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노인들의 근감소증 현상과 예방 방법2025.05.071. 근감소증 근육 감소증은 나이가 들면서 근육이 위축되는 현상을 말한다. 근육량 감소뿐만 아니라 근육 기능, 근력 감소 등이 포함된 개념이다. 과거에는 자연노화 현상의 하나로 여겨졌으나 최근에는 근감소증병에 질병코드를 부여해 질병으로 인식되고 있다. 연구는 계속해서 근감소증증을 앓고 있는 노인들이 그렇지 않은 노인들보다 사망 위험이 더 높다는 것을 보여주고 있다. 2. 근감소증 진단 근육량이 감소한 것으로 확인된 사람 중 보행 시 속도가 1㎜ 이하로 떨어지면 근육 감소로 진단된다. 남성의 경우 28kg 미만, 여성의 경우 18kg...2025.05.07
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[성인간호학실습] Tonsilitis편도선염 [Case, Case Study, 사례연구,고체온, 비율적 기도청결, 낙상위험성, 피부손상위험성, 지식부족] A+ 자료2025.05.091. 고체온 환아의 체온이 38.0℃ 이상으로 지속되어 의사가 처방한 부펜시럽 25mL를 구강투여하고, 한 시간 후에 다시 체온을 측정하였다. 정상체온(36.0℃~ 37.0℃)으로 떨어질 때까지 q1h으로 활력징후를 체크하였고, 열 소실을 위한 미온수 마사지를 보호자에게 교육하였다. 또한 환의가 젖어 있는지 사정하여 젖어있으면 새 환의를 제공하고 수분을 섭취하도록 하였다. 조용하고 편안한 환경을 제공하여 휴식을 취하도록 하였다. 2. 비효율적 기도 청결 환아의 호흡곤란 증상을 개선하기 위해 6AM, 18PM에 활력징후와 호흡양상, ...2025.05.09
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중독성 물질 극복과 건강한 생활을 위한 개선 방안2025.05.011. 중독성 물질 경험 지금까지 다른 물질에 중독성을 느낀 적은 없지만, 차를 마시는 것은 다소 중독성이 있다고 느낀다. 차는 커피보다 카페인 함량이 높다고 한다. 나의 경우에는 차를 자주 마신다. 아침에 일어나자마자 차를 한 잔 마시고, 직장에서는 적어도 4~5잔은 마신다. 2. 차 마시는 습관 사실 다양한 티백을 들고 다니는 편인데, 차를 마시며 안정감과 평화로움을 느끼고, 잠시 퇴근한 것 같은 행복감을 느낀다. 정확한 일일 권장량은 없지만 커피만 해도 하루 3~4잔 이상은 권장하지 않는다. 하지만 그 이상으로 매일 차를 마시고...2025.05.01
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정신전문간호사 실기대비 간호진단목록2025.01.141. 위험성 있는 건강행위 건강상태의 변화를 수용하지 않고, 건강문제를 예방하는 행동을 취하는데 실패하는 등의 특성을 가지고 있으며, 관련요인으로는 부적절한 이해, 사회적 불안, 스트레스원, 불충분한 사회적지지, 자아효능감 저하, 알코올 중독 등이 있다. 2. 비효과적 건강유지 환경변화에 대한 적응행동의 결여, 기본적 건강행위 수행을 위한 불충분한 지식, 불충분한 사회적지지, 건강행위 증진에 대한 흥미 결여, 기본적 건강행위 수행에 책임지지 못함 등의 특성을 가지고 있으며, 관련요인으로는 복합적 슬픔, 의사결정장애, 비효과적 의사소...2025.01.14
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고혈압 식이요법 교육자료2025.11.121. 고혈압 자가진단 고혈압 자가진단은 식습관을 통해 고염식 여부를 판단하는 방법입니다. 생채소보다 김치를 선호하거나, 국물을 다 먹고, 젓갈류를 즐겨 먹으며, 외식이 잦은 경우 등 12가지 항목을 평가합니다. 5점 이상이면 고염식을 하는 것으로 판단되며, 고혈압 발생 위험이 높아 소금 섭취량을 줄이는 노력이 필요합니다. 2. 체중조절을 통한 혈압관리 비만한 고혈압 환자가 5kg 정도의 체중을 감소시키면 별다른 치료 없이도 혈압을 낮출 수 있습니다. 천천히 식사하기, 과식하지 않기, 규칙적인 식사, 저열량 조리방법 사용이 중요합니다...2025.11.12
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