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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한2025.01.241. 일상생활 속 사소한 습관이 건강에 미치는 영향 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검하고 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적인 실천방안을 작성하였다. 식습관, 운동, 술 담배, 수면, 스트레스 등 다양한 생활습관을 점검하고 대사증후군의 개념, 원인, 예방방법을 제시하였다. 2. 음식물 기도폐쇄 응급처치 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 ...2025.01.24
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만4세 어린이집 1년 관찰일지 / 발달평가 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구)2025.01.231. 기본생활습관 OOO는 점심을 다 먹고 교사에게 말하였으며, 교사는 OOO에게 남은 반찬을 더 먹어볼 것을 제안하였지만 OOO는 먹고 싶지 않다고 하였다. 교사는 OOO의 의견을 존중하며 다음에 다시 먹어볼 것을 제안하였고, OOO는 고개를 끄덕였다. 또한 OOO는 도시락을 정리하고 가방에 넣는 등 기본생활습관이 잘 형성되어 있음을 보여주었다. 2. 신체운동 실외활동 중 교사가 안전사고 우려로 달리지 말 것을 이야기하자, OOO는 제자리에 멈춰 서서 천천히 달리며 안전하게 움직일 수 있음을 보여주었다. 이를 통해 OOO의 신체운...2025.01.23
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만1세 2학기 기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구영역 관찰일지2025.01.171. 기본생활습관 OO는 화장실 변기 사용에 거부감이 없으며 용변을 다 본 후 교사에게 말로 '쉬 다했어요.'라고 표현할 수 있고, 변기 물을 내려 보며 올바른 사용법을 습득하였다. 점심을 다 먹은 후 양치를 깨끗이 함으로써 자신의 이를 건강하게 해주었고 평소에도 양치하는 습관을 가지고 있는 것 같다. 2. 신체운동 미끄럼틀을 좋아하고 즐겁게 타는 것을 볼 수 있었다. 클라이밍 놀이기구에 관심을 가지고 기본 운동 능력을 시도하여 오르려 했지만 힘이 부족해 올라가지 못했고 놀이하고 싶은 욕구가 강해 스스로 교사에게 도움을 청해 끝까지...2025.01.17
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만1세 1학기 기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구영역 관찰일지2025.01.171. 기본생활습관 OO는 점심시간 후에 교사의 도움을 받아서 손을 깨끗이 씻는 경험을 해보았고 어린이집에서 건강하게 생활하는 모습을 보여주다. 배변에 관한 의사 표현을 하나 배변이 잘 이루어지지 않아 일과 중에 배변에 관한 의사를 물어보며 화장실에 가서 배변을 할 수 있도록 지원해주고 있다. 2. 신체운동 OO는 에너지발산에 대한 욕구가 강한편이며 OO의 욕구와 감정을 즉각적인 행동과 울음으로 표현한다. 그리고 화가 나거나 당황한 감정을 부정적인 행동으로 표현하려는 경향이 보인다. 스스로 다리 근육을 사용하며 속도와 힘을 원하는 만...2025.01.17
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만1세 1학기 발달평가 5명 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술활동,자연탐구 발달평가)2025.04.301. 기본생활습관 영아들은 식사 시간에 숟가락과 포크를 사용하여 스스로 먹을 수 있으며, 양치질과 손씻기 등의 기본적인 생활습관을 기르고 있다. 낮잠 시간에는 교사의 도움으로 편안하게 잠들 수 있다. 2. 신체운동 영아들은 대소근육 발달로 인해 다양한 신체활동에 참여할 수 있다. 특히 소근육 발달로 색연필을 바르게 잡고 그림을 그릴 수 있으며, 체육 활동에서도 몸의 움직임을 조절하여 참여할 수 있다. 3. 의사소통 영아들은 동요, 동시, 동화 등을 듣고 내용을 이해하며, 두 단어로 된 문장을 사용하여 의사를 표현할 수 있다. 또한 ...2025.04.30
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만1세 2학기 발달평가 5명 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술활동,자연탐구 발달평가)2025.04.301. 기본생활습관 OO는 하루 일과를 즐겁게 생활하며 건강한 배변 습관을 가지고 있다. 음식에 많은 관심이 없는 편이며 교사가 도움을 주어 골고루 먹을 수 있도록 하는 중이다. 자리에 앉아서 스스로 숟가락을 사용하여 음식을 골고루 먹는편이다. 최근에는 나물, 생선반찬 등을 잘 먹는다. 고기류의 반찬은 좋아하였으나 요즘에는 가끔 먹는편이다. 스스로 양말을 벗을 수 있으며 양치할 때 스스스로 양치컵에 물을 받아서 입을 헹굴 수 있다. 낮잠 시간은 보통 2시간 30분~3시간정도 자고 일어난다. 2. 신체운동 OO가 대근육 소근육 발달은 ...2025.04.30
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만4세 1학기 관찰일지 및 6개 영역별 발달평가 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구)2025.01.161. 기본생활습관 OO는 평고 국을 좋아하지 않아 항상 국을 남겼었는데 요즘은 국도 남기지 않고 다 먹으며 이야기를 해준다. 그리고 코를 계속 파며 코피가 날 수 있으니 코를 만지지 않도록 살펴보며 이야기를 해주었다. 2. 신체운동 OO는 비눗방울을 따라가보고 직접 날려보며 즐겁게 놀이한다. 지압판 위를 걸어가면서 발다닥의 고통을 느끼는 듯 보이지만 끝까지 참고 도착점까지 가는 모습을 보인다. 3. 의사소통 OO는 자신의 의견을 강하게 표현하기 보다 친구의 이야기를 경청하고 따라가는 편이다. 책 읽는 습관은 좋은 태도이며, OO 또...2025.01.16
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만4세 2학기 관찰일지 및 6개 영역별 발달평가 (기본생활습관,신체운동,의사소통,사회관계,예술경험,자연탐구)2025.01.161. 기본생활습관 OO는 편식이 심했지만 점차 다양한 음식을 먹으려 노력하는 모습을 보였다. 또한 인사하는 습관을 잘 익혀 어른들께 큰소리로 인사하며 예의바르게 행동하는 모습을 보여주었다. 2. 신체운동 OO는 고무줄 놀이와 줄다리기 등의 신체활동에 즐겁게 참여하며 대근육과 소근육 발달을 보여주었다. 특히 자동차 타기를 좋아하고 즐기는 모습을 보였다. 3. 의사소통 OO는 자신의 생각과 느낌을 적절한 단어와 문장으로 표현할 수 있었다. 또한 사진이나 인쇄물에 관심을 보이며 끼적이기 놀이에 참여하고, 자신의 요구사항을 교사에게 잘 표...2025.01.16
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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오2025.05.011. 당뇨병 당뇨란 췌장이란 내분비 기관에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 못해, 혈액 내 혈당이 에너지로서 이용되지 않고 혈액 속에 계속 쌓이면서 고혈당이 되는 증상을 나타내는 질환이다. 당뇨의 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인으로 나누어지며, 당뇨병 환자는 '삼다현상'이라 하는 다음, 다식, 다뇨의 3대 대표증상을 보인다. 2. 당뇨환자의 운동 처방 당뇨병 환자의 경우 유산소 운동이 적합하며, 걷기, 달리기, 줄넘기, 등산, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 다양한 유산소성 운동을 할 수 있다. 운동 강도는 최...2025.05.01
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40대 중년 여성을 위한 신체활동 촉진 전략2025.01.171. 운동 흥미 유발 전략 운동에 대한 흥미 부족은 신체활동을 지속적으로 유지하는 데 큰 장애 요인이다. 이를 극복하기 위해서는 재미있고 다양한 운동 프로그램을 제공하는 것이 중요하다. 예를 들어, 음악에 맞춰 진행되는 에어로빅이나 댄스 클래스는 즐겁게 운동할 수 있는 기회를 제공한다. 또한, 친구나 가족과 함께하는 운동은 사회적 지지를 통해 흥미를 유발할 수 있다. 이와 함께, 목표 설정과 보상을 통한 동기 부여도 운동 흥미를 지속시키는 데 도움이 된다. 2. 시간 관리 및 운동 습관 형성 시간 부족은 운동을 하지 못하는 주요한 ...2025.01.17
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