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스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략-수영2025.01.271. 집중력 주의와 주의집중의 개념을 설명하고, 집중력 향상을 위한 전략으로 모의시합 경험, 이미지 트레이닝, 인지 재구성, 혼잣말, 루틴 개발 등을 제시하였다. 2. 자신감 자신감의 정의와 중요성을 설명하고, 자신감 향상을 위한 전략으로 목표설정, 긍정적 대화, 모델링, 심상 등을 제시하였다. 3. 수영 선수의 심리기술훈련 수영 선수의 심리기술훈련 방법으로 목표 설정, 긍정적 대화, 심상 등을 제안하였다. 1. 집중력 집중력은 일상생활과 업무 수행에 있어 매우 중요한 요소입니다. 집중력이 높은 사람은 주어진 과제에 더 잘 몰두할 ...2025.01.27
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기억력 향상을 위한 실제 적용 방법과 결과2025.05.101. 기억력이란? 기억력이란 사물이나 사상에 대한 정보를 마음속에 받아들이고 저장하며 인출하는 능력을 말한다. 기억은 부호화, 저장, 인출의 단계를 거치며, 저장은 감각기억, 단기기억, 장기기억으로 나뉜다. 단기기억을 장기기억으로 전환하는 능력이 기억력의 핵심이다. 2. 기억력 향상 방법: 되뇌임과 깊은 처리 되뇌임은 중요성과 관계없이 반복해서 들려주기만 해도 정보의 회상이 증가하여 내용에 대한 친숙성과 이해가 증가할 수 있다. 되뇌임에 더하여 내용의 의미를 분석하고 주의를 기울이는 '깊은 처리' 과정이 더해지면, 정보를 개인의 경...2025.05.10
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인지심리학에서 다루는 주의 또는 기억 개념과 이론 및 실생활 적용 사례2025.01.081. 기억의 개념과 이론 기억이란 정보를 부호화, 저장 및 인출하는 정신 능력을 말한다. 기억과 관련된 대표적 이론 모형으로는 기억저장소 모형, 처리 수준 모형, 작업 기억 모형, 다중 기억 체계 모형, 연결 주의 모형 등이 있다. 각 모형은 기억의 과정과 구조를 다양한 관점에서 설명하고 있다. 2. 기억 개선 및 향상 사례 필자는 영어 학습에서 다음과 같은 방법으로 기억을 개선하거나 향상시켰다. 1) 범주 군집화: 관련 어휘들을 주제별로 묶어 정리하여 암기 2) 정교화: 새로운 단어를 기존에 알고 있는 어근, 접두사 등과 연결 3...2025.01.08
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수업시간에 다루어진 기억술을 바탕으로 일상생활에서 이러한 기억술을 어떻게 활용하고 있는지 경험담2025.05.141. 기억과 기법 기억이라고 하는 것은 자극과 심상 그리고 사건 및 생각과 기술에 대해서 원래의 정보가 없음에도 불구하고 해당 정보를 보유하고 찾아가게 되며, 사용하는 데 있어서 수반이 되는 처리 과정이라고 말할 수 있다. 감각기억, 단기기억, 장기기억 등 기억의 다중 저장고 모형에 대해 설명하고 있다. 2. 기억증진을 위한 방안 이중 부호화 이론과 감각 의미 이론을 통해 기억을 증진하는 방안에 대해 설명하고 있다. 시각적 정보와 언어적 정보를 함께 활용하면 기억력 향상에 도움이 된다고 설명한다. 3. 기억술 활용 사례 영어 단어 ...2025.05.14
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청각 이미지의 시각화 표현2025.11.151. 기초디자인을 활용한 청각 이미지 시각화 기초디자인의 컬러, 선, 형태 등의 요소를 활용하여 소리의 특징을 시각적으로 표현하는 방법입니다. 소리의 높낮이를 컬러의 밝기로 표현하고, 음악의 리듬을 선의 길이와 간격으로 표현할 수 있습니다. 높은 음은 밝은 컬러로, 낮은 음은 어두운 컬러로 표현하며, 빠른 리듬은 짧은 선으로, 느린 리듬은 긴 선으로 표현하여 소리의 특징을 시각적으로 전달합니다. 2. 타이포그래피를 활용한 청각 이미지 시각화 글자의 크기, 폰트, 배치 등을 활용하여 소리의 특징을 시각적으로 표현하는 기법입니다. 소리...2025.11.15
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일상생활에서 기억술 활용하기2025.01.041. 기억술 기억술은 과거에 얻었던 정보, 경험, 지식을 효과적으로 유지하고 필요할 때 잘 떠올릴 수 있도록 하는 방법입니다. 정보처리관점에서는 부호화, 파지, 인출의 단계를 거쳐 기억이 처리되고 회상된다고 봅니다. 심상화와 언어를 이용한 체제화 등의 기억술을 활용하면 암기와 회상이 더 효과적입니다. 1. 기억술 기억술은 인간의 기억력을 향상시키기 위한 다양한 기술과 방법을 포함하는 분야입니다. 이는 단순히 정보를 더 잘 기억하는 것뿐만 아니라, 기억력 향상을 통해 학습 능력, 창의성, 문제 해결 능력 등 다양한 인지 기능을 향상시...2025.01.04
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<전남대 교대원 25학년도 합격> 심리학개론(심리학과삶) 8장 인지과정 요약 / 전남대 교육대학원 필기시험, 면접, 필기고사2025.01.291. 인지 인지는 모든 형태의 지식을 나타내는 일반적인 용어로, 내용(알고 있는 것, 개념, 사실, 명제, 규칙, 기억)과 과정(정신적 내용의 조작 방식)을 모두 포함한다. 인지심리학은 인지과학이라는 학제적 영역에 의해 보강되며, 인지과학은 이론적 이슈가 동일한 여러 학문 영역에서 수집된 지식에 초점을 맞춘다. 인지연구는 입력-출력 경험이 가능하며, 중간의 일련의 정신적 단계들(인지과정과 정신적 표상)을 판단한다. 2. 정신과정 분석 Donders는 정신과정의 속도 연구를 위해 성공적 수행을 위해 포함되는 정신적 단계들이 서로 다르...2025.01.29
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정보처리이론의 개념과 정보처리과정 및 감각기억, 단기기억, 장기기억의 개념을 설명하고, 기억증진을 위한 전략에 대해서 3개이상 기술하시오.2025.01.141. 정보처리이론의 개념 정보처리이론(information-processing theory)은 새로운 정보가 투입되고 저장되며 기억으로부터 인출되는 방식을 연구하는 것을 말한다. 학습자 내부에서 발생되는 기제를 설명하는 이론으로 정보와 관련된 인간의 내적 처리과정을 컴퓨터의 처리과정에 비유한다. 정보저장소와 인지처리 과정의 두 가지 요소로 구성되는데, 정보저장소라 함은 투입된 정보가 머무는 곳이고 인지처리 과정이란 각각의 정보저장소로부터 정보가 이동하는 것과 관련되는 처리과정을 뜻한다. 2. 정보처리과정 정보처리과정은 부호화, 저장...2025.01.14
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기억력 향상을 위한 심리학적 방안 탐색2025.01.031. 기억이란 무엇인가 기억이란 일상 속 경험을 뇌에 저장시키고 보전했다가 필요 시점에 인지하고 회상해내는 일련의 과정을 뜻합니다. 기억은 비교적 단기간으로 정보를 보전하는 단기기억과 비교적 영속적으로 정보를 보전하는 장기기억으로 구분됩니다. 기억에 관한 연구는 독일 심리학자 Hermann Ebbinghaus의 망각에 관한 연구를 필두로 오랜 기간 많은 학자에 의해 진행됐습니다. 이로써 부호화, 저장, 인출로 이어지는 기억의 과정이 체계화되었고, 이 과정에서 더 높은 수준으로 기억하는 방법에 대해 과학적 검증이 이루어졌습니다. 2....2025.01.03
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일상생활에서 기억술 활용 경험담2025.01.031. 기억술 기억술은 정보를 장기기억에 저장하는 데 사용되는 의도적이고 계획적인 활동들로, 학습 내용에 존재하지 않는 연결고리를 만들어 암기를 쉽게 만들어줍니다. 다양한 기억술 기법들이 소개되었는데, 주요 기법으로는 재구성 및 재부호화, 심상 활용, 쐐기법, 암송, 장소법, 약어법, 운율 붙이기, 덩이 짓기, 이미지화와 상상법, 이야기 구성하기 등이 있습니다. 이러한 기억술을 일상생활에 적용하여 단어 암기, 계좌번호 기억 등에 도움을 받았다는 경험담이 제시되었습니다. 1. 기억술 기억술은 인간의 기억력을 향상시키기 위한 다양한 기술...2025.01.03
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