"팔씨름근육"의 검색결과 입니다.

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"팔씨름근육" 검색결과 201-220 / 252건

트레이닝이란

시키려는 과정이다.* 인간의 3가지 생리적 기본능력 : 적응성, 재생성, 항상성2.트레이닝의 효과1) 근 기능이 향상된다.① 근섬유가 굵어져 근력이 증가한다(근육의 횡단면적 1㎠ 당 근력 ... 이 예방된다.4) 신경기능이 발달한다.운동을 하게 되면 근육과 신경간의 협응능력이 발달한다.5) 관절의 기능이 향상되고, 골밀도가 증가된다.① 관절 자체 외에 건(tendon), 인대 ... 의 기본이 되는 능력을 말한다. 이상적인 체력은 평상시 체력을 약간 넘는 신체능력을 가지고 자기 과업을 스스로 능률적으로 수행할 수 있는 정도의 신체능력이다.예) 씨름선수, 마라톤선수

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.30

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[놀이치료]정신지체인을 위한 특수체육 PPT발표자료

중량 훈련 기구 - 중량이 떨어져 부상을 당하거나 기구가 파손될 염려가 없으며, 모든 근력 영역 포괄가능.팔씨름, 다리씨름, 인간 줄다리기(1 대 1) 같은 경쟁 요소가 포함 ... 기나 손으로 밀고 올라오며 실시하는 윗몸 일으키기는 특히 복부근육이 약하여 탈장이 나타나기 쉬운 다운증후군 아동에게 유용함...PAGE:16추천 및 비추천 활동4. 표준화된 체력 검사 ... 에 해당하는 체력 활동이 정신지체 학생들에게 강조되어야 함: 50야드 달리기(스피드), 600야드 걷기-달리기(심폐지구력), 소프트볼 던지기(순발력), 팔 굽혀 펴기 또는 팔 굽혀

리포트 | 39페이지 | 6,000원 | 등록일 2006.09.13

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[체육]체력에대한자료

한 수행의 기능이 원활하게 이루어지도록 근육, 관절 주변근, 인대, 피부에 지속적인 자극을 주는 것이 무엇보다 중요하며 대표적인 운동으로는 스트레칭 운동이 있다.5) 체지방률 : 체지방 ... . 체력 증진 운동 ( 유연성 운동 )체력의 4대 요소 중의 하나인 유연성은 최대한의 범위까지 동작을 하는데 있어서 근육과 관절을 원만하게 움직일 수 있는 능력을 말한다. 항상 관절 ... 의 운동이 충분치 못하면 관절 주변의 근육과 연결 조직들이 굳어버려 활동범위가 줄어들게 되는데 특히 나이가 들수록 운동량 부족과 과도한 체중증가로 인해 허리의 유연성이 약화

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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[예체능]웨이트트레이닝(부위별운동방법)

유돌근 이라고 한다. 목근육을 강화시키는 운동은 다음과 같다.1). 레슬러 브릿지(Wrestler Bridge)-레슬링, 유도, 씨름 등의 선수들이 필수적으로 하는 운동이며, 모든 ... ) 근육을 긴장하며 원래의 자세로 돌아오는 것을 반복한다.주의(1) 바벨을 당겨 올릴 때 언제나 팔꿈치가 바 위에 있다록 한다.효과(1) 주동근으로서 승모근을 발달시킨다.(2) 협응 ... 을 반복한다.(2) 근육을 긴장하면서 컬 한다.주의(1) 팔꿈치를 움직이지 않는다.효과(1) 주동근으로서 상완이두근을 발달시킨다.(2) 협응근으로서 전완근도 자극시킨다.(3) 집중

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.10.08

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유아의 전통놀이

에서는 생존을 위하여 먹이를 구하는 과정에서 필연적으로 요구되는 달리기나 씨름, 창던지기, 활쏘기 등의 활동들이 놀이의 형태로 행해졌으며, 농산물의 많고 적음이 곧 인간의 생존과 직결 ... .에 구애받지 않고 일상적으로 놀 수 있는 것이 되어야 한다.④ 전통놀이는 대근육 활동이나 운동 기능 협응 활동뿐만 아니라 전통놀이의 내용을 중심으로 문학적 활동, 극화 활동 ... 고, 투호 살이 꽂히는 데도 특유의 명칭이 있으며 이에 따라 점수가 계산되는 등 그 규칙이 엄격하였다고 한다. 놀이를 할 때에는 목표 지점을 정확히 바라보며 화살을 들어 팔의 힘을 적절

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.06

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[스포츠마사지]스포츠마사지

된다. 손가락 끝뿐만 아니라 팔꿈치에서 손끝까지의 힘을 사용해 한 부분을 2~4번 정도 차례로 반복하면서 근육의 흐름에 따라 천천히 움직여 나간다. 피부 아래에 뼈가 닿는 부분 ... 을 부여하여 일선 현장에 배출하고 있다. 배출된 마사지사들은 국가대표 운동선수, 프로씨름, 프로야구, 프로축구팀의 트레이너로 활동하고 있으며 스포츠센터나 운동처방센터에 배치 ... . 이와 같이 마사지는 자연에 대한 적응행위의 일종으로 맨손에 의한 자극을 통해 피부와 근육의 혈액과 림프액의 유통을 촉진시키고 신진대사를 왕성하게 하여 운동기능을 증진시킨다. 일정

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.12

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[물리치료]근육의 미세구조와 수축원리 및 수축형태

는 것이다.ex) 팔굽혀 매달리기,팔씨름에서의 비기는 경우.□등장성 수축(isotonic contraction)일정한 저항을 대상으로 근육의 전체 길이가 변하면서 tension이 발생한다. ... 근육의 미세구조와 수축원리 및 수축형태근육의 미세구조뼈대근육은 근육세포와 결합조직으로 구성되어 있다.근세포도 다른 일반 세포들과 같은 구조물들을 가지고 있으나 그명칭은 다르 ... 게 사용한다. 근육섬유의 원형질막은 근육형질막(sarcolemmam), 세포질은 근육형질(근형질, sarcoplasm), 그리고 세포질세망은 근육형질세망(sarcoplasmic

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.03

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유도역사

되어 왔으며 그의 기술적인 진전에 따라 인체 근육을 박동하여 죽이기도 하고 질식케도 하며 혹은 벙어리가 되게 하는 등 세 가지법(급소 지르기)을 갖게 되었으니 이것이 곧 우리 나라 ... 이 체계화 되었고 내용도 여러 가지로 다양하게 되었다. 그리고 그 명칭도 시대적 변천에 따라 오늘날의 격투기인 유도,씨름,태권도, 등 여러 가지로 분리되고 체계화 된 겄이다.그리고 위 ... 다.다른 격투기들과 비교해 볼 때 씨름은 유도의 메치기에 해당되고 태권도나 복싱은 유도의 급소 지르기에 해당되고 레슬링은 유도의 굳치기와 약간의 메치기만이 가미된 형식이다.그러나

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.08

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고대 중국의 형벌제도(사형집행 세계 1위 중국)

을 가득 채워놓고 그것을 '주해(酒海)'라 하였다. 그리고는 다시 궁녀와 환관들을 불러 모아서 나체로 씨름을 하게 한 다음, 승자는 '주해육림(酒海肉林)'에 들어가서 마음껏 먹 ... 가죽을 벗기는 형벌이다. 먼저 등 뒤를 절반으로 가른 후 피부와 근육을 분리시키는 것인데, 제일 어려운 것은 뚱뚱한 사람의 복부 부위라고 한다. 이런 사람의 복부에는 피하지방 ... 후에 숨이 끊어졌다고 한다.② 거열 (車裂) - 사지를 찢어 죽이는 형. 머리와 팔, 다리를 밧줄로 묶은 후 이를 5필의 말에 매어 각각 다른 방향으로 달리게 하여 수형자의 육신

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.27

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[생리학]근육의 미세구조와 수축형태 및 수축원리

성 수축(Isometric s): 근육의 길이나 모양이 변하지 않으면서 수축하는 것.(고 정된 물체에 힘을 가하는 경우) ex) 팔굽혀 매달리기,팔씨름에서의 비기는 경우.나. 등장 ... 근육의 미세구조와 수축형태 및 수축원리1. 근육의 미세구조골격근 세포에는 핵이 여럿 있다. 배아 발생기에 발달하는 근세포들이 몇 개씩 서로 융합하여 더 큰 근세포로 발달하게 되 ... 들이 근형질(sarcoplasm) 안으로 들어가 있다. 이 홈을 T-소관(transverse tubule)이라 한다. 운동신경을 통해 활동전위가 전해지면 그 흥분파는 신경전달물질인

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.24

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[간호학] 심장 재활 프로그램

증이다.-혈액 공급이 차단되면 우선 가슴의 통증이나 답답함과 왼쪽 어깨나 팔 쪽으로 뻗치는 통증이 동반되는 협심증(angina)이 일어나며 혈액공급의 차단 시간이 지속되어 심장근육 ... ) '유산소 운동'이 좋다.(빠른 보행, 등산, 조깅, 수영, 자전거, 에어로빅 체조 등)3) '무산소 운동'은 피한다.(역기, 무거운 아령, 씨름, 무거운 웨이트 운동, 팔씨름 등 ... ) , 심장 , 말초혈관 , 근육조직 , 근육세포 내의 산화효소" 로 연결되는 '산소운반 체계' 에 의하여 상호 보완적으로 일어나게 된다. 즉 '산소운반 체계' 가 전체적으로 잘

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.12

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육상 교수학습지도안

?배영 외 선택?평영 외 선택개인 및단체 운동?핸드볼, 축구, 태권도 외 선택?농구, 배드민턴, 씨름 외 선택?배구, 소프트볼 외 선택무용?창작 무용 외 선택?한국의 민속 무용 외 ... 어서 과학적인 방향으로 설명할 수 있다.뿐만 아니라 단거리 달리기를 통하여 신체를 올바르게 교정하며 근육의 발달을 꾀할 수 있도록 한다.단거리 달리기의 대표적인 출발법으로 크라우칭 스타트 ... 바로 잡아준다.2)전력달리기(가) 전력달리기는 세 가지 기능을 분석해서 설명할 수 있다. 첫 번째는 다리의 움직임, 두 번째는 팔을 흔드는 방법, 마지막으로 보폭의 크기와 빈도

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.09.30

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동양무술

적 방어를 하므로 언제나 반격의 형식으로 적을 제어한다. 상대의 힘을 거스르지 않고 오히려 그 힘을 효과적으로 유도하여 둥글게 조이거나 인체의 근육?관절?맥?경락(經絡) 등을 역이용 ... 로판명칭은 ■■합기유권술(合氣柔拳術)■■이었다. 그러나 그 후 도주(道主) 최용술의 영향권에서 벗어난 유파가 생겨나면서부터 반목하는 일이 많아졌고 동시에 명칭도 변천해오다가 마침내 ... 합기도라는 통일명칭을 쓰게 되었다.3) 일본(1) 유도일본무술의 유도는 유술기가 많은 무예로써 신라의 유술이 일본으로 건너가만들어졌다는 소문도 있고, 한국의 씨름의 영향을 받

리포트 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.12.24

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[문화]일본에대해서

(うでのほね), 팔씨름(うでずもう), 팔짱(うでぐみ), 팔찌(しゆくやくけい),다리(あし), 무릎(膝-ひざ), 발(はつ), 발가락(足(あし)の指(ゆび), 발뒤꿈치(かかと), 발목(足首 ... (おやゆび), 지문(しもん), 팔(うで), 팔가락지(うでわ), 팔다리(てあし), 팔다리 뼈(てあしのほね), 팔뚝(ぜんわん), 팔목(てくび), 팔베개(いぇまくら), 팔꿈치(ひじ), 팔뼈 ... -あしくび), 뼈(骨-ほね), 종아리(ふくら脛(はぎ), 허벅지(太股(ふともも)の側(うちがわ)⑦몸-身(み):가슴(胸-むね), 갈비뼈(ろっこつ), 겨드랑이(脇-わき), 근육(筋肉

리포트 | 75페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.15

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[치료레크리에이션]정신장애인에 대한 레크리에이션 프로그램

, 하이킹, 원반던지기, 낚시, 트랙과 필드경기 등5 경쟁적 스포츠 : 팔씨름, 다리씨름, 발끝으로 걷기, 등으로 밀어내기 등6 수상경기 : 다이빙, 낚시, 수영, 스쿠버 다이빙 ... 지체인을 위해 좋은 활동들을 소개하면 다음과 같다.1 기본 움직임 : 균형 잡기, 기어 다니기, 매달리기, 미끄러지기, 팔 휘젓기, 몸통 비틀기, 걷기, 달리기, 발로차기, 한발 ... 구성은- 팀 활동보다는 개인 활동- 개인스포츠- 음악이 관련된 활동- 전술, 규칙, 기억의 강조를 요구하지 않은 활동- 소근육 운동 협응보다는 대근육 운동활동- 비활동성의 장시간

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.21

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[체육교육] 농구 지도안

, 수영, 볼링, 탁구, 배드민턴, 테니스, 씨름, 태권도등단체운동축구, 농구, 배구, 야구, 핸드볼 등야외운동등산/캠핑, 사이클, 스키, 수상스키, 윈드서핑 등체력운동조깅, 에어로빅 ... 소단원농구일시: 07.4.25차시:3/15지도교생: 권진일대상:2-4학습 목표1. 약 6m의 거리에서 정확한 자세로 어깨와 팔꿈치가 수평이 되도록 하고 팔의 각 도는 100 ... 인?차시 예고?입실 지도?체조 및 구령?정리 운동의 중요성 전달?본시에 많이 사용했던 근육 및 관절을 충분히 풀어준 다.?질문에 대한 설명-패스에서 가장 중요한 것 은 무엇인가

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.07.02

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[현대사회와 스포츠] 현대사회와 스포츠 A+ 요점정리

이나 검 또는 봉을 통한 인격의 간접적인 접촉이 투쟁스포츠의 특징.(씨름, 레슬링, 유도, 무도)3. 극복 스포츠(conquest sport)개인이나 집단을 대상으로 하는 것 ... 기, 소프트 볼, 볼링, 줄넘기 등강도-최대 심박수의 40~60%정도시간-주 운동 40-50분빈도-3일~4일, 격일로 하는 것이 좋다.14. 준비운동의 중요성1) 근육의 온도를 상승 ... : 1) 한낮의 운동은 피한다.2) 간편한 복장을 취한다.(반팔, 반바지)3) 불쾌지수가 높을 때(80%)에는 실내에서 운동한다.4) 복장은 땀을 흡수를 잘 하고 통풍이 잘 되

시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.22

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[운동과 트레이닝]유산소 운동과 무산소 운동

작용하는 정신적 신체적인 기능 과정의 총체를 말하기도 한다. 이는 근육, 지구력, 민첩성 등의 능력까지 포함하는 의미라 할 수 있다.3) 일반적 의미가장 일반적인 의미로서의 운동 ... 에서 쓰이는 운동에 해당되며 윗몸일으키기, 팔 굽혀펴기, 물구나무서기와 같은 동작을 지칭할 때 운동이라 할 때의 의미를 지닌다.유산소 운동과 무산소 운동에 대해 알아보기 전에 운동 ... 유산소운동이란, 숨이 차지 않을 정도의 편안한 호흡을 지속하면서 하는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급할 수 있는 운동을 말한다. 즉, 근육이 힘을 내기 위해 필요

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.22

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[스포츠 상해, 스포츠의학,안전교육]안전교육 및 스포츠 상해

있다.2.본론1)스포츠상해의 개념운동 중 부상당하는 것을 『스포츠 상해』라고 한다. 스포츠 상해는 돌발적인 사고에 의한 경우가 가장 흔하지만 특정 근육이나 관절을 지나치게 많이 ... 거나 중간에 사고를 당하는 경우가 많다.(4)준비부족스트레칭 및 준비운동을 충분히 하여 근육을 이완시키거나 관절을 풀어주고 호흡과 순환을 조절하며 정신적으로도 적당한 긴장상태를 유지 ... 관절 염좌, 요통야구손가락 겹침, 발목관절염좌, 야구로 인한 팔굽 및 어깨아픔, 요통축구하퇴 및 발목좌상, 발목관절염좌, 무릎관절염좌탁구요통,손가락겹침, 발목관절염좌테니스발목좌상

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.11

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[태권도심사논문]태권도가 여성 수련자에게 미치는 영향

통증 유발줄넘기시간 장소에 구애받지 않음초보자에게 고강도 운동임등산전신운동으로 하지에 균형적 자극 제공, 자연환경을 접함체온조절 곤란, 하산길 낙상 위험이 높음배드민턴팔 근육을 많이 ... 자극함 뒤로 이동하는 운동이 많음체육관이 구비되어야 함테니스팔 근육을 많이 자극함기상 상태의 영향을 많이 받음스쿼시비슷한 실력의 파트너와 운동시 운동량 많음초보자에게 격렬함 장소 ... 운동을 하는 동안에는 심장순환에 장애를 주며, 사구체, 여과체의 감소 현상을 일으킨다. 운동의 장기적인 효과로는 적당한 조건하에서의 운동은 근육의 단련, 지구력·근력을 향상

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.06.16

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