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비만 보건교육 계획안2025.11.181. 비만의 정의 및 진단 비만은 체지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, BMI(체질량지수) 계산을 통해 비만 정도를 판정한다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 이를 통해 개인의 비만도를 객관적으로 평가할 수 있다. 비만은 단순히 외형적 문제가 아니라 생활습관 병으로 분류되며, 올바른 식습관과 적절한 운동을 통해 관리 가능하다. 2. 비만의 원인 비만의 주요 원인으로는 고열량 식품의 잦은 섭취, 불균형한 식품섭취, 잦은 간식, 폭식과 편식, 움직임이 적은 생활습관, 활동량 부족 등이 있다. 또한 유전적 ...2025.11.18
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초등 비만 보건교육안2025.11.151. 비만의 정의 및 판정 기준 비만은 체중이 정상 범위를 초과한 상태를 의미합니다. 비만의 판정 기준은 체질량지수(BMI)와 체성분검사를 통해 측정됩니다. 체질량지수는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값으로, 이를 통해 개인의 비만 정도를 객관적으로 판단할 수 있습니다. 초등학교 6학년 학생들이 자신의 체중 상태를 이해하고 건강한 체중 관리의 중요성을 인식하도록 교육합니다. 2. 비만의 원인과 건강 문제점 비만의 원인은 과식, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등 다양합니다. 비만으로 인한 건강 문제점은 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등 만성...2025.11.15
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메디컬 스킨케어의 특징과 치료 방법2025.01.201. 모공의 특징과 치료방법 모공은 털이 자라 나오는 구멍이고, 피지를 배출하는 통로다. 모공은 기본적으로 늘어났을 경우 자연스럽게 축소되는 성질을 가지고 있다. 그러나 피지가 과다 분비가 되는 경우 모공은 점점 악화되며, 모공이 넓어지게 된다. 이렇게 넓어진 모공은 다시 줄어들지 못하고 확장된 채 유지가 된다. 최근 피부과에서는 피부의 재생 능력을 이용한 레이저 시술을 이용하여 모공 개선 효과를 볼 수 있다. 2. 흉터의 특징과 치료방법 생물의 몸에 난 상처가 아물면서 남는 흔적이다. 표피까지만 손상되는 얕은 상처는 흔적이 남지 ...2025.01.20
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천식 환자의 간호과정2025.01.241. 천식과 비만으로 인한 비효율적 호흡양상 환자는 천식과 고도비만으로 인해 호흡곤란을 경험하고 있습니다. 호흡수 증가, 천명음 청진, 보조호흡근 사용 등의 객관적 증상이 관찰되었으며, 산소포화도 저하로 인한 조직 산소화 저하 문제가 있습니다. 따라서 적절한 산소요법, 체위 조정, 호흡운동 교육, 천식 약물 투여, 체중 감량 등의 중재가 필요합니다. 2. 호흡곤란과 체위변경으로 인한 수면장애 환자는 야간 호흡곤란으로 인해 수면 장애를 겪고 있습니다. 누운 자세에서 호흡곤란이 악화되어 수면 유지가 어려운 상황입니다. 따라서 적절한 체...2025.01.24
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소화기계암환자를 위한 항암요법2025.05.011. 위암 위암 환자를 위한 항암요법에는 수술 후 보조요법(adjuvant)과 고식적 요법(palliative)이 있습니다. 수술 후 보조요법으로는 tegafur+gimeracil+oteracil(TS-1) 또는 capecitabine+oxaliplatin이 사용됩니다. 고식적 요법으로는 paclitaxel, docetaxel, fluorouracil 등 다양한 약물 조합이 사용됩니다. HER2 과발현 전이성 위암의 경우 trastuzumab 병용 요법이 권장됩니다. 2. 식도암 식도암 치료에는 선행화학요법(neoadjuvant)과...2025.05.01
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웰니스 삶의질 셀크 과제 체성분이해를 통해 체중관리 실천하기2025.05.051. 체성분 분석 체성분 분석 결과 나이 30세, 신장 173cm로 평균 나이에 비해 건강한 수준이었습니다. 체수분, 근육량, 체지방량, 체중 등 모두 평균치를 나타내고 있으나 체지방량이 다소 높은 편이라 상담사는 가벼운 운동과 식습관 개선이 필요하다고 조언했습니다. 2. 비만 진단 내장지방과 복부지방률은 표준 범위에 속했지만 전체적인 지방률은 평균보다 높은 편이었습니다. 상담사는 전형적인 현대인의 문제점인 ET형태를 보이고 있다고 지적했습니다. 과거 다이어트 경험이 있지만 신체 밸런스와 면역력 저하 등의 부작용이 있었다고 합니다....2025.05.05
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비만과 부종에 대한 고찰2025.05.141. 비만의 한의학적 개념 『黃帝內經』에서는 비만을 비(肥), 비반(肥胖), 비인(肥人), 육인(肉人), 비귀인(肥貴人) 등으로 표현하고 있다. 내경은 비만의 병인을 최초로 기재한 의서이며, '肥實人, 膏粱之疾也'라고 하여 비만과 음식섭취의 관계에 대해 강조하였을 뿐만 아니라, 유전적인 경우, 과식하거나, 기름지고 단 음식을 많이 먹는 것, 오래 누웠거나 오래 앉아 있고 노동을 적게하는 것, 외감습사 또는 내상칠정으로 인한 기체(氣滯), 담탁(痰濁), 수습(水濕), 어혈(瘀血)을 병인으로 제시하였다. 2. 비만과 부종의 관계 현재까...2025.05.14
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소아 비만 문헌고찰 report(정의, 현황, 문제점, 원인, 종류, 판정기준, 증상, 치료 및 간호, 예방)2025.05.121. 소아 비만 소아 비만이란 유아기에서 사춘기까지의 비만을 말하며, 지방세포 수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 의미한다. 소아 비만은 성인 비만과 달리 지방 세포 수까지 증가하여 비만이 신체 구조적으로 고착될 가능성이 크다. 현대 사회에서 소아 비만은 급증하고 있으며, 단기적으로도 문제가 되지만 성인 비만으로 이행되는 경우가 많아 심각한 문제로 대두되고 있다. 2. 소아 비만의 현황 2017년 기준 우리나라 소아·청소년 비만율은 17.3%, 중고도 비만율은 9%로 10년 전에 비해 급증했다....2025.05.12
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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관과 건강 교과목명: 생활과 건강[과제명] 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 나의 건강 및 생활습관 점검 결과, 현재 요양원 간호사로 일하고 있고 자녀 돌봄과 가사를 병행하는 워킹맘으로 불규칙한 식습관과 운동 부족, 수면 부족 등의 문제가 있어 대사증후군 예방을 위한 식이 관리와 운동 관리가 필요한 것...2025.01.24
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간호와 영양 과제 제출용, 환자별 식이2025.01.231. 간·담낭·췌장 환자 식이 간경화증 환자에서 의식이 혼미해지는 경우는 간성 혼수로 이어질 수 있는 심각한 문제로, 이는 혈청 암모니아 수치가 높기 때문이다. 간성 뇌증이 발생하였다면 혈중 암모니아 농도를 저하시키기 위해 식이 단백질 섭취를 제한해야 한다. 복부팽만과 소변 양상의 변화를 통해 간경화증 환자의 복수와 신장 기능을 평가할 수 있다. 2. 심혈관계 환자 식이 심근경색은 관상동맥이 막혀 발생하는 질환으로, 심근 괴사와 격심한 가슴 통증이 특징이다. 심혈관 질환의 위험 요소에는 수정 가능한 요인(흡연, 식습관, 신체활동 등...2025.01.23
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