총 114개
-
수퍼푸드의 효능과 종류2025.01.241. 수퍼푸드 수퍼푸드는 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프랫 박사가 쓴 '난 수퍼푸드를 먹는다'라는 책의 제목에서 유래된 것으로 일부 백과사전에 용어가 등재되어 있지만 공식적인 용어 정의 및 범위는 아직 규정되거나 명확하기 명시되어 있지 않다. 수퍼푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않으나 여러 자료들을 살펴보면 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 식품들을 의미한다. 2002년 미국의 타임지에서 선정한 세계 10대 수퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리,...2025.01.24
-
응용심리학 건강 프로젝트 보고서2025.05.111. 수면 습관 수면 목표는 평일에 6시간 수면을 취하는 것으로, 12시 취침 6시 기상 또는 11시 30분 취침 5시 30분 기상을 목표로 하였다. 수면 시간과 규칙적인 수면 습관이 수면의 질을 좌우한다는 것을 알게 되었다. 2. 운동 습관 유산소 운동으로 바닷가 일출 보기를 하고, 웨이트 운동을 하루 1시간 하는 것을 목표로 하였다. 운동을 통해 체력 향상과 몸 만들기를 목표로 하였다. 3. 식습관 적절한 과일 섭취, 아침 식사, 저탄수 고단백 식단을 목표로 하였다. 운동과 수면 습관이 식습관에 긍정적인 영향을 미치는 것을 알게...2025.05.11
-
[분석화학실험5] 자외가시부흡광도측정법을 이용한 자양강장음료 중 caffeine, benzoic acid의 정량2025.04.271. 자외가시부흡광도측정법 자외가시부흡광도측정법은 불포화 결합 등의 발색단(chromophore)을 갖고 있는 화합물에 대하여 자외선 또는 가시광선을 조사하여, 그 최대 흡수파장 영역을 알아냄으로써 정성 분석에 이용하고, 표준액과 샘플의 흡광도를 측정함으로써 샘플의 농도 등을 확인하는 정량분석에 이용한다. UV 분광광도기의 구조에는 광원, 파장선택기, 시료 용기, 검출기 등이 포함된다. 2. Lambert-Beer 법칙 Lambert-Beer 법칙에 의하여 식 A = abC 가 성립하므로 시료 농도 C에 따른 흡광도 A의 변화를 나...2025.04.27
-
신체운동 및 건강: 관찰기록일지 유아반 (일화기록법)2025.05.061. 신체활동 및 건강 유아가 체육 시간에 선생님의 동작과 시범을 따라하며, 어려운 활동이 나오더라도 끝까지 관찰하며 모양을 만들어내는 모습을 보인다. 신체 움직임에 필요한 부위와 방법을 알고 능숙하게 움직일 수 있으며, 신체 활동에 자발적으로 참여하는 모습을 보인다. 또한 식사 시간에 손 씻기의 중요성을 알고 있으며, 자신의 몸을 지키는 방법에 대해 잘 알고 있다. 신체 활동 시 상황에 맞게 움직임을 조절할 수 있으며, 신체적 능력을 긍정적으로 인식하고 있다. 2. 식습관 및 건강관리 유아가 식사 시간에 좋아하는 반찬만 편식하는 ...2025.05.06
-
기발한 발상으로 브랜드 이미지를 새롭게 만든 기업 사례2025.01.151. 레드불 스트라토스 레드불은 2005년 '레드불 스트라토스'라는 사상 초유의 프로젝트를 대중에게 발표했다. 이 프로젝트는 전문 다이버가 역사상 가장 높은 곳에서 자유낙하 하는 프로젝트로, 2012년 10월 14일 펠릭스 바움가르트너가 지상에서 39km 높이의 성층권에서 출발해 4~5분 동안 낙하했고, 레드불 로고가 그려진 낙하산을 펴고 지상에 안전하게 착륙했다. 이 프로젝트를 통해 레드불은 도전정신과 열정이라는 이미지를 소비자들에게 각인시켰고, 장기적으로 에너지 드링크 시장에서 소비자들이 다른 음료보다 레드불을 더 선호하게 만드...2025.01.15
-
시장세분화와 표적시장 선정의 성공사례2025.01.171. 시장세분화 시장세분화는 소비자 수요를 전체 시장을 동일하게 취급하는 것이 아니라 각 세분 시장을 각각의 다른 욕구와 행동을 갖고 있는 집단으로 분류하는 과정을 의미합니다. 시장은 여러 가지 서로 다른 특성을 가진 소비자로 이루어져 있으며, 시장세분화를 통해 동질적 그룹에 제품 제공 및 차별화 전략 등 다양한 측면에 집중할 수 있습니다. 2. 표적시장 선정 표적시장 선정은 전체 시장을 특정 기준으로 세분화하고, 기업의 목표시장과 범위를 결정짓는 과정을 의미합니다. 기업은 지속적으로 큰 고객가치 창출을 할 수 있는 세분시장을 타겟...2025.01.17
-
일반물리학실험1 고체의 비열 측정2025.01.241. 비열 측정 실험의 목적은 비열의 정의, 비열과 열량, 온도, 질량의 관계를 이해하고, 열량계를 이용하여 여러 가지 고체의 비열을 측정하는 것입니다. 실험 이론에서는 열의 정의, 비열의 정의와 계산 방법, 열평형 상태에서의 비열 계산 방법 등을 설명하고 있습니다. 2. 열량계 실험에서는 열량계를 이용하여 고체의 비열을 측정합니다. 열량계는 두 계(system) 사이에 에너지를 전달하는 방식으로, 두 계의 온도차에 의해 에너지가 흐르는 장치입니다. 3. 고체의 비열 실험에서는 여러 가지 고체의 비열을 측정합니다. 비열은 온도 1K...2025.01.24
-
자신의 실제 3일치의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기2025.01.191. 식단평가 식단평가를 하는 대표적인 의의 첫 번째로는 자신의 식생활에 대해서 성찰하는 것이 가능하다는 것이다. 실제로 대부분의 사람들을 보게 되면 자신의 식생활에 너무나 익숙하고 안일하다는 점에서 그것에 있어서 문제가 있는 경우라고 해도 쉽게 발견하는 것이 어렵게 된다. 그러나 실제로 식단평가라고 하는 것을 하게 되면 자신의 식단에 대해서 성찰하는 것이 가능하다. 문제는 어떠한 것이 있는지 그리고 어떤 부분에서 영양소의 결핍이 있는지 등을 파악할 수 있다. 다음으로는 건강한 식생활을 도모할 수 있다. 물론 일반적인 사람은 식생활...2025.01.19
-
일반생물학실험(1) 9주차 동식물세포의 관찰2025.05.091. 양파 표피 세포의 관찰 양파의 표피 세포를 면도칼로 잘라내고 에탄올로 고정한 후 아세토카민 용액으로 염색하여 현미경으로 관찰하였다. 아세토카민 용액의 양이온이 핵 속 DNA의 음이온에 결합하여 핵이 붉은색으로 염색되는 것을 확인할 수 있었다. 2. 구강 상피 세포의 관찰 이쑤시개로 뺨 안쪽을 긁어내어 얻은 구강 상피 세포를 슬라이드에 도포하고 70% 에탄올로 고정한 후 메틸렌 블루 용액으로 염색하여 현미경으로 관찰하였다. 메틸렌 블루의 양이온이 핵 속 DNA의 음이온에 결합하여 핵이 푸른색으로 염색되는 것을 확인할 수 있었다....2025.05.09
-
단순당의 역할과 섭취가 인체에 미치는 영향2025.01.251. 단순당의 역할 단순당은 에너지 공급원으로서 중요한 역할을 한다. 포도당은 세포 내에서 ATP를 생성하는 주요 기질로 사용되며, 특히 뇌와 근육에서 필수적이다. 과당도 간에서 포도당으로 전환되어 에너지원으로 활용된다. 단순당의 섭취는 적정량에서 인체에 긍정적인 영향을 미치지만, 과도한 섭취는 체중 증가, 비만, 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있다. 2. 단순당의 생화학적 기전 단순당 섭취 후 혈당이 상승하면 췌장에서 인슐린이 분비되어 세포가 포도당을 흡수하도록 돕는다. 그러나 단순당을 ...2025.01.25
4 / 12
