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기본간호 수면각성일지2025.01.171. 수면양상 대상자는 자녀를 재울 때 같이 잠들고 목표로 한 기상시간에 무조건 일어날 수 있도록 실천 가능한 시간에 알람을 맞췄다. 생체리듬을 강화시키기 위해 일주일 동안 매일 규칙적인 취침시간과 기상시간을 정해 실천했으며, 주말이나 휴일에도 동일하게 움직였다. 또한 자녀와 대화하여 이층침대를 사용하지 않으며, 적절한 실내 온도를 관리하고, 암막커튼을 달아 완벽한 암실을 유지했다. 취침 전에는 자기 30분~1시간 전에는 하던 작업을 멈추고, 조용히 자녀와 함께 책을 읽은 후 잠자리에 들었다. 다리의 혈액순환 및 불편함을 줄이기 위...2025.01.17
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불면증(수면장애) 노인 교육자료2025.05.081. 불면증의 원인 불면증의 원인에는 질병으로 인한 잦은 소변, 통증, 환경적 요인 등이 있습니다. 또한 생활패턴, 약물 복용, 정서적 문제, 호르몬 변화 등도 불면증을 유발할 수 있습니다. 2. 노화가 수면에 미치는 영향 노인의 수면 특징으로는 수면시간이 앞당겨지고, 성인에 비해 깊은 수면을 취하기 어려우며, 이로 인해 뇌기능 저하와 치매 위험 증가, 우울증 발생률 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 3. 불면증의 위험성 불면증은 비만 위험 증가, 사고 위험 증가 등의 위험성이 있습니다. 4. 불면증 치료방법 불면증 치료의 기...2025.05.08
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A++ 받은 노인 실습 case 골절 간호진단 10개, 간호과정 2개2025.05.131. 골절과 관련된 통증 대상자가 외측복사의 골절로 인해 심한 통증을 호소하고 있었다. 통증 부위, 빈도, 강도를 매일 사정하고 처방된 진통제 투여, 자세 변경, 마사지 등의 중재를 제공하여 통증을 완화하고자 하였다. 대상자는 3일 이내 찡그리는 표정이 완화되었고 5일 이내 통증 완화 요법 3가지를 말할 수 있었다. 하지만 퇴원 전까지 통증 완화 요법 3가지 이상을 실행하지는 못했고, NRS 점수 3점 이하를 유지하지도 못했다. 2. 복합적 요인(통증, 변화된 환경, 고령)과 관련된 수면 양상 장애 대상자는 통증, 병원 환경의 변화...2025.05.13
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성인 수면장애 케이스2025.01.131. 스트레스와 수면장애 현대 사회에서 스트레스는 여러 방면에서 큰 문제로 대두되고 있다. 스트레스로 인한 불면증, 불안증, 의욕상실, 두통 등이 발생할 수 있다. 특히 불면증은 잠들기 어려움, 잠에서 깨는 문제, 깊은 수면에 도달하기 어려운 문제를 포함한다. 바쁜 현대 사회에서 스트레스로 인한 흥분상태로 인해 수면의 질이 떨어지는 경우가 많이 발생한다. 이러한 수면장애는 신체적 또는 정신적 이유로 발생할 수 있으며, 재활병원에서 치료가 제공되고 있다. 최근에는 약물요법도 많이 이용되고 있으며, 스트레스 관리가 중요한 증상이라고 할...2025.01.13
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학교청소년 건강문제(수면부족)2025.01.071. 국내 청소년 수면 부족 현황 우리나라 청소년의 수면 부족 문제가 심각해지고 있다. 청소년들의 평균 수면 시간은 권장 수준에 미치지 못하고 있으며, 수면 만족도 또한 낮은 편이다. 이는 사춘기 변화와 학업 부담 등 다양한 요인으로 인해 발생하는 것으로 보인다. 2. 수면 부족의 원인과 영향 청소년기 수면 부족은 생리적, 심리·정서적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하여 발생한다. 수면 부족은 비만, 우울, 공격성 등 다양한 신체적, 정신적 문제를 야기할 수 있다. 또한 자기 통제력 저하로 이어져 문제 행동을 유발할 수 있다. 3....2025.01.07
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성인간호학실습 case study_s상결장암2025.01.231. 수술로 인한 신체적 손상과 관련된 급성통증 대상자는 수술 후 복부 통증을 호소하고 있다. 진통제 투여와 함께 비약물적 통증 관리 중재를 제공하여 통증을 완화시키고자 한다. 통증 사정과 관리를 통해 대상자의 불편감을 감소시키고 회복을 촉진할 수 있다. 2. 노화로 인한 폐기능 감소와 관련된 가스교환장애 대상자는 수술 후 호흡곤란을 호소하고 있다. 산소 공급과 호흡운동 교육을 통해 가스교환을 개선하고자 한다. 폐기능 저하로 인한 호흡장애를 중재하여 대상자의 산소화 상태를 향상시킬 수 있다. 3. 복합요인(통증, 호흡곤란, 환경)과...2025.01.23
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우울증 환자의 신체적 건강과 안전 관리2025.01.251. 식습관 및 영양 관리 우울증 환자의 식습관은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 중요한 영향을 미친다. 균형 잡힌 영양 섭취는 우울증의 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 필수적이다. 영양사와의 상담을 통해 개인에게 맞춤화된 식단을 계획하는 것이 효과적이며, 규칙적인 식사 습관 형성도 중요하다. 2. 정기적인 신체 활동 및 운동 규칙적인 신체 활동과 운동은 우울증 환자의 신체 건강과 정신 상태에 긍정적인 영향을 미친다. 운동은 스트레스 해소와 기분 개선에 도움이 되며, 수면의 질을 향상시킨다. 개인의 상태와 필요에 맞...2025.01.25
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[성인간호학 실습 케이스] 기흉 간호사정, 간호과정2025.04.281. 기흉의 병태생리와 증상 자연 기흉은 폐첨에 위치한 작은 기포의 파열로 인해 발생한다. 원발성 자연기흉은 건강하고 젊은 사람들에게서 기저질환 없이 발생하고, 이차성 자연 기흉은 COPD, 천식, 낭포성 섬유종, 폐렴 등의 기저질환으로 인해 발생한다. 기흉 병변의 크기가 작으면 경한 빈맥과 호흡곤란이 나타나고, 병변 크기가 크면 얕고 빠른 호흡, 호흡곤란, 공기 부족, 산소포화도 저하 등의 호흡기계 장애가 나타난다. 흉통과 객혈을 포함하거나 포함하지 않는 기침이 나타날 수 있다. 2. 기흉의 치료 및 간호 기흉 치료는 흉강천자, ...2025.04.28
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성인케이스/비효율적 건강관리 간호과정/ A+, 교수님께 칭찬받음2025.05.121. 비효율적 건강관리 대상자는 복합적 요인(치료적 지시 불이행, 지식부족, 불규칙한 수면습관)으로 인해 비효율적인 건강관리를 하고 있었다. 간호사는 대상자의 건강 상태를 확인하고, 질병 원인과 위험요인에 대해 교육하였다. 또한 당뇨 합병증, 당뇨 식이요법 및 올바른 식습관, 수면 관리, 금연 등에 대해 교육하며 대상자의 건강관리 능력 향상을 도모하였다. 2. 당뇨 관리 대상자는 당뇨병을 앓고 있었으며, 간호사는 대상자에게 당뇨 합병증에 대해 교육하고 당뇨 식이요법 및 올바른 식습관에 대해 자세히 설명하였다. 또한 대상자가 스스로 ...2025.05.12
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자신의 신체적 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 프로그램 작성2025.05.081. 체형 파악 체형의 종류는 대략적으로 Ectomorph, Mesomorph, Endomorph가 있습니다. 각각의 체형에 따라 운동과 식습관에 대한 전략을 다르게 적용해야 합니다. Ectomorph 체형은 체지방이 적고 근육량이 적은 경우이며, Mesomorph는 근육량과 체지방이 적당한 경우이며, Endomorph는 근육량보다 체지방이 많은 경우입니다. 2. 식습관 관리 식단은 영양소가 균형적으로 포함되어 있어야 하며 건강한 식습관을 유지하기 위해 간식 대신 과일이나 견과류를 섭취하는 것이 건강한 식단을 유지하면 체중을 조절하...2025.05.08
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