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성인학습의 주요이론과 특징2025.01.101. 행동주의 이론 행동주의 이론은 학습이 행동의 결과로써 일어난다는 것을 강조합니다. 이 이론은 행동을 강화하거나 감소시키는데 사용할 수 있는 강화 및 처벌의 개념을 기반으로 합니다. 이 이론은 실제 교육 현장에서도 널리 적용되어 왔으며, 특히 기술 교육 분야에서 많이 사용되고 있습니다. 그러나 이 이론만으로는 학습자의 내적 동기 부족과 자발적인 학습의 어려움 등의 한계점이 있습니다. 2. 인지주의 이론 인지주의 이론은 학습이 개인의 인지적인 프로세스에서 발생한다는 것을 강조합니다. 이 이론은 정보 처리 및 기억의 역할을 중요하게...2025.01.10
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상담이론과실제 ) 상담 이론 중에서 한 가지를 선정 해결하고 싶은 문제를 한가지 선정. 상담이론을 가지고 어떻게 적용2025.01.151. 인지-행동 상담이론 인지-행동 상담이론은 인간의 심리적 문제의 발생과 상담 과정에 대한 주요 원리를 공유하는 여러 이론들을 포함하는 개념이다. 이론의 주요 개발자들은 엘리스와 벡은, 인간의 삶은 경험 자체가 아니라 그에 대한 인지가 결정한다는 '인지적 결정론'을 핵심 개념으로 보고 있다. 이는 인간이 합리적이며 올바른 사고를 할 수도 있고, 비합리적이며 왜곡된 사고를 할 수도 있음을 의미한다. 인지-행동 상담이론은 심리적 문제의 발생과 유지에 인지적 요인이 중요하다는 관점을 바탕으로, 문제를 해결하기 위해 현재의 문제 행동 초...2025.01.15
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ADHD 아동을 위한 인지행동치료 중재 기법2025.12.131. 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) ADHD는 주의산만, 과잉행동, 충동성을 주 증상으로 하는 아동기 정신질환으로, 7세 이전에 발병하여 만성경과를 보입니다. 학령기 유병률은 8~12%이며, 치료되지 않으면 70~80%가 청소년 비행으로, 10~60%는 성인 ADHD나 물질남용으로 진행됩니다. ADHD 아동은 자기통제와 사회성 문제로 인해 가정, 학교, 지역 등 여러 영역에서 적응 문제를 겪으며, 부모의 양육 스트레스도 높아집니다. 2. 인지행동치료(CBT: Cognitive & Behavioral Therapies) 인지행동치료...2025.12.13
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주요우울장애의 인지이론적 원인과 치료방안2025.11.151. 주요우울장애의 개념과 정의 주요우울장애는 기분장애의 한 종류로, DSM-5에서 제시한 9가지 주요 증상 중 5개 이상이 2주 이상 지속되어야 진단된다. 주요 증상으로는 우울한 기분, 자살 충동, 무가치함과 과도한 죄책감, 흥미나 즐거움의 상실, 불면증이나 수면과다, 체중 변화, 심리운동적 변화, 피로감, 집중력 저하 등이 있다. 우울증은 전 세계 공중보건의 주요 과제로, 남성 5~12%, 여성 10~12%가 일생에 한 번 이상 발병한다. 2. 인지이론에 기반한 우울장애의 원인 Aaron Beck의 인지적 모델에 따르면 우울증은...2025.11.15
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인지왜곡(cognitive distortion)에 대한 설명과 유형 예시2025.01.191. 인지왜곡 인지왜곡은 외부 사건을 왜곡해서 해석하는 과정으로, 논리적 오류라고 설명할 수 있다. 우리는 어떤 일이 발생했을 때 이를 객관적으로 보는 것보다 자기만의 방식으로 해석하는 경향이 있으며, 이러한 주관적이고 잘못된 해석을 인지왜곡이라고 한다. 인지왜곡은 자아 존중감을 파괴하고 현실을 비현실적으로 해석하도록 하는 습관이다. 2. 인지왜곡 유형 인지왜곡의 유형에는 이분법적 사고, 과잉 일반화, 극소화, 개인화, 자의적 추론 등이 있다. 이분법적 사고는 완전한 실패나 대단한 성공, 좋은 것과 나쁜 것으로만 구분하는 것이고, ...2025.01.19
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직장과 가정의 이중 역할로 인한 우울증 극복 방안2025.12.171. 직장 스트레스와 우울증 대상자는 직장에서 오랜 시간 근무하며 업무 경쟁, 매출 스트레스, 조직 내 인간관계 등으로 인한 과도한 스트레스를 경험했습니다. 직장과 가정 사이에서 역할 충돌로 인해 충분한 휴식을 취하지 못했고, 스트레스를 제대로 극복하지 못하면서 우울증이 발생했습니다. 배우자와의 의사소통 부족과 자녀의 입시 스트레스까지 겹치면서 심리적 어려움이 심화되었습니다. 2. 완벽주의와 인지적 왜곡 대상자는 모든 일을 완벽하게 수행하려는 경향이 있으며, 작은 실수도 용납하지 않는 성향을 보입니다. 이는 벡의 인지치료 이론에서 ...2025.12.17
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인지행동모델과 역량강화모델의 주요개념 및 차이점, 적용사례2025.01.231. 인지행동모델 인지행동모델의 주요 개념은 '주관적인 경험의 독특성', '협력적인 노력', '자신과 타인에 대한 무조건적 관심'이다. 이 모델은 정서적/인지적/행동적/사회환경적 영역이 상호작용하여 발생하는 특정 문제에 집중하며, 치료자가 구조화된 절차를 밟아 문제를 해결한다. 클라이언트는 기존의 환자 수혜자/도움을 받는 측이라는 낙인에서 벗어나기 어렵다. 2. 역량강화모델 역량강화모델의 주요 개념은 '강점관점', '역량강화 과정', '역량'이다. 이 모델에서 클라이언트는 파트너로 간주되며, 자신의 환경과 능력을 가장 잘 알면서 변...2025.01.23
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영문 책 리뷰_대학원 스포츠심리학2025.05.141. Self-talk in Sport and Exercise Psychology 자발적/자연스러운 자화(spontaneous self-talk)는 심리적 과정(psychological process)의 표현이며, 목표 지향적 자화(goal-directed self-talk)는 다양한 심리적 기술(psychological skills)을 지원하는 기제로 이해될 수 있다. 심리적 개입(psychological intervention)은 환경적 요인, 심리적 과정, 심리적 기술 변화를 통해 심리적 도전을 예방하고 극복할 수 있도록 돕는...2025.05.14
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사회복지실천기술론_인지행동 모델을 사회복지실천 현장에서 클라이언트에 적용하면서 장단점을 논하시오2025.05.121. 인지행동 모델의 개념 인지행동 모델은 당사자의 문제행동이 감정을 일으키는 그릇된 인식 또는 이해에서 발생한다고 본다. 이 모델은 당사자의 왜곡된 인지를 재구조화하고 효과적인 대처 기술을 습득하도록 돕는다. 2. 인지행동 모델의 필요성 인지행동 모델은 당사자의 문제를 공식화하고 건강한 치료적 동맹을 강조한다. 또한 목표 지향적이고 문제 중심적이며 지금-여기에 초점을 맞추고 당사자 스스로 치료자가 될 수 있도록 교육한다. 3. 인지행동 모델 현장 적용의 장단점 장점: 인간-환경 간 상호작용을 잘 설명하고, 실천에 적용할 수 있는 ...2025.05.12
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치료 관계에서 인지행동치료적 관점2025.01.121. 치료 효과 인지 행동적 절차의 효과를 지지하는 실험적 증거는 우울증의 인지치료 연구에서 나옴. 인지치료가 항우울제보다 효과적임을 보여주는 연구들이 있으며, 성인의 단극성 우울에는 효과가 있었으나 체계적 둔감화보다 우월하다는 증거는 제한적임. 최근 연구에서 약한 우울증에 심리치료와 약물 둘다 효과적이었으나, 심한 우울증의 인지치료는 위약 조건보다 유의미하지 않았고, 둘다 사용하면 위약조건보다 효과적임. 2. 치료적 저항 인지 행동 이론은 저항에 대한 정신역동적 개념을 거부하고 치료불응으로 개념화함. 그 이유는 정신역동적 개념이 ...2025.01.12
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