 3개-비효율적 호흡양상, 변비, 체액 불균형 위험)

을 통해 복부상태를 파악하여 이에 맞는 중재를 제공하기 위함이다.3. I/O 확인하여 수분 섭취량과 배설량을 확인한다.- I/O check를 통해 배변 활동에 영향을 주는 수분 및 ... 측정한다.- 활력징후 측정을 통해 대상자의 호흡, 발열 등 정확한 상태를 확인하기 위함이다.2. 3시간마다 SpO₂ 측정한다.- SpO₂를 monitoring함으로써 대상자의 산소 ... 하여 완화 요인과 악화요인을 조절하고, 이에 대한 적절한 중재를 제공하기 위함이다.치료적 계획1. 처방되어진 O₂를 O₂ mask로 투여한다.- 대상자의 호흡을 돕고, 산소공급을 통해

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.22

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여성이 남성보다 스포츠 활동에서 부족한가 레포트

도록 합니다. 남성과 여성이 같은 양의 탄수화물을 섭취하더라도 여성의 경우는 지방으로의 저장량이 늘어나게 되는 겁니다. 근육이 덜 발달된 여성이 남성에 비해 힘이 약한 것은 바로 이러 ... 한 이유 때문입니다. 앞서 설명한 것처럼 여성이 남성에 비해 일반적으로 체력이나 운동능력이 떨어지는 것은 남성보다 근육량이 잘 늘어나지 않고 지방량 축적은 더 잘되기 때문입니다 ... 입니다.이렇게 약 한 달마다 찾아오는 월경 때문에 많은 여성분들이 월경 증후군으로 고생을 하고 계시고 심한 분들은 일상 생활이 불가능할 정도입니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 최대

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.21

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

화/ 근육의 수축속도 증가/ 근조직의 혈류량과 최대산소섭취량 증가/ 근 수축 효소의 작용을 높여 대사반응 활성화/운동 초기 혈압감소 및 혈류량의 감소의 위험성을 감소시킴13 ... 는 주관적 강도가 어느 단계에 속하는지 체크하고 그에 맞게 운동을 실시하거나계획할때 사용된다.-최대산소섭취량: 단위시간 내 최대로 산소를 섭취할수있는 정도를 나타내며 운동능력중 ... 강도의 종류에 대해 설명하시오.-최대심박수: 1분간 심장이 뛸수있는 가장 높은수치의 심박수로, 220에서 나이를 뺀 값이다.-운동자각도: 단계별로 운동의 강도를 나눠서 본인이 느끼

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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(생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해 개인이나 집단이 수행

다. 여기에 더해서 치킨과 같이 기름에 튀긴 음식도 삼가고 있다. 여러 종류 중에서 라면의 경우에는 나트륨 함유량도 매우 높다. 분말 스프까지 다 첨가하면 하루 나트륨 섭취 권장량 ... 발생하는 질환이다. 혈액 공급량이 부족해지면 심장에 필요한 산소와 영양소가 제대로 공급되지 않게 되면서 혈관 내에 혈전이 생기게 되고, 협심증이나 심근경색증 등의 문제가 발생 ... 되면서 운동처럼 심장 근육의 산소요구량이 증가하는 상황에서 나타나는 것인데에 반해 심근경색은 관상 동맥이 완전히 막혀서 발생한다는 것이다.

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.23

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운동방법 및 프로그램 ppt

박출량 증가최대운동 시 심박출량 증가심장변화트레이닝운동의 효과운동시간과 운동빈도에 따른 최대산소섭취량과 상해율의 비교 (Pollock et al, 1977)*1) 일일 계획 자신 ... 결정 운동부하검사를 받지 못할 경우 : 간접 측정법(220-age) 이용 자신의 목표심박수(THR)를 산출1) 운동강도*목표심박수 산출공식예비 산소섭취량 (VO2Reserve) 공식 ... 하고자 임상에서 사용 특이성의 원리를 반박하는 원리6) 신경교차(neural crossover effect)의 원리*“ 운동에 의해 초래된 인체의 변화(근육량의 증가, 지방량

리포트 | 26페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.27

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뇌경색/케이스스터디/간호진단/간호과정/조직관류위험

을 조절한다.5.Duty마다 I/O를 측정한다.대상자의 약물 섭취량과 배뇨 및 대변 배출량을 기록하였고, 이를 통해 섭취량과 배액량을 추적하고 문제가 있는 경우 조치를 취하도록 하 ... 으로 이어질 수 있습니다.6.충분한 산소를 공급하면 저탄산혈증을 유발하게 되고 뇌혈량이 감소해 두 개내압이 하강한다.다만 이산화탄소를 지나치게 낮게 유지할 경우 뇌혈관수축으로 허혈이 생길 ... 며, 측정함으로써 신체상태, 신체변화, 위험성을 미리 사정할 수 있다.2.활력징후는 최대한 짧은 간격으로 모니터링하여 이상 여부 확인시 즉시 보고 및 추후 조치를 취해야 한다.3.두 개

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.25 | 수정일 2023.11.02

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협심증 치료방법, 관리방법, 생활습관 개선방법

능력이 적어도 5METs 되는 경우에 참여가 가능하다. 운동 시간은 30-45분, 운동 강도는 최대 산소섭취량의 50-80%가 적합하며, 8METs 이상으로 운동 능력을 향상 ... , 재발에 대한 두려움, 지속적인 약물 요법에 대한 거부감 등으로 신체적, 정서적으로 많은 피로를 호소한다. 심기능이 약해진 환자들은 심근에서 요구되는 산소요구량을 충족시키지 못 ... 은데 김치 등의 염장 식품을 즐겨 먹는 한국인의 평균적인 식단에 20~25g 의 염분이 포함되어 있다는 점을 감안하면 염분 섭취를 상당량 줄여야 한다. 저콜레스테롤식에는 기름기가 많

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.28 | 수정일 2022.08.08

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수문사 아동간호학 확인학습 답변 (22장~23장)

을 가져온다. 호흡곤란이 있는 영아가 폐용적을 증가시키려고 하면 흉벽은 팽창하지 않고 오히려 안으로 들어간다. 대사요구량, 즉 산소 소모량은 영아와 어린 아동이 성인보다 더 많 ... 다. 아동의 산소 소모량은 성인보다 약 2배가 더 많으며 영아와 아동은 산소 저장량이 한정되어 있다. 이러한 이유로 산소가 필요한 양만큼 공급되지 않을 때, 빠르게 저산소증과 호흡곤란 ... 후의 간호 방법 등을 포함시킨다. 퇴원 시 아동에게 필요한 적절한 양의 수분과 음식섭취, 통증 관리법, 행동의 제한, 그리고 수술 후 발생할 수 있는 잠재적인 합병증에 대한 정보

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.21

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생활 습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

발달에 좋은 활동으로 일주일에 적게는 3일에서 많게는 5일 정도까지 꾸준히 실시하는 것이 바람직하다. 1회 운동시간은 20분에서 1시간 정도까지가 적당하며 강도는 최대 산소섭취량 ... 위험군에 속해 있느냐에 따라 강도나 운동 종류도 달라질 수 있다. 일반적으로 고혈압 전 단계나 1기에 속하는 경우는 최대 산소섭취량의 50~85%보다 더 낮은 강도의 운동이 혈압 ... 적 원인이나 흡연, 노화, 남성 호르몬, 비만, 과도한 염분섭취, 운동부족 등으로 인해 발병률이 증가하기 때문이다. 그런 점에서 부모님이나 조부모 등이 유전적으로 심혈관 질환을 앓

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.16

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간호학과 3학년 1학기 성인간호학 요점정리

을 정도의 최소한으로만 커프 팽창? 절개관이 빠졌을 경우 즉시 교체? 연하곤란으로 흡인 위험이 있을 시 음식 섭취 시에도 커프 팽창 상태 유지? 구강 섭취량, 섭취 열량, 체중 등 ... 지속 모니터링기관내 삽관? 코/입을 통해 기관에 관을 삽입하는 절차? 혀 절단 사고 주의? 앙와위를 취하고 최대한 기도를 직선으로 유지하는 것이 중요? 오래 유지할 수 없어 응급상황 ... - 주기적으로 무호흡 / 호흡 수와 깊이가 점점 증가했다가 다시 감소하는 호흡과다환기/저환기? 과다환기- 빠르고 깊은 호흡이 지속되어 환기량이 증가한 상태, 호흡성 알칼리증이 발생

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05 | 수정일 2025.08.04

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성인 식도암 케이스 진단3 과정2 (영양불균형,고체온,출혈위험)

/분 환자의 요구량을 만족시킨다. 비만환자의 경우 용량은 예측 정상 몸무게에 근거하여야 한다. 1일 최대용량은 환자의 임상적 상태에 따라 달라지며 날마다 바뀔 수도 있다. 권장 1 ... 영양 상태를 측정하는 방법으로 질소 균형이 사용된다. 단백질 영양실조는 음성 질소 균형이 나타난다. 영양사는 적절한 영양 섭취를 촉진하기 위해 대상자의 특정 영양소의 일일 요구량 ... 을 계산할 수 있다. 영양사는 대상자의 영양요건을 바탕으로 대상자의 음식 및 식습관에 맞는 영양섭취량을 늘리는 가장 적절한 방법을 시행할 수 있다. 2. 구강경로로 영양섭취량

리포트 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.02.24

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COPD, 폐렴 간호중재 및 이론적근거

로 에너지 요구량이 증가되기 때문이다.4)피로5)호흡기계 감염 시 객혈6)삼각대 자세7)저산소혈증과 고탄산혈증8)다혈구증: 만성 저산소혈증에 대한 보상기전으로 적혈구 생산 증가하기 ... 시킨다.d. 소변 배출량을 증가시키고 탈수를 초래할 수 있어서 반드시 피해야한다.고칼로리, 고단백질, pulnocare 같은 식이보충제를 섭취하도록 한다호흡의 증가는 칼로리와 단백질 ... 의 필, 환기 근육량, 힘, 폐의 탄력, 폐포-모세혈관 표면적이 감소한다. 이러한 문제 모두가 효과적인 호흡을 감소시킨다.조기포만감이 문제라면 식사 전이나 중의 수분섭취를 제한

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.31

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인간과운동족보

다. 다음 중 이점이 아닌 것은?1.최대산소소비량을 증가시키고 심폐 지구력을 간화한다.2.심장에 부담이 적고 혈중 젖산 및 카테콜라민의 증가가적으며,운동중외상이 비교적 적다.3.순환 ... 것은?1.청소년기에는 신체내 대사 과정이 활발하므로 비타민B군과 비타민C, 그리고 지용성 비타민의 필요량이 증대된다.2.노인에게는 카로틴의 섭취 및 이용률이 저하 되어 비타민A ... 이 비교적 적다.2.전체 운동량을 늘릴 수 있고 칼로리 소비를 많이 할 수 있다.3.체중조절을 할 수 있는 유일한 방법이다.4.순환계에 있어서 심장의 1회박출량은 감소한다5.최대

시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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성인 간호 폐기종 emphysema

호흡 재활 약물 요법 증상 조절 ADL 최대한 유지 삶의 질 증진  세부 내용 물리요법 ( 기관지 청결 , 운동 , 호흡훈련 , 에너지 보존 ) - 수분 섭취 권장 ( 약 2L ... / 말초 압력 줄여 효율적인 호흡할 수 있도록 호흡법 교육 . 횡격막 상하 운동으로 산소흡입량 증가 및 이산화탄소 효과적 배출로 폐활량 증가 복식호흡법 교육Pulmonary ... 매우 심하고 , 항상 폐쇄 . 공기가 폐포에 갇혀 폐포 과팽창 . 횡격막은 편평해지고 흉곽 앞뒤직경이 증가되면서 흉부모양 바뀜 . 산소 분압은 정상이거나 정상보다 낮을 수도 있

리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.22

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