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노화의 정리 및 노인 질병2025.05.061. 노화의 정의 노화란 세월이 지남에 따른 신체의 모든 생리적 변화로, 콜라겐과 엘라스틴의 합성 감소, 성숙기 이후 모든 기능의 저하, 특히 근육과 결합조직의 퇴화가 뚜렷하게 나타나는 점진적인 구조적 변화를 말한다. 이로 인해 신체 내의 균형이 깨져 내적 및 외적 환경에 대한 적응이 어려워지며, 결국 사망에 이르게 된다. 2. 노화의 이론 노화의 이론에는 소모 이론, 내인성 레트로 바이러스 이론, 교차연결이론, 소식이론, 텔로미어 소멸 이론, 교차면역이론, 유전적 프로그램 이론, 신경호르몬 이론 등이 있다. 이 중 텔로미어 소멸 ...2025.05.06
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뇌 구조와 기능2025.05.051. 대뇌(cerebrum) 대뇌는 뇌의 가장 큰 부분으로, 이성적이고 논리적인 사고와 합리적인 의사결정, 고차원 인지 활동이 이루어지는 곳이다. 대뇌피질은 전두엽, 두정엽, 측두엽, 후두엽 등 4개의 주요 영역으로 구성되어 있으며, 각각 다양한 기능을 담당한다. 2. 간뇌(diencephalon) 간뇌는 시상, 시상하부, 송과체로 구성되어 있다. 시상은 감각 정보가 통과하는 길목이자 대뇌피질로 가는 모든 감각을 통합하는 역할을 한다. 시상하부는 수면, 갈증, 식욕, 체온 조절 등 항상성 유지와 내분비/자율신경계 중추 역할을 한다....2025.05.05
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청소년 스마트폰 중독 예방 보건교육2025.11.141. 스마트폰 중독의 정의 및 원인 인터넷 중독은 컴퓨터 사용 행동이 건강과 사회생활에 해가 될 것을 알면서도 반복적으로 하고 싶은 욕구가 생기는 집착적 강박 행동입니다. 의존성과 금단증상이 나타나 일상생활에 사회적, 정신적, 육체적, 금전적 지장을 받는 상태입니다. 원인은 사회환경적 요인(건전한 놀이문화 부재, 핵가족화), 인터넷 자체의 속성(끊임없는 재미, 익명성), 개인적 특성(낮은 자아존중감, 스트레스 대처 능력 부족) 등이 있습니다. 2. 스마트폰 중독의 건강 위험성 VDT 증후군은 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이...2025.11.14
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[약리학, 약물] 벤조디아제핀류 (제팜,람), 바비츄레이트 (Barbiturates), 기타 수면제 (졸피에클라), 약물남용 정리 [핵심 약리학, 은학사, 교과서 정리, 핵심정리, 요약, 요점]2025.05.101. 중추신경계 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되며, 뇌는 대뇌, 사이뇌, 뇌줄기, 소뇌로 구성된다. 대뇌피질과 기저핵은 습관적인 것을, 변연계는 감성을 담당한다. 사이뇌의 시상하부는 자율신경계, 정서, 행동, 체온, 섭식, 수면 등을 조절한다. 2. 벤조디아제핀류 벤조디아제핀류는 GABA 수용체에 작용하여 주로 항불안제로 사용된다. 고용량 사용 시 운동실조 등이 발생할 수 있으며, 알코올 등 중추신경계 억제 약물과 상호작용하여 의식수준 감소, 호흡억제 등을 유발할 수 있다. 대표적인 약물로는 diazepam, flurazepam, ...2025.05.10
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학령기 아동 수면장애(야경증, 몽유병) 관리 및 교육안2025.11.121. 야경증(Sleep Terror) 야경증은 비REM 수면 초반에 발생하는 수면장애로, 아동이 갑자기 비명을 지르며 공황 상태를 보이고 땀을 흘리며 빈맥과 빈호흡을 나타낸다. 5~30분 지속되며 꿈의 내용을 기억하지 못한다. 스트레스, 피로, 수면 부족, 감정적 불안, 약물 복용 등이 원인이며 유전적 요인도 관여한다. 아동이 깨어나면 혼란을 겪고 수면의 질 저하로 불면증으로 이어질 수 있으며, 격렬한 행동으로 인한 외상 위험이 있다. 2. 몽유증(Sleep Walking) 몽유증은 비REM 수면 중 발작적으로 일어나 무의식적으로 ...2025.11.12
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생리학 요점정리: 호흡, 영양, 소화, 내분비2025.11.171. 호흡생리 호흡은 대기와 혈액 사이에서 산소와 이산화탄소를 교환하는 과정으로 폐환기, 외부호흡, 가스운반, 내부호흡의 4가지 기능적 과정으로 구성된다. 호흡계통은 기체교환, 항상성 유지, 방어기전, 발성, 후각 기능을 수행한다. 폐포는 기체교환의 기본 단위이며, 폐표면활성제가 폐포 확장을 돕는다. 호흡 조절은 신경성 조절과 화학적 조절로 이루어지며, PCO2가 PO2와 pH보다 환기에 더 중요한 화학적 조절인자이다. 2. 영양소와 물질대사 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기염류로 구성되며 신체 구성과 유지의 재료가...2025.11.17
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주요 내분비기관의 구조와 기능2025.05.111. 뇌하수체 뇌하수체는 시상하부의 신경과 유리호르몬(releasing hormone)과 억제호르몬(inhibitory hormone)의 기전에 의해 조절되며, 전엽에서는 성장호르몬, 갑상샘 자극 호르몬, 부신겉질 자극 호르몬, 난포자극호르몬, 황체형성 호르몬, 프로락틴 등을 분비하고, 후엽에서는 항이뇨호르몬과 옥시토신을 분비한다. 2. 갑상샘 갑상샘은 인체에서 가장 큰 내분비샘으로, 여포세포에서 갑상샘호르몬을 분비하고 소포곁세포에서 칼시토닌을 분비한다. 갑상샘호르몬은 신진대사율을 증가시키고 체온, 세포대사, 성장, 심장기능 등에 ...2025.05.11
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간호직무스트레스에 대한 창의적 관리방안2025.05.061. 간호직무 스트레스 간호직무 자체가 갖는 직무 스트레스 중 가장 큰 요인은 교대근무이다. 이는 생체리듬의 교란과 생리적 적응의 어려움을 초래하여 수면장애, 피로의 축적, 소화불량, 기분 변화 등의 신체적 정신적 문제를 야기한다. 특히 밤번 근무자는 밤 동안의 인공조명이 멜라토닌 호르몬 분비 억제를 유도해 일주기 리듬의 위상을 변화 시켜 스트레스에 민감해진다. 교대근무로 인한 건강상의 어려움 외에 간호사에게 요구되는 질적인 간호 제공, 많은 양의 전문 지식 및 기술 습득, 복잡한 대인관계(자존감이나 명예를 손상시키는 상대방의 언행...2025.05.06
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스트레스와 정신건강2025.05.081. 스트레스와 정신건강의 정의 및 중요성 스트레스는 일상 생활에서의 압박, 갈등, 불확실성 등으로 인해 개인이 경험하는 심리적인 불안과 긴장 상태를 말합니다. 정신건강은 개인이 갖는 정서적, 신체적, 사회적 웰빙의 상태를 의미합니다. 스트레스와 정신건강은 서로 밀접한 관련이 있으며, 과도한 스트레스는 우울증, 불안장애, 수면장애 등 다양한 정신질환의 발생과 악화를 초래할 수 있습니다. 2. 스트레스와 우울증의 관계 스트레스는 우울증의 발생과 악화에 영향을 미칠 수 있습니다. 지속적이고 과도한 스트레스는 뇌의 화학 불균형을 유발하고...2025.05.08
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유방암의 병태생리학적 이해와 임상 관리2025.11.151. 유방암의 원인 유방암 발생의 주요 원인으로는 치밀유방, 에스트로겐 노출 기간, 유전적 요인, 늦은 수면시간 등이 있다. 치밀유방을 가진 한국 여성은 서양 여성보다 유방암에 더 취약하며, 유방촬영술로 종양 발견이 어려울 수 있다. 에스트로겐 노출 기간이 길수록 위험도가 증가하며, 모유수유를 하지 않은 경우 위험이 높아진다. 가족력이 있는 경우 유방암 위험이 증가하고, 야간업무로 인한 수면 부족은 멜라토닌 분비를 억제하여 에스트로겐 활성을 유지시킨다. 2. 유방암의 분류 및 병기 유방암은 기저막 침범 유무에 따라 침윤성 유방암과 ...2025.11.15
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