• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(5,039)
  • 리포트(4,139)
  • 방송통신대(313)
  • 시험자료(267)
  • 자기소개서(198)
  • 논문(109)
  • 서식(7)
  • 노하우(3)
  • ppt테마(2)
  • 이력서(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

웨이트 심리학에게묻다 신체상 왜곡 신체훈련론 트레이닝방법론 트레이닝의 종류 개인트레이닝 보디빌딩 지도 운동과 건강 트레이닝의 원리
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"신체트레이닝" 검색결과 221-240 / 5,039건

  • 자료 표지
    스포츠 영양학
    화, 손상된 세포의 치유, 산소 운반과 사용의 최적화, 최적의 수분과 전해질 균형의 유지와 같이 모든 생체내의 대사에 관련성이 있다. 다시 말하면 영양소가 결핍된 상황에서는 신체의 구조 ... 식품을 이용하는 과정’이라고 정의하고 있다. 건강한 삶을 영위해 가는데 가장 중요한 것은 균형 잡힌 영양소의 섭취라고 할 수 있다.영양소는 신체활동의 기본 구조를 가지고 있 ... % 정도를 탄수화물로 섭취하는 것이 바람직하다.운동 중 에너지원으로 사용되는 탄수화물은 운동 강도와 비례한다. 탄수화물은 휴식 시에 신체가 필요로 하는 에너지의 약 35~40
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    [신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기
    (웨이트 트레이닝, 탄력 밴드 운동 등)을 주 2~3회, 대상 부위를 중심으로 실시합니다.결론.학습자의 현 상태를 고려하여 유연성 개선과 신체 조성 개선을 위한 운동처방과 체력단련 ... 과제명 : 신체훈련론주제명: 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기서론.건강체력 ... 에 스트레칭을 실시합니다.- 요가: 균형과 유연성을 개선하는 요가 운동을 수행합니다. 주간에 2~3회 정기적으로 요가 수업을 듣거나 자습할 수 있습니다.2. 신체 조성(Body
    리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리
    , 심박수, 혈압, 신장, 체중, 신체구성은 안정 시전체 체력요소를 단일적 평가->심폐지구력, 근력, 유연성 순서근력 후 유산소 능력 평가?X 심폐지구력 검사 후 신체구성?X(3 ... 몸에 나타나는 여러 가지 현상을 다루는 학문2)우리 몸의 구성과 항상성세포서기->걷기), 역방향은 불가능2)운동 발달의 방향성상부->하부, 머리->발, 신체 중심->외곽, 몸통 ... 가 나쁨한 가지 패턴 30분 이상 X뛰어 오르기, 기어오르기, 리드미컬 선호목표지점 정확히 찾지 못함쉽게 지치지 않음신장, 체중 꾸준히 증가자세 완전치 X심장보다 신체 성장이 이름
    시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    인터벌 트레이닝
    은 휴식과 강도 높은 운동을 번갈아하는 고강도 인터벌 트레이닝. 간격 훈련을 통해 신체는 에너지를 효율적으로 사용하는 방법을 배우게 된다.?3) 신진대사 촉진- 고강도 인터벌 운동 ... ) 피로도 누적이 빨리 됨- 인터벌 트레이닝을 휴식 기간 없이 행하게 된다면 건강한 사람도 육체적 피로도가 금방 누적되게 된다. 주 2회~3회로 신체가 충분히 피로도를 회복할 수 있 ... 훈련으로 대체 하는것도 방법이다. 즉 인터벌 트레이닝의 대체 훈련이 될 수 있는 방법이다.신체의 에너지 소비량은 달리기 강도 즉 속도에 따라 증가하며 이에 비례하여 산소 소비량
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    태권도연구발표-태권도 품새선수의 경기력 향상을 위한 방향성 탐구
    회의 실시Ⅲ. 연구결과1. 품새선수의 경기력에 영향을 미치는 선수요인1) 신체조건과 트레이닝- 표현미를 강조하는 품새 종목의 탁월한 신체조건 : 상지장과 하지장의 길이 및 순발력 ... , 유연성 등을 골고루 갖춘 즉, 시작적으로 비율이 좋은 선수- 웨이트트레이닝 : 직접적으로 타격하지 않고 허공에 공격/방어동작을 표현하므로 관절의 상해가 빈번하게 발생2) 심리 ... - 이미지트레이닝 : 반복적인 동작 훈련이 이루어진 이후에는 명상하듯이 눈을 감고 이미지트레이닝을 통해 정확한 동작의 복습과 자신감을 향상시켜야 함2. 품새선수의 경기력에 영향을 미치
    리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.17
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    심박수와 에너지 시스템에 따른 운동 선수들의 훈련 방법
    시스템 : 음식을 연료로 우리 몸은 어떻게 효율적으로 에너지 쓸 것인가 또는 신체가 어떻게 에너지를 소비하느냐에 따라 3 가지 형태로 이루어진다 . Check point 무산소성 ... 시스템의 훈련 (ATP-PC System Training) 짧은 거리의 전력질주 능력은 휴식과 운동을 무수히 반복할 때 가장 잘 발달시킬 수 있다 . 또한 신체 내에 과도한 젖산 축적 ... 가벼운 운동이나 회복운동을 해야 한다 .훈련 프로그램 구성을 위한 정보 에너지 시스템 관련 훈련방법 3) 산소 시스템 트레이닝 (Oxygen System Training) 산소
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_운동기술과 체력의 진단 및 평가
    하도록 개인의 체력이나 운동 기능의 상태에 맞게 트레이닝 자극이 되도록 실천하며 배합하는 것이다. 체력을 평가할 때 고려되는 점들은 첫 번째, 민첩성으로 공간에서 신체의 방향을 빠르 ... 의 과정에서 지나치게 무리하지 않고 절제하는 것이 중요하며, 과도한 트레이닝의 장기화는 오히려 역작용을 불러일으킨다. 구조 휴식과 초과회복의 원리는 실시 과정에서 신체 휴식을 필요로 하 ... , 수영 등과 같은 유산소 운동, 근력이나 근지구력의 양성을 위해서는 웨이트 트레이닝이나 서킷트레이닝 등의 중량 부하 운동을 신체의 균형과 유연성을 증대시키기 위해서는 체조
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신이 생각하는 기억능력을 증진시킬 수 있는 전략은 무엇인지 서술하시오
    자신이 생각하는 기억능력을 증진시킬 수 있는 전략은 무엇인지 서술하시오? 내용우리가 웨이트 트레이닝이나 유산소 운동을 통해 신체 능력을 향상시킬 수 있는 것처럼 나는 트레이닝
    리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.09
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    고려대학교스포츠의학과대학원면접, 스포츠의학과자소서작성성공패턴, 고려대스포츠의학대학원자기소개서, 고려대학교스포츠의학구술면접시험, 고려대스포츠의학과대학원기출문제, 고려대스포츠의학대학원논술문제, 고려대스포츠의학과연구계획서, 고려대스포츠의학대학원구술시험, 고려대스포츠의학동기작성요령
    18) 스포츠의학 주요 연구영역과 연구 과제는 어느 것들이 가능할까요?트레이닝과 기초 의학 측면에서 종래의 경험적 트레이닝에서 탈피하여 과학적 트레이닝으로 탈바꿈하는 데 공헌 ... 분 검사, 유연성/신체측정 검사, 체형분석 검사, 발란스 기능 검사, 근관절 기능 검사, 운동부하 검사, 요추부 근 기능 검사 등이 있다.☞ 이런 자료들은 입학후 논문을 작성하실 때 ... 만 아니라 스포츠를 즐기고, 삶의 질을 향상시키며 노화나 질병, 그리고 외상 등으로 인해 저하된 신체능력을 회복시켜 일상생활을 무리 없이 수행할 수 있도록 체력을 증진시키는 것과 같
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 327페이지 | 10,900원 | 등록일 2022.12.17
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보
    한 규칙적인 신체활동, 건강한 식습관, 건강검진, 예방접종, 절주·금주, 금연, 최소한의 좌식생활, 안전한 교통문화, 청결 등을 실천해야 함3. Leading Health ... 의 긴장감을 없애고 전신 축을 유지하면서 약간 불편한 느낌까지 가동범위를 넓히면서 수행함● 본인의 신체동작 및 자세 진단 18가지 중 10가지를 수행하고 평가함● 최대능력으로 수행 ... 필요 ※심폐지구력·근력·근지구력·유연성·건강신체구성운동 기능운동 발현 및 수행과 관련 ※민첩성·평형성·협응력·순발력·반응시간·스피드28. 건강 관련 체력 *맞는 것 모두 고르시오근력
    시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리
    위치를 감지하는 능력, 운동을 통해 평형성, 협응력, 자세 ↑OPT 모형이전 트레이닝에 비해, 신체 구조적 불균형 및 손상받기 쉬운 사람들을 위함어떤 목표를 가진 대상자가 체계적인 ... 통합 트레이닝을 위한 과학적 이론퍼스널트레이닝 역사1950년대 : 운동선수가 주류, Jack LaLanne, 스미스 머신1960년대 : 여성 피트니스, 조깅, 골드 짐1970년 ... : 근육 불균형, 유연성 감소, 코어 및 관절 안정성 부족을 포함한 손상고유감각수용 : 자세 및 동작을 감지하는 기계적 자극수용기로부터 코어신경계로의 누적 감각신체의 상대적인
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    nasm-cpt 간단 요약본
    의 내부적 균형과 안정화 기전을 사용하기 위해 신체의 균형을 무너뜨리는 운동이 수행되는 불안정한 (그러나 통제할 수 있는) 신체 상태9. 트레이닝 단계 : 트레이닝의 세 가지 기본 원리 ... 공사하게 모방하는 움직임으로 구성된 저강도 운동131. 빈도 : 특정 기간의 트레이닝 횟수132. 강도 : 어떤 활동이 신체에 주어질 때 필요한 요구의 수준133. 최대산소섭취량 ... 운동범위의 증가● 전반적인 생활의 행복감 증대와 잠재적 파킨슨병,다발경화증,섬유근통의 증상 완화유형유소년 (걷기,조깅,런닝,게임,신체활동,스포츠,수중활동,저항성 트레이닝)노인 (고정
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램을 작성해보기
    신체훈련론건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램을 작성해보기서론체력이란 인간의 생존과 삶 ... 의 기본이 되는 신체적 능력을 말한다. 생존의 기반은 인간 환경의 변화에 대응하여 생리적 항상성을 보존할 수 있는 적응력을 의미하며, 삶의 기반은 인간에게 부여된 신체적 자질을 개발 ... 는 반면, 신체 자세는 형태에 더 초점을 맞춘다.이러한 체력의 구분은 근력, 근지구력, 유연성, 신체조성, 민첩성, 순발력, 평형성, 협응력, 스피드로 구분할 수 있다. 나의 경우
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화
    다는 것을 알 수 있다. 이러한 현상은 웨이트 트레이닝이 다른 운동에 비해, 전신 운동으로써 에너지 소비가 많고 부상 가능성이 낮을 뿐만 아니라 신체구성 개선이나 골다공즈 예방 등 ... 거리 달리기 등을 실시하여서 알아보기로 하였다.강창균,이만균,임미정(2008)은 10주간의 줄넘기 트레이닝이 일반 대학생의 신체구성, 체력, 혈중 지질 및 인슐린 민감도에 미치 ... 한 영향을 끼치고 있다. 때문에 현대사회의 발달된 문명은 사람들의 건강한 생활을 방해하는 주된 요인으로 손꼽힌다.발전된 사회로 인해 사람들의 신체활동은 감소 하였다. 그 결과 전
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    질 P. 웨버의 <브레인포그(brain fog)>, 자신의 머릿속이 안개 속처럼 뿌옇다면?
    한 후 그에 대한 처방으로 문제해결 트레이닝을 맞춤 형태로 제시하고 있기 때문에, 자가 진단으로 자신이 브레인포그라고 의심되면 이 책을 통해서 자가 치료를 할 수 있을 정도로 증상 ... 별 트레이닝을 설명하고 있다.나. 브레인포그 진단브레인포그 상태가 되면 정신은 다른데 가 있고 잘 집중하지 못하며 갑자기 삶이 벅차고 혼자 동떨어진 듯한 느낌이 든다. 지금 머리 ... 저자는 문제해결 트레이닝으로 다음의 세 가지 단계를 제안한다. 처음 두 단계는 자신의 현재 상태를 진단하는 질문 목록이 담겨 있다. 나머지 목표 단계에서는 브레인포그를 극복하는 과정
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.17
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    스포츠산업의 일자리 창출 방안에 대해 조사하고 기술하시오
    들의 건강 관리, 부상 치료, 예방 프로그램 관리 등과 관련된 일자리가 생깁니다.스포츠 트레이너: 선수들의 신체 조건 개선, 훈련 계획 수립, 트레이닝 지도 등과 관련된 일자리가 있습니다. ... 디지털 콘텐츠 제작: 온라인 플랫폼, 소셜 미디어를 통한 스포츠 콘텐츠 제작 및 운영과 관련된 일자리가 있습니다.5.스포츠 의료 및 트레이닝:스포츠 의사 및 물리치료사: 선수
    리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    수원대 창업마케팅 a+ 레포트
    (BMI) 를 측정하고 관리 . 이용자 신체특성에 맞는 “ 고객 맞춤형 홈트레이닝 ” 을 제공 . 홈트레이닝과 관련된 식품과 운동기구를 저렴하게 판매하는 사이트정보를 제공 .seok ... 에 구애받지 않고 언제든지 집에서 운동할 수 있도록 도와주는 홈트레이닝 앱 . 목표고객 시간적 · 경제적으로 여유가 없는 사람들 . 남들의 시선때문에 사람들이 많은 장소에서 운동 ... 을 꺼려하는 사람들 . 운동할 수 있는 환경이 갖춰지지 않은 사람들 .seok830621 4 on 1. 창업 아이템 설명 (2) SOLUTION : 고객가치제안 홈트레이닝 앱 서비스
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.02
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.
    효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.1. 서론운동은 신체 건강과 정신 건강을 모두 증진시키는 중요한 활동이다. 현대 사회에서 스트레스와 건강 문제는 점점 더 심각해지고 있 ... 증진, 체중 관리, 심혈관 건강 개선 등 다양한 신체적 이점을 제공한다. 또한, 정신적 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하는 엔돌핀 분비를 촉진하여 정신 건강에도 긍정적인 영향 ... 을 강화하고자 하는 사람은 웨이트 트레이닝과 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 통해 근육량을 늘릴 수 있다. 운동의 다양성을 유지하는 것도 중요한 요소이다. 한 가지 운동만 지속
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요
    있는 방법은 생활습관의 개선, 신체활동과 운동등이다. 대사증후군의 구성요인에 영향, 발병을 늦추거나 예방하는 것이다.비만시 체지방 감량 즉 체중 조절을 위한 운동이 중요하다. 지방 ... 은 강도의 유산소성 운동 트레이닝이 더 많은 지방을 사용하도록 하여 체지방을 감소하는 것이 중요하다. 고강도, 저강도 유산소성 운동 모두 30분 동안 지방 110kcal를 연소 ... 약 2,500kcal의 소모가 필요근력 트레이닝제지방량의 저하를 억제하여 기초대사량을 유지시켜 소비에너지양을 증가시키는데 목적이 있다.운동종목은 전신의 대근육을 균형적으로 운동
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    현대인의 다이어트 ppt
    정맥회귀량 증가 운동후 저혈압 , 현기증 발생 감소 체열 발산 촉진 신속한 젖산제거근력 트레이닝 근력이란 ? 근수축에 의하여 발생하는 장력의 총합 모든 신체활동의 필수적인 체력 ... 도 몇 초안에 폭발적인 신체활동을 하는 경우 근육이 가장 빨리 이용할 수 있는 에너지원무산소성 에너지 시스템 젖산 시스템 탄수화물이 포도당으로 분해되면서 에너지를 방출하는 무산소성 ... 요소 근력트레이닝이란 ? 웨이트트레이닝 Weight( 중량 ) 를 이용해 실시하는 저항 운동운동 순서의 원칙 큰 근육근에서 작은 근육근으로 상반신 운동과 하반신 운동 교대로 두 가지
    리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27
    다운로드 장바구니
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 28일 금요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
2:10 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기