"기초대사량"의 검색결과 입니다.

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"기초대사량" 검색결과 181-200 / 10,765건

유산소운동

무산소탄수화물높은 강도, 짧은 시간속근(부피가 크고 순발력에 필요)근육생성, 유연성 증가, 피부탄력, 기초대사량 증가단거리달리, 역도, 웨이트 트레이닝 등3. 유·무산소 운동의 장점 ... 운동이 가능하며, 많은 칼로리를 소모시킬 수 있다. .(2) 무산소 운동기초대사량을 증가시켜 더 많은 에너지를 소모한다. 혈액순환을 촉진 시켜주며 운동 수행 능력을 발달시켜 준다. 골밀도를 강화 시켜 골다공증을 예방 할 수 있다. ... 고 움직이는 동안 계속 숨을 쉬는 운동이다. 체내의 신진대사를 촉진 시켜 체지방을 태워 체중 관리에 효과적이며 장소나 기구에 제한을 크게 받지 않는다. 심장과 폐 기능을 발달시켜 주

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.11

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비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

약 2,500kcal의 소모가 필요근력 트레이닝제지방량의 저하를 억제하여 기초대사량을 유지시켜 소비에너지양을 증가시키는데 목적이 있다.운동종목은 전신의 대근육을 균형적으로 운동 ... 다. 특히 이러한 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애, 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 대사증후군이 있 ... 다. 특히 중심비만, 고중성지방 혈증, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 내당능장애, 고혈압에서 세 가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 정의한다. 이와 같은 대사증후군의 위험을 감소시킬 수

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16

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비만 평가 및 개선 방법

를 !!!! 운동직후 식사 운동 2 시간 후 식사 단백질 합성량 시간 달리기운동 아미노산 + 글루코스근육형성의 중요성 - 웨이트트레이닝 1. 기초대사증진 : 비만예방 , 23 시간의 중요 ... 의 원인과 평가 1) 비만의 원인 만복충추이상 , 과잉인슐린 , 스트레스 10%, 50%, 80% 식사횟수 , 야식증후군 갈색지방 , DIT 에너지소비부족 , 인슐린기능저하 , 기초대사 ... 생 ) 에너지1) 식사방법 3 대 영양소 섭취 후의 에너지대사 상승 ① 저지방식을 한다 . 소고기 밥 버터 식사 산소섭취량 식후의 경과시간 ( 분 )DIT 에 대한 두 가지 식사

리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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(KCU) 2020년 1학기 현대인의 질병과 영양 퀴즈

의 사용이 우선시된다.5) 경련성 변비는 식사량의 감소, 저섬유 식사와 운동부족이 원인이다.19. 에너지의 소비형태에 대한 설명이다. 옳지 않은 것은?1) 기초대사량(BMR ... 를 말한다.5) 식사대사량(RMR)은 식사 후 3-4시간 후 측정하는 값으로 기초대사량보다 약 10% 가량 적으며 주로 근육대사 활동에 반비례하는 값이다. ... )은 정상적인 신체 기능과 체내 항상성을 유지를 위한 최소한의 에너지량이다.2) 활동에 의한 에너지 소모(TEE)는 신체의 기본적 대사 외의 활동을 위해 필요한 에너지량이다.3) 적응대사

시험자료 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.06 | 수정일 2024.11.18

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굶으면서 하는 아동 다이어트가 인체에 미치는 영향에 대하여 토론하시오

굶으면서 하는 아동 다이어트가 인체에 미치는 영향에 대하여 토론하시오? 본 문1. 서론다이어트는 기초대사량이 높은 어린이들의 식습관 및 운동습관을 개선하기 위해 시행되는 것 ... 굶는 것은 영양 섭취 부족을 초래하여 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있다. 굶은 상태에서는 인체 대사가 저하되어 영양소의 흡수가 어렵고, 또한 굶은 상태 ... 에서는 체내 단백질이 분해되어 근육량이 감소하고 대신 체지방량이 증가하는 등의 부작용이 발생한다. 따라서 다이어트를 위해서는 굶지 않고 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요하다는 결론

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.14

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임상영양학 식도/비만/ 저체중 요점정리본

는 작용을 하는 호르몬 -> 렙틴- 에너지소비결함설+기초대사율기초대사율(BMR) -> 인체의 생명과 기능을 유지하는 데 필요한 에너지 소비량기초대사율은 전체 에너지 소비 에너지 ... 보다 체지방량이 많으므로 남자에 비해 10%정도 기초대사율이 낮음근육이 발달된 운동선수나 육체노동에 종사하는 근로자에게서는 기초대사율이 높음체표면적이 클수록 기초대사량이 높음+활동대사 ... 의 60~70%를 차지기초대사율은 생후 1~2년에 가장 높다가 점차 감소됨성인이 되면 일정하게 되다가 중년기 이후 체지방이 증가하고 근육이 감소되면서 기초대사율이 저하됨여자가 남자

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.07

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NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition)

하는 방법- 단점 : 특정 음식을 연속해서 먹는다고 할때 기록 해야하는 번거로움때문에 섭취하지 않을 수 있다.(2) 에너지 소비량? 1일 총 에너지 소비량? 기초대사량, 식이성 발열 ... 효과, 활동의 발열 효과 3가지로 구성되어있다.① 기초대사량? 정의? 총 에너지 소비량의 60~70% 차지한다.? 깨어 있는 개인의 휴식 상태에서 기본적인 신진대사 기능을 유지 ... 하는데 사용되는에너지의 양? 호흡, 심장수축, 체온유지, 혈액순환 같은 기본적 기능을 수행하기 위해 매일요구되는 에너지의 양? 기초대사량은 개인마다 차이가 있다.(나이,성별,유전

시험자료 | 35페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.12.30 | 수정일 2023.01.13

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광선요법 수정

은 대상자의 적절한 치료적 중재가 가능하다.2.섭취량과 배설량은 지속적인 수분 균형에 대한 사정의 기초자료를 제공한다.3. 방사성 가온기, 인큐베이터를 사용하는 대상자의 경우 대류 ... 를 평가하고, 적혈구 파괴로 인한 황달 여부를 확인한다.7. 선천성 대사 이상 검사신생아 황달이 계속되거나 다른 검사에서 이상이 발견되지 않는 경우, 선천성 대사 이상 여부를 확인하기 ... 위해 선천성 대사 이상 검사를 시행한다. 이는 신생아의 대사 장애로 인해 황달이 발생했는지 여부를 확인하기 위함이다.8. 초음파 검사 (간 및 담관)간이나 담관에 구조적인 문제

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.13

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인체생리학 제 15장, 20장 요약

이초대사율 : 단위시간에 대한 기초대사량.??40Cal/시간m² 음식물 소화에 의한 에너지를 제외한 호흡, 순환 등 기초적인 생명현상을 유지하기 위하여 소모하는 에너지량. 이 중 ... 한다.⑤ 운동골격근의 대사율 증가로 열 생산량 급격히 증가⑥ 스트레스스트레스시에 교감신경이 흥분되어 노에피네프린의 분비가 증가되고 에피네프린, 갑장성 호르몬 및 코티졸 분비가 항진 ... )에 의해 열생산이 증가된다.3)수의적인 골격근 수축- 심한 운동시에 골격근 대사에 의한 열생산량은 수분 이내에 20~30배로 증가하여 총 열생산량의 90%를 담당하게 된다

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.15

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식품화학 레시틴

는 유화제로 많이 사용된다. 달걀노른자에서 물과 기름이 섞이도록 하는 물질이 유화제의 대표적인 예이다. 레시틴은 인체의 신진대사와 세포막의 주요구성 성분이고 기초대사에 관여하며, 두뇌 ... 으로 영양소의 흡수 및 노폐물의 배설 등 기초대사에 관여하고, 신경전달물질인 아세틸콜린의 양을 감소시키므로 심근경색에 효과가 있으며 지용성 물질(비타민A, D, E, K)의 흡수를 촉진 ... 대사 및 황산화능에 미치는 영향, 양수영, 20072. 기초가 탄탄한 식품학, 수학사 황인경 외 5인. 20133. 식품의약품안전처- 대한한의사협회4. WebMd, 네이버 지식백과

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.12

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인간공학 과제 근골격계 [A+]

/분을 넘지 않는다.성인기초 대사량은 1500~1800 kcal/일, 기초대사량과 여가대사량의 합은 2300 kcal/일 작업시 정상적인 에너지 소비량은 4300 kcal/이다.작업 ... [kcal/min] ; 보통 4~5 kcal/min분모의 1.5는 휴식 중 에너지 소비의 근사량[kcal/min]으로서,기초대사량보다 약간 큰 값이다.주제6) 생리적 부담을 측정하는 방법에 대하여 설명하시오. ... 의 에너지 변화과정을 설명하시오.생체는 외부로부터 여러 가지 물질을 섭취하여 이용하고 있으며 대사를 이루며 생명을 유지하고 있다. 체세포가 사용하는 대사물로는 탄수화물, 지방질

리포트 | 4페이지 | 19,900원 | 등록일 2021.05.03

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[자기소개서] 소상공인진흥공단-일반직

내에 과도한 업무량을 소화하다.]주한중국대사관(영사부 비자실)에서 인턴으로서 근무한 적이 있습니다. 비자심사와 비자관련 문서보고를 담당하였으며, 비자실은 매일 약 6000개의 비자 ... 신청서의 심사를 완료하여야만 했습니다. 제가 근무할 당시 추석과 국경절 연휴가 겹쳐 업무량이 더욱 몰린 적이 있었고, 이 과정에서 저는 모든 비자를 원칙대로 심사할 것인지와 중요도 ... , 특수항목확인, 구비서류확인으로 이어지는 업무지침에 따라 심사를 완료하였으며, 많은 업무량을 소화하는 가운데에도 비자심사에 오류가 발생하지 않을 수 있었습니다.Q2. 개인의 신념

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.04

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고급영양학-국민 삶의 질 2021 보고서(방통대, 방송통신대학교)

은에너지를 체내에 저장할 뿐 아니라 기초대사량을 감소시켜 결과적으로 체중을 증가시킨다. 운동은 에너지 소비 증가할 뿐 아니라 근육은 늘리고 체지방은 줄임으로써 기초대사의 저하를 막 ... 의 VLDL 생성 증가로 혈액의 중성지방 수치를 높아지는 반면, 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 저하된다. 체중이 증가함에 따른 혈액량의 증가로 인해 심박출량이 많아지며 혈압이 높

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13 | 수정일 2024.09.20

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[합격자소서] 삼성생명서비스-심사직

량의 중압감에도 '열정'을 발휘하여 정직함과 평정심을 유지하였습니다. 저는 18년 7월부터 10월까지 주한중국대사관(영사부 비자실)에서 인턴으로서 근무할 때, 비자심사와 문서보고 ... 의식입니다. 셋째, 고객지향성입니다. 이와 관련하여 저는 심사업무에 강점이 있다고 생각하여 보험심사직에 지원하였습니다. 첫째, 주한중국대사관에서 비자심사업무를 담당하였습니다. 이 ... 금지와 같은 기초적인 사회적 규범을 지켜야 깊은 갈등상황에 빠졌을 때도 원칙을 준수할 수 있기 때문입니다. 어려운 상황에서도 좋은 습관을 포기하지 않을 수 있도록 평소에 부단한 노력

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.24

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간호학과) 성인간호학 간경화증 케이스 스터디 A+ 자료 [간호과정 2개] 대상자 사정 부분X

. 2시간 마다 대상자의 활력징후를 측정한다.? V/S으로 대상자의 기초자료 및 비정상 상태를 파악할 수 있다.2. 대상자의 하루 섭취량과 배설량을 측정하여 기록한다.? 기초적인 ... 으로부터 이중의 혈액공급을 받는다. 미세한 소엽(간소엽)으로 이루어져 있으며, 그 다양한 기능에는 탄수화물대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 ... 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독 작용 및 살균 작용 등다수의 대사작용이 있다.2) 정의간경화(Liver cirrhosis)는 넓게 퍼진 섬유증(fibrosis)과 소결절

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.24

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미용과 건강 ) 현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오.

하는 것이 중요해지는 시기이다. 따라서 자신의 체중과 BMI 지수 및 기초대사량 등을 모두 고려하여 자신의 다이어트 목표를 세우는 것이 중요할 것이다.하지만 많은 현대인들은 바쁜 일상 ... 이다. 이렇게 굶어서 다이어트를 할 경우 근육량이 감소하고 기초대사량이 줄어들게 되는 원인이 될 수 있다. 기초대사량이 떨어진 상태에서 원래의 식단으로 돌아오게 되면 요요 현상 ... 의 중요성이 더욱 높아지고 있다. 또한 코로나 시기로 인하여 현대인들의 활동량이 감소하면서 일명 확찐자로 살이 갑자기 찐 사람이라는 신조어거 나올 정도로 체중관리가 더욱 중요해졌

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2023.01.09

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갑상샘기능저하증(hypothyroidism) 질병보고서

하부에 종양이나 파괴된 부위가 있을 때 나타날 수 있다.3. 병태생리갑상샘 호르몬이 감소된 경우 기초대사율이 전반적으로 느려진다. 신체 대사가 느려지면 위장 연동운동 및 신경 ... 율 (RAIU) 검사 결과 감소- 기초대사율은 30% 이하로 감소6. 치료 및 간호중재1) 치료치료목적은 갑상샘 호르몬 결핍을 교정하고 증상을 완화시키며 심장과 동맥이 더 이상 손상 ... 호르몬을 투여한다. 과량 투여 시 신체대사를 증가시켜 심근의 산소요구량을 증가시키고, 이는 심장에 부담을 주게 되어 심근경색이나 심부전을 초래할 수 있다. 따라서 협심증과 호흡곤란

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.09

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BDU 우리몸의 이해 중간,기말 족보 (2022 겨울 계절학기)

하는 단점이 아닌 것은? (3/3점)① 근단백질의 감소가 함게 일어난다.② 기초대사량이 감소한다.③ 식욕 억제효과가 나타난다.④ 에너지 저장 능력이 증가한다. ... 1. 에너지원으로서 탄수화물과 지방 중 에너지대사에 더 빠르게 이용되는 것은 ( )이며, 우리 몸에 저장될 수 있는 양이 더 많은 것 은 ( )이다. 다음 중 ( )안에 차례

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.12 | 수정일 2024.10.16

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화장품학_피부의 구조와 생리 기능을 설명해 보시오 그리고 화장품을 통해 피부의 생리 기능을 어떻게 보호하고 보완할 수 있을지 생각해 보시오b

의 가장 외부에 위치한 대사기관으로 피부는 크게 표피, 진피, 피하지방층 등으로 구분된다. 피부의 면적은 성인은 평균 여성은 1.6㎡이고, 남성은 1.8㎡이며, 개인 체중의 7~8 ... 범위는 사람의 피부와 모발에 한하며, 그 기능은 건강의 유지나 증진을 위해 작용이 경미한 수준에 제한된다는 의미이다. 사용 부위와 목적에 따라 스킨케어 제품은 기초화장품 ... 항상성에 기여한다. 화장품은 사용 목적뿐만 아니라 자신의 피부 타입에 적합한 제품을 선택해서 사용하는 것이 매우 중요하다. 피부 생리기능을 보완하는 기초화장품의 필요성을 정리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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산업위생관리기사 필기 01.산업위생학개론 기출문제 유형별 모음 (2015년~2020년)

이 아닌 것은?① 작업대사량/기초대사량 ② 기초작업대사량/작업대사량③ 작업시열량소비량-안정시열량소비량/기초대사량 ④ 작업시산소소비량-안정시열산소소비량/기초대사시산소소비량20. 작업 ... 미치게 된다.④ 작업이 끝난 후에 남아 있는 젖산을 제거하기 위해서는 산소가 더 필요하며, 이 때 동원되는 산소소비량을산소부채(oxygen debt)라 한다.* 작업대사량이 일정 ... 한계를 넘으면 산소소비량은 증가하지 않는다.10. 다음 내용이 설명하는 것은?① 산소 부재 ② 산소 심취량 ③ 산소 부족량 ④ 최대 산소량1. 작업대사량(RMR)을 계산하는 방법

시험자료 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.27

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