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일생동안 건강한 몸을 유지하기 위하여 지속가능한 식생활에 관한 자료를 수집하여 정리하기2025.01.181. 지속가능성 최근 환경에 대한 위기가 고조됨에 따라 '지속가능성'이라는 용어가 자주 등장하고 있다. '지속가능성'이란 미래 세대가 필요로 하는 가능성을 손상하지 않는 범위에서 현재 세대의 필요를 충족하게 하는 과정이나 능력이다. 이에 따라 지속가능성이라는 전환된 토대를 바탕으로 기존의 식생활 관리와 목표가 재검토 및 논의되어야 할 필요가 있다. 2. 식생활의 정의 식생활 교육 지원법 제 2조에 따르면, 식생활이란 식습관, 식사예절 등 식문화, 식품의 생산부터 소비까지 식품의 섭취와 관련된 유무형의 활동을 의미한다. 즉, 식생활은...2025.01.18
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식품산업 현황과 변화2025.04.251. 세계 식품시장 규모 및 전망 세계 식품시장 규모는 2017년 6조200억 달러로 전년 대비 3.8% 증가했으며, 2023년에는 9조 달러를 넘어설 것으로 예상됩니다. 식품 분류별로는 식료품 3.0조 달러, 음료 2.5조 달러 규모입니다. 세계 식품산업의 시장규모는 세계 자동차 시장과 세계 IT 시장보다 각각 3배와 1.8배 큰 것으로 나타났습니다. 2. 국내 식품시장 규모 및 전망 국내 식품산업(식품제조업·외식산업) 시장규모는 2017년 기준 218.0조원으로 2016년 대비 6.1% 증가했습니다. 음식료품 제조업 89.7조원...2025.04.25
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암세포를 굶기기 위해 먹을 수 있는 음식2025.01.271. 혈관신생 혈관신생은 몸에서 새로운 혈관이 자라나는 과정으로, 정상적인 경우 몸이 균형을 유지하지만 질병이 생기면 균형이 깨져 많은 질병이 발생한다. 특히 암에서는 혈관신생이 특징적으로 나타나는데, 이를 이용한 '항혈관신생 치료'가 가능하다. 항혈관신생 치료는 암세포에 영양분을 공급하는 혈관 생성을 억제하여 암세포를 굶주리게 하는 방법이다. 2. 항혈관신생 식품 빨간 포도, 딸기 등의 추출물이 혈관신생을 억제하는 것으로 알려져 있다. 이처럼 항혈관신생 효과가 있는 식품들이 점점 더 많이 발견되고 있어, 우리가 먹는 음식으로 암세...2025.01.27
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청소년 건강증진을 위한 보건교육 계획2025.01.061. 소아 비만의 정의와 원인 소아 비만은 음식물을 많이 먹거나 운동량이 부족하거나 질병으로 인해 몸에 필요 이상의 지방이 쌓이는 현상을 말한다. 주요 원인으로는 잘못된 식습관, 운동 부족, 인스턴트 식품 및 패스트푸드 과다 섭취, 유전 및 가족적 요인, 정신적 불안감 등이 있다. 2. 소아 비만의 문제점과 신체적 특징 소아 비만은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 성인병을 유발할 수 있으며, 정신적 문제와 학교 부적응 등 삶의 질을 악화시킬 수 있다. 신체적으로는 또래에 비해 체중과 키가 크고, 사춘기가 빨리 오며, 지방이 쌓여 외형...2025.01.06
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생리적 욕구 중 배고픔의 내적 및 외적 조절 메커니즘과 건강한 식이 관리 방안2025.01.081. 호르몬과 식욕 조절 렙틴, 그렐린, 인슐린 등 다양한 호르몬이 식욕 조절에 복잡하게 관여하고 있다. 이들 호르몬의 상호작용을 이해하면 식사 행동 문제를 효과적으로 예방하고 관리할 수 있다. 2. 뇌의 역할과 식욕 조절 시상하부가 식욕 조절의 중추로서 에너지 섭취와 소비를 조정하여 체중 균형을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다. 대뇌 피질 또한 음식에 대한 인지적 평가를 통해 식욕 조절에 영향을 미친다. 3. 사회적 및 문화적 요인 특정 문화권의 음식 선호도, 사회적 관계, 광고 및 미디어 등 다양한 사회문화적 요인이 개인의 식...2025.01.08
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영유아의 식생활 관련 문제와 교사의 예방 지도 방법2025.05.071. 편식 편식은 영유아가 먹는 음식에 대해 선택적으로 선택하는 일반적인 행동이며, 이는 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다. 편식은 일반적으로 일시적인 단계이지만 식감, 미각, 후각 혐오, 발달 변화, 환경적 영향 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 교사는 규칙적인 식사 시간 설정, 식사 시간 동안 산만함 줄이기, 유아가 적절한 도구를 사용하여 스스로 먹을 수 있도록 하는 등 긍정적인 수유 환경을 장려할 수 있습니다. 또한 다양한 건강식 옵션을 제공하고 식사 계획 및 준비 활동에 어린이를 참여시켜 음식에 대한 관심을 장려할...2025.05.07
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식품의 포장과 저장2025.05.071. 식품포장 개론 식품포장의 정의와 규모, 기능, 목적 등을 설명하였습니다. 식품포장은 식품의 품질 보존성, 보호성, 위생안정성, 유통성, 상품성 등을 향상시키기 위해 적합한 재료나 용기로 포장하는 기술입니다. 주요 목적으로는 물리적 보호, 장벽 보호, 담는 것, 정보 전달, 마케팅, 안전, 기밀성, 부분 나누기, 편리성 등이 있습니다. 2. 우리나라의 기구 또는 용기포장 시장 우리나라의 기구 또는 용기포장 시장은 플라스틱 > 종이류 > 금속 > 목재 > 유리 순으로 구성되어 있습니다. 3. 식품포장의 종류 포장수준에 따라 1차 ...2025.05.07
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연구보고서 ) 당저감화에 대한 인식과 당함유 가공식품의 이용실태2025.04.251. 당류 개념 및 기능 당류는 식품에 존재하는 단당류와 이당류의 함량을 합한 값을 의미하며, 단당류는 포도당과 과당처럼 간단한 화합물로써 가수분해 될 수 없는 탄수화물이다. 당류는 신체에 에너지를 공급하는 중요한 기능을 하며, 식품의 맛과 기능을 향상시키는 감미료로도 사용된다. 2. 과잉 당류의 문제점 당류 섭취가 급속도로 증가하면서 WHO 기준을 초과하고 있으며, 특히 가공식품을 통한 당류 섭취가 많아 천연식품 섭취가 낮아져 영양소 섭취가 부족해질 수 있다. 또한 당뇨병, 심혈관계 질환, 비만 등 만성질환의 위험성이 높아질 수 ...2025.04.25
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사회 발전에 따른 식품과학 분야의 중요성 증대2025.01.271. 식품과학의 중요성 증대 원인 세계 인구 증가로 인한 식량 수요 급증, 편의식품과 건강식품에 대한 수요 증가, 식품 안전성 확보의 필요성 증대, 환경 문제와 관련된 식품 폐기물 감소 등이 식품과학 분야의 중요성을 높이고 있다. 또한 정밀농업, AI, 3D 프린팅 등 첨단 기술과의 융합을 통해 식품 산업이 혁신되면서 식품과학의 역할이 더욱 강조되고 있다. 2. 건강과 영양에 대한 관심 증대 현대인들의 삶의 질 향상에 따라 건강과 영양에 대한 관심이 높아졌다. 이에 따라 영양소가 풍부하고 안전한 식품을 생산할 수 있는 식품과학 기술...2025.01.27
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기능성식품학 혈당조절과 식품의 기능2025.05.071. 혈당유지 혈당유지는 에너지 대사에 필수적이며, 당뇨의 경우 간에서 포도당 배출 증가, 말초조직에서 당 이용이 감소되어 혈당이 비정상적으로 상승하게 됨. 전세계적으로 100만 명이 당뇨로 사망하며, 합병증에 의한 사망률도 매우 높음. 향후 10년간 당뇨로 인한 사망이 50% 증가할 것으로 예측되며, 한국, 홍콩 등이 아시아에서 당뇨로 인한 사망이 높음. 2. 혈당과 인슐린분비 혈액에 포함된 포도당은 체내 세포가 끊임없이 영양소를 이용하여 에너지를 생산하는데 사용되며, 포도당이 가장 효율적인 에너지원임. 당질은 간, 근육에 글리코...2025.05.07
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