총 123개
-
강동구보건소 고지혈증 예방 보건교육안2025.11.161. 고지혈증의 정의 및 위험성 고지혈증은 혈액 내 지방성분(콜레스테롤, 중성지방)이 과다하여 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 심혈관질환을 유발하는 상태입니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)로 나뉘며, LDL이 혈관에 축적되어 질환을 초래합니다. 2017년 125만 명에서 2021년 182만 명으로 45% 증가했으며, 특히 50~60대 여성 환자가 많습니다. 고지혈증 환자는 정상인보다 심혈관질환 발생 위험이 3배 이상 높습니다. 2. 고지혈증의 원인 및 합병증 고지혈증의 원인은 서구화된 식생활, 연령...2025.11.16
-
당뇨병과 식이요법2025.05.141. 당뇨병이란? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병이다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절된다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 한다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 된다. 2. 당뇨병 환자의 식이요법 원칙 당뇨병 환자의 음식 준비는 지극히 중요한데 이는 기타 모든 요법의 기초로 된다. 구체적으로 당뇨병 환자의 음식 원칙에는 하루 세끼를 제때에 적당히 먹어야...2025.05.14
-
모발영양학2025.04.261. 모발의 구성성분 모발은 주로 단백질인 케라틴(80-90%), 색소인 멜라닌(3% 이하), 지질(1-8%), 수분(10-15%), 미량원소(0.6-1.0%)로 구성되어 있다. 케라틴은 적혈구, 피부, 손톱의 주요 구성물질이며 면역체와 항독 역할을 한다. 멜라닌은 멜라닌 세포에서 생성되며 유멜라닌과 페오멜라닌의 균형이 중요하다. 지질은 피부와 모발에 유연성과 광택을 부여하고 수분 증발을 방지한다. 수분은 모발의 외벽인 큐티클을 통해 모피질을 보호하고 수분 함량을 유지한다. 미량원소는 체내에서 유독물질 산화 후 남아있는 성분으로 뼈...2025.04.26
-
성인병 예방을 위한 영양식이와 미용적 효과2025.01.051. 성인병 예방을 위한 영양식이 성인병을 예방하기 위해서는 저염식, 소식, 채식, 저탄수화물 식단, 저지방 식단, 적정량의 단백질 섭취 등의 영양식이를 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 식이요법은 혈압 및 혈중 콜레스테롤 수치 관리, 당뇨병 예방 등에 도움이 됩니다. 2. 성인병 예방의 미용적 효과 성인병 예방을 위한 영양식이는 피부와 모발의 건강 개선, 체중 조절 등 미용적인 측면에서도 도움을 줄 수 있습니다. 신선한 과일과 채소 섭취는 피부 노화 예방에 효과적이며, 단백질 섭취는 모발 건강 유지에 중요합니다. 또한 적절한 체중...2025.01.05
-
위궤양 출혈 환자의 간호과정 사례연구2025.11.141. 급성 위궤양 출혈(Acute Gastric Ulcer with Hemorrhage) 55세 여성 환자가 알코올성 간경변으로 외래 추적 관찰 중 흑색변, 혈변, 혈토 증상으로 응급실을 통해 입원했습니다. 환자는 과거 식도정맥류 출혈로 TIPS 시술을 받은 경력이 있으며, 현재 급성 위궤양 출혈로 진단받았습니다. 상부내시경 검사를 통해 위장관 출혈을 확인했으며, 6일간의 입원 기간 동안 보존적 치료와 약물 치료를 받았습니다. 2. 낙상위험성 간호진단 및 중재 입원 당일 환자가 침대에서 떨어져 얼굴, 팔, 다리에 반상출혈이 발생했습...2025.11.14
-
이상지질혈증의 약제별 치료와 CETP 억제제2025.05.051. 이상지질혈증의 분류와 치료 목표 이상지질혈증은 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증, 저HDL 콜레스테롤혈증 및 복합형 이상지질혈증으로 분류되며, 개별 환자의 위험도와 LDL 콜레스테롤 수치에 따라 치료 계획을 설정합니다. 기본적인 치료계획의 목표는 일차적 목표가 LDL-C의 수치 감소이고, 이차적 목표가 비 HDL-C 수치의 감소입니다. 2. 이상지질혈증 치료 알고리즘 먼저 심혈관질환 위험도를 평가한 뒤 위험군을 나누고 일차 선택약인 스타틴을 투여합니다. 목표 LDL에 도달했으면 추가적 이상 반응 평가를 통해 현재 치료 유지를 하...2025.05.05
-
계절별 바람직한 영양섭취방법에 대한 토론2025.01.281. 봄철 면역력 강화를 위한 식단 관리 봄은 일교차가 크고 황사와 미세먼지가 증가하는 계절이다. 이 시기에는 면역력을 강화하기 위해 비타민과 미네랄 섭취가 중요하다. 특히, 신선한 제철 채소와 과일인 딸기, 브로콜리, 시금치를 섭취하면 비타민 C와 철분이 보충되어 감염 예방에 효과적이다. 또한, 봄철에 자주 발생하는 춘곤증을 완화하려면 단백질 섭취를 늘려야 한다. 계란, 두부, 생선과 같은 고단백 식품은 피로 회복을 돕고 신진대사를 활성화시킨다. 봄철 영양섭취는 신선한 재료와 균형 잡힌 식단으로 면역 체계를 강화하는 데 초점을 맞...2025.01.28
-
관절염 영양 간호 리포트2025.01.221. 관절염의 정의 관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳을 말하며 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다. 연골은 쿠션 역할을 하여 관절이 쉽게 움직이도록 도와 주는 역할을 하고, 활막이라 불리는 섬유질 막으로 싸여 마찰하는 것을 방지해 주는 활액을 분비합니다. 이곳에 염증이 생기면 흔히 말하는 관절염이 되는 것인데, 관절인 경우에는 부종, 통증, 관절이 뻣뻣한 증상 등을 동반합니다. 2. 관절염 종류 관절염에는 여러 종류가 있으며, 그 원인은 서로 다른데, 이 중에서 가장 흔한 것은 골관절염...2025.01.22
-
당뇨병의 관리와 식사요법2025.11.151. 당뇨병 관리의 목표 및 방법 당뇨병은 완전치유가 불가능한 만성질환으로 평생 관리가 필요합니다. 관리 목표는 혈당을 정상에 가깝게 조절하고, 표준 체중 유지, 혈압 130/80 mg/dl 이하 유지, 적정 혈중 지질농도 유지(콜레스테롤 200 mg/dl 미만, 중성지방 150 mg/dl 미만)입니다. DCCT와 UKPDS 연구는 정상에 가까운 혈당조절이 만성합병증 발생을 억제할 수 있음을 입증했습니다. 관리 방법은 식사요법, 운동요법, 약물요법, 검사, 당뇨교육으로 구성됩니다. 2. 당뇨병 식사요법의 원칙 식사요법은 당뇨병 관리...2025.11.15
-
눈 건강 보건교육 수업지도안2025.11.151. 시력이상의 종류 시력이상은 근시, 원시, 난시로 분류된다. 근시는 멀리 있는 물체를 잘 보지 못하는 시력으로 오목렌즈 안경으로 교정하며, 원시는 가까이 있는 물체를 잘 보지 못하는 시력으로 볼록렌즈 안경으로 교정한다. 난시는 물체가 흔들려 보이거나 흐려 보이는 시력으로 근시와 함께 발생할 수 있으며 안과에서 교정이 필요하다. 2. 눈 건강 수칙 눈 건강을 위한 수칙으로는 안과 방문을 통한 시력 교정, 전자기기 사용 시 30cm 거리 유지, 밝은 환경에서의 스마트폰 사용, 햇빛이 강할 때 모자나 선글라스 착용, 눈에 좋은 음식 ...2025.11.15
5 / 13
