"기초대사량"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량" 검색결과 21-40 / 10,765건

기초대사량 구하기.

기초 대사량 구하기과목 : 기초 영양학 학과 : 식품 영양학과 학번 : 20052059 이름 : 조미경 담당교수 : 진수희 교수님 제출일자 : 2006.06.081. 기초 대사량 ... 정의기초대사량 인체 내에서 기본적인 생체 기능을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지를 기초대사량 이라 함. 심장박동, 두뇌활동, 호흡작용, 혈액 순환의 유지, 근육과 신경 ... 의 전달작용 등에 필요한 에너지를 말함. 개인마다 차이가 있으며 일반적으로 정상 성인의 1일 기초대사량은 1200~1800kcal로 하루 소모 에너지의 60~70%를 차지. 기초대사율

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05

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일주일동안 먹은 것 모두, 운동하는 것 모두를 기입하고 본인의 기초대사량을 계산하여 몸 안에 저장되는 에너지가 얼마나 되는지, 사용되는 에너지가 얼마나 되는지 본인의 신체상태에 대한 점검

* 과목 :00 과목* 교수 :000 교수님* 학과 :00 학과 00 전공* 학번 :* 이름 :일주일동안 먹은 것 모두, 운동하는 것 모두를 기입하고 본인의 기초대사량을 계산 ... 하여 몸 안에 저장되는 에너지가 얼마나 되는지, 사용되는 에너지가 얼마나 되는지 본인의 신체상태에 대한 점검기초대사량 계산기를 이용하여,신장 178cm, 체중 70kg, 나이 39세 ... 를 넣어 계산하니,나의 기초 대사량은 1,655kcal이다.나의 성별평균 기초대사량은 1,670±302kcal입니다.요일먹은 것운동하는 것저장된 에너지사용된 에너지월요일아침고구마 1

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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C# 윈폼을 활용한 칼로리 계산 및 관리(기초대사량, 빠진무게 계산등)

간단 인터페이스로 구성되어 있으면 손쉬운 입력으로 필요한 정보를 얻을 수 있습니다.소스 또한 가독성있는 코드로 구성하여 쉽게 수정할 수 있습니다.기초대사량 계산, 빠진 몸무게 계산, 비만지수 체크 기능이 들어있습니다.

리포트 | 4,000원 | 등록일 2014.06.30

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기초대사량 측정의 실제

3시간1. 기초대사량을 이용한 1일 총 에너지 소비량 계산가. 기초대사량{계산방법결과1)체중법0.9kcal*52kg*24시간1123.202)해리스-베네딕트 식655.1+(9.56 ... 을 취한다.0.9kcal*52kg*24시간=1123.20 kcal나. 활동대사량을 구한다.수업,공부(글쓰기) 7시간 0.4kcal *52kg*7시간=145.6 kcal휴식,식사,전철 ... kcal *52kg*0.5시간=88.4 kcal보통속도로 걷기 1시간 2.0kcal *52kg*1시간=104 kcal합 501.8 kcal다. 식품을 위한 에너지 소모량을 구한다.기초

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.24

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일주일간 날짜별 섭취음식 및 섭취 칼로리를와 운동칼로리를 기록하여 기초대사량에 비하여 어떻게 칼로리 소비를 하고 있는지 분석한 과제입니다.

이름: 학번 :나이: 성별: 신장: 체중: 46Kg 기초대사량: 약 1333Kcal기간: 2016년 3월 25일~ 6월 9일날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안 ... 의 운동운동 대사량기초대사량비교날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안의 운동운동대사량기초대사량비교2016.03.27(수)아침크림빵(70g)294kcal우유(200㎖)125 ... Equation(BEE)방법= 66.47+13.75×체중+5×키-6.76×나이→ 본인의 기초대사량=66.47+13.75×46+5×158-6.76×23 =1333.49

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.31

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[생리학]기초대사량 측정에 관한 실험

다.< 문제 풀이 >1. 기초대사율을 증가시키는 요인들에 대하여 알아보라① 여자는 남자들에 비해 체지방 비율이 높고 근육량은 적기 때문에기초 대사량이 낮다.② 체격이 큰 사람은 표면적 ... 이 넓어 그만큼 열 손실이 많아지므로 기초 대사량이 높다.③ 기초 산소 소모량(ml/min)으로도 나타낼 수 있는 기초 대사량은 20세가 지나면서 감소하 기 시작하는데 45세 이후 ... 로 인해 세포수의 감소가 온다는 가설을 뒷받침해 주고 있다. 체수분량에 대한 산소 소비량을 계산할 때 모든 연령에 서 거의 일정하였으므로 노화로 인한 기초 대사량 감소는 기능 세포

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.21

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모성간호학)순환기계/비뇨기계 변화에 따른 징후 1. 순환기계 1) 혈액계 2) 기초대사율 3) 심박출량과 심박동수 4) 맥박 5) 혈압 2. 비뇨기계

[ 순환기계/비뇨기계 변화에 따른 징후 ]순환기계/비뇨기계변화에 따른 징후* 목차1. 순환기계1) 혈액계2) 기초대사율3) 심박출량과 심박동수4) 맥박5) 혈압2. 비뇨기계1 ... 과잉상태를 초래 → 특히, 임신말기 오래도록 똑바로 서 있는 자세를 유지할 때 거대 골반정맥이 자궁에 눌리게 되는 정맥 정체와 함께 발생 시 → 정맥혈전증 위험성② 기초대사율임신 ... 4개월이 되면 증가하기 시작하여 말기에는 15-20%증가→ 산후 5.6일이면 임신 전 상태로 돌아감모체의 심장활동으로 산소소모량이 증가자궁-태반-태아의 산소 요구량 증가임부는 기초

리포트 | 4페이지 | 1,800원 | 등록일 2016.09.17

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다이어트 템플릿_살을 뺍시다

.6820기초대사량88.488.4000기초대사량447.6447.600042023-06-17목097.6820활동대사량114.921.3활동대사량581.881.352023-06-18금 ... 097.6820목표칼로리97.682(활동대사량*80%~90%)목표칼로리465.504(활동대사량*80%~90%)62023-06-19토097.6820*활동계수(일반+운동)*기초대사량 산출

서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.06.15 | 수정일 2023.06.16

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체형관리를 위한 식단과 운동 방법을 조사하시오

에 필요한 칼로리는 개인의 기초대사량에 따라 다르지만, 체중 감량을 위해서는 자신의 기초대사량보다 적은 열량을 섭취해야 한다.식단에서 중요한 것은 탄수화물, 단백질, 지방의 비율이 ... 을 한다. 대표적인 무산소 운동으로는 웨이트 트레이닝이 있으며, 이는 근육량을 증가시키고 신체의 균형을 유지하는 데 도움을 준다. 근력 운동을 통해 근육량이 증가하면 기초대사량 ... 는 운동이 필수적이다. 운동은 체지방을 감소시키고 근육량을 증가시키며, 신체의 탄력을 향상시켜 체형을 아름답게 만든다.본 글에서는 체형 관리를 위해 필요한 식단과 운동 방법에 대해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

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스포츠영양학 ) 실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오.

을 먹고 있는 중이다. 어릴 때부터 몸이 약하고 말랐던 나는, 기본적으로 기초대사가 높고 소화 흡수 능력이 떨어진다고 생각하고 있었다. 따라서 한 끼에 몰아서 먹는 것이 아닌 ... 했고, 이와 함께 다양한 사람들이 바디프로필에 도전하는 모습을 볼 수 있었다. 이전부터 마른 체격이었던 나 또한 체중을 증량하고 몸을 가꾸기 위하여 운동을 많이 하고 식사량을 늘리 ... , 여러 끼니로 나누어 밥을 먹으며 근육량을 늘리기 위해 노력했다.일주일간의 식단은 거의 비슷하게 돌아갔다. 일주일 동안 아침은 식빵 두 조각과 삶은 계란 세 개, 아이스 아메리카노 한

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.01.05

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나의 하루 식단(아침, 점심, 저녁)을 작성하고 5대영양소 섭취에 대한 평가를 하시오

이 매우 필수적이라는 것을 알고 있기 때문에 닭가슴살 역시 계속해서 먹고 있다. 확실히 단백질 섭취량을 이전보다 더 늘리니 근육이 더 잘 붙는듯한 느낌이 들기도 한다. 야채는 매일 먹 ... 과일을 주셨는데, 여러 과일 중에서도 수박과 귤을 좋아한다. 비타민의 경우 과일이나 채소만으로는 섭취량이 부족한 부분이 있다고 생각을 하기 때문에 비타민C를 포함하여 종합비타민 ... 하는 기초적인 물질이다. 사람이 성장을 할 때는 물론 평생을 통해서 신체를 유지하고 회복하기 위해서 필요하다. 필수아미노산은 신체에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해서 섭취해야 한다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오

부터 성장호르몬의 분비량이 줄어들고 신체의 대사 촉진 속도가 늦어진다고 한다.따라서 사람이 아무 운동을 하지 않아도 자연스럽게 소모되는 열량 내지 에너지를 지칭하는 기초대사량 역시 20 ... 20대 이후이므로, 자신의 체중과 BMI 지수 및 기초대사량 등을 모두 고려하여 자신의 다이어트 목표를 세우는 것이 중요할 것이다.아래 본론에서는 일주일 동안의 다이어트 식단을 구성 ... 의 섭취량은 4:3:3 정도로 한다.2) 열량 구성1일 섭취 칼로리는 1,200칼로리 이하 수준으로 제한할 수 있도록 한다.30대 여성의 경우 대개 기초대사량이 1,200칼로리 수준이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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운동과 건강 레포트- 칼로리 계산

운동과 건강 레포트운동과 건강: 기초대사량과 9일간의 섭취 칼로리량*운동과 건강 과제아침점심저녁운동량섭취칼로리-(기초대사량+운동량)4.24(일)고추장(1인분):43kcal공기밥 ... -(2022+360)= -733kcal*나의 기초대사량: 2022kcal결과: 4.24(일)~5.2(월) 동안의 칼로리를 합산한 결과 ?3283만큼의 칼로리를 소비하였다.

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.14

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3일 식생활 분석(과제 만점)

/28 일 ) 하루 섭취한 음식의 칼로리 = 아침 (958kcal)+ 저녁 (475kcal)+ 간식 (277kcal)= 1710kcal 활동량 = 기초대사량 (1348kcal)+797 ... 한 음식의 칼로리 = 아침 (415kcal)+ 점심 (251kcal)+ 저녁 (346kcal)+ 간식 (335kcal)= 1347kcal 활동량 = 기초대사량 (1348kcal) ... kcal)= 2145kcal 활동량 = 기초대사량 (1348kcal)+ 복싱 55 분 (501kcal)+ 스트레칭 10 분 (40kcal)+2920 걸음 (98kcal)+ 공부 4

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.12

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조선대 비만학개론 과제

계산법 (66.47+(13.75*체중)+(5*신장)-(6.76*나이))=1609유지칼로리 계산 (기초대사량*1.55[주 5회 웨이트])= 2493.9하루열량은 2493.3 ... .860/64.8=0.925 = 92.5% 비만도 브로카법에 의한 표준체중에는 못 미친다3.본인의 비만도(2번에서 산출한 결과 반영)와 활동량에 따른 하루 열량을 계산하시오기초사량

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03 | 수정일 2023.12.16

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평창조직위 거버넌스 분석을 통한 향후 메가 스포츠 이벤트 개선방안 연구 (Deriving improvement plans for the future mega sport event by analyzing governance of the 2018 Pyeong Chang Winter Olympic Organizing Committee)

국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 채연웅, 남상백

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.15 | 수정일 2025.03.28

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[건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

여성의 권장량 1,900kcal와 얼마 차이가 나지 않았다는 것을 알 수 있었다. 하지만, 나의 섭취량은 탄수화물 35%, 지방 49%, 단백질 16%로 영양소를 구성하는 대부분 ... 류 4회, 채소류 8회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회, 유지·당류 4회와 비교해서 다른 식품류들보다 과일류와 채소류의 섭취량이 매우 부족했기 때문에 나의 식단은 건강에 적신호 ... 를 가져올 수 있는 위험한 식단일지도 모른다는 생각이 들었다. 특히, 과일에 많이 함유되어있는 비타민은 주 영양소는 아니지만, 물질대사나 신체기능을 조절하는데 필수적인 영양소이고

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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[영양학2]비타민, 무기질, 에너지와 영양 필요량 산출

이나 열손실 사이클에서 발산되는 열④ 네트에너지 : 실제 이용 및 저장이 가능한 에너지- 식품의 에너지 측정 : 봄열량계를 이용하여 연소열 측정3) 인체의 에너지 대사량 측정 ... , 땀, 장점막세포 재생 시 사용③ 대사에너지(탄수화물, 단백질, 지방) : ①②에서 빠져나가고 남은 에너지→ 6~10%는 소화, 흡수, 분해, 저장 등에 이용 / 50%는 이화작용 ... 적으로는 모두 열로 발산- 호흡가스분석법(간접열량측정법) : 호흡 시의 산소 소모량과 이산화탄소 배출량 측정↳ 원리 : 에너지영양소가 산화하여 열을 낼 때, 일정량의 산소를 소모하고 이산화

시험자료 | 38페이지 | 3,100원 | 등록일 2024.10.04 | 수정일 2025.02.12

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식사요법 보고서

Kg의 여성이다. 이 때 필요로 하는 1일 에너지 권장량은 기초대사(0.9×48×24=1036.8Kcal)와 활동대사(1036.8×0.6=622.08Kcal)와 특이동적 대사 ... 4쪽 : 48Kcal 지질0.48g( 8%) 탄수화물10.72g(80%) 단백질1.6g(12%)=>점심 총 열량 : 780Kcal(4)간식아메리카노 1잔 : 4Kcal 지방0.38 ... 고칼로리인가 알 수 있기 때문에 적정량의 칼로리를 섭취할 수 있다.그리고 마지막으로 정리해보자면 한 가지 음식에 여러 가지 영양소가 들어있지만, 모든 영양소를 다 포함하는 것은 아니

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.16

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다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법

는 후기 정체기가 찾아온다. 다이어트로 체중이 감소하면서 기초대사량과 활동대사량이 줄어들기 때문이다. 이 시기에는 마음의 여유를 갖고 식이요법과 운동에 변화를 주는 것이 좋 ... 다.★다이어트 정체기 극복방법★1. 기초대사량 늘리기기초대사량을 늘리려면 근육량을 늘려야 한다. 탄수화물 대신 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 근육량이 늘면서 기초대사량을 늘려갈 수 있 ... 밖에 없다. 초기 정체기에 꾸준히 식단을 유지하면서 칼로리 소비를 위한 운동을 지속하는 것이 중요하다.초기 정체기가 지나면 식사량을 줄이고 운동량을 늘려도 체중감소가 거의 일어나지 않

노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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