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인지상담이론의 발달배경, 기본 전제, 주요개념, 주요목표 및 치료기법2025.01.251. 인지상담이론의 발달배경 인지상담이론은 1960년대에 개발되었으며, 아론 벡과 앨버트 엘리스라는 두 명의 심리학자가 중심적인 역할을 했다. 베크는 우울증 치료를 위해 인지치료를 개발했고, 엘리스는 합리적 정서적 행동치료(REBT)를 제시했다. 이 이론들은 인간의 사고과정이 감정과 행동에 미치는 영향을 연구하며, 행동주의와 정신분석이론의 한계를 보완하고자 했다. 2. 인지상담이론의 기본 전제 인지상담이론의 기본 전제는 인간의 정서와 행동이 인지, 즉 생각에 의해 결정된다는 것이다. 따라서 부정적 정서와 비합리적 행동은 왜곡된 사고...2025.01.25
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상담심리학_REBT이론의 대표적 비합리적 신념 설명 및 자신의 비합리적 신념 변화 계획2025.01.191. 비합리적 신념 비합리적 신념은 아무런 근거도 없으면서 건전한 인간 행동을 지속하는데 어려움을 야기시키는 비실제적이고 비윤리적인 사고나 신념을 말한다. 이는 합리적 신념과 반대되는 개념으로, 비현실적이고 비논리적으로 인간의 행동을 지속하는데 문제를 초래하는 사고나 신념이다. 비합리적 신념은 부적절한 정서를 유발하며, 자기 패배적인 생각과 관련된다. 2. 비합리적 신념의 변화 개인적으로 비합리적 신념으로 인정의 욕구가 있다. 이를 변화시키기 위해 사람들의 인정보다는 자신에 대한 인정을 받기 위해 노력하고, 의식하는 마음을 버리고 ...2025.01.19
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인지행동 상담 중 엘리스의 ABCDE 모형을 활용한 문제해결 과정2025.01.191. 엘리스의 ABCDE 모형 엘리스의 ABCDE 모형은 인지행동 상담 분야에서 널리 활용되는 모형 중 하나로, 개인의 감정과 행동이 그들의 생각, 특히 그들의 신념 시스템에 의해 크게 영향을 받는다는 주장을 기반으로 한다. 이 모형은 A(Activating event), B(Belief), C(Consequence), D(Disputing), E(Effect)의 5단계로 구성되어 있으며, 상담자와 클라이언트가 비합리적 신념의 영향을 이해하고 이를 도전하여 더 합리적이고 적응적인 방식으로 생각하게 만드는 데 중점을 둔다. 2. 문제...2025.01.19
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[인사관리] 모집활동, 모집과정2025.01.121. 모집활동 모집활동은 조직의 특정 기술과 지식, 능력에 대한 수요가 현재의 공급보다 클 경우, 조직의 지속적 운영을 위해 필요한 인적 자원을 찾는 단계입니다. 모집활동에 영향을 미치는 요인으로는 모집의 규모, 근로조건과 처우, 새로운 전략개발, 조직의 이미지, 직무의 매력, 내부조직정책 등이 있습니다. 2. 모집의 합리적 과정 모집의 합리적인 과정은 최초심사, 지원서작성, 고용테스트, 종합적·포괄적 인터뷰, 배경조사, 의학적 신체적 검사, 최종직무할당 등으로 구성됩니다. 이 과정에서 신뢰성, 타당성, 선발비율 등을 고려하여 합리...2025.01.12
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합리적정서행동과 인지(생활지도및상담)2025.01.231. 합리적 정서행동 이론 합리적 정서행동 이론은 인간의 부적응적 행동의 원인이 비합리적인 신념에 있다고 보며, 이를 합리적 신념으로 변화시키는 것이 중요하다고 강조합니다. 인간을 구성하는 세 가지 핵심 영역인 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 정서와 행동에 영향을 미치므로, 비합리적 신념체계에 대한 철학적 논박을 통해 인간이 더 유연하고 합리적인 삶의 주인이 되도록 변화를 제안합니다. 2. Albert Ellis의 생애 Albert Ellis는 1913년 9월 17일 뉴욕에서 태어났으며, 12세에 부모님이 이혼하는...2025.01.23
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사회복지정책결정에 관한 이론모형 설명2025.01.181. 정책 결정 모델 정책 결정 모델에는 합리적 모형, 만족도 모형, 증분 모형, 혼합 모형, 최적 모형, 쓰레기통 모형, 공공선택 이론 등 다양한 종류가 있다. 각 모델의 특징과 장단점을 설명하였다. 2. 합리적 모형 합리적 모형은 이성적인 존재인 인간이 이성과 높은 합리성에 따라 행동하고 결정한다는 이상적인 접근법이지만, 현실적으로 인간의 능력과 합리성은 상대적으로 유한하다는 한계가 있다. 3. 만족도 모형 만족도 모형은 인간의 제한된 합리성을 전제로 만족스러운 정책을 선택하는 것이지만, 만족도를 객관적으로 평가할 수 있는 기준...2025.01.18
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행동경제학3공통 외부과제물 사이트통해 구입한 과제물사용하는 0점 처리 행동경제학강의에서 배운개념 자유롭게 활용하여 해결 방안제시해보라02025.01.251. 제한된 합리성 행동경제학은 기존 주류 경제학의 기본 가정에 반발을 하는 것으로부터 시작한다. 기존 주류 경제학에서 인간은 자신의 이익을 합리적으로 추구하는 경제적인 인간, 즉 '호모 이코노미쿠스'라고 정의한다. 그러나 행동경제학에서는 인간은 합리적이지 않을 수도 있고, 이기적이지 않을 수도 있다는 것을 가정한다. 행동경제학은 인간이 비합리적이라고 가정하는 것이 아니라 '반드시 합리적이지는 않다'라고 가정한다. 허버트 사이먼은 일찍이 인간은 '제한된 합리성(Bounded Rationality)'을 소유했을 뿐이라고 말했다. 제한...2025.01.25
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상담심리학: 주요 상담이론 비교 및 설명2025.01.041. 정신분석이론 프로이트의 정신분석이론은 인간을 본능적 충동에 따라 움직이는 존재로 보았다. 주요 개념으로는 성격의 구조(원초아, 자아, 초자아), 불안, 방어기제, 성격발달단계 등이 있다. 상담 목표는 무의식 속 문제행동에 대한 통찰과 성격 구조 변화를 통해 현실적 판단력을 향상시키는 것이다. 2. 인간중심상담이론 로저스의 인간중심상담이론은 인간을 미래지향적이고 자아실현 경향성을 가진 존재로 본다. 주요 개념으로는 현상적 장, 자아실현 경향성, 자아와 자아개념, 방어기제, 가치조건 등이 있다. 상담 목표는 내담자의 성장을 도와 ...2025.01.04
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인터넷 중독을 보이는 학생을 합리적 정서행동 이론을 적용하여 상담을 진행한 내용2025.01.271. REBT 인지정서행동치료의 기본원리 REBT 인지정서행동치료는 인간이 존재 자체가 존귀하며, 생명의 소중함은 태어난 조건과 무관하다고 본다. 동시에 인간은 태생적으로 합리적 사고와 비합리적 사고를 모두 할 수 있는 잠재성을 가진 존재로 가정한다. 인간이 자기 파괴적이거나 왜곡된 사고를 하는 것은 생리적 특성 외에 성장과정에서 부모의 양육태도나 가치관, 가정의 문화 등을 통해 획득된 비논리적인 학습 때문이다. 그러나 비합리적 신념이 있을 지라도 인간은 누구나 이에서 벗어나려는 노력을 통해 합리적인 생각과 태도, 행동으로 바뀔 수...2025.01.27
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료와 일상생활 적용2025.05.101. 엘리스의 합리적 정서치료 엘리스의 합리적 정서치료는 주로 개인의 인식과 해석에 초점을 맞추고 있습니다. 철학적 배경, 인간의 이해, 심리적 문제, 치료방법 등을 살펴보면, 합리적 정서행동이론의 상당 부분은 심리학뿐만 아니라 철학에 기초하고 있습니다. 엘리스는 사고와 믿음과 같은 인지적 요인이 인간의 불행과 부적응의 주요 원인이라고 보았습니다. 2. 합리적 정서행동이론의 심리적 문제 합리적 정서행동이론에서 엘리스는 인간의 심리적 부적응과 장애의 주요 원인을 비합리적 신념으로 보았습니다. 비합리적인 믿음은 자신과 타인, 그리고 세...2025.05.10
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