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요가 호흡 필라테스 보완대체간호 allo B/G 요가 레포트 요가 호흡의 정의 요가의 역사 마음챙김 요가 OA 케이스
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"요가의호흡법" 검색결과 181-200 / 2,309건

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    <노인간호학> - 건강교육프로그램 계획안. 직접 작성하여 a+ 받았습니다.
    를 통하여 심혈관계 건강에 도움을 주고, 이완과 긴장을 반복하는 동작으로 적당한 땀을 내어 스트레스를 해소하며 호흡법 및 집중을 통하여 안녕을 꾀함노인의 기억력 개선과 치매 예방 ... 과 연계2. 진행단계(3시간)편안한 과거의 기억을 되살림으로써 안정감을 느끼게 하고, 과거의 기억을 공유하도록 하여 자존감과 소속감을 높이고 자아를 탐색가벼운 등척성 운동과 요가
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.19
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    교재에 나와 있는 다양한 취미 활동 중 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 교재의 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로
    으로 더 즐거운 취미 생활을 하려며 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각해보시오.서론정신 건강을 향상시키는 것에 관해서는, 건강한 취미를 찾는 것보다 더 나은 치료법이 거의 없다. 취미 ... 를 줄이기 위한 최고의 취미로는 뜨개질, 정원 가꾸기, 독서 및 요가가 있다.취미는 뇌의 힘과 인지기능을 향상시키기 위해서 중요하다. 나이가 들수록 활동으로 뇌를 단련시켜야 한다 ... 증가시키기 때문에 생리학적 이점이 뚜렷하다. 다른 이점으로는 혈압 저하, 체중 감소, 근육 형성, 뼈 강화, 전반적인 에너지 증가 등이 있다.예: 하이킹, 캠핑, 수영, 요가 또는
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.06
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    (현대인의여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동
    에 대한 답변을 정리해서 제시할 것(추가로 화면 캡처한 사진 첨부).해당 영상의 장점은 다음과 같다. 먼저, 초급자들을 위해 체계적인 운동루틴을 제공했다. 흉곽 호흡법부터 시작해서 ... 이 진행된다. 호흡을 강조하면서 설명하기 때문에 천천히 부담 없는 속도로 따라 할 수 있다. 준비물 또한 요가 매트만 있으면 될 정도로 간단하다. 전신 스트레칭을 끝내고, 삼두근, 코어 ... 갇혀 있는 이들을 위한 운동법이므로, 실내에서 진행할 수 있다. 환자들을 위해 만들어진 운동법이기 때문에, 무리하지 않으면서 체계적으로 근력을 증강할 수 있다.접근성 측면
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28
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    [2026 대비] 2025 원주세브란스기독병원 최종합격 ALL IN ONE (인증o)
    어 준비하시면 좋을 것 같습니다. 제 자료가 구매자분의 합격에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 합격자 스펙 투표 2. 자기소개서 1. 동아리 활동 (90자) 요가동아리에서 다양한 자세 ... 에 집중하는 시간을 통해 신체적 건강과 정신적 안정을 취하고 있습니다. 꾸준한 요가 활동을 통해 몸과 마음이 건강한 간호사가 되겠습니다. (90) 2. 사회봉사활동 (90자) 지역 ... 호흡을 유도하여 안심시킨 경험이 있습니다. 이처럼 환자와 가족들이 믿을 수 있는 환경을 조성하고, 정서적으로 지지하며 열린 관점에서 환자를 들여다보는 간호사가 되겠습니다. (170
    자기소개서 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.01.21
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    사례연구 골관절염
    되었다. 입원 당시 활력징후는 체온 36.7도, 맥박 84회/분, 호흡 20회/분, 혈압150/80mmHg이었다. 대상자는 “ 수술해서 더 안 좋아지면 어쩌나” 하며 간호사에게 불안감을 호소 ... . 골관절염 간호ㆍ휴식과 관절을 보호ㆍ열/냉 요볍을 사용 : 강직 완화를 위해, 파라핀 욕, 초음파, 수치료, 더운물 주머니 사용(열 요법), 급성 염증시에 만 냉요법 사용ㆍ체중감량 ... 과 영양 : 식이조절, 비타민A,C,D,E, 셀레늄 복용ㆍ보완대체요법 : ROM운동 수영, 수중운동ㆍ규칙적인 운동 : 침술, 태극권, 수지요법, 요가 등, 건강보조제제(글루코사민
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.28 | 수정일 2021.09.29
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    초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.
    을 발견하며, ‘생전 이렇게 오래 숨을 참아본 적이 없다’고 웃으셨다.라. 마음 챙김형 활동요가 수업에서 할아버지와 함께 의자에 앉아 깊은 호흡 명상을 했을 때, ‘마음이 물결 ... 운동다. 심폐 기능 관리 운동라. 마음 챙김형 활동3. 결론1. 서론할아버지와 벤치에 앉아 호흡을 고르던 그날, ‘이제는 운동이 곧 삶의 마무리를 준비하는 일이 되는구나’라는 생각 ... 에 치여 바빠서, 할아버지의 운동법을 진지하게 생각해 본 적이 없었다.이 경험 이후로 나는 초고령화 시대에 어떻게 하면 어르신이 삶의 마지막 순간까지 건강하게 움직일 수 있을지 고민
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02
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    인간의 행동과 의식 중간, 기말, 퀴즈 A+ 만점 족보 모음
    (氣; chi)를 순환시키려고 하는 기공체조② 요가의 체조법인 아사나(asana)③ 동양 전통의 호흡조절법인 조식(調息)법④ 인체의 경락 소통을 위한 뜸(鍼) 놓기1. 생리적 자기 ... 호흡법대낮에 땅위에서 무언가를 찾는 나스루딘 현자(賢者)에 대한 이야기와 가장 무관한 것은?① 우리는 밝은 곳에서만 무언가를 찾으려하기 쉽다② 오히려 어둠 속에 중요한 것이 있을지 ... ③ 지속기간(duration)이 길다고 느껴짐④ 언어적으로 표현하기가 용이함4. 집중적 명상법과 가장 무관한 것은? 1① 관타지좌(只管打座)의 정신자세를 강조함② 공안(公案) 수련
    시험자료 | 76페이지 | 10,500원 | 등록일 2023.08.18 | 수정일 2024.01.08
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    현재 자신이 가지고 있는 스트레스가 무엇이며 이를 어떻게 대처할 수 있을지를 설명한 후, 자신이 가장 많이 사용하고 있는 적응(방어)기제가 무엇인지 기술하시오.
    ) 가벼운 운동- 걷기, 화단 가꾸기, 달리기, 수영 등 무슨 운동이든 스트레스의 해독제가 된다. 특히 요가는 불안을 이완시키는 효과가 있어서 감정을 다스리고 스트레스를 해소하는 데 ... 시킬 수 있다.4) 심호흡하기- 모든 긴장 완화의 기본은 호흡이다. 숨은 우리 몸에 산소를 공급하고 피의 젖산 농도를 낮춰 기분을 차분하게 만들어 주고 스트레스 해소에 큰 도움 ... 운동과 휴식을 병행하여 활력이 넘치도록 한다.7) 지금 내가 공부하고 있는 일의 의미 되새기기8) 긍정적인 생각- 긍정적인 생각은 스트레스 해소법에 큰 도움이 된다. 긍정적인
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.28
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    정신건강과간호 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물)간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자 구체적인 적용 대상자 방법 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를 서술하시오 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례 등
    적 근육 이완법, 깊고 천천히 들이쉬고 내쉬는 심호흡법, 편안한 장면을 마음속으로 그려보는 심상요법 등이 대표적인 이완 기법이다. 이러한 방법들은 특별한 장비나 약물 없이 시행 ... 어 정신건강 간호사는 불안장애 환자에게 복식호흡법과 근육 이완 요령을 단계적으로 가르쳐주어, 환자가 불안을 느낄 때마다 호흡을 가다듬고 몸의 긴장을 풀며 안정을 찾도록 지도한다. 이러 ... 회기는 명상에 대한 소개와 이론, 하타 요가를 통한 신체 이완, 바디 스캔, 호흡 명상, 걷기 명상, 앉은 명상 등 다양한 명상 기법으로 이루어졌으며, 각 회기 말에는 참여자 간
    방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.26
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    [정신건강과간호] 2025년 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해, 2. 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해 서술
    고, 기분을 긍정적으로 만들어준다.⑥ 요가 및 태극권 : 부드러운 동작, 스트레칭, 호흡 조절 등을 통하여 몸의 유연성을 늘이고, 근육긴장을 줄여 심리적 이완을 유도한다. 섬유근육통 환자 ... 도 할 수 있다는 조절감을 증진시킬 수 있다.3) 이완요법의 방법① 점진적 근육 이완법 : 몸의 각 근육 부위를 부드럽게 긴장시킨 후에 조금씩 이완시키는 과정을 반복하여 실행하여 근육 ... 시킨다.③ 심호흡 : 느린 속도와 깊은 복식 호흡을 통하여 부교감 신경계를 활성화시켜 심신의 이완을 유도하여 통증에 대한 인식을 줄인다.④ 상상요법 : 편안하고 안정적이며 통증이 없는 상태
    방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.09
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  • 자료 표지
    누가 보완 대체 의학을 이용하는가
    가 증가했는데, 천연물 범주가 가장 빈번하게 이용된 CAM을 이루었다.심호흡 운동, 명상, 요가, 마사지, 카이로프랙틱 진료를 이용하는 사람들 역시늘어났다. 정신 신체 의학 범주 ... 은 기법이 적용되며, 불안, 스트레스 및 통증을 관리하는 데 널리 이용된다. 사실, 미국 국립 보완 대체 의학 센터의 연구비 지원을 받고 있는 많은 연구가 이들 상태에 대한 접근법 ... 에서 CAM 접근법은 다른 접근법들보다 더 증가했다. 사람들은 다양한 CAM 기법을 이용할 뿐만 아니라, 다양한 이유로 기법을 이용하고 있다. 그렇지만 통증은 성인들이 CAM 이용
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.11.18
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    출산(분만)
    되고 있다.1. 라마즈분만법: 러시아의 의사들에 의해 처음 고안되어 프랑스 의사인 라마즈(Lamaze) 박사에 의해 소개된 방법으로, 연상법, 이완법, 호흡법으로 진통을 완화시키는 분 ... 적으로 이완시켜 출산의 피로와 통증을 줄이고 자궁구가 쉽게 열리도록 하여 분만을 수월하도록 돕는다.호흡법은 분만 중 불규칙해진 호흡을 조절하여 임산부와 태아에게 산소 공급을 원활 ... 하게 하고, 진통에 집중되었던 관심을 호흡으로 분산시켜 통증을 줄이는 방법이다. 라마즈 분만법은 코치로서 남편이 출산의 과정에 적극적으로 참여할 수 있다는 특징이 있다. 이러한 남편
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.02
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    진단검사와 간호 기말고사 예상문제
    다.⑤ 동맥 천자 후 5분간 천자 부위의 압박이 필요하다.3. 각 부분에 들어갈 내용으로 옳은 것은?- 호흡성산증은 ( ㄱ ) pH와 증가된 산소분압을 보인다. 호흡 저하는 폐렴 ... - 호흡성② ㄱ ? 높은, ㄴ - 호흡성③ ㄱ ? 낮은, ㄴ - 대사성④ ㄱ ? 높은, ㄴ - 대사성⑤ ㄱ ? 정상, ㄴ - 호흡성4. 동맥혈 가스분석 검사에 영향을 줄 수 있는 요인 ... 한 호흡기 흡인은 검사 결과에 영향이 없다.③ 검사 주사기에 헤파린이 과다할 경우 pH와 PCO{}_{2}가 낮아질 수 있다.④ 검사물이 공기에 노출되면 결과가 변할 수 있다.⑤ 채혈
    시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2023.06.18
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    스트레스 대처
    적 활동· 이완 활동이완 활동은 스트레스에 대처할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 여기에는 요가나, 호흡면상, 이완 음악을 듣는 것까지 포함된다. TV 시청이나 독서 ... 스트레스에 대처하는 다양한 방법에 대해 생각할 것이다. 스트레스를 받을 때 이완하는 법을 배우는 것은 쉽지 않다. 당신이 배우는 대부분의 다른 활동처럼 이완하는 법을 배우는 것
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.02.18
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    아동간호학, STS에 유용한 신생아 용혈성 질환 정리본
    의 복강 내로 농축 적혈구를 주사하는 복강 내 수혈법과 제대 혈관에 직접 수혈하는 혈관 내 수혈법이 있다. O형, Rh 음성 방사선 조사 농축 적혈구를 사용하며, 적합 혈액을 찾기 힘든 ... 항체 선별 검사를 실시해야 하며, 특히 산모가 Rh 음성일 때에는 항-D 항체의 존재 여부를 확인하여, 항체가 존재하면 연속 희석법으로 항체역가를 2~3주마다 추적 관찰하여야 한다 ... .6) 간호? 출생 후 신생아 간호 (흡인, 보온, 예방접종 등)? 호흡유지- 신생아는 출생 후 30초 이내에 첫 호흡을 해야 하며, 이를 위해 출생 직후 발바닥을 자극하거나 등
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.12
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    대체의학 아유르베다
    일반적 치료와 명상, 단식, 요가, 호흡법, 마사지, 식이요법, 약초요법 등의 다양한 방법이 있다. 아유르베다에서는 발단된 섭생과 회춘법을 통해 질병의 예방을 강조하였다.문제점 및 ... , 치료법 등을 통칭하는 개념이다. Ayur는 고대 산스크리트어로 삶(Life)을 뜻하고, Veda는 과학(Science)을 의미한다. 그래서 아유르베다는 건강한 삶을 사는 과학, 삶 ... , 모발관리,피부관리 등을 위한 주된 제품들이 포함된다. 의료서비스는 신체의 활력을 회복하고, 면역력을 증진시키는 요가 등의 전통 요법으로 구성된다. 최근에는 일정 기간 리조트에서 투숙
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.27
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    건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>
    1. 최대산소섭취량(VO₂max)을 가장 효과적으로 향상시키는 훈련은? ① 인터벌 트레이닝 ② 저강도 지속운동 ③ 등척성 근력운동 ④ 요가 2. 안정 시 심박수 감소와 관련 ... 이 가장 큰 생리적 적응은? ① 좌심실 수축력 감소 ② 부교감신경 활성 증가 ③ 교감신경 활성 증가 ④ 혈압 상승 3. 체성분 평가에서 생체전기저항법(BIA)의 측정 원리는? ① 체온 ... 차 ② 전기 전도도 ③ 광학 굴절 ④ 초음파 반사 4. 1RM 측정 시 가장 주의해야 할 사항은? ① 호흡 조절 ② 영양 섭취 ③ 수분 섭취 ④ 체중 감량 5. 고혈압 환자 운동
    시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29
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    명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오
    심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택, 각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 걷기명상2. 호흡명상3. 마음챙김명상Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌 ... 로 시작해야한다.명상 수행 결과,가장 기본 적인 수련인 심호흡과 단전호흡, 횡경막 호흡을 시도해보았다. 원래 요가를 오래해서 호흡은 종류별로 다 잘 하는 편이지만 인지하여 명상 ... 환경에서 개인의 신체적 건강뿐만이 아니라 내적 건강의 중요성이 재차 강조된다. 이런 인식의 변화는 개인의 심리적, 신체적 건강을 돕는 개발에 노력을 기울이게 되었다.명상법
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28
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    현대중공업 사무지원직 합격 자소서입니다.
    는 사람은 비로서 그 꿈에서 깨어난다.” 라고 말했습니다. 요가를 통해 몸과 마음을 이완시키고 명상을 위한 호흡법을 배우면서 저 자신의 내면을 들여다보고, 긍정적이고 건강한 방법 ... 입니다.본인의 취미와 특기저의 취미는 운동입니다. 그 중에서도 요가를 가장 좋아합니다. 요가를 처음 접하게 된 것은 삶에 지쳐 병든 몸과 마음을 치료하기 위해서 였습니다. 급한 ... 성격, 불안한 마음, 잦은 짜증 등으로 제 자신을 컨트롤 할 수 없었고 마음도 늘 편치 않았습니다. 그러던 와중 집 근처 요가원을 접하게 되었고 1년 째 요가를 수련하고 있
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    | 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.18
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    [심리학개론] 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.
    명상의 과학적 근거제 목 : 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 제2차 세계대전 후 과학 분야 ... 에는 글로벌 IT 기업의 인적 내부 역량 향상에 중점을 둔 인적 자원 개발 방법으로 확산되고 있으며, 이는 디지털 문명의 내관 및 심리 관리 방법의 새로운 추세입니다. 한국에서는 건강법 ... , 동양에 대한 호기심, 정신과 물질의 상관관계, 명상을 통한 내적 성찰과 같은 복잡한 요소가 포함됩니다.제2차 세계대전 후 초월 명상이 서부에 널리 퍼졌으며 인도 요가, 명상과 기공
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.22
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2025년 10월 22일 수요일
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- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
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- 작별인사 독후감
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