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비대면 스트레스 관리법 프로그램2025.05.111. 비대면 스트레스 관리 코로나 상황으로 인해 친구들과의 접촉이 제한되고, 학교에서 혼자 있는 불안감, 코로나19 감염에 대한 두려움, 격리로 인한 고립감 등 청소년들의 정신건강이 위협받고 있다. 이에 스트레스 관리법을 소개하여 청소년들의 우울감과 무기력감을 해소하고 회복탄력성을 높이고자 한다. 2. 심리검사 활용 프로그램 참여 전 TCI 기질 검사를 실시하고, 검사 결과를 바탕으로 자신과 친구들의 성향을 이해하는 시간을 가진다. 또한 MBTI 검사를 통해 자신의 성격유형을 확인하고, 이에 따른 스트레스 해소 방법을 모색한다. 3...2025.05.11
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극심한 집단 따돌림을 당하는 학생의 극복과 인간관계 발전 요인2025.01.221. 피해학생의 극복을 위한 지도 및 지원 먼저 피해학생이 마음의 문이 열리도록 노력해야 한다. 대부분의 피해학생들은 지속적인 따돌림을 당해도 가해자의 보복이 두려워서 피해사실을 숨기려는 경향이 있다. 학생의 감정과 생각을 존중하고 이해하려고 노력한다면, 학생이 자연스럽게 자신의 상황에 대해 솔직하게 말할 수 있을 것이다. 학생은 극심한 따돌림을 당한 후의 심리적 상태가 불안정할 수도 있기 때문에 심리적 안정을 돕는 것이 중요하다. 심리적 회복력, 즉 스트레스나 어려운 상황에서도 긍정적으로 대처하고 빠르게 회복하는 능력을 키워주는 ...2025.01.22
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아동의 애착형성은 아동발달에 있어 중요한 요인이다. 애착유형 4가지2025.05.041. 애착이론 애착이론 중 안정애착, 저항애착, 회피애착, 혼란애착에 대해 설명하고 있습니다. 안정애착을 형성한 아동은 대인관계와 갈등 상황에서 긍정적인 모습을 보이며, 저항애착을 형성한 아동은 분리불안과 공격성을 보이고, 회피애착을 형성한 아동은 타인에 대한 신뢰가 낮으며, 혼란애착을 형성한 아동은 극심한 불안과 공포심을 느낍니다. 이러한 애착유형은 아동의 전인적인 발달과 사회적응력에 영향을 미칩니다. 2. 애착이론에 대한 생각 애착이론에 대한 저자의 생각을 제시하고 있습니다. 영유아기에 형성된 애착유형은 쉽게 변화되지 않으며, ...2025.05.04
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정신건강에서 다룰 수 있는 문제점들 중 양육자와 관련된 문제 세가지와 본인이 생각하는 해결방안2025.01.231. 어머니의 양육 스트레스 양육스트레스란 어머니 역할을 수행하는 과정에서 발생하는 스트레스이다. 자녀 양육 수행과 자녀와의 상호작용에서 파생되는 스트레스를 의미하는 것으로 환경으로부터 지나친 요구가 개인의 능력을 벗어나 불균형, 부적합 상태를 말한다. 어머니의 양육스트레스가 높을수록 어머니의 자아탄력성이 낮아지고 이것은 어머니의 우울이나 불안을 초래할 수 있다. 스트레스를 받고 있는 어머니들은 우울과 불안에 취약하므로 어머니들의 자아탄력성 증진을 위한 프로그램들이 개발되고 이를 사회적 차원에서 교육할 필요가 있다. 2. 손자녀를 ...2025.01.23
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청소년복지는 청소년의 삶의 질 향상과 잠재력 활동에 도움을 주기 위한 사회적 지원제도2025.04.301. 강점관점의 개념 강점관점은 인간을 더 이상 수동적인 존재가 아니라 어려운 상황에서도 능동적인 자세로 문제를 해결할 수 있는 강점을 가진 주체적 존재로 바라보기 시작한 것이다. 즉 강점관점은 클라이언트를 문제를 가진 존재로써 보다는 강점과 자원을 갖고 있는 존재로 보았다. 외국의 학자들은 클라이언트를 임파워한다는 것은 클라이언트 자신, 가족, 지역사회가 갖고 있는 자원에서 강점을 갖도록 돕는 것을 의미한다고 주장하였다. 2. 강점의 관점에서 볼 때 청소년복지 강점관점은 클라이언트가 사회적 기능을 수행하는데 방해되는 요소를 통제하...2025.04.30
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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안2025.01.211. 정상과 비정상의 개념 정신건강 측면에서 정상은 정신질환의 상대적인 것으로 정의되며, 건강, 이상적 상태, 평균, 성장과 변화 등의 관점에서 바라볼 수 있다. 비정상은 여러 문제를 동시에 보이거나, 나이에 적절하지 않은 행동, 장기간 문제행동이 나타나는 경우 등으로 볼 수 있다. 2. 정신건강에 영향을 미치는 요소 정신건강에 영향을 미치는 요소는 생물학적 요소(유전, 체질, 뇌 기능), 심리정서적 요소(회복탄력성, 자기개념, 자아존중감), 사회적 요소(가족, 문화, 환경)로 구분할 수 있다. 3. 현대인의 정신건강 유지를 위한 ...2025.01.21
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학교 부적응 학생의 특징과 지원 방안2025.05.021. 학교 부적응 학생의 특징 학교 부적응 학생들은 가정에서의 폭력, 부모의 알코올 중독, 등교 거부, 학습 부진, 집단 따돌림, 자살 및 우울감 등의 문제를 겪고 있다. 이러한 문제들은 단순한 학교 내 문제가 아니라 성인이 되어서도 지속될 수 있는 심각한 문제이다. 2. 학교 부적응 학생 지원 방안 학교 부적응 학생들을 지원하기 위해서는 자아탄력성 검사와 학교 생활 적응 검사를 통해 학생들의 문제를 파악하고, 긍정심리학에 기반한 집단 미술 치료 프로그램을 운영하여 학생들의 긍정적인 변화를 이끌어내는 것이 필요하다. 또한 교사, 학...2025.05.02
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우울증 환자의 자동적 사고인 인지 삼제에 대한 논박과 해결 방안2025.04.251. 자동적 사고 자동적 사고는 우울증을 가진 환자 개인의 마음 속에서 끊임없이 연속적으로 흐르는 인지 상태를 말한다. 즉, 특수한 상황 속에서의 생각들이 경험에 대한 반응과 결합하여 자연스럽게 떠오르는 것을 의미한다. 보통은 스트레스가 동반된 사건을 경험했을 경우 자동적으로 떠오르는 부정적인 내용의 생각들을 뜻한다. 2. 우울증 환자의 인지삼제 Beck이 제시한 인지 이론에 의하면 우울함은 주변 환경과 자기 자신, 미래를 부정적으로 지각하는 인지 체계에 의해 발생한다고 보았으며 이러한 인지 체계를 인지삼제라고 한다. 이는 자신과 ...2025.04.25
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회복탄력성(resilience) 향상을 위한 실천 방법2025.01.241. 회복탄력성(resilience)의 정의 회복탄력성(resilience)이란 불확실하고 어려운 상황에 처했을 때, 이로 인해 무너지지 않고 회복하여 나아가는 힘을 말한다. '탄력성'이라는 단어에서 알 수 있듯이 회복탄력성은 일종의 심리적 유연성과도 같다. 이 능력을 갖춘 사람은 스트레스나 충격을 받은 후에도 쉽게 원래 상태로 돌아가며, 오히려 그 경험을 통해 더 성숙하고 단단해지는 경향이 있다. 2. 회복탄력성(resilience) 구성 요소 회복탄력성은 긍정적인 사고, 자기효능감, 정서적 조절력, 사회적 지지망, 목표 지향적 ...2025.01.24
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대인관계심리학_자아의 개념 및 형성과정에 대해 이론적 근거를 들어 설명하고, 본인이 현재 가지고 있는 자아개념(본인이 어떤 사람인지)이 어떻게 형성되었는지 구체적인 사례를 제시하며 이론적으로 설명하시오2025.04.251. 자아의 개념 자아란 타인과 구별이 되는 고유한 자신에 대한 것으로써 자아개념과 동의어로 볼 수 있는 것은 자아, 자신, 자아의식, 자아 정체, 자기 이해, 자아상, 자아존중감, 현상적 자아 등이 있다. 자아의 개념은 개인이 가진 자신에 대한 견해로써 주어진 시간에 자기 자신에 관한 생각을 의미하고 이는 긍정적, 부정적 개념으로 나눌 수 있다. 이러한 분류는 유목으로 양분되는 성질의 개념이 아니며 긍정, 부정 모두의 연결하는 연속성을 상징하는 개념이라고 할 수 있다. 2. 자아 형성 과정 자아개념은 유아기를 시작으로 지속적 발달...2025.04.25
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