총 2,028개
-
체육과 지도안 - 평생스포츠2025.01.131. 배드민턴 배드민턴은 1820년경 인도 푸나(poona)라는 게임에서 유래되었으며, 1870년경 인도 주둔 영국장교 비포드 공작에 의해 창안되었다. 1893년 영국 배드민턴 협회가 창립되었고, 해방 후 YMCA를 통해 보급되었다. 배드민턴은 실내경기이기 때문에 계절에 구애받지 않고 좁은 장소에서도 여러 사람이 함께 즐길 수 있다. 개인의 신체적 특성에 따라 운동량을 자유롭게 조절할 수 있으며, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션적 가치가 있다. 라켓의 길이는 약 65-68cm, 무게는 110g 전후가 적당하다. 복장은 되...2025.01.13
-
생활스포츠2025.01.261. 배드민턴 배드민턴은 빠른 스텝, 민첩한 몸의 회전, 강렬한 점프, 전신의 움직임을 요구하는 팔 스윙 등의 요소를 결합하여 전신운동을 제공하는 대표적인 스포츠 중 하나이다. 배드민턴은 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 운동이 가능하며, 유산소와 무산소 운동이 적절히 결합된 운동이다. 배드민턴은 심폐 기능 강화, 근육 탄성 향상 등의 효과가 있으며, 신체와 정신의 조화를 요구한다. 2. 배드민턴 경기 규칙 배드민턴 경기는 네트가 설치된 사각형의 코트에서 진행되며, 라켓과 셔틀콕을 사용한다. 한 팀에 2명이 참여하는 복식 경기와 2명의 선...2025.01.26
-
대구교대 체육실기1 _4학년 초등학생을 위한 농구 규칙 설명서 만들기2025.01.221. 농구 경기 규칙 농구 경기는 각기 5명씩으로 구성된 두 팀이 게임을 하는 것이다. 각 팀의 목적은 볼을 상대팀의 골대에 득점하거나, 또는 상대팀이 득점하는 것을 못하게 하는 데 있다. 경기는 경기시간이 끝났을 때 득점을 많이 한 팀이 승자가 된다. 경기 시간은 전, 후반 각각 20분이며, 중간의 휴식 시간은 10분이다. 연장전은 전, 후반 구분 없이 5분간이며, 승부가 나지 않았을 경우에는 승부가 결정될 때까지 경기를 계속해서 실시한다. 2. 농구 코트와 시설 농구 코트의 규격은 길이 28m, 너비 15m이며, 바닥이 단단한 ...2025.01.22
-
스포츠 수행에서 집중력과 자신감 향상을 위한 전략2025.01.021. 스포츠 수행에서 집중력 향상 전략 스포츠 수행에서 집중력을 높이기 위한 전략으로는 모의훈련, 과정지향의 목표 설정, 신뢰훈련 등이 있다. 모의훈련은 실제 경기와 똑같은 상황에서 연습하는 것이며, 과정지향의 목표 설정은 경기 결과보다는 수행 자체에 목표를 두어 통제가 쉽고 자신이 설정한 과제를 해결하는 데 집중할 수 있다. 신뢰훈련은 동작을 의식적으로 수행하는 것이 아니라 자동적으로 동작이 나타날 수 있도록 훈련하는 것으로, 이를 통해 자신의 기술에 대한 신뢰를 높일 수 있다. 2. 스포츠 수행에서 자신감 향상 전략 자신감은 스...2025.01.02
-
골프에 있어서 스포츠심리학의 연관성2025.01.041. 골프 선수의 성격 분석 심리학을 통해 골프 선수의 성격을 분석하고 이를 경기에 활용할 수 있다. 쉽게 흥분하는 선수는 감정과 정서를 통제하는 훈련이 필요하며, 작은 것에 쉽게 흔들리는 선수는 인지 교정을 통해 현재 상황을 변화시키는 태도를 연습할 수 있다. 2. 골프 선수의 집중력 향상 골프는 순간적인 집중력과 경기 전체를 운영할 수 있는 능력이 필요하다. 선수는 다양한 상황과 환경을 가정한 이미지 트레이닝을 통해 '위닝 멘탈리티'를 기르고, 필요한 정보를 정확히 파악하여 집중력을 발휘할 수 있는 훈련이 필요하다. 3. 골프 ...2025.01.04
-
스포츠심리학: 경쟁불안 심리와 해결방안2025.11.131. 경쟁불안 심리의 정의 및 이론 경쟁불안은 스포츠 경기 상황에서 나타나는 부정적인 정서상태로, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분됩니다. 추동 이론에 따르면 각성수준과 운동수행의 관계는 기술 습관화 정도에 따라 달라지며, 학습 초기에는 각성 증가가 부정확한 반응을 유발하지만 숙달 단계에서는 수행 향상을 가져옵니다. 경쟁불안은 선수들의 집중력 저하와 판단력 흐림을 초래하여 경기력에 부정적 영향을 미칩니다. 2. 축구 경기에서의 경쟁불안 사례 2002년 한일 월드컵에서 대한민국 축구 대표팀은 경기 전 긴장감과 부담감을 경험했으며, ...2025.11.13
-
국제수지에 영향을 미치는 요인(요소)2025.01.281. 교역재 상대가격의 변화 일국의 수출경쟁력은 상품과 서비스 등 교역재의 가격에 의해서 크게 영향을 받게 된다. 예를 들어 자국 교역재의 상대가격이 교역국에 비해 비싸게 되면(교역조건의 악화), 자국 수출품의 가격경쟁력 약화와 함께 자국의 수출감소(외국에서의 수입감소)와 국내에서의 수입증가(상대적으로 저렴해진 수입재의 수입증가와 동일한 효과)를 가져오게 된다. 반대로 상대국의 상품가격이 상승하면 반대의 상황이 유발되어 국제수지는 흑자를 기록하게 된다. 2. 일국의 소득 변화 특정국가의 소득변화는 구매력의 증감에 영향을 미치고, 구...2025.01.28
-
4차 산업혁명과 스포츠의 미래2025.01.041. 사물인터넷 및 빅데이터와 스포츠 사물인터넷은 사물에 센서를 부착하여 실시간으로 데이터를 주고받는 기술로, 이를 통해 스포츠 훈련 및 경기력 향상에 활용되고 있다. 또한 센서에서 수집된 실시간 데이터를 분석하는 빅데이터 기술과의 융합으로 스포츠 분야에서 더욱 발전할 것으로 예상된다. 2. 가상현실과 스포츠 가상현실 기술은 스포츠와 융합되어 다양한 가상현실 스포츠를 출현시킬 것으로 예측된다. 가상현실 스포츠는 시공간적 제약을 해소하고 체험형 스포츠의 내적 동기를 만족시켜 대중화될 것으로 보인다. 또한 가상현실은 스포츠 현장에서 경...2025.01.04
-
창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기2025.01.081. 골프의 특성과 효과 골프는 과거 소수의 사람들만이 향유할 수 있는 귀족 스포츠로 여겨졌으나 최근에는 대중화되어 남녀노소가 즐기는 스포츠가 되었다. 골프는 운동량을 자신의 체력에 맞게 조절할 수 있는 스포츠여서 평생체육활동에 활용하기 좋은 스포츠이다. 필드에서 하는 개인 스포츠여서 신체적 접촉이 없어 큰 부상의 염려가 없고, 실내와 야외 모두에서 즐길 수 있다. 또 혼자 연습을 할 수도 있지만 팀을 이뤄 경쟁을 할 수도 있는 종목이다. 경쟁을 할 경우 다양한 기능과 전술을 활용할 수 있다는 점에서 운동에 더해 오락적 요소도 가미...2025.01.08
-
체육과 지도안 - 티볼2025.01.131. 티볼의 이해 티볼은 청소년기의 체력향상과 경기 룰을 통하여 사회성을 키울 수 있는 운동입니다. 티볼 경기의 기본 룰과 기초기능을 배워 티볼 경기를 즐길 수 있습니다. 티볼 경기는 남녀혼성학급 경기가 가능하여 서로를 존중하는 태도를 기를 수 있습니다. 티볼 경기로서 야구경기에 대한 이해와 게임을 실천할 수 있습니다. 티볼 경기를 통하여 학생들의 건강증진과 여가선용에 기여할 수 있습니다. 2. 티볼의 스트레칭과 경기규칙 티볼 경기에서는 스트레칭이 필요합니다. 스트레칭을 통해 부상을 예방하고 경기에 필요한 유연성과 근력을 기를 수 ...2025.01.13
7 / 203
