"체력훈련방법"의 검색결과 입니다.

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"체력훈련방법" 검색결과 381-400 / 8,266건

[생활체육지도과] 2023년 2학기 스포츠코칭론 출석수업대체시험 과제물(자신의 스포츠코칭 철학 등)

I. 서 론스포츠 환경에서 코치와 코칭이란 무엇인가? 코치는 선수를 가르치는 사람이다. 그리고 코칭이란 코치가 주체가 되어 선수들에게 해당 스포츠에 필요한 체력, 기술, 전술 등 ... 걸리는 단점이 있다. 지도효과가 제일 좋은 지도방법이며 기능을 습득하는 선수마다 개인차가 있으므로 선수에 따른 개별지도가 모든 지도의 기본이 되어야 한다.코치의 지도와 방법 ... 에서는 스포츠 철학의 세부 영역이나 그에 따른 ‘반성적’ 훈련을 통해 스포츠 지도 철학을 갖게 하는 것을 목표로 한다. 이 레포트는 자신의 스포츠코칭 철학과 스포츠지도자에게 필요한 자질

방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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직업재활시설 운영 기준에 관해 기술하시오

나 장애인 직업적응훈련시설 훈련장애인에게 소정의 훈련 수당을 지급할 수 있으며 그 이외의 임금 지급 방법과 관리 등에 관해서는 근로기준법에 따른다. ... 할 수 있는 쾌적한 환경인 부지나 건물을 선정해야 한다. 장애인보호작업장, 장애인 근로 사업, 장애인 직업 적응훈련시설은 훈련 혹은 근로장애인이 일정 수 이상이어야 한다.시설의 구조 ... 한 시설을 갖추어야 한다. 최소 설비 기준은 장애인보호작업장, 근로 사업장, 직업 적응훈련은 부대시설을 포함해 일정 넓이 이상이어야 하고 보호작업장, 근로 사업장의 작업실 혹은 작업

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

체력과 기술 훈련, 그리고 강인한 정신력이 필요하다. 이러한 요인들 중 심리적 요인, 특히 정신력은 비슷한 기량을 가진 선수들에게 더욱 중요한 역할을 하며, 뛰어난 정신력은 최고 ... 에서 최고의 성과를 달성하기 위해 노력한다. 자신이 참가하는 스포츠 경기에서 우승한다는 궁극적인 목표를 달성하기 위해 끊임없이 훈련하고 노력한다. 이를 위해서는 선수들에게 근본적인 ... 의 운동 능력을 뒷받침한다.성공적인 운동 선수는 성공을 달성하기 위해 효과적인 훈련과 계획된 경쟁 전략을 가지고 있다. 또한 최고의 성적을 거둔 엘리트 선수들은 합숙, 훈련, 대회

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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2023년도 학교 스포츠 클럽 티볼 운영 계획 안

1루로 송구2821상황에 맞는 플라이볼 캐치10522주자별 베이스런닝 방법1223팀 전술에 따른 배팅 방법1924각 포지션에 맞는 훈련2625각 포지션에 맞는 훈련11226게임 ... 학교스포츠클럽 운영계획00초등학교1. 목적? 엘리트 체육에서 평생?생활 체육으로, 보는 스포츠에서 하는 스포츠로의 전환을 통해 학생체력 증진 및 비만 예방? 학교스포츠클럽 운영 ... 을 통한 자율체육활동 활성화로 건강 체력 증진 및 활기찬 학교분위기 조성2. 방침? 본교 재학생을 대상으로 구성?운영하되, 학생선수는 제외? 학교운영위원회 산하에「학교체육소위원회

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.09

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04강 체육의 목적과 목표

요소 신체활동의 가치 인식 목적 : 비교적 원거리에 있는 지점 , 어떤 활동의 방향 목표 : 목적을 달성하기 위한 단기적이고 구체적인 실행 항목1. 체육의 목적 신체의 훈련 신체 ... 는 방법과 태도 참다운 인간적 교육 , 건전성 , 명랑성3 . 한국의 학교체육의 목표 구한말 (1895 년 ) 인간 교육의 덕육 , 체육 , 지육의 목표 중 체육 체육 ( 체조과 ... 교육과정 ( 1997 년 ) - 학생 개개인의움직임 욕구 실현 - 운동을 수행하는데 필요한 기능과 체력을 증진 - 운동과 건강에 관한 지식을 이해 - 사회적으로 바람직한 태도를 함양

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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웰니스와삶의질 기말고사 족보 + 정답 및 해설

은 운동 효과 상상하기2) 많이 피곤하더라도 정해놓은 운동규칙에서 벗어나지 않기3) 점진적으로 운동량과 강도 늘리기4) 자기체력 지수를 확인하고 알맞은 운동방법 선택하기5) 운동 ... 실행에 대한 구체적 단기 목표 세워 실행하기해설:자기 체력 지수를 확인하고, 알맞은 운동 방법을 선택하기운동을 실천하면서, 높은 운동 효과를 상상하기점진적으로 운동량과 운동 강도 ... . 스트레스에 대처하는 방법에서 휴식의 방법중 이완반응을 하도록 하는데 자기암시를 이용하는 방법이 있다. 이것은 연습, 시간, 이완반응을 성취하기 위한 훈련이 있으며, 약 10분

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.02 | 수정일 2025.06.24

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성인태권도 지도법 (태권도 정의, 태권도 프로그램)

늘이기척추 아래로 들기상체 올려 대퇴사두 늘이기ㄷ. 체계적인 태권도 프로그램①과정에 따른 태권도 프로그램-위의 표는 태권도교본에 수록 되어있는 과정에 따른 훈련방법 표이다.수련자 ... 해야 되며 이는 무도적적인 측면으로 입각한 것이다.②급별에 따른 태권도 프로그램-위 표는 급에 따른 훈련방법 표이다.태권도 단계마다 해야 될 프로그램을 짜놓고 체계적으로 행하는 것 ... (Training)하여 예방의학으로써의 건강학적 의미를 가진다. 이는 체력의 두 요소인 행동체력과 방위체력의 향상을 의미한다.태권도 수련을 통해 외적으로 약자와 자신을 보호하고, 내

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.26

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7주차. 파워 웨이트 트레이닝의 기술과 프로그램 주기화

하는 시스템 한번에 몸 전체의 근육부위를 운동하지 않고 2 개 또는 3 개의 부분으로 나누어 각 부위를 매일 교대로 나누어 실시하는 방법복합세트 훈련원리 바벨 트라이셉스 익스텐션 리버스 ... 의 부하증가주간훈련 프로그램 장주기의 부하증가주간훈련 프로그램 장주기의 부하증가주간훈련 프로그램 단주기의 부하증가 각 단주기의 총 부하량은 주당 근력트레이닝의 일수를 증가시키는 방법 ... 3 주차 고강도 단주기 훈련부하 – 예 ) 주간훈련 프로그램주간프로그램의 유형 일반선수 집중 및 합숙훈련선수 체력수준이 높은 선수 주간훈련 프로그램연간 계획 연간계획은 주기

리포트 | 40페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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이화여자대학교 체육교육대학원 연구계획서

.?전공분야에 대한 연구계획은 ①?체육교육의 과학적 연구 방법론 도입에 관한 연구계획?②?가상현실 기술을 활용한 체육교육의 혁신, 훈련 방법의 차이와 효과 분석으로?나누어 띄어쓰기 ... 습니다. 그곳에서는 체육학에 대한 심도 있는 연구와 혁신적인 교육 기술 방법론, 그리고 스포츠 과학 기술을 활용한 체력 측정 및 평가 방법론에 대한 체계적인 교육을 제공한다는 것을 알 ... 경험을 제공할 것입니다.[가상현실 기술을 활용한 체육교육의 혁신, 훈련 방법의 차이와 효과 분석]연구의 필요성 : 현대 사회에서는 기술의 발전 속도가 빠르게 진행되고 있으며, 특히

자기소개서 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.13

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보안 경비 자기소개서

모니터링 및 분석 훈련’을 이수하였습니다. 특히 CCTV 운영과 출입 통제 시스템 운용에 있어서 장비별 특성과 오류 발생 시 대처 방법까지 숙지하고 있으며, 현장 중심의 시뮬레이션 ... 는 항상 고객 및 이용자와의 정중한 소통을 통해 신뢰를 얻고, 보안의 핵심이 되는 ‘예방 중심’의 사고를 실천하려고 노력합니다.현재도 주 3회 체력단련 및 유산소 훈련을 실시 ... 보다 중요하다고 생각합니다. 저는 단기적인 취업이 아닌, 장기적인 전문성을 기르며 경력을 쌓아가기 위해 본 직무를 선택하였습니다.귀사는 높은 수준의 보안 시스템과 체계적인 교육 훈련

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.09

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브릴이 제시한 (인간을 돕는 원조자의 자질론)에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목을 제시하였다. 브릴이 제시한 항목에 대하여 학습자 자신에 대한 견해를 제시하고 과제 소감을 반드시 적어주세요.

리 포 터 김하윤[사회복지실천론]주제: 브릴(Brill, 1985)이 제시한 ‘인간을 돕는 원조자의 자질론’에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목 ... (Brill)은 ‘원조자의 자질론’이라는 책에서 다른 사람을 돕는 전문직의 사람들은 자기 자신에 대한 이해를 올리기 위한 수련 방법을 제안되었다. 다음은 6가지 질문을 통해 자신을 객관 ... 적으로 보면서 강점, 한계점, 그리고 앞으로 부족한 부분을 인식하고 훈련해야 할 부분에 대해 의견을 제시 해 본다.Ⅱ. 본 론1. 나는 자신에 대해 어떻게 느끼고 생각하고 있나?나

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.03

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[합격자소서] ASML CSE (Customer Support Engineer)

훈련을 계획하고 총 6주간 진행했습니다.1,2주차는 저만의 페이스를 찾기 위해 km당 페이스와 그날의 느낌을 기록했습니다. 이를 통해 4분 달리기 1분 경보의 방법을 찾았고 매일 ... 으로 한 달간 휴식을 취한 경우도 들었기에 이를 방지하고자 5,6주차는 훈련 횟수와 강도를 낮췄습니다. 주 3회로 운동 횟수를 낮추되 거리를 늘려갔고 21km를 뛸 수 있는 체력 ... 합니다. 따라서, CS 엔지니어는 도전하는 자세과 다각도의 시선이 필요하다고 생각합니다. 저는 아래 두 경험을 통해 CS 엔지니어로서 필요한 자세를 배우고 느꼈습니다.[체계적 훈련

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.22

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2급 스포츠지도사_지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성 (3)

는 경우가 있을 수 있다, 특히 성장기 선수들은 무엇보다도 부상예방에 신경을 써야한다, 부상을 당하면 훈련을 제대로 못하는 시간이 발생해서 기술연마나 체력 강화하는 시간이 뒤쳐지며 동료 ... 시키며, 경기 중이나 훈련 중에 발생한 손상 치료 및 재활 그리고 예방과 같이 선수를 관리하고 연구하는 스포츠 전문 의학 분야라고 알려져 있지만 최근에는 스포츠 관련 외상의 치료와 예방 ... 은 물론이고 일반인을 위한 올바른 운동 방법, 만성 질환자의 치료를 위한 운동법까지도 다루고 있다. (이균관, 2022) 뿐만 아니라 스포츠를 즐기고, 삶의 질을 향상시키며 노화

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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[a+취득자료] 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라.

에 효과적으로 대처하는 능력을 배양하는 과정으로서의 기능 또한 수행할 수 있다. 즉 생활체육은 우리의 체력과 건강 유지, 삶의 질 향상에 여러 가지 역할을 하고 있는 것이다.이어지 ... 다. 끊임없이 돌아가는 챗바퀴와 같은 삶을 살아가는 현대인들은 그만큼 몸과 마음의 밸런스가 망가지기 쉽다. 요가는 호흡과 명상, 스트레칭 등이 포함되어 있는 복합적인 심신 수련 방법이 ... 다.2. 구체적인 실천방법앞서 서술한 바와 같이 현대인에게 가장 필요한 생활체육 활동으로 요가를 선택하였다. 요가를 활용한 실천 프로그램은 다음과 같다.(1) 프로그램 목표- 신체

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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사회복지프로그램 프로포절(프로그램계획서)

에서 숨쉬기와 코로 호흡 뱉으며 물속 장애물넘기구명조끼 사용방법 빛 물에 뜨기 교육2회차 : 구명조끼를 착용한 채 스컬링 하는 방법 교육체력을 아끼면서 물에 오래 떠있는 방법 교육 ... 체온을 유지하기 위한 방법 교육구명조끼 착용 후 물에 입수하는 훈련3회차 : 구명조끼없이 물에 뜨기 교육 ... 수영을 하지 못하는 아동3) 서비스대상 선정 기준 및 방법 (과정)지역내 초등학생중 수영을 하지 못하는 아동들 가운데 경제적 사정으로 인하여 수영강습을 받지 못하는 학생들 가운데

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.23

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09강-체육학의 자연학적 연구

며 , 과학적인 방법으로 처방하는 것이라 정의한다 .6 . 운동처방 1 ) 운동처방의 이해 (2) 운동처방의 목적 운동처방의 목적은 체력 향상 , 만성질환 위 험요소의 감소를 통한 건강증진 ... 운동이라는 자극에 반응해서 일어나는 기능적인 변화와 규칙적이고 반복적인 훈련의 결과로 나타나는 적응현상을 연구하는 학문이다 . 즉 , 신체활동 및 운동이라는 자극과 스트레스 ... , 훈련의 적응에 반응하여 일어나는 근육계 , 신경계 , 호흡계 , 에너지 대사 및 체온조절과 같은 기능적인 변화로 나타나는 인체의 생리학적인 적응현상을 연구한다 . 1) 운동생리학

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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중학생 농구 훈련 프로그램

드리블과 릴리스를 단순화시킬 수 있으며 공을 잡는 단계에서 진행되는 스텝에 대한 제한조건을 제거하여 보다 쉽게 접근할 수 있을 것이다.기술훈련의 방법론2: 농구기술 중 특히 슛동작 ... 과목명:교수님 성함:중학생 농구 교육 및 훈련 프로그램학 번학 과이 름제출일목차서론농구의 특성과 선정이유대상자의 특성과 선정이유프로그램의 기간프로그램의 목표본론농구경기에 대한 ... 이해프로그램의 주기화농구경기의 훈련결론참고문헌부록서론농구의 특성과 선정이유농구경기는 기본적으로 규칙성, 3차원적 운동, 스포츠맨십이라는 세가지 특성을 가지고 있다. 그 중 첫번

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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사회복지프로그램, 문제행동을 보이는 이혼가정 아동을 대상으로 집단놀이치료를 제공하는 정신건강 프로그램

및 체력 측정4~11월주1회, 총32회? 대상: 아동 20명? 수행인력: 담당자, 전문 강사? 수행방법: 전문 강사 주도로 집체교육, 실내 강의실 강연 진행, 시범, 모델링 ... 2) 사업내용(사업수행일정 포함) 및 사업집행전략교육/훈련활동/연계기대효과행동수정⇒행동수정 프로그램: 20명, 주1회, 총 32회+의사소통 일지 작성: 매일 작성⇒문제행동, 공격 ... 성 대상: 아동 20명? 수행인력: 담당자, 전문 강사? 수행방법: 전문 강사 주도로 집체교육, 실내 강의실 강연 진행, 시범, 모델링, 텍스트, 비디오 & PT자료 활용? 진행내용

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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경호 실무 레포트

의 정도, 기초체력의 정도, 감정상태의 통제 등이 있다. 상황판단 능력은 부단한 연습과 훈련을 통해 얻어질 수 있다. 전혀 긴장감을 받지 못한 환경에서 주변을 판단하고, 사람의 마음 ... 을 읽고, 자신의 마음 상태를 조절할 수 있는 능력을 개발하는 방법은 비슷한 훈련환경을 조성하여 실전과 같은 부단한 노력만이 위급상황시 정확하고 철저한 상황판단을 위한 관찰력 ... 한 도피일 것이다. 또 다른 방법으로는 긴장감소나 단호한 주장 및 대항기술 등 언어적이고 심리적인 방법을 이용할 수 있다.긴장감소 훈련은 잠재적으로 위험한 상황에서 긴장을 해소할 수

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.31

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현장관리직 자소서 4문항

하였습니다.어떤 일에 책임감을 가지고 끝까지 완수하여 만족할 만한 성과를 낸 경험에 대해 기입하여 주시기 바랍니다.1년 전 체력 증진과 대인 관계를 넓히기 위해 ‘러닝크루’라는 달리기 ... 지만, 중도에 포기하면 다른 공동체 활동을 할 때에도 발전이 없을 것이라는 생각에 체력과 지구력을 기르기로 결심했습니다.이후 피트니스센터에 등록하고 매일 목표한 거리를 달렸고, 모임이 없 ... 힘든 일을 수행한 경험에 대해 기입해주시기 바랍니다.포병으로 군에서 복무할 당시 전 대대원들과 함께 훈련을 하며 소통 능력과 협동 정신을 발휘한 경험이 있습니다. 소대 단위로 활동

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.11.14 | 수정일 2025.02.12

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