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ADHD 학생의 이해와 교육전략2025.11.141. ADHD의 정의 및 특징 주의력결핍과잉행동장애(ADHD)는 신경발달상 장애로 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 문제로 특징지어진다. 주의력 결핍형, 과잉 활동형, 혼합형, 충동성 ADHD 등 다양한 형태가 있으며, 각 형태는 학생의 학업 성취도, 사회적 관계, 자기조절 능력에 영향을 미친다. 주의력 결핍형은 집중력 부족, 과잉 활동형은 끊임없는 움직임, 혼합형은 두 특징이 모두 나타나고, 충동성 ADHD는 자제력 부족이 두드러진다. 2. ADHD의 원인 및 발달 과정 ADHD의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 유전적 요인, 신...2025.11.14
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신체활동이 인간의 일상생활에 미치는 영향2025.01.281. 신체 건강 증진 및 질병 예방 신체활동은 심혈관 건강 개선, 체지방 감소, 근육과 뼈 강화 등의 효과로 신체 건강을 유지하고 향상시키는 데 필수적인 요소이다. 또한 면역 체계를 활성화시켜 외부 감염에 대한 저항력을 높이고, 노화에 따른 신체 기능 저하를 완화시키는 데 도움을 준다. 2. 정신 건강 향상 신체활동은 스트레스 완화, 기분 개선, 집중력과 기억력 향상 등 정신적 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 우울증이나 불안 증상을 완화시키고, 학습 능력과 업무 효율을 높이는 데 기여한다. 3. 사회적 관계 및 유대감 강화 팀 스...2025.01.28
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노인과 아동을 위한 4주간 운동프로그램 작성2025.04.291. 운동프로그램 시작 전 주의사항 운동프로그램을 시작하기 전, 고령자들은 심장질환과 운동과 관련된 신체적 제약이 있는지 확인하기 위해 의사의 평가를 받도록 해야 한다. 병력이나 신체검사 결과에 문제가 없다면 일반적으로 심전도검사(ECG)는 불필요하다. 천천히 운동을 시작하여 오직 서서히 강도를 높이고자 하는 고령자의 경우 일반적으로 운동 부하 검사는 불필요하다. 2. 노인을 위한 종합 운동프로그램 운동프로그램은 젊은 사람들과 마찬가지로 고령자를 위한 종합 운동프로그램에도 유산소 활동, 근력 운동, 유연성과 균형 훈련 등이 포함된다...2025.04.29
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일과 삶의 균형과 직원 만족의 중요성2025.04.301. 일과 삶의 균형 일과 삶의 균형은 일과 개인적인 생활을 조화롭게 유지하는 것입니다. 일과 개인 생활의 균형이 잘 맞으면 직원은 스트레스를 줄이고, 업무에 대한 열의를 유지할 수 있습니다. 또한, 개인의 건강을 유지하면서 직장에서 일할 수 있기 때문에 직원이 장기적으로 조직에서 일할 수 있도록 지원합니다. 2. 일과 삶의 균형과 생산성 일과 삶의 균형이 적절히 유지되면, 직원의 생산성이 향상됩니다. 직원이 더 많은 자유 시간을 갖게 되면 업무 외적인 활동에 더 많은 시간을 할애할 수 있으며, 이는 업무 역량 및 창의성을 향상시킵...2025.04.30
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일상생활 중 다양한 망각 경험과 그 극복 방안2025.05.111. 망각 이론(원리) 심리학에서 제시하는 주요 망각 이론(원리)에는 축소 이론, 간섭 이론, 리코버리 이론, 모티베이션 이론 등이 있다. 이러한 이론들은 우리가 일상생활에서 경험하는 다양한 망각 현상을 설명하는 데 활용될 수 있다. 2. 망각을 줄이기 위한 방안 정보를 반복적으로 복습하고, 기존 지식과 연결시키는 연상 기법, 엘보우 암기법 등을 활용하여 기억력을 높일 수 있다. 또한 집중력 향상, 충분한 휴식, 건강한 생활습관 유지, 기억보조기술 활용, 뇌 훈련 등의 방법으로 망각을 줄일 수 있다. 1. 망각 이론(원리) 망각 이...2025.05.11
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스트레스의 개념과 종류, 예방 및 관리전략2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스란 개인이 처한 환경과의 복잡한 상호작용에서 비롯되며, 개인의 능력을 시험에 들게 하고 안녕을 위협하는 상황에 이르게 한다. 각자가 가진 신체적, 정서적, 사회적 자원의 한계를 넘어서게 될 때 스트레스를 느끼게 된다. 2. 스트레스의 종류 스트레스에는 급성 스트레스, 만성 스트레스, 풍토성 스트레스 등이 있다. 또한 긍정적인 유스트레스와 부정적인 디스트레스로 구분된다. 3. 스트레스 예방 방안 원만한 가정, 직장, 학교 생활 유지, 사교 모임이나 취미 생활 참여, 규칙적인 운동과 효율적인 시간 관리, 현...2025.01.18
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COPD 환자의 활동지속성 장애에 대한 간호과정2025.11.181. 만성폐쇄성폐질환(COPD)과 활동지속성 장애 COPD는 호흡곤란과 피로를 동반하는 만성질환으로, 신체활동 수행 시 숨가쁨과 피로 증상이 나타난다. 본 사례의 대상자는 10년 전 COPD 진단을 받았으며, 2주 이상의 중환자실 치료 후 침상 안정 상태에서 보행을 시도하고 있다. 객관적 자료로는 호흡곤란, 빈맥(PR 122회/분), 빈호흡(RR 24회/분), 저산소증(SpO2 92%), 폐기능검사 결과 FEV1/FVC 32% 등이 확인되었다. 2. 간호진단 및 간호목표 설정 호흡곤란과 관련된 활동지속성 장애를 간호진단으로 설정하였...2025.11.18
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산욕 여성 간호 요약2025.05.051. 출혈 예방 자궁의 긴장도와 저부를 측정하여 출혈을 예방합니다. 첫 24시간 동안은 4시간마다 측정하고 매일 아침 배뇨 후 자궁저부를 확인합니다. 천천히 둥글게 마사지하고 스스로 하도록 교육하며, 과잉 마사지는 금기입니다. 자궁수축제 투여, 배뇨와 정규적인 모유수유가 oxytocin 분비를 촉진합니다. 오로의 양, 성상, 냄새 등을 관찰하고 변화 시 보고합니다. 2. 휴식 정상분만 후 8시간 동안 휴식과 수면을 취하며, 불편감 시 back massage, 이완요법, 약물, 수면제 투여가 가능합니다. spinal anesthesi...2025.05.05
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A+ 노인 경추척수증 케이스_ 간호과정, 간호진단 3개 평가까지2025.01.141. 수술과 관련된 급성 통증 대상자는 수술 후 통증을 호소하고 있어 진통제 투여, 편안한 체위 취하기, 휴식 환경 조성 등의 중재를 통해 통증을 완화시키고자 하였다. 또한 대상자에게 PCA 사용법과 이완요법, 전환요법 등을 교육하여 스스로 통증을 관리할 수 있도록 하였다. 2. 경추 신경 압박과 관련된 성인 낙상의 위험 대상자는 경추척수증으로 인해 보행과 균형 능력이 저하되어 낙상의 위험이 높은 상태이다. 이에 낙상 위험도 사정, 낙상 예방 중재, 낙상 예방법 교육 등을 통해 낙상 예방을 도모하고자 하였다. 3. 침습적 처치와 관...2025.01.14
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건강체력과 운동기술체력의 구성 요소2025.11.161. 건강체력의 구성 요소 건강체력은 일상적인 활동을 수행하고 일반적인 건강을 유지하는 데 필요한 능력으로, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성 등 5가지 요소로 구성된다. 근력은 근육의 수축력, 근지구력은 지속적 작업 능력, 유연성은 관절 움직임의 범위, 심폐지구력은 심장과 폐의 기능, 신체조성은 근육과 지방의 분포를 나타낸다. 이들 요소는 서로 조화롭게 작용하여 일상생활과 운동에서 효과적으로 기능하도록 돕는다. 2. 운동기술체력의 구성 요소 운동기술체력은 특정한 운동이나 스포츠에서 기술을 효과적으로 발휘하는 데 필요...2025.11.16
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