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현대인의 정신건강 문제와 극복 방안2025.05.051. 스트레스의 개념 스트레스(Stress)는 용어는 라틴어에서 유래됐다. 17C에는 어려움이나 역경, 곤란, 고생 등으로 쓰였으나 18-19C에는 압력, 긴장을 의미하는 물리학과 공학 용어로 사용됐다. 20C에 접어들면서 비로소 정신 질환이나 의학적인 용어로 사용되기 시작하면서 현대인에게 스트레스는 일상 생활에서 매우 친숙한 용어가 됐다. 현대에 쓰이는 스트레스의 의미는 인간에게 부담을 주는 심리적, 육체적 자극과 그 자극에 대한 반응이다. 스트레스가 무조건 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향만을 미치는 것은 아니고, 적절한 스...2025.05.05
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본인의 체형에 대해 여러 학자들의 근거나 지수계산법에 의해 평가하여 기술하시오2025.05.041. 체형 분류 체형은 신체 각 비율에 기반을 두고 있으며 일반적으로 몸매로 표현되기도 한다. 적, 외적인 신체 형태를 의미하는 것으로 여기에는 머리 크기부터 팔과 다리 길이, 마른 것, 뚱뚱한 것 등이 포함된다. 체형은 학자들에 의해서 다양하게 분류되었는데, 시고드는 호흡기형, 소화기형, 근육형, 두뇌형으로, 크레치마는 비만형, 세장형, 투사형으로, 셀돈은 내배엽형, 중배엽형, 외배엽형으로 분류하였다. 2. 체형 평가 본인의 체형을 평가해 본 결과, BMI 지수는 26.73으로 비만에 해당하는 수치로 나타났다. 학자들의 분류에 따...2025.05.04
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절대로 태어나고 싶지 않은 동물/곤충과 그 이유2025.01.281. 모기 만일 내가 다시 태어난다면, 결코 모기로는 태어나고 싶지 않다. 모기는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 존재지만, 그들의 삶은 깊이 들여다볼수록 불행하고 고통스럽다. 그 작은 몸은 생존이라는 무거운 짐을 지고 태어나, 세상의 위협 속에서 허둥대며 살다가 이내 사라진다. 그리고 그들의 존재는 사람들에게 기쁨은커녕 불편함과 혐오의 대상이 된다. 나로선 그런 운명을 감당할 자신이 없다. 모기로 태어난다는 것은 매 순간 생사의 갈림길을 마주해야 한다는 의미일 것이다. 모기는 태어나는 순간부터 사냥감으로 간주된다. 새, 도마뱀, ...2025.01.28
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간호과정 기흉 보고서2025.01.121. 호흡곤란으로 나타나는 산소공급변화와 관련된 비효과적 호흡양상 가스교환장애, 흉막강 내 공기유출과 관련된 비효과적 호흡양상을 보이는 대상자에게 매 duty 마다 호흡 양상을 사정하고, 2시간마다 호흡음과 활력징후를 측정하여 기록하였다. Spo2가 95% 이하로 떨어졌을 때 처방된 산소 5L를 투여하고, 반좌위를 취해주었다. 입술 오므리기 호흡법과 복식호흡(횡격막 호흡)을 교육하여 호흡이 편안해졌다고 말로 표현하도록 하였다. 그 결과 11/5 SpO2 수치가 정상범위인 95~100%에 도달하였다. 2. NRS 8점으로 나타나는 신...2025.01.12
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요가 체험으로 얻은 변화와 깨달음2025.01.251. 요가 체험의 시작 지난해 여름, 이대 근처의 한 요가원에서 요가를 직접 경험해 보았다. 요가를 선택한 이유는 스트레스를 풀면서 건강 관리를 할 수 있는, 여러 가지 좋은 효과들로 널리 알려져 있기 때문이다. 요가는 몸과 마음의 균형을 맞추는 근원적인 운동이며, 나의 생활에서 빠져나가고 있던 몸과 마음의 균형을 회복하는 도구가 될 수 있다고 생각했다. 2. 요가 체험 내용 수업을 시작하면서 느꼈던 것은 요가 방에서 뿜어져 나오는 따뜻한 에너지였다. 그 따뜻함은 천천히 체온을 높이는 데 도움이 되어 뻣뻣했던 근육과 관절을 유연하게...2025.01.25
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아동간호학 A+ 크룹 증후군 간호과정 3개2025.05.151. 낯선 병원 환경과 관련된 불안 대상자는 보호자 없으며 의료진이 많은 환경에 불안해하였다. 대상자에게 익숙한 장난감이나 인형을 가져오도록 하여 병원에 대한 거부감을 감소시켰다. 대상자에게 치료할 때 협조한 것에 대해 칭찬하였다. 대상자가 좋아할만한 환경을 조성하였다. 보호자에게 낯선 환경에서 대상자가 두려움을 갖는 다는 점을 인지시키고 이를 경감시킬 수 있는 방법에 대해 교육하였다. 대상자와 잦은 만남으로 라포를 형성하였다. 보호자에게 조용한 환경을 제공할 것을 교육하였다. 2. 기도 부종과 관련된 비효율적 호흡 양상 호흡수를 ...2025.05.15
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소아비만 예방교육 프로그램2025.01.141. 소아비만의 정의 비만은 우리 몸에 지방세포수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 지방이 과잉 축적된 상태를 말한다. 즉, 소모되는 열량보다 섭취한 식사량이 많이 체내에 지방으로 저장된 상태를 말한다. 소아비만은 보통 유아기에서 사춘기까지의 비만을 말하며 지방세포의 크기만 커지는 성인비만과 달리 지방세포의 수도 증가한다. 2. 소아비만의 원인 특별한 병 없이 식품의 과다섭취와 활동량의 부족, 잘못된 식습관, 심리적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 비만해지는 단순성 비만(99%)이 대부분을 차지한다. 최근에는 달라진 식습관...2025.01.14
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20대 여성과 40대 여성의 취미생활 차이 분석2025.01.261. 요가(Yoga) 20대 여성의 경우 요가에 대한 관심이 주로 건강과 다이어트 시즌에 급증하는 경향이 있으며, 이는 요가를 체중 관리와 몸매 가꾸기를 위한 수단으로 활용하는 경우가 많음을 시사한다. 반면 40대 여성의 경우 요가에 대한 관심은 더 꾸준하고 일관된 양상을 보이며, 건강 유지와 스트레스 관리, 심신의 안정 등을 위해 요가를 지속적으로 찾는 경향이 있다. 2. 캠핑(Camping) 20대 여성은 주로 친구나 연인과의 여가를 즐기기 위한 소셜 액티비티로 캠핑을 선택하는 경향이 있으며, 40대 여성은 가족과 함께하는 시간...2025.01.26
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섭식장애 시뮬레이션 수행일지, 체크리스트, 간호진단 및 간호과정2025.01.021. 섭식장애 섭식장애는 취약한 성격, 체중조절에 대한 통제불능, 유전, 사춘기, 주요 생활 변화나 스트레스, 날씬한 몸매를 강조하는 사회 분위기 등이 원인이며 개인적, 가족적, 사회문화적 요인이 다양하게 작용합니다. 입원 치료 시 매일 I/O와 체중 측정이 필요하며 식사 시 직원이 보이는 곳에서 식사하고 식사량 확인 후 구토방지를 위해 2시간 동안 화장실에 가지 못하도록 해야 합니다. 신체상 왜곡과 관련된 지식부족이 간호진단이며, 올바른 신체상을 갖고 올바른 식이섭취에 대한 지식을 갖는 것이 간호과정의 목표입니다. 2. 섭식장애 ...2025.01.02
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A+ 여성간호학실습 제왕절개 케이스 스터디 자료2025.01.291. 제왕절개 수술 제왕절개 수술(Cesarean section)은 산모의 복부와 자궁을 절개하여 외과 수술로 아기를 분만하는 것이다. 제왕절개 수술은 산모 쪽 원인과 태아 쪽 원인으로 나뉘며, 적응증에는 태아머리보다 골반 크기가 작은 경우, 35세 이상의 노령 초산모, 임신중독증인 산모, 출산전 양수가 터진 경우, 태아를 밀어내는 자궁의 힘이 약할 경우 등이 있다. 제왕절개 수술의 장점은 출산시간이 짧아 아기가 위험에 처했을 때 빨리 태아를 꺼낼 수 있고, 태아위치이상, 태반조기박리, 전치태반 등의 경우 안전하다는 것이다. 단점으...2025.01.29
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