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인간 마음의 구조와 P,A,C 자아 상태 이론2025.01.161. P,A,C 자아 각각의 특성 P(Parent) 자아는 부모나 보호자로부터 학습한 규범과 가치, 태도를 반영하며 보호적이거나 지시적일 수 있다. A(Adult) 자아는 이성적이고 객관적인 판단을 기반으로 행동하며 현실적이고 논리적인 사고를 통해 문제를 해결한다. C(Child) 자아는 어린 시절의 감정과 욕구, 창의성을 반영하며 자유롭고 감정적이며 자발적이거나 반항적일 수 있다. 2. 5가지 자아로 분류되는 과정 P, A, C 자아는 각각 두 가지 하위 유형으로 세분화되어 총 다섯 가지 자아 상태로 구분된다. 보호적 부모, 비판...2025.01.16
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마음트레이닝을 통한 감정과 사고의 조화2025.01.261. 감정의 척도화 감정의 척도화를 통해 자신의 감정 상태를 구체적인 숫자나 비율로 표현하여 더 명확히 인식할 수 있었다. 이를 통해 감정의 강도와 변화 과정을 객관적으로 파악할 수 있었고, 감정을 더 효과적으로 관리하는 방법을 배울 수 있었다. 2. 기분 일기 기분 일기를 작성하면서 일상에서 겪는 사건들이 자신의 감정에 미치는 영향을 구체적으로 기록할 수 있었다. 이를 통해 감정의 흐름과 변화 패턴을 더 깊이 있게 이해할 수 있었고, 감정을 관리하는 데 도움이 되었다. 3. 역기능적 사고 찾기 자동적으로 떠오르는 부정적인 사고 패...2025.01.26
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[정신간호학] 성격장애[A군 성격장애(편집성 성격장애, 조현성 성격장애),B군 성격장애(반사회성 성격장애, 경계성 성격장애, 연극성 성격장애, 자기애성 성격장애), C군 성격장애(회피성 성격장애, 의존성 성격장애, 강박성 성격장애) [개념, 정리, 자료조사]2025.05.121. A군 성격장애 A군 성격장애에는 편집성 성격장애와 조현성 성격장애가 포함됩니다. 편집성 성격장애는 타인의 동기를 악의가 있는 것으로 해석하는 등 타인에 대한 전반적인 불신과 의심이 있는 특징이 있습니다. 조현성 성격장애는 대인관계에 관심이 없고 사회적 유대감이 결여되며 감정 표현이 제한적인 특징이 있습니다. 2. B군 성격장애 B군 성격장애에는 반사회성 성격장애, 경계성 성격장애, 연극성 성격장애, 자기애성 성격장애가 포함됩니다. 반사회성 성격장애는 타인의 권리를 무시하는 행동 양상이 특징이며, 경계성 성격장애는 대인관계, 자...2025.05.12
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대인동기가 작용하는 나의 대인관계 분석2025.11.131. 대인동기의 개념 및 유형 대인동기는 인간관계를 지향하면서 사회적 행동을 유발하는 내면적 원동력입니다. 의존동기, 친애동기, 지배동기, 성적동기, 공격동기 등으로 구분되며, 생물학적 생존과 안전을 위한 협동적 생존방식에서 비롯됩니다. 인간은 출생부터 부모의 보살핌이 필요한 의존적 존재이며, 대등한 위치의 사람들과 친밀한 관계를 맺고자 하는 친애동기가 사회적 교류를 통해 긍정적 보상을 제공합니다. 2. 대인동기의 개인차와 부적응 사람마다 대인관계 방식에 차이가 나타나는 이유는 충족하고자 하는 만성적 동기가 개인마다 다르기 때문입니...2025.11.13
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키슬러(Kiesler)의 8가지 대인관계 유형과 성숙한 인간관계를 위한 개선 방안2025.01.221. 키슬러(Kiesler)의 8가지 대인관계 유형 키슬러(Kiesler)는 인간의 대인관계를 지배성(지배 - 복종)과 친화성(친화 - 냉담)이라는 두 가지 차원으로 분석하여 8가지 대인관계 유형을 제시했습니다. 이 유형들은 주장형, 적대형, 거부형, 복종형, 따뜻형, 열등형, 비판형, 협력형으로 구성되며, 각 유형은 특정한 성향과 행동 특징을 반영합니다. 이를 통해 개인이 대인관계에서 보이는 행동 패턴을 이해할 수 있습니다. 2. 학습자의 대인관계 유형 분석 학습자의 대인관계 유형 분석 결과, 학습자는 협력형 성향을 보이며 타인과...2025.01.22
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나를 분노하게 하는 것들 사건을 탐색하기2025.05.041. 분노한 사건의 제시 최근 본인이 분노한 사건으로는 얼마 전 시내 도로에서 겪었던 사건을 꼽을 수 있을 듯 하다. 본인이 배우자와 함께 볼일을 보러 가기 위해 도로를 주행하던 중에 한 차량이 급작스럽게 차선을 변경하여 들어왔다. 해당 차량은 깜빡이 방향등을 켜는 등 방향을 전환하겠다는 신호를 하지 않았을 뿐더러, 당시 차량이 끼어 들어온 지점은 이미 많은 차량들이 뒤에서부터 줄을 서 기다리던 분기 구간이었다. 2. 분노의 원인 본인이 이와 같은 분노를 느낀 데에는 아래와 같이 몇 가지 원인이 작용하였을 것으로 보인다: 1) 예상...2025.05.04
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키슬러의 8가지 대인관계 유형과 성숙한 인간관계2025.11.151. 키슬러의 8가지 대인관계 유형 키슬러는 대인관계를 8가지 유형으로 분류하여 상호작용에서 발생하는 패턴을 설명하는 모델을 제시했습니다. 이 모델은 개인이 인간관계를 형성할 때 보이는 특징을 바탕으로 구분되며, 대인관계 유형에 따라 개인의 특성과 타인과의 관계 방식이 결정됩니다. 이론적 연구 및 실제 상황에서의 적용 가능성이 다양하며, 심리치료 및 교육 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 2. 학습자의 대인관계 유형 학습자에게 해당되는 관계 유형으로는 '학습자-학습자'와 '학습자-교사' 관계가 있습니다. 학습자-학습자 관계에서...2025.11.15
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애착이론의 발달과정과 애착유형을 서술하고 나의 아동기 시절 나와 나의 주양육자(부모 혹은 조부모 등) 혹은 현재 나와 나의 자녀와의 관계에 대해 서술하시오2025.01.171. 애착이론의 발달과정 애착이론은 1950년대 영국의 정신분석학자인 존 볼비에 의해 처음으로 제안되었습니다. 볼비는 주양육자와의 관계가 이후의 사회적, 정서적 발달에 지대한 영향을 미친다고 주장하였습니다. 볼비의 주요 개념에는 애착 행동 방식, 내적작동모델, 안전기지 등이 있습니다. 이후 메리 에인스워스는 볼비의 이론을 실험적으로 검증하고 발전시켰는데, 그녀의 '낯선 상황 실험'을 통해 애착의 질적 차이를 밝혀냈습니다. 2. 애착유형 에인스워스의 연구를 바탕으로 애착 유형은 크게 네 가지로 분류됩니다: 안정형 애착(Type B),...2025.01.17
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대인동기의 유형과 자신의 대인관계 동기 분석2025.05.041. 대인 동기 유형 대인 동기 유형에는 생물학적 동기, 의존동기, 친애동기, 지배동기, 성적동기, 공격동기 등이 있다. 이러한 동기들은 사람마다 개인차가 크며, 만성적 욕구와 일회적 욕구로 구분된다. 또한 인간관계 성향에 따라 접근적, 회피적, 적대적 성향으로 나타난다. 2. 자신의 대인관계 동기 발표자는 자신의 대인동기 유형이 친애동기라고 설명한다. 어려서부터 사람들을 만나는 것을 좋아했고, 다른 사람들을 존중하며 대하려 노력해왔다. 그 결과 주변 사람들로부터 신뢰받는 사람이라는 평가를 받고 있다. 1. 대인 동기 유형 대인 동...2025.05.04
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B집단 성격장애 4가지의 특징과 예시2025.05.111. 연극성 성격장애 연극성 성격장애의 핵심은 주변 사람들로부터 끊임없는 '관심'과 '인정'을 갈구하는 것이다. 이들은 외양을 사용하여 주의를 끌고자 하며, 감정표현이 과장되고 상황에 어울리지 않는 행동을 보인다. 연극성 성격장애 인물로는 '어금니 아빠' 이영학이 대표적이다. 2. 자기애성 성격장애 자기애성 성격장애자는 자신의 중요성을 과장되게 지각하고, 권력, 성공, 아름다움 등에 대한 공상에 사로잡힌다. 또한 과도한 찬사를 요구하고 특권의식을 가지며 대인관계가 착취적이다. IT 업계 최고 인물이었던 스티브 잡스가 자기애성 성격장...2025.05.11
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