"수영훈련"의 검색결과 입니다.

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말아톤 레저스포츠 수영의 역사 영화 4등 이순신 말아톤 감상문 이슬람 스포츠재활 정의 웨이트 트레이닝

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"수영훈련" 검색결과 21-40 / 6,089건

수영 훈련이 뇌허혈 유발 흰쥐의 해마 치아이랑에서 뇌신경생성과 기능적 능력에 미치는 영향

한국전문물리치료학회 김호성, 김덕호, 이정필, 김영주, 신영오, 김상훈, 권기욱, 오재근

논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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수영 훈련용품 8자패들

8 자 패들8 자 패들이란 ? 8 자의 고리 모양으로 크롤 영법 중에 손목이 꺾임과 비정상적인 손목 각을 보완 해주는 수영 용품이다 .8 자 패들의 착용 법8 자 패들의 기능 팔 ... 한 훈련장비를 체험 함으로서 제 2 의 흥미감 유발 수업 프로그램 기획 할 때 보다 다양하고 흥미로운 수업을 기획 할 수 있다 .{nameOfApplication=Show}

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.18 | 수정일 2017.02.22

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수영훈련일지

etDown 200×1훈련진행상황기초적인 음파훈련물속에서의 적응력훈련유선형자세 집중지도기본 발차기 훈련자유형 풀 동작 교정 및 강화교정된 영법으로 수영하기풀링시 팔을 최대한 신전시키는 동작 연습과제수행평가음파 연습하기벽잡고 발차기 훈련 연습 ... 수 영 훈 련 일 지결재담 당영재센터장작성일자 : 2010년 6월 6일 (일요일)종목훈련내용공통훈련내용지시사항초급상급금일실시사항W-up 유아풀에서 걷기 왕복 5번물속에서 앉고 서 ... 면서 음파연습일자뜨기 자세연습풀벽에 앉아서 발차기물속에 들어가 벽에 손대고 발차기킥판잡고 발차기 해보기W-up 50×6 freet. back영법교정 훈련50×12 drill 2s

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.30 | 수정일 2017.09.20

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수영의 훈련 프로그램

수영의 트레이닝 및 주기화 프로그램근력 트레이닝은 목적에 따라 일반인, 운동선수, 재활에 다르게 적용하여야 한다. 일반적으로 근력 트레이닝은 경기력이 요구되는 선수들이 준비 ... 하는 주기화(Periodization) 개념에서 알아보아야 한다.주기화란 트레이닝의 기간과 내용을 포함하는 반복의 의미이며, 이는 과도한 훈련과 상해를 방지하면서 다양한 운동자극을 제시 ... 하는 것으로, 트레이닝의 원리에 입각하여 훈련계획을 세우는 것을 뜻한다. 이는 훈련의 실수를 줄이고 신체기능의 발달을 효율적으로 도우며 효과적인 적응과 근력 향상에 기여한다.이러

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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수영 기초, 선수 프로그램 훈련프로그램

2013년도 수영부 1차 동계 강화 훈련계획서2013년 1차 방학중 동계 강화 훈련계획서1.세부계획구 분종목지도기간훈 련 장 소지도자비고수영2013. 1. 2~2013. 1 ... 과 풀 콤비 맞추기S자 긁기 연습(거울보고)풀한동작에 킥 맞추어 수영하기Swim 50 x 10 1‘30" 영법 생각하며 수영하기1/30오전09:0012:00지상훈련 후 수상훈련자세 ... . 31기초반 (오전)선수반(오전)수상훈련 전 지상훈련을 통해 기초체력 단련- 지구력 훈련(running, Harvard step)side step 2분간 , spuat Jump 30

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.08.29

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수영 훈련 프로그램

수영선수를 위한 웨이트 트레이닝 프로그램1. 수영운동의 특성수영은 에너지 능력이 중요한 역할을 차지하는 스포츠의 좋은 보기이다. 달리기, cross-country skiing ... , 그리고 다른 지구력 스포츠처럼 수영은 많은 시간의 에너지 트레이닝이 필요하다. 달리기 선수들이 운동량을 증가시킬 경우에 나타나는 성가신 부상들로부터 수영 선수들은 대체로 자유 ... 스러운데 이것은 아마도 물이라는 특수한 환경에서 운동하기 때문이다. 그렇지만 수영이 많은 에너지 트레이닝만 필요한 것은 아니다. 물을 헤쳐나가는 힘, 힘찬 물장구를 치기 위해서는 근육

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.04.23 | 수정일 2021.03.16

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수영선수의 훈련계획(프로그램)

수영 훈련 프로그램▣ 주기화란 무엇인가?▶ 주기화란 트레이닝의 기간과 내용을 포함하는 반복의 의미이며, 이는 과도한 훈련과 상해를 방지하면서 다양한 운동자극을 제시하는 것 ... 쯤인 질적 트레이닝기에 맞추어 월간 훈련 목표를 작성해보았다. 계획표의 종목은 자유형(크롤) 단거리(50~100M)형 선수를 위한 훈련법이다.1. 수영선수의 월간 훈련 계획▶ 수영 ... , 유연성, 영속배분 등 어느 것을 주체로 해서 실시할 것인가 하는 것에 의해 트레이닝 종목을 결정한다.2. 수영선수의 훈련목적▶ 체계적이고 과학적인 기술/체력 훈련과 정신훈련

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23

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동작훈련교육(동작훈련)의 이론, 동작훈련교육(동작훈련)의 기대효과, 쓰기,의복착탈 동작훈련교육(동작훈련), 수영,지각 동작훈련교육(동작훈련), 레크레이션(레크리에이션)동작훈련교육

동작훈련교육(동작훈련)의 이론, 동작훈련교육(동작훈련)의 기대효과, 쓰기, 의복착탈 동작훈련교육(동작훈련), 수영, 지각 동작훈련교육(동작훈련), 레크레이션(레크리에이션) 동작 ... . 활동목표2. 활동방법1) 의복 입고 벗기2) 양말 신고 벗기Ⅵ. 수영 동작훈련교육(동작훈련)1. 수영 프로그램의 목적2. 수영 프로그램의 장점3. 수영지도 과정Ⅶ. 지각 동작훈련 ... 훈련교육(동작훈련) 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 동작훈련교육(동작훈련)의 이론1. 시각?중복장애2. 동작치료법3. 사회적 기술(social skills)4. 문제 행동(problem

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.04.13

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무산소성 역치 훈련이 초등학교 수영선수의 지구력 향상에 미치는 영향 (The Effect of Anaerobic Threshold Training on the Improvement of Endurance in Elementary School Swinners )

한국초등체육학회 이정하, 강효영

논문 | 14페이지 | 4,300원 | 등록일 2015.03.24 | 수정일 2017.02.01

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2차 수영선수 동계 프로그램 훈련 계획서

2013년도 수영부 2차 동계 강화 훈련계획서2013년 2차 동계 강화 훈련계획서1.세부계획구 분종목지도기간훈 련 장 소지도자비고수영2013.2.1.~ 2.82013.2.12 ... 소년체전대비훈련을 중점으로 할 계획임.일자 2013. 2. 18 , 25시간 09:30 ~ 12:00월요일은 체육센터 수영장이 휴장하므로 본교 운동장에서지상훈련을 할 계획임.월훈련 ... .~ 282013.2.18.,253차(세부훈련계획)(상)일자 2013. 2. 1 ~ 2. 8 (6일간)시간 14:00 ~ 17:002차 훈련 후 자신의 실력을 확인할 수 있는 기록체크

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.08.29

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수영 한 달 훈련 일지

MON123kick (자유형) : 50 x 4w-up : 200접.배 : 50 x 4평영 : 50 x 4down : 100dash (자유형) : 50 x 4총 훈련량 : 1 ... - 호흡 2번, 25 - 호흡 1번, 25 - 무호흡down (자유형) : 50총 훈련량 (오리발) : 1,100 m589w-up : 300접영 : 50 x 4down (배영킥 ... ) : 50interval (50초 싸이클) : 50 x 8IM : 200배영 : 50 x 2dash (자유형) : 25 x4총 훈련량 (오리발) : 1,350 m10drill

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.11.10

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수영의 스포츠과학적 지식 및 훈련방법의 예시

수영의 스포츠과학적 지식 및 훈련방법의 예시1) 스포츠생리학적 트레이닝의 지식수영은 물 속에서 지치지 않고 오랫동안 최대의 추진력을 발휘하는데 목적이 있다고 할 수 있다.그러므로 ... 수영 시 필요한 체력 요건과 수중 황경을 이해하고 이를 효과적으로 육성할 수 있는 트레이닝이 중요하다.생리학적요인개념훈련방법의 예시근지구력비교적 낮은 강도로지치지 않고반복 수축 ... , 항력, 양력, 추진력과 저항 등이 있으며, 수영의 추진력을 극대화하기 위해서는 이러한 힘에 대한 역학적 원리를 이해할 필요가 있다.힘의 역학적 원리개념훈련방법의 예시중력과부력중력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.13

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수영훈련계획서

수영 훈련계획및 지도안발표자: 체육학전공3 유 창 훈목 차Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 선수들의 훈련 목적 방침 2. 훈련계획 3. 일반인에 대한 수영 지도안 4. 일반인에 대한 ... 수영 목적 효과 Ⅲ. 결론서론수영선수들의 트레이닝에 대한 훈련계획과 일반 초보자들의 수영지도 훈련계획에 대해 알아보고자 하며 그에 따른 목적과 필요성 그리고 효과에 대해 알아보 ... 고자 한다수영선수의 훈련 목적체계적이고 과학적인 체력훈련과 기술훈련을 실시하고 정신훈련과 병행하는 훈련으로 강인한 체력과 고도의 전문기술을 습득하고 운동 선수로서의 자질과 심성을 함양

리포트 | 23페이지 | 7,000원 | 등록일 2003.03.20

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[체육] [수영 지도안]수영선수 월간훈련계획

< 수영선수의 월간 훈련 계획 >수영을 위한 트레이닝 방법에는 여러 가지 종류가 있지만 이들을 어떻게 배열하고 또 적용하는 가에는 코치에게는 대단히 어려운 문제이다.구체적인 연습 ... 가운데 영법, 스피드, 근력, 지구력, 유연성, 영속배분 등 어느 것을 주체로 해서 실시할 것인가 하는 것에 의해 트레이닝 종목을 결정한다.< 수영선수의 훈련목적 >체계적이고 ... 하여 스피드 지구력을 양성하는데 목적이 있는 방법* 스트레이트 인터벌 : 수영거리와 휴식을 일정하게 하여 평균적 타임으로 연습하는 방법이다.위와 같은 훈련을 각 7개의 훈련을 순서대로 반복

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.04.15

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생활체육지도사 2급 수영 구술

2019 구술 대비 자료 모음1. 규정(시설,도구/경기운영) - 2문제 배점 40점① 수영 용어 및 역사질 문답 변수영의 역사- 1898년 무관학교에서 학생들에게 처음 수영 ... 을 가르쳤다.- 1929년 제1회 수영대회가 개최되었다.- 1946년 조선 수상경기연맹이 창립되었다.- 1960년대 대한수영연맹으로 개칭되었다.국제수영연맹FINA 약자 및 소재지 ... 형으로 400m, 800m를 역영하는 경기종목- 개인혼영: 접-배-평-자 순으로 혼자서 역영 (선수의 종합적 수영능력 파악 가능 종목)- 혼계영: 4명이서 배-평-접-자 순으로 한사람에 한

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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한국 엘리트 수영의 위기상황에 관한 논의 (The discussion on the crisis of the Korean elite swimming)

한국스포츠학회 임남균, 이준호, 신승우

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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드릴(Drill) 중심의 단기 훈련 프로그램 적용과 엘리트 트라이애슬론 선수들의 기록 변화 (Application of Short Term Training Program Emphasizing Drills and Changes of Time Records in Elite Triathletes)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 이충근, 이대택, 차광석, 구현정

논문 | 18페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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생황스포츠지도사(수영) 현장 실습일지

현장실습보고서성 명자격종목수영실습기간실습시간09:00~15:00실습기관명실습지도자실습 개요영법의 이해지도방법및 안전근무실습내용(지도계획안 등)자유형 발차기 및 호흡연습, 자유 ... 할 것.실습 소감(향후 지도 시 개선 할 사항)실습을한 후 영법에 대한이해가 더잘됬고, 수영의대해 지식이 늘었다.실습기관 관련건의사항여름방학이여서 어린학생들이 많이 오는데 안전을보 ... 스포츠지도사 연수원장 귀하현장실습보고서성 명자격종목수영실습기간실습시간09:00~15:00실습기관명실습지도자실습 개요영법의 이해지도방법및 안전근무실습내용(지도계획안 등)배영 발차기 및

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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대학 수영선수들의 체격요인, 하지 등속성 근기능과 돌핀 킥 속도간의 상관관계 (Correlation between Physique Factors, Lower Extremity Isokinetic Muscle Function, and Dolphin Kick Speed of College Swimmers)

한국체육학회 이재학

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.13 | 수정일 2025.07.20

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스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안을 기술하시오.

적 안정감 증진 등의 다양한 장점을 가지고 있다. 그러나, 수영 부지도자들은 종종 선수들의 신체적 특성과 능력을 고려하지 않고, 불필요하게 과도한 훈련을 시키는 경우가 있기도 한다 ... 이 필요하다. 이러한 방안들을 통해, 수영 선수들이 건강하고 안전하게 훈련을 할 수 있으며, 스포츠와 윤리 측면에서도 뛰어난 선수로 성장할 수 있을 것이다.이에 스포츠와 윤리 측면 ... 한 노력들이 수영 종목에서의 윤리적 문제를 해결하는 데 도움이 될 것이다. 따라서 운동부 지도자들은 선수들의 훈련과 경쟁에서 이길 수 있는 능력을 개발하는 동시에, 윤리적인 문제

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.07

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