"실내운동회"의 검색결과 입니다.

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"실내운동회" 검색결과 301-320 / 10,554건

운동처방_운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가하여 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하시오.

의 운동기구를 활용하여 10~12회 반복하기를 1~3세트 하는 것이 효과적이며, 근지구력을 강화시키기 위해서는 최대 근력의 60% 이하 무게의 운동기구를 활용하여 15~20회 반복하기 ... 를 1~3세트를 하는 것을 권장한다. 더 나아가 근파워와 같이 짧은 시간에 강한 힘을 표출하는 것을 목적으로 한다면 최대근력의 80~90%의 강도의 운동기구를 활용하여 3~5회 ... 면 워밍업이 제대로 이루어지지 않아 부상을 입게 되기 때문이다. 이에 무산소운동을 강화하기 위해서 보편적으로 일반 피트니스 센터 및 실내외에서 사용이 가능한 머신을 위주로 한 운동

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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(아동간호학실습) 천식 case report_문헌고찰, 간호진단5개, 간호과정3개

고, 추운 날 외출을 자제해야 한다.- 집안에서는 연기가 나는 요리를 할 경우, 실내 청소를 할 경우에 실내 환기도 유의해야 한다.- 급격한 운동은 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의 ... 사용하는 것이 도움이 된다. 차고 건조한 공기를 급하게 들이마시는 운동은 좋지 않다.- 공기청정기의 사용은 실내 미세먼지 농도를 낮추어 천식 증상의 악화를 예방하는 데 도움이 된다 ... 면서 점액이 분비되고 기관지가 막혀 숨이 차게 된다.2. 원인- 숙주인자: 유전적 인자, 비만, 성별- 환경인자: 알레르기 항원, 감염, 작업성 감작물질, 흡연, 실내/실외 공기 오염

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.22

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농구의 매력에 빠지다(농구 소개글)

’이라는 소리가 나올 정도로 키 큰 사람만 하는 운동이 아니다. 물론 키가 크면 유리한 점은 있지만, 키가 작은 사람 역시 농구를 즐길 수 있고 남성뿐만 아니라 여성도 충분히 할 ... 의 필요성과 아메리칸 풋볼의 속도감, 그리고 실내의 제한점을 고려한 13개의 기본 조항을 제정한 후 농구 경기를 창안했다. 그렇게 1932년에 국제농구연맹(FIBA)이 결성되었고, 이 ... 를 계기로 통일된 규칙이 제정되어 급속도로 전 세계에 보급되었다. 1936년 제 11회 베를린 올림픽에서 처음으로 정식 종목으로 채택되었고, 1976년 제 21회 몬트리올 올림픽

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.25

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친환경건물사례조사

서초 삼성물산빌딩은 강남역 인근의 삼성 오피스빌딩 단지 내 건물 중 하나로 단지 전체는 실내환경, 에너지, 친환경을 추구 건물디자인과 조화를 이루는 범위내에서 최적의 에너지 효율 ... - 지상(㎡) 50,292 연면적 - 지하(㎡) 30,825 용적율(%) 940 층 수 32 F/B7 최고높이( m) 150.0 주차대수 326 용도 사무실(사옥), 운동시설 준공 ... 을 통하여 명확한 Mass Design 을 강조함 서초삼성물산삼성물산빌딩 친환경 건출물 인증 시 취득점수 서초삼성물산삼성물산빌딩 친환경인증관련 주요 시설 및 특징 - 실내환경실내

리포트 | 51페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.02

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[운영계획서] 중학교 2학년부 연간 운영 계획서 예시입니다. 누구나 항목 별로 편리하게 수정하여 사용하시면 됩니다.

사고를 미리 방지하고 폭력을 근절시킨다.(5) 학년의 모든 사업은 학년 협의회를 통하여 결정하고 실행한다.3. 노력 중점영 역내 용효과적 계획 수립* 학력 실태 분석* 학생 이해 ... 학급 관리 철저*기본생활 습관지도 (급식지도, 실내정숙, 언어순화 및 바른예절, 용의복장, 실내외 환경청결, 안전사고 예방지도) * 활발한 상담활동 * 환경미화 * 비품 관리 철저 ... ○○○9 ~ 11도덕○○○1 ~ 9한문○○○1~8컴퓨터○○○9~11○○○10 ~ 11체육○○○1 ~ 5사회사 회○○○1 ~ 2○○○6 ~ 11기술가정기술.가정(A)○○○1~11

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.27

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

들에게 부담으로 작용하기도 했었다. 그런데 팬데믹 기간 동안에는 이런 동호회의 회식이 줄어들게 되면서 등산이면 등산, 수영이면 수영, 배드민턴이면 배드민턴처럼 운동의 본질 자체 ... 를 즐기는 방법의 변화2) 코로나 팬데믹 종료 후의 취미 생활가. 온라인 중심의 취미 생활의 오프라인으로의 전환나. 동호회 등 모임의 축소, 소규모화III. 결론IV. 참고문헌I ... 회, 한 번에 평균 1.2시간을 취미 생활에 시간을 할애하는 것으로 나타난다.2) 취미의 다양화과거에는 취미라고 하면 ‘음악감상’이나 ‘영화감상’, ‘독서’ 같은 것이 주를 이뤘

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.26

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2020.1학기 기초간호과학

습도를 40~60% 사이로 유지하여 실내공기가 건조해지지 않도록 하며, 또한 실내온도는 20℃ 내외로 관리해주는 것이 좋다.⑥ 실내환기 자주 시키기특히나 밀폐된 공간에서는 각종 ... 먼지와 오염물질 그리고 여러가지 바이러스가 있을 수 있기 때문에, 하루에 1~2시간마다 환기를 시켜주는 것이 좋다.⑦ 가벼운 운동과 스트레칭가벼운 운동은 면역력을 높이고 면역력 ... 을 담당하는 백혈구 숫자를 증가시킨다.2. 아데노 바이러스에 감염된 환자를 위한 간호 사정, 진단, 중재, 기대효과▶ 환자사정 : 김OO, 여자 66세- BP 100/60, RR 24회

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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노인간호학 실습 케이스 알츠하이머형 치매(신체 기동성 장애, 성인 낙상의 위험)

정상 치아상태 정상 의치 무식사 양상 : 횟수 1일 3회 식사양상 정상 식사량 정상수분섭취량 1일 2~3컵 선호하는 음식 김치 식욕변화 무임상검사 : Glucose 174 ... 유② 실내온도와 습도 : 실내온도 24~28℃ 유지 유 습도 40~50% 유지 -③ 실내 바닥 : 문지방 - 미끄러운 바닥 깔개 -④ 욕실 : 작은 조명 - 손잡이 바와 같은 보조 ... 이용 빈도 : - 회/월 이동 시간 - 분③ 주변 생활환경 : 주로 이용하는 생활 편의시설 - (예; 복지관 등)④ 경제수준 및 사회활동 : 경제상태 □상 □중 □하 직업 - 은퇴

리포트 | 31페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.17

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지역사회간호학 PO1 보고서

는 적절한 운동형태 및 양을 피로없이 실행할 수 있다.1. 신나는 체육활동(배드민턴 교실)1) 목적: 실내에서 쉽게 접근 가능한 배드민턴을 통해 신체활동 실천율 향상을 도모함2) 주최 ... 병 진단 경험률(30세 이상) 19.3% (경북 9.3%)- 당뇨병 진단 경험자(30세 이상)의 치료율 96.7% (경북 93.9%)2연령/신체적 상태에 비해 부적절한 운동의 형태 ... 또는 양- 고령인구율 (65세이상) 41.3% (경북24.7%)- 걷기운동실천율 34.1% (경북 47.1%)- 고강도신체활동실천율 11.9% (경북36.2%)- 중등도신체활동

리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.24

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어린이집에서의 자유선택활동 시 안전관리 수칙에 대하여 논의하시오

성이 높은 시기이다(Morrison,1998). 유아기는 발달특성상 주변의 사물이나 환경에 대한 호기심이 많고 탐구하려는 충동이 강한 반면 신체균형 유지능력이나 운동기능은 충분히 발달 ... 는 곳으로 가장 핵심적인 공간으로 즐겁고 안전하며 편리하게 활동할 수 있도록 영역을 구성해야 한다. 어린이집의 실내환경은 다양한 놀이를 통한 학습을 촉진할 수 있는 최적의 환경 ... 으로 구성되어야 한다. 생활경험에 기초한 구체적인 주제와 활동 등을 반영하여 실내환경을 구성하되 영유아의 심리적 안정, 신체적 안전, 발달적 적합, 다양성을 고려하여 구성하는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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치매 환자에게 적용하는 물리치료 (대구대학교 물리치료학과 임상물리치료학 과제, 이ㅇㅇ 교수님)

을 실시한다.2) 실내운동종이 냅킨 나눠주기, 식탁용 접시받침 놓기, 식사 후 수저 치우기 등과 같은 가벼운 신체 운동, 소품을 이용한 운동, 헬스기구를 이용한 운동, 보행연습기 ... , 계단 연습 등을 실시한다.3) 저항운동빈도는 주 2~3회 이상, 12~24주 이상 실시하는 것이 좋다. 운동강도는 팔다리 근력운동으로 1RM의 40~60%의 무게를 한 세트 당 12 ... ~13회 반복 횟수로 하여 3세트 실시하는 것이 좋다. 반면 탄력밴드를 이용하는 경우, 빨강과 노랑밴드로 세트 당 15회 반복횟수로 해서 2~3세트를 실시하거나, 환자의 운동자각도

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30

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레저스포츠 산업의 주요 트렌드 분석과 미래 전망

를 들어, 스마트 피트니스 장비와 모바일 애플리케이션을 활용한 개인 맞춤형 운동 프로그램이 인기를 끌고 있다. 또한, VR 기술을 활용한 가상 스포츠 체험 공간이 증가하면서 실내 ... 중심의 레저스포츠 활동이 더욱 확산되고 있다. 특히, 개인의 건강 데이터를 분석하여 맞춤형 운동을 제공하는 스마트 웨어러블 기기가 인기를 끌고 있다. 또한, 건강 관리와 레저 ... 다. (4) 모바일과 플랫폼 기반의 스포츠 시장 확대스포츠 활동을 공유하고 연결하는 플랫폼 기반의 서비스가 증가하고 있다. 예를 들어, 운동 파트너를 연결해 주는 애플리케이션, 온라인

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.03

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현대미술과 패션 색채 응용

주의와 고전주의에 대항하여 등장한 예술운동. 전위(아방 가르드:avant-garde)란 군대용어. 전투할 때 선두에 서서 적진을 향해 돌진하는 부대. 이것이 변하여 러시아혁명 전야 ... 있는 혁명적인 예술경향 또는 그 운동.러시아 아방가르드( 前衛藝術 : Avant-garde Art )예술 각종 재료를 사용하여 공간에 형태를 만드는 예술. 일정한 공간이나 평면 ... (백, 회, 흑색)의 평면 또는 사각형. 건축에 있어서는 빈 공간이 무채색에 해당되고, 재질은 색채에 해당된다.” “역동적 균형(dynamic equilibrum)의 원리” 수평

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.10.01

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모성간호학A+ 산욕 교육 자료 PPT

산욕 교육목차 산욕 생리 산후조리의 필요성 빠른 회복을 위한 산후 조리 음식 건강한 회복을 위한 산후 생활법 산후조리계획의 일례 산후 운동 출처산욕 생리 산욕 : 분만 후 생식기 ... 으로 배출하는 역할을 하지만 지나치면 부작용이 생긴다 . 탈수 증상이나 어지럼증이 생기거나 체온조절이 떨어지면 면역력이 약해질 수 있다 . 겨울철 에도 실내 온도는 21~22 ... 은 피해야 한다 . 여름철 산모에게는 실내 온도 24~27℃ , 습도는 40~60% 로 약간 뽀송뽀송한 느낌이 드는 쾌적한 환경이 바람직하다 . 또한 아무리 더운 여름이라도 몸

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.29

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농구에 대한 고찰

철에도 실내에서 가능한 스포츠가 필요 했으며 미식축구나 축구와 달리 몸싸움이 없는 안전한 스포츠이며 재미도 있으면서 운동효과가 있는 스포츠를 만들고자 노력하여 농구를 만들게 되 ... 한 스포츠 프로그램이 없어 비가 많이 오거나 추운 겨울에는 그저 실내에서 하는 행진 연습이나 독일식 또는 스웨덴식의 딱딱한 맨손 체조 등이 전부였습니다. 이러자니 한창 피가 끓는 젊은이 ... 들에게 별로 인기가 없을 것은 당연한 일이었습니다. "이런걸 운동이라고 할 수 있을까"라는 학생들의 소리없는 불평을 알고 있던 젊은 교사 네이스미스는 비가 오는 우천시와 추운 겨울

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.28

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초등학생대상 지진예방교육 보고서

면서 운동장으로 대피한다.- 창문 유리가 깨질 우려가 있으니 창문과 떨어져 이동한다.3) 고층 건물에 있을 때- 높은 층의 건물일수록 흔들림이 크게 오래 지속될 수 있으므로 실내 ... 있는 사람이 느끼는 진동진도 3 - 실내에서 흔들림진도 4 - 나무가 흔들림진도 5 - 문 움직임, 잠자던 사람 깸진도 6 - 걸음 불안정. 벽의 액자 낙하진도 7 - 서 있 ... 기 어려움진도 8 - 땅 균열. 자동차 운행곤란진도 9 - 돌담 축대 등 파손1.2 지진 발생 횟수우리나라는 서기 2년부터 1904년까지 지진 발생 횟수 1,800여 회이며 역사

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.03 | 수정일 2024.04.19

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폐렴 대상자의 비효율적 기도청결 간호과정 (기도 내 분비물 저류와 관련된 간호진단 1개, 간호계획,수행 각 12개 적용)

되었다인간호학 하, 현문사, 2020, p.151) 진단적 4.대상자의 호흡수, 호흡유형, 보조호흡근 사용 여부를 4시간마다 사정한다. 대상자의 호흡수는 4시간 전 28회/분이 ... 었으며, 현재는 26회/분으로 약간 감소하였다. 흉식호흡이 지속되고 있으며, 흉부 견인 및 보조호흡근 사용이 계속 관찰되었다.(하단표 참조) 비정상적 호흡양상과 보조호흡근 사용은 호흡곤란 ... 를 공급하였다. 30분 후 SpO₂는 95%로 상승되었고, 호흡수는 28회/분에서 22회/분으로 감소되었다. 이후 SpO₂가 안정적으로 유지되어 산소공급을 2L/min으로 감량

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.05

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[방송통신대학교 2020학년도 2학기 기말시험] 레크리에이션활동지도(공통)(언택트시대의 여가활동의 변화)

집을 실내 운동에 적합한 공간으로 바꾸는 사람들이 늘어나고 있다. 또한 최근에는 유튜브를 통해 다양한 실내 운동법에 대한 정보를 얻을 수 있기 때문에 향후 홈 트레이닝에 대한 ... 게 평소 요가 동호회 활동을 하고 있는 사람이 있다고 가정해보자. 일주일에 2회 이상 동호회 활동을 하던 사람이 코로나19로 인해 동호회 모임을 갖지 못하게 되자 동호회 회원 ... 음을 알 수 있다. 하지만 기존의 여가생활을 계속해서 영위한다는 점에서 이는 여가생활을 즐기는 새로운 방식을 발굴한 사례라 할 수 있다. 반대로 조기축구 동호회 활동을 하고 있

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.14

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체육지도관련 주제로 연구과제 보고서) 배드민턴과 접목하여 주제선정 배드민턴 지도 과정을 통한 참여자의 행복감과 대인관계, 생활 향상 방법

선호하는 여가활동 중 하나라고 할 수 있을 정도로 인기가 많은 항목이라고 할 수 있다. 이는 특히 지속되는 코로나 사회의 환경 속에서 사람들의 외부활동이 축소되고, 자연스럽게 실내 ... 및 스포츠 센터, 체육 시설을 찾는 상황이 많아졌으며 이는 체육지도사의 수요가 증가하고 필요로 하는 상황이 왔다고 할 수 있다. 이런 체육지도사는 어떤 운동을 지도하는가에 따라 ... 해당 운동이 가지는 장점과 활동 방향, 목표, 효과 등을 제대로 파악하고 해당 체육 활동과 운동을 교육할 수 있어야 한다. 이에 해당 보고서는 체육 활동 중 배드민턴 지도 과정

리포트 | 8페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2022.01.17 | 수정일 2022.01.20

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간호학과 전액장학생의 아동건강간호학실습_폐렴 케이스, case, 사례연구보고서, 간호과정 3개

공급의 중요성을 설명하고, 물을 섭취하도록 한다.7. 대상자에게 정맥 수액요법을 수행하고 실내의 습도를 포함한 적절한 환경을 제공한다.8. 필요시 기도의 분비물을 흡인하도록 한다.9 ... . 필요시 O2 2L를 투여하고 저산소증으로 인한 심리적 불안을 중재한다.1. 빈호흡, 얕은 호흡, 비대칭적인 흉곽의 운동은 흉벽 운동 기능 장애와 폐포 내 액체 때문에 발생 ... 의 운동에 의한 폐로부터의 공기의 폭발적 분출을 돕는다. (기본간호학2, 현문사)5. 타진, 진동법을 통해 가래의 이동과 배출을 촉진시켜 기도청결이 유지된다. (성인간호학1, 수문사

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.10.12

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