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기억 증진 방안과 적용 사례(기억저장소, 처리수준, 작업기억, 다중기억체계, 연결주의)2025.01.141. 기억저장소 모형 기억저장소 모형은 Atkinson과 Shiffrin이 기억의 세 영역(저장소)을 구분하는 모형을 제시한 것이다. 감각저장소, 단기저장소, 장기저장소가 그것인데, 감각저장소는 외부로부터 감각(시각, 청각 등등)에 의해 받아들여진 정보가 짧게 머무는 곳이며 이후의 과정으로 처리하도록 하는 역할을 한다. 단기저장소는 감각저장소로 들어온 정보를 비교적 오랫동안 저장 가능하지만 용량의 한계가 있다. 장기저장소는 단기저장소에 비해 거의 반영구적으로 정보를 저장할 수 있는 곳으로, 매우 큰 용량을 가진다. 2. 처리수준 모...2025.01.14
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[인지심리학]기억증진 방안과 적용사례2025.04.281. 기억과 관련된 인지심리학의 이론, 원리 및 기법 기억은 우리의 삶에 지대한 영향을 끼친다. 기억의 요소와 모형을 살펴보고 더 나아가 기억 과정의 특성과 기법에 대하여 고찰해보고자 한다. 기억은 감각기억, 단기기억(작업기억), 장기기억으로 구성되며, 기억모형으로는 다중 기억 모형과 작업기억 모형이 있다. 기억 과정의 특성에는 부호화, 저장, 인출이 있으며 전이와 망각이 있다. 2. 기억 증진을 위한 방안 기억을 증진하는 방안에는 시각 심상법, 공감각 능력, 청킹법, 조직화 전략, 상호작용하는 심상, 장소법, 정교화 전략, 맥락과...2025.04.28
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기억향상법2025.01.231. 기억 기억이란 첫 번째, 이전의 인상이나 경험을 의식 속에 간직하거나 도로 생각해 냄. 두 번째, 사물이나 사상(事象)에 대한 정보를 마음속에 받아들이고 저장하고 인출하는 정신 기능. 세 번째, 계산에 필요한 정보를 필요한 시간만큼 수용하여 두는 기능이라고 국어사전에서 정의하고 있다. 기억에는 크게 단기기억과 장기기억이 있다. 단기기억이란 20~30초 정도 정보를 갖고 있을 수 있는 제한된 능력의 기억저장고다. 장기기억은 시간경과에 따라 급속히 소멸되는 감각기억이나 단기기억과는 달리 오랜 기간 동안 정보를 저장하는 무제한의 용...2025.01.23
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현대시론 정리 및 요약2025.01.101. 리듬의 개념과 종류 언어는 소리와 의미가 일체를 이룬 것이다. 시는 소리의 연속이요 소리의 구조이며, 시인은 음악적 효과를 창조하기 위해 소리를 모형화한다. 소리의 모형화가 리듬이다. 리듬은 운율, 곧 운(rhyme)과 율(meter)을 지칭하는 개념이며, 기표의 '반복성'이다. 리듬은 소리의 반복을 비롯하여 음절수, 음절의 지속, 서조, 강세 등 여러 상이한 토대에서 이뤄진다. 리듬의 종류에는 운, 율격, 음보율이 있다. 2. 분행과 시의 형태 리듬은 시의 행을 떠나서 존재할 수 없다. 러시아 형식주의자들은 리듬을 '낯설게 ...2025.01.10
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인간의 기억과정과 개인적 기억 능력 평가2025.05.031. 기본적 기억 능력 정보처리모형을 통해 감각정보가 단기기억과 장기기억으로 전환되는 과정을 설명하고, 개인적인 기억 능력을 이를 바탕으로 분석하였다. 특히 주의 집중, 청킹, 의미 연관 등의 요소가 기억 능력에 미치는 영향을 설명하였다. 2. 기억과정 기억과정의 핵심 단계인 부호화와 인출에 대해 설명하였다. 부호화 과정에서 심상 효과와 자기 참조 효과가 기억에 도움이 되며, 인출 과정에서 설단현상과 맥락효과가 작용함을 개인적 경험을 통해 설명하였다. 3. 기억증진법 기억 책략 사용, 간섭 최소화, 언어적 약호화, 깊이 있는 의미처...2025.05.03
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스트레스 극복을 위한 긴장이완기법2025.05.071. 스트레스 극복 책략 스트레스 상황에 대한 관점/평가를 달리하여 상황을 긍정적, 낙관적으로 바라보고 해석하는 평가중심적 대처와 스트레스 상황에서 경험하는 정서적 긴장 또는 부정적인 정서를 완화하거나 개선하는 노력을 하는 정서중심적 대처가 있다. 정서중심적 대처에 속하는 '긴장이완기법'은 스트레스 장면에 대해 새롭게 정서적 반응을 시도해보는 것으로, 스트레스 상황에 대한 일차적 평가 과정에서 자신이 자극에 직면하기가 매우 어렵거나 거의 불가능하다고 판단이 섰을 때 그 장면을 극복하는데 크게 도움이 된다. 2. 긴장이완기법의 종류 ...2025.05.07
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기억 향상법을 활용한 개인의 기억력 향상 사례2025.01.241. 기억의 개념과 유형 기억이란 사물이나 사상에 대한 정보를 마음속에 받아들이고 저장하고 인출하는 정신기능을 말하며, 감각기억, 단기기억, 장기기억으로 나뉜다. 감각기억은 순간적으로 저장되는 기억이며, 단기기억은 일시적으로 보존되는 기억, 장기기억은 무제한적으로 저장되는 기억이다. 2. 기억 향상법 기억을 향상시킬 수 있는 방법으로는 간섭의 최소화, 언어적 기억술, 시각적 심상, 되뇌임, 깊은 처리 등이 있다. 간섭의 최소화는 유사한 내용을 다른 날 학습하거나 잠자기 전에 학습하는 것이며, 언어적 기억술은 두문자어나 이야기 만들기...2025.01.24
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통증 관리를 위한 이완 요법 교육 자료2025.04.261. 이완요법 이완요법은 긴장이나 스트레스로부터 정신적, 신체적으로 해방되는 것을 말합니다. 이를 통해 통증 발생 시 자가 조절감을 갖게 해줍니다. 이완요법을 성공적으로 사용하면 맥박과 호흡률 저하, 혈압 저하, 근 긴장 감소 등의 효과를 경험할 수 있습니다. 2. 근육 이완요법 근육의 긴장과 강직은 통증을 악화시키므로, 몸을 최대한 이완시키는 것이 통증 감소에 도움이 됩니다. 천천히 온몸의 긴장을 풀고 깊이 숨을 들이마시면 안정감과 통증 완화 효과가 있으며, 반복 시 더 큰 효과를 가져옵니다. 3. 관심전환법 급성 통증을 완화하는...2025.04.26
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[A+자료] 아동의 통증사정 및 중재방법2025.05.111. 아동의 통증사정 아동의 통증 반응은 일차적으로 언어, 행동, 생리적인 징후로 표현되며 공포, 불안, 슬픔, 분리감과 같은 정서를 동반한다. 통증 사정 도구로는 숫자 척도, 얼굴 척도, Oucher, 포커칩 척도, 시각적 상사 척도, 소아 청소년 통증 척도, 신생아 통증 사정 척도, 신생아 수술 후 통증 사정, COMFORT scale, 객관적 통증 사정 척도 등이 있다. 2. 아동의 통증중재 아동의 통증 관리를 위해 약물적 중재와 비약물적 중재가 사용된다. 약물적 중재로는 진통제 투여, 아세트아미노펜, 비스테로이성 항염제, 마...2025.05.11
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스트레스 관리를 위한 긴장이완기술2025.04.301. 심호흡법 스트레스를 받게 되면 교감 신경의 활성화가 이루어지며 부교감 신경은 억제된다. 이때 신체의 적절한 이완이 이루어지면 교감 신경계 활성이 저하되면서 심장이 천천히 뛰며 혈압이 저하된다. 심호흡법은 느리고 깊고 규칙적인 복식호흡을 익히는 것으로, 편안한 자세로 눈을 감고 배 위에 손을 두어 규칙적인 호흡을 하도록 한다. 2. 점진적 근육긴장이완법 점진적 근육이완법은 특정 근육과 근육군의 긴장이나 이완을 확인해주며 긴장과 이완의 감각 차이를 구분하도록 돕는다. 근육을 충분하게 이완할 경우 신체적 이완감과 함께 심리적 이완감...2025.04.30
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