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AR 클라이밍 실습 수업 지도안2025.11.161. AR 기술을 활용한 스포츠 교육 아이패드를 활용한 AR 클라이밍 프로그램을 통해 학생들이 스포츠 활동을 수행합니다. 불이 들어오는 홀더를 손으로 잡는 게임 형식의 프로그램으로 진행되며, 각 학생의 활동을 촬영하여 피드백을 제공합니다. 이클래스 및 밴드에 영상을 업로드하여 디지털 기술을 활용한 효율적인 교수학습을 구현합니다. 2. 클라이밍 기초 기술 및 안전 교육 손발발손 순서로 움직이는 삼지점 자세를 기본으로 하여 클라이밍 기술을 습득합니다. 안전을 최우선으로 하며, 학생들의 복장과 건강상태를 점검하고 충분한 스트레칭을 실시합...2025.11.16
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중년 여성의 건강 향상을 위한 수영 지도법2025.11.141. 중년 여성의 신체적·정신적 변화 중년 여성은 폐경으로 인한 신체 발달의 쇠퇴뿐만 아니라 우울, 피로, 불안 등의 정신적 변화를 경험한다. 현대인의 생활방식 변화로 신체활동 기회가 감소되어 비만, 근육 및 골격계 약화 등의 문제가 발생하며, 식습관 변화로 성인병 등 질병 발생 확률이 높아진다. 중년 여성의 스포츠 활동 참여는 건강하고 적극적인 삶을 추구하며 긍정적인 인간관계 형성을 위한 필수 활동이다. 2. 수영의 신체적·심리적·사회적 효과 수영은 허벅지, 허리, 복부, 엉덩이 등 전신 근육 발달과 유연성 증진에 도움을 준다. ...2025.11.14
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체육과 지도안 - 무용2025.01.131. 무용 이론 무용의 정의, 종류, 교육적 가치에 대해 설명하고 있습니다. 무용의 기본 동작과 자세, 발레, 현대무용, 민속무용 등 다양한 무용 장르에 대한 내용이 포함되어 있습니다. 2. 한국 무용 한국 무용의 기본 동작 및 자세인 감기, 풀기, 평거수, 상거수, 올림과 내림 등에 대해 설명하고 있습니다. 3. 발레 발레의 기본 자세와 동작인 사이드, 훅, 허들, 롱, 스트라이드, 스탠딩, 라잉 등에 대해 설명하고 있습니다. 4. 현대무용 현대무용의 기본 자세와 동작인 다리, 발, 손, 팔의 포지션 및 기본 용어와 동작에 대해 ...2025.01.13
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체육과 지도안 - 배드민턴2025.01.131. 배드민턴 역사 배드민턴은 1820년경 인도의 '푸나'라는 게임이 1873년 영국에 소개되면서 오늘날과 같은 경기로 발전하게 되었다. 1934년 국제 배드민턴 연맹이 조직되어 세계적으로 보급되었고, 우리나라에는 1957년 배드민턴 협회가 조직된 이래 꾸준히 발전하여 국제 대회에서 큰 성과를 거두고 있다. 2. 배드민턴 특성 배드민턴은 배우기 쉽고, 능력에 따라 운동 기술의 수준을 조절할 수 있어서 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동이다. 또한 가족의 여가 활동으로도 좋은 운동이며, 기술의 변화가 많고 순발력, 민첩성 등 기초체력을 ...2025.01.13
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체육과 지도안 - 승마2025.01.131. 승마의 역사와 특성 승마는 약 60만년 전 말이 출현하면서 시작되었으며, 그리스 고대 올림픽에서 4두 마차 경기가 계기가 되었다. 한국에서는 1934년 승마구락부 설립, 1946년 제1회 한국 승마대회 개최 등을 통해 발전해왔다. 승마는 말과 기수가 호흡을 같이하며 마술(馬術)과 쾌감을 얻는 아마추어 스포츠로, 상체 교정, 허리 유연성 증진, 정신력 집중, 체력 향상 등의 효과가 있다. 2. 말의 습성과 품종 말은 공포성, 군서성, 귀소성, 사회성, 정조성, 모방성 등의 습성을 가지고 있다. 몸무게에 따라 경종, 중간종, 중종...2025.01.13
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체육과 지도안 - 체조2025.01.131. 맨손체조 맨손체조의 특성과 효과, 기초 원리를 이해하고 부위별 동작을 유연하게 시범할 수 있다. 2. 스트레칭 스트레칭의 특성과 기초 원리를 이해하고 여러 동작을 시범할 수 있으며, 준비운동으로 활용할 수 있다. 3. 손짚고 앞돌기 손짚고 앞돌기의 원리를 이해하고 유연한 동작으로 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 4. 뒤굴러 물구나무서기 뒤굴러 물구나무서기의 역학적 원리를 이해하고 유연하게 시범할 수 있으며, 자신감을 갖는다. 5. 다리모아 뛰기 다리모아 뛰기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있으며, 기구 운동에 ...2025.01.13
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체육과 지도안 - 탁구2025.01.131. 탁구의 역사 탁구는 1898년에 영국의 제임스 기브가 셀룰로이드로 만든 공을 사용하면서 널리 보급되었다. 1988년 서울 올림픽에서 정식 종목으로 채택되었으며, 우리나라는 1873년 사라예보 세계 선수권 대회에서 우승하고 1988년 서울 올림픽에서 2개의 금메달을 획득하면서 많은 발전을 이루고 있다. 2. 탁구의 특성 탁구는 연령에 관계없이 좁은 장소에서도 가능하며, 규칙이 간단하고 기술 향상도 쉬운 운동이다. 또한 간단한 시설과 용구로 즐길 수 있는 운동이다. 3. 탁구의 효과 탁구는 정확한 판단력 및 신경의 발달과 신체 발...2025.01.13
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체육과 지도안 - 테니스2025.01.131. 테니스 경기의 역사 테니스는 13세기경 프랑스의 라 폼이라는 게임에서 유래되었으며, 19세기 중엽부터 영국에서 오늘날과 같은 경기로 발전하기 시작하였다. 1912년 국제 테니스 연맹이 창설되면서 크게 발전하였고, 1988년 서울 올림픽 대회부터 정식 종목으로 채택되었다. 우리나라에는 1900년대 초 미국인 선교사에 의해 처음으로 소개되었으며, 현재는 누구나 즐길 수 있는 평생 스포츠 종목으로 널리 행해지고 있다. 2. 테니스 경기의 특성 테니스는 상대방에 대한 예의와 경기 태도를 중요시하는 운동이며, 누구나 쉽게 즐길 수 있는...2025.01.13
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체육과 지도안 - 핸드볼2025.01.131. 핸드볼의 기원 및 역사 핸드볼은 19세기말 덴마크의 홀가 닐센(Holga Neilsen)에 의해 근대 핸드볼이 고안되었다. 독일에서 토아볼(Torball)이라는 이름으로 성인 여자를 위한 스포츠로 시작되었으며, 1928년 IAHF(International Amateur Handball Federation)가 창설되었다. 1938년 베를린 올림픽 대회에서 정식 종목으로 채택되었고, 1972년 뮌헨 올림픽 대회에서 7인제 핸드볼이 정식 종목으로 채택되었다. 2. 핸드볼의 특성 및 효과 핸드볼은 시설 및 용구가 간단하여 비교적 좁은...2025.01.13
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체육 공개 수업 지도안 예시2025.04.271. 체육 활동 중 안전사고 유형 체육 활동 중 발생할 수 있는 안전사고 유형에 대해 탐색하고, 응급 상황 발생 시 상황 파악, 의사결정, 대처 방법 등을 익히는 내용입니다. 교사는 학생들에게 질문을 통해 동기를 유발하고, 정확한 예방 및 응급처치 방법을 설명합니다. 팀별로 응급처치 방법을 숙지하고 안전 퀴즈 골든벨을 실시하여 학생들의 이해도를 높입니다. 2. 응급처치 방법 응급처치 기본사항, 심정지 골든아워, 스포츠 손상 예방 및 응급처치 방법, P.R.I.C.E 원칙, 근육경련, 뇌진탕, 화상, 일사병과 열사병, 저체온증 등 다...2025.04.27
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