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스포츠 선수의 움직임 분석2025.01.191. 스포츠 선수의 기량 향상 과거에는 스포츠 선수들이 지도자나 주변 사람들의 피드백을 통해 자신의 움직임을 파악하고 기량을 향상시켰다. 하지만 이는 한계가 있었다. 최근에는 영상 기술의 발달로 선수들이 자신의 움직임을 직접 확인하고 분석할 수 있게 되었다. 특히 영상 분석을 통해 선수의 움직임을 객관적으로 측정하고 진단할 수 있게 되었다. 2. 영상 기술의 발달과 선수 움직임 분석 과거에는 선수의 움직임을 사진이나 영상으로 기록할 수 있었지만, 인간의 시각과 지각능력에 의존할 수밖에 없었다. 하지만 최근에는 영상 분석 기술이 발달...2025.01.19
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논문요약_자가근막 이완 훈련이 전문 트레이너의 신체기능에 미치는 영향2025.05.021. 자가근막 이완 훈련 자가근막 이완 훈련은 셀프마사지, 자가근막 이완, 바디 소프트닝, 액티브 릴리즈 등 해당업계마다 자신의 이름을 다르게 하지만 그 본질은 유사하다. 즉, 도구를 이용하여 자신에게 스스로 수행하는 마사지이다. 본 연구에서는 12주간 자가근막 이완 훈련을 전문 트레이너 집단에게 실시하여 근력 및 유연성에 끼치는 효과를 분석하였다. 연구 결과, 자가근막 이완 훈련은 유연성과 배근력을 향상시키는 것으로 나타났다. 2. 근막 근막은 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로서 피부와 근육 간에 위치하며, 온 몸에 걸쳐서 분포하지...2025.05.02
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활동과 음식섭취 불균형으로 인한 고혈당 간호과정2025.11.171. 고혈당 관리 및 인슐린 치료 입원 시 혈당 445mg/dl로 측정된 환자에게 인슐린 투여를 통한 혈당 관리가 시행되었다. 혈당 수치에 따라 hmalog 2-3unit 또는 노티 투여로 조절하였으며, 하루 5회(7A, 11A, 1P, 5P, 8P) 혈당 측정을 통해 모니터링하였다. 입원 시 공복 혈청 인슐린 수치는 13μIU/mL로 측정되었다. 제1형 당뇨병과 많은 제2형 당뇨병 환자에게 인슐린이 필수적이며, 특히 TPN을 받는 환자는 높은 포도당에 대한 반응으로 안정된 혈당수치 유지를 위해 인슐린이 요구된다. 2. 당뇨병 식이...2025.11.17
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운동처방론2025.01.281. 운동처방 운동의 목적을 설정하고, 그에 적합한 운동처방전을 작성한다. 운동의 목적은 체력강화, 질환관리를 위한 운동처방(비만, 당뇨, 고혈압, 호흡계질환, 심혈관질환 등), 대상자별 운동처방(유아 및 청소년, 임산부, 노인) 중 하나를 선택한다. 운동처방전에는 초기단계, 향상단계, 유지단계 별로 운동빈도, 강도, 시간, 형태의 내용이 구체적으로 포함되어야 하며, 운동촉진전략도 함께 제시한다. 2. 노인 심혈관질환 관리를 위한 운동처방 심혈관질환을 관리하기 위한 운동 처방은 단순히 체력 강화에 그치는 것이 아니라, 구체적이고 심...2025.01.28
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당뇨병 환자 및 보호자 교육자료2025.01.061. 당뇨병의 정의와 종류 당뇨병은 혈액 중의 포도당인 혈당이 높은 경우를 말하며, 비정상적인 인슐린 분비와 인슐린 작용 결함으로 인한 고혈당증을 특징으로 하는 만성 다기관 질환입니다. 당뇨병은 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병으로 분류됩니다. 제1형 당뇨병은 인슐린 의존형 당뇨병으로 절대적인 인슐린 결핍을 의미하며, 제2형 당뇨병은 인슐린 비의존성 당뇨병으로 상대적인 인슐린 결핍을 의미합니다. 2. 당뇨병 관리를 위한 영양요법 당뇨병 관리를 위한 영양요법의 목적은 아동의 정상적인 성장 발달을 돕고 충분한 열량을 제공하는 것입니다. 탄...2025.01.06
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기본간호학 수업 필기정리 (1. 감염조절과 무균법 2. 활력징후 3. 안전 4. 활동과 운동 5. 배뇨 6. 배변)2025.05.051. 감염조절과 무균법 이 장에서는 감염의 회로, 감염 단계, 신체의 정상 방어 기전, 감염에 영향을 미치는 요인 등 감염 관리에 대한 기본적인 내용을 다루고 있습니다. 또한 감염 예방을 위한 간호 중재로 물 섭취, 배뇨 및 배변 관리, 인공 도뇨 등이 소개되어 있습니다. 2. 활력징후 이 장에서는 활력징후 측정의 중요성과 활력징후 측정 방법 및 정상 범위에 대해 설명하고 있습니다. 3. 안전 이 장에서는 환자 안전을 위한 간호사의 역할과 안전 수칙에 대해 다루고 있습니다. 4. 활동과 운동 이 장에서는 환자의 활동과 운동 증진을 ...2025.05.05
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[A+보장]지역사회 보건소 컨퍼런스, 케이스스터디, 간호진단, 간호과정 자료입니다.2025.05.061. 보건소 소개 보건소의 기구도, 위치, 각층 안내 등을 소개하고 있습니다. 지하에는 주차장과 기계실이 있고, 1층에는 민원실, 진료실, 예방접종실, 물리치료실, 당직실이 있습니다. 2층에는 구강보건실, 결핵관리실, 병리검사실, 상담실, 진단방사선실, 영양플러스실, 골밀도촬영실, 북카페가 있습니다. 3층에는 소장실, 사무실, 보건교육실, 모유수유실, 출산장려 T/F실이 있고, 4층에는 방문보건실, 금연클리닉실, 체력단련실, 건강관리실, 프로그램운영실, 치매관리실이 있습니다. 5층에는 대강당과 정신보건센터가 있습니다. 2. 방문보건...2025.05.06
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아동 폐렴 환자의 간호진단 및 간호과정2025.11.131. 폐렴과 관련된 고체온 11개월 아동이 열과 기침을 주호소로 응급실 내원하였으며, 입원 후 체온이 38.1~38.4도로 상승함. 간호목표는 24시간 이내 체온을 정상범위(36.5~37.7도)로 유지하는 것. 간호중재로 3시간마다 체온측정, 미온수 마사지, 정맥수액공급, 해열제(아세트아미노펜) 투여, 조용한 환경제공 등을 실시. 체온측정을 통해 환아 상태를 파악하고 미온수 증발로 열소실 증가, 정맥수액으로 수분보충 및 순환량 유지. 고열환자는 강한 불빛이나 소음에 자극받을 수 있으므로 편안한 환경제공 필요. 퇴원 후 보호자가 자가...2025.11.13
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체육측정평가의 필요성과 검사의 중요성2025.11.151. 개인 목표 달성과 동기 부여 체육측정평가는 개인의 현재 신체적 상태와 운동 능력을 정확하게 파악하여 강점과 약점을 인식하도록 돕습니다. 명확한 목표 설정과 평가 결과를 통해 동기부여를 받아 지속적으로 노력하며 발전할 수 있으며, 개인의 운동 성과를 파악하고 개선 방향을 제시하는 중요한 도구로 작용합니다. 2. 진단 및 예방적 문제 해결 체육측정평가는 운동자들의 신체적 강점과 약점, 잠재적 위험 요소를 파악하는 데 도움이 됩니다. 체력 부진으로 인한 건강 문제나 근력 불균형으로 인한 부상 위험 등을 사전에 예방하고 조치할 수 있...2025.11.15
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엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방2025.11.161. 과훈련증후군 예방 과훈련증후군을 예방하기 위해서는 훈련과 휴식의 균형을 잘 유지하는 것이 필수적이다. 엘리트 선수들의 건강과 경기력 유지를 위해 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 훈련 프로그램을 준수하고, 저강도 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. 지도자는 과훈련증후군을 지속적으로 모니터링하고 충분한 휴식, 적절한 영양관리와 스트레스 관리를 통해 선수수명 증진과 경기력 향상을 도모할 수 있다. 2. 회복운동 및 냉각요법 훈련 및 시합 후 회복운동은 엘리트 선수들에게 중요하게 고려되는 요소이다. 최근 다양한...2025.11.16
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