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합리 정서 행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법2025.01.241. REBT의 의미 합리정서행동치료(REBT)는 인지주의 심리학적 입장에서 정서적 및 행동적 문제와 장애를 해결하고 삶의 질을 높일 수 있게 하는 포괄적이고 적극적인 지침, 철학적 및 경험적 근거를 가지는 심리요법으로 이론과 실습을 병행하는 치료 시스템이다. 엘리스는 비합리적 신념이 무의식중에 자동적인 생각이나 태도로 나타나고 사람들을 불필요하게 괴롭히며, 이러한 신념을 바로잡을 때 개인의 정서적 문제를 해결할 수 있다고 보았다. 2. 비합리적 사고와 합리적 사고의 비교 비합리적 사고는 논리적으로 모순이 많고 삶의 목적달성에도 도...2025.01.24
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경험적 가족상담이론의 개념, 특징 및 방법2025.05.021. 경험적 가족상담이론 경험적 가족상담이론은 개인의 내적 경험을 열어줌으로써 가족과의 상호작용을 촉진하는 기법으로, 가족구성원이 자발적으로 자기개방, 표현의 자유, 자발적 선택, 자기결정, 개인적 성장 등을 할 수 있으며, 가족과의 깊은 교류로 가족을 변화시킬 수 있다는 신념을 갖고 있습니다. 이 이론의 주요 관점은 문제의 원인보다는 실제 변화에 초점을 맞추며, 인간을 지속적인 변화와 성장을 추구하는 존재로 봅니다. 주요 개념으로는 자아존중감, 생존 유형, 의사소통 유형, 가족 규칙 등이 있습니다. 경험적 가족상담의 주요 기법에는...2025.05.02
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정신분석 상담이론과 분석치료 상담이론의 공통점과 차이점 비교 분석2025.05.071. 정신분석 상담이론 정신분석 상담이론은 프로이트가 신경증을 치유하기 위해 신경증을 일으킨 근원을 분석-환원하는 방법을 사용하였다. 프로이트는 신경증이 특정한 소망이나 충동의 병리적 표현이며, 이러한 것들이 무의식 안에 존재한다고 여겼다. 따라서 대화와 설명을 통해 그 존재를 환자에게 인식시켜줄 때에만 무의식의 층에 존재하던 환자의 숨겨진 생각과 의도가 의식의 층으로 전환될 수 있다고 믿었다. 프로이트의 정신분석적 치료 기법은 자유연상기법을 통한 억압된 감정과 생각의 해소와 전이와 저항과 같은 관계의 재경험을 통한 해석적 작업을 ...2025.05.07
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정신간호학 V-Sim 브이심 (Linda Waterfall) PBL 간호진단 A+2025.05.071. 불안장애 불안장애는 정상적인 범위를 넘어서 불안과 공포로 인한 신체적, 정신적 고통을 초래하는 장애이다. 불안장애 환자들은 정상적인 상황에서도 별안간 불안에 빠져 극심한 불안과 안절부절 못함, 피로, 집중력 소실, 둔감해짐, 폭력성 증대, 극심한 두려움, 강박증, 민감함 등의 증상을 보이며, 교감신경이 흥분되어 심박동 증가, 호흡 증가, 두통, 흉통, 떨림, 어지럼증, 감각이상 등의 신체적인 증상까지 나타난다. 불안장애의 원인은 유전적, 신경학적, 신체적, 심리사회적 요인 등 다양하며, 주로 약물요법과 심리요법이 병행되어 치료...2025.05.07
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수업시간에 다루어진 기억술을 바탕으로 일상생활에서 이러한 기억술을 어떻게 활용하고 있는지 경험담2025.05.141. 기억과 기법 기억이라고 하는 것은 자극과 심상 그리고 사건 및 생각과 기술에 대해서 원래의 정보가 없음에도 불구하고 해당 정보를 보유하고 찾아가게 되며, 사용하는 데 있어서 수반이 되는 처리 과정이라고 말할 수 있다. 감각기억, 단기기억, 장기기억 등 기억의 다중 저장고 모형에 대해 설명하고 있다. 2. 기억증진을 위한 방안 이중 부호화 이론과 감각 의미 이론을 통해 기억을 증진하는 방안에 대해 설명하고 있다. 시각적 정보와 언어적 정보를 함께 활용하면 기억력 향상에 도움이 된다고 설명한다. 3. 기억술 활용 사례 영어 단어 ...2025.05.14
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시험불안 때문에 힘들어 하는 학생에 대한 상담 방법2025.05.141. 시험불안 시험 불안은 학생들이 겪는 심각한 문제로, 이를 해결하기 위해서는 상담 과정에서 학생들의 감정을 경청하고 공감하는 것이 중요합니다. 또한 인지행동치료와 같은 상담 이론을 활용하여 학생들이 자신의 능력을 객관적으로 평가하고 긍정적인 자기 대화를 할 수 있도록 도와주어야 합니다. 이를 통해 학생들이 심리적 어려움을 극복하고 학업 성취도를 높일 수 있습니다. 2. 상담 이론 상담 이론 중에서도 인간중심치료와 인지행동치료가 시험불안 학생들에게 효과적일 수 있습니다. 인간중심치료는 학생들의 감정 경험에 초점을 맞추고, 인지행동...2025.05.14
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기억 향상법을 활용한 개인의 기억력 향상 사례2025.01.241. 기억의 개념과 유형 기억이란 사물이나 사상에 대한 정보를 마음속에 받아들이고 저장하고 인출하는 정신기능을 말하며, 감각기억, 단기기억, 장기기억으로 나뉜다. 감각기억은 순간적으로 저장되는 기억이며, 단기기억은 일시적으로 보존되는 기억, 장기기억은 무제한적으로 저장되는 기억이다. 2. 기억 향상법 기억을 향상시킬 수 있는 방법으로는 간섭의 최소화, 언어적 기억술, 시각적 심상, 되뇌임, 깊은 처리 등이 있다. 간섭의 최소화는 유사한 내용을 다른 날 학습하거나 잠자기 전에 학습하는 것이며, 언어적 기억술은 두문자어나 이야기 만들기...2025.01.24
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행동주의 치료기법의 임상 적용2025.05.031. 행동주의 치료기법 행동주의 치료기법은 B.F. 스키너의 조작적 조건화를 중심으로, 특정한 문제행동 및 개선해야 할 성격 등을 정의하고, 이를 개선하기 위한 보상과 처벌, 강화계획을 조율하는 과정이 주요이다. 이 기법의 가장 큰 특징은 상담자 및 치료자가 지시적으로 개입한다는 것이며, 주요 치료기법으로는 자기주장훈련, 이완훈련, 체계적 둔감법, 내파법, 홍수법, 정서 심상법, 자극 포만법, 혐오법, 강화법, 토큰 강화법 등이 있다. 2. 알코올 중독 치료 알코올 중독 환자에게 행동주의 치료기법을 적용할 수 있다. 알코올을 마신 ...2025.05.03
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가족상담 및 치료 경험적 가족치료2025.01.171. 경험적 가족치료 경험적 가족치료는 개인의 내적 경험을 열어줌으로써 가족과의 상호작용을 촉진하는 기법으로, 가족구성원이 자발적으로 자기개방, 표현의 자유, 자발적 선택, 자기결정, 개인적 성장 등을 할 수 있으며, 가족과의 깊은 교류로 가족을 변화시킬 수 있다는 신념을 갖고 있다. 따라서 이러한 치료적 신념은 심각한 갈등의 증상인 상호 충족되지 못한 욕구, 기대, 삶의 사건들을 처리함에 있어 갈등, 누적된 불신, 좌절, 고통, 분노에 체계적으로 접근할 수 있으며, 이로 인해 부부의 정서적·인지적 상태와 대처방식의 변화를 초래할 ...2025.01.17
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인지행동 모델을 활용한 유방암 환자의 의식변화2025.11.121. 엘리스의 합리정서행동 모델 엘리스의 합리정서행동 모델은 인간의 적응 문제가 합리적 사고방식의 유무에 의해 좌우된다는 관점을 기반으로 한다. ABCDE 이론으로도 불리며, 비합리적 신념의 4가지 차원으로는 당위적 사고, 과장, 자기비하, 부족한 인내심이 있다. 이 모델은 개인의 비합리적 신념과 인지적 오류를 변화시켜 감정과 행동을 수정하는 것을 목표로 한다. 2. 인지행동 모델의 개입단계 인지행동 모델의 5가지 개입단계는 다음과 같다: ① 기본 철학 및 논리를 클라이언트가 믿도록 설명, ② 비합리적 신념 발견 및 규명, ③ 상담...2025.11.12
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