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"단백질조절식단" 검색결과 3,001-3,020 / 3,772건

  • 생활과 건강 BMI 지수를 통한 식이요법 및 운동량 계산
    터넷에 검색하면 많은 사람들이 자신의 성공담을 기준으로 식단을 공개한 것이 있다. 대부분은 조리되지 않는 생식이 대부분이며, 중간에는 필수적으로 단백질 등이 포함되어 있다. 자신 ... 섭취를 조절하는 것으로 예로부터 반찬 투정 없이 골고루 꼭꼭 씹어 먹어야 한다고 지속적으로 들어왔다. 그러한 어른들의 말이 틀린 것이 없다는 것을 모두가 알지만 잘 실천하지
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.25 | 수정일 2015.01.23
  • 당뇨환자 식이요법, DM
    가지 당뇨 합병증의 예방과 지연 등을 들 수 있다. 그러기 위해서는 총열량의 조절, 3대 영양소의 균형있는 분배, 비타민과 무기질 등의 적절한 보충이 필요하다. 또한 교육을 통해 ... 로 식사요법을 시행해야 한다.보통 총 열량의 60%는 탄수화물로 20%는 단백질, 나머지 20%는 지방질로 먹어야 하고 불포화지방산과 포화지방산의 비율은 대략 1~1.2 정도 ... 발육이 더딘 경우가 많으므로 음식을 제한할 경우에 발생할 수 있는 발육부진, 성장장애의 미리 방지할 수 있는 수준에서 식사량을 조절해야 한다.● 인슐린 비의존성 당뇨병의 식단인슐린
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.06 | 수정일 2016.02.10
  • 비만 청소년의 지도관리yu
    를 나눠 가면서 식사하는, 여유로운 식습관을 기르면 건강도 지키고 화목한 가정도 만들 수 있다.* What = 고지방, 고칼로리, 고단순당 음식은 피하고 단백질, 과일과 야채를 먹 ... (kcal)얼마나?아 침주식200kcal밥2/3공기국30~50kcal맑은 국 1대접반찬100단백질 반찬 1가지(생선 ,두부, 육류)25~50채소반찬 1가지(생 채소, 나물, 무침 ... )점 심주식200밥2/3공기국30~50kcal맑은 국 1대접반찬150단백질 반찬 1가지25~50채소반찬 1가지저 녁주식100밥2/3국30~50맑은 국 1대접반찬75단백질 반찬 1가지
    리포트 | 17페이지 | 4,300원 | 등록일 2008.09.10
  • 영양과건강3D)식이섭취를 조사한 도구로 어떤것들이 있는지 기술하시오0
    는 식이섭취를 조사한 도구를 활용하는 것이 매우 효과적이다. 적절한 열량, 단백질, 비타민 그리고 무기질을 균형 있게 섭취해야 하는가, 적절한 식이요법을 활용하기 위해서는 담당 ... 혈압 등 식사조절이 요구된다. 질환 학생 및 교직원이 건강한 학교 생활을 할 수 있도록 상담을 통한 올바른 식사요법 지도로 올바른 식습관의 생활화 필요하다. 이를 위해서는 식이섭취 ... 을 익혀서 지역사회에서 영양전문가로서 질병예방과 건강증진을 도모하는 역할을 할 수 있도록 한다.좋은 영양상태를 유지하는 하고 건강한 삶을 살려면 영양살르 통한 체계적인 식단관리를 위해서
    리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.03.24
  • 유행 다이어트
    ·저지방 다이어트IV원 푸드 다이어트1)과일 다이어트2) 채소 다이어트3) 탄수화물 식품 다이어트4) 단백질 식품 다이어트V 유행 다이어트의 진실유행다이어트유행 다이어트(fad ... 의 결핍⇒ 체지방 비율의 증가 ← 체중감량단계 : 체수분과 체단백질의 손실↖ 체중증가단계 : 체지방이 증가⇒ 케톤증, 저혈압, 요산에 의한 통풍, 담석증 등의 부작용2. 고단백질 ... ? 저류 : 식품 형태의 고단백질 식사 (앳킨스 다이어트, 덴마크 다이어트)액상 단백질 식사? 체중 감량 : 시행 초기에는 매우 큰 폭으로 감소? 체중 감량이 일어나는 이유는?탄수화물
    리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18
  • 당뇨병에 관한 보고서
    20~25%(포화지방산 10% 이하), 단백질 15~20% 정도로 하고 비타민, 무기질, 미네랄이 부족하지 않도록 하는 것이 좋다. 섬유질이 풍부한 식사를 하도록 교육하고 가급적 ... )은 인슐린 주사를 맞지 않고 식이요법, 운동요법, 경구 혈당강하제의 도움으로 병세를 조절할 수 있다. 주로 비만 성인에게서 많이 나타나며 당뇨병 중 전체 90%를 차지한다.이 두가지 이외 ... 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance; IR)*을 특징으로 하는데 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백식단, 운동 부족, 스트레스 등
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.15
  • 생로병사의 비밀-미네랄 감상평
    하며 “미네랄”이라는 광물질을 꼭 섭취해야 우리 인체가 원활하게 돌아간다고 한다.탄수화물, 단백질, 지방, 비타민과 함께 5대 영양소의 하나인 미네랄!최근 50년간 다양한 연구 ... 과 만성피로(미네랄 불균형)는 관계가 있는 것일까?아연은 몸을 구성하는 300여종의 단백질을 이룬다. 이것이 부족하면 대사가 낮아지고 피로가 오며 백혈구 수치가 현저히 떨어지 ... 인체 구성에 있어 3.5%밖에 되지 않는 미네랄! 미네랄은 신체의 구성요소와 기능을 조절하는 영양소로 비타민과 함께 필수적인 영양성분으로 그 역할이 부각되고 있다. 하지만 잘못된
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.10
  • 장수술환자 식이교육과 수술후 관리(저잔사식이)
    들에게 섬유질과 잔사를 제한함으로써 대변의 양과 빈도를 줄이고 향신료의 사용을 자제하여 장에 대한 자극을 감소시키기 위함입니다.? 저 잔사 식이 원칙 ?? 섬유소(생야채, 생과일)가 많 ... 은 식품은 피합니다.(익혀서 드시거나, 즙으로 드세요.)과일은 주스, 통조림 등으로 드시면 됩니다.? 열량을 충분히 섭취합니다.? 식욕이 저하되면 소량씩 자주 먹습니다.? 양질의 단백 ... 질 식품을 충분히 섭취합니다.? 수분을 충분히 섭취합니다.(하루에 8-9컵 정도의 물 종류 : 2-3리터 정도)? 강한 향신료나 조미료는 피합니다.? 회복기 및 만성기의 영양 관리
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.24
  • 웨이트트레이닝과 영양
    다. 2. 단백질 손실을 막기위해 탄수화물의 섭취는 필수이다. 3. 매끼니마다 몇가지 형태의 녹말성탄수화물을 섭취 하 는것이 중요하다. 4. 과일(특히 바나나)에도 양질의 탄수화물 ... 영양소인 단백질을 에너지원으로 사용되기 때문에 탄수화물을 반드시 적당량 섭취 해야 한다. 8. 탄수화물식품은 고강도의 훈련 시 근육의 효과 적인 수축을 위한 연료를 제공함으로 빼놓 ... 표적인 식물성 단백질로는 콩으로 만든 음식(ex. 두부, 두 유등)이 있다. 4.단백질은 근육을 형성하고, 우리의 몸에 근육을 만드는 주 요 성분이다. 단백질=근육' 이라 생각
    리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.13
  • 고온 및 고지대에서의 운동처방
    )이 매우 가속화되며 세포활동의 통합이 파괴된다.체온이 109℉(42.8℃)까지 올라가면 단백질 효소가 파괴되고 세포조직이 천천히 가열된다. 결과적으로 온도조절은 인체 생리학에서 매우 ... 고온 및 고지대 운동처방- 목 차 -1. 고온에서의 운동처방(1) 고온에서 신체의 온도 조절 --------------------------------(2) 고온 환경에서의 운동 ... ------------(5) 고지대의 운동처방 --------------------------------------1. 고온에서의 운동처방(1) 고온에서 신체의 온도 조절- 장시간
    리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.17
  • [사업계획서]임산부와 아기 전문 페밀리 레스토랑
    야 하므로 단백질은 매우 중요한 영양소라 할 수 있다. 이런 중요한 단백질의 소화를 돕는 이 영양소는 임신중에 하루 3mg을섭취하는 것이 좋다.⑹ 요오드 (몸의 에너지를 조절 ... 아야 한다. 이유식과 간식에서 보충하기가 쉽지 않은 단백질, 칼슘, 철분, 비타민C 등을 많이 섭취해야 한다. 엄마가 아기의 영양균형을 생각하여 아기의 식단을 짜야 할 때이다.18~24 ... ,200kcal이다.2. 칼로리는 낮고 영양소는 풍부한 식단을 짠다.언제나 그렇듯이, 임신 중에는 식사 양보다 질이 문제가 된다. 칼로리는 적지만 영양소는 풍부한 식단을 짜야 한다
    리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.18
  • 갑상선암의 정의, 검사, 수술, 관리 등 문헌고찰
    섭취요오드의 섭취는 갑상샘 기능을 유지하는데 필수적이다. 요오드는 갑상선에서 호르몬을 만들 때 사용되는 원료로 뇌, 근육, 심장, 뇌하수체 등 신장 등에서 단백질 대사와 효소활성 ... 을 조절한다. 요오드 섭취가 부족하거나 지나치게 과할 경우 갑상선암을 유발하는 것으로 알려져 있다. 따라서 갑상선암 예방을 위해서는 요오드가 들어있는 해조류 및 과일과 채소를 충분 ... 하게 먹고 다채로운 식단으로 식사를 하면 좋다.3) 방사선 노출갑상선이 방사선에 노출이 된 경우 갑상선암의 발생이 증가한다는 것은 여러 연구를 통하여 확인된 사실이다. 특히 아동기
    리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.25
  • 당뇨병, 고혈압의 식이요법
    원인이 섬유질과 비타민(특히 비타민B군과 비타민C), 미네랄(특히 아연, 크롬, 칼륨, 칼슘)이 결핍된 정백식품과 동물성 단백질에 있다는 결론을 얻게 된 것이며 섬유질이 당뇨 ... 이 바로 섬유질과 비타민, 미네랄이라는 것이다.또한 당뇨환자는 단백질과 지방의 대사에 있어서 시간이 많이 걸리기 때문에 몸이 산성으로 기울어지기 쉬우므로 알칼리성 식품을 많이 섭취 ... , 장작에 해당되는 것이 단백질, 지방, 탄수화물이고, 불쏘시게에 해당되는 것이 비타민, 미네랄, 섬유질이며, 불에 해당되는 것이 효소이다. 불쏘시게와 불이 없으면 아무리 장작이 많이
    리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.01
  • 두뇌에 좋은 식품
    되어 있다.수수단백질이 100g당 10.3g이 들어있어 여러 가지 곡류 중 단백질이 가장 높다. 주식으로 쌀을 먹는 식단을 가진 우리로서는 밥과 떡으로 만들어 먹을 때, 아기 이유식 ... 두뇌에 좋은 식품기억력 향상에 좋은 「레시틴」식품두부, 된장, 청국장, 호두, 잣뇌에 활력을 주는「지방」식품깨, 정어리, 호두, 콩두뇌회전을 빠르게 해주는「단백질」식품우유, 두유 ... 을 제거하는 데 큰 몫을 하는 것이 곡류에 들어있는 단백질과 비타민 E이다. 비타민 E와 단백질은 서로 어울려 산소의 순환을 통해서 세포의 찌꺼기 배출을 도와준다. EH 비타민 E
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.12
  • 운동과건강관리-INBODY 측정*비교
    과 같은 정상범위를 유지하도록 관리하는 것이 중요하겠다.여기서 제지방은 육질이라고도 하는데 여기에는 뼈, 장기, 체액 등이 포함된다. 제지방량이 증가한 이유는 근육량이 늘고(단백질 ... 칼로리를 계산하여 우리나라 기준치와 비교해 보았다. 또한 나의 식사의 문제점을 알아 보았다.때음식명식품명분량(g)열량(kcal)당질(g)단백질(g)지방(g)아침보리밥쌀10034081 ... 가지 영양소에 대한 수치가 자세히 나와 있었다. 그것을 토대로 내가 먹은 분량을 환산하여 열량과 더불어 3대영양소인 탄수화물, 단백질, 지방의 양도 조사해 보았다.우리나라 20
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.29
  • [식품영양학]비빔밥, 무맑은장국
    도라지뿌리에는 당질, 칼슘, 철분이 많고, 섬유질이 주요성분으로 씹는 맛이 특별하며 약재료로 사용되며, 알칼리성 식품이다. 도라지의 영양성분은 수분 82%, 단백질 2.3g, 지방3 ... 밖에 없는 줄 알고 다 같이 재료를 손질했다. 그러다가 양념을 하러 늦게 갔더니 양념이 몇 가지 떨어져 오래 기다려야 했다.오늘 빠진 조원이 쇠고기 채썰기 담당이었는데 나는 항상 ... 에 모양이 뚜렷하고 윤기가 있으며 차진 것이다. 밥맛은 쌀의 저장정도, 쌀과 물의 분량, 용기의 크기, 불의 조절, 밥 짓는 시간 등에 의해 영향을 받는다.밥짓기에 앞서 쌀을 물
    리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.08.21
  • 섬유소, 단백질, 염분, 지방,콜레스테롤, 당뇨병 식사조절 실습 보고서
    -목 차-1. 식사형태에 따른 식사의 실습2. 섬유소조절 식사실습3. 단백조절 식사실습4. 염분조절 식사실습5. 지방,콜레스테롤조절 식사실습6. 당뇨병조절 식사실습7. 영양보충 ... 료백질 조절식사의 실습(2007.10.31)1. 조리법 및 분량(1) 저단백식사 [야간 1, 2, 3 조]① 보리밥* 재 료 : 쌀 80g, 보리(압맥) 10g* 만드는 법 : 쌀 ... 무만 단백질 특성상 수분을 많이 끌어당기는 성질이 있기 때문에 충분한 수분섭취가 뒤따라야 하고, 섬유질도 많이 먹어야 한다고 한다. 그래서인지 쇠고기버섯볶음과 콩나물국을 같이 끓였
    리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.14
  • 효과적인 체중조절(감량) 식이요법과운동
    을 감량 하게 되면 극심한 체액손실, 전해질과 무기질 손실, 근육 내 글리코겐이나 단백질의 손실이 일어나므로 실제적으로 지방의 감소는 극소량이다.따라서 단 기간 내 체중의 4~5%이상 ... 을 하더라도 단백질 섭취는 꼭 필요하기 때문에 육류를 무조건 피해서는 안 된다. 단, 육류를 먹을 때는 가급적 지방이 적은 부위를 선택하는 것이 좋다. 콩이나 두부, 고등어 등 양질 ... 의 단백질이 풍부하면서 칼로리는 낮은 식품으로 대체하면 더욱 효과적이다.7. 비타민과 식이섬유가 풍부한 식품은 필수비타민과 식이섬유는 신진대사를 활성화하여 에너지를 빠르고 효과
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.19
  • [간호학]당뇨병 식이요법
    ) 영양소 분배당질: 단백질: 지방=60%: 20%: 20%키 167, 몸무게 57㎏, 나이 40대 초반 여자 김 모양 씨는 공복 시 혈당검사결과 140~150㎎/㎗으로 나타났다. 이 ... 하고 특별한 요법은 없다. 음식을 무조건 제한, 금지하는 것이 아니라 개인의 요구량에 맞게 음식의 양, 종류, 섭취시간을 적절히 조절하여 먹음으로써 혈당의 상승을 억제시켜준다.식이 ... 유지를 위한 균형식이)이라고 말할 수 있겠다. 식이요법이 중요한 것처럼 식단표를 직접 구성해보아 더 자세히 알고 이해해보고자 한다.Ⅱ. 본 론식이요법 계산① 혈당수준의 달성목표
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.28
  • 당뇨병의 양한방 비교
    만 당뇨병 치료의 목표는 궁극적으로 합병증 예방에 있으며, 이를 위해서는 식사조절이 필수이다. 한방에서는 같은 당뇨 환자의 식단을 계획 할 때에 각자의 체질에 따라 몸에 좋은 음식 ... 으로 소변에 섞여 배출되기 때문에 에너지원의 부족현상이 오게 된다. 그것을 보충하기 위해 체내에 저장되어 있는 지방이나 단백질에서 포도당이 만들어지지만 이것도 인슐린 부족 ... 으로 충분히 이용되지 못 한다. 이렇듯 체내에 저장된 지방이나 단백질이 줄어들기 때문에 야위는 것이다. 또 다뇨로 인해 몸의 수분이 줄어 탈수 상태가 되는 것도 체중이 감소되는 한 원인이다.있음.
    리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29
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2025년 08월 21일 목요일
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