총 330개
-
준비운동과 정리운동의 원리2025.01.051. 준비운동 준비운동은 운동을 하기 전에 몸을 예열하는 동작으로, 체내 온도를 높이고 심폐, 신경, 신진대사에 변화를 일으켜 고강도 훈련을 할 수 있는 몸 상태를 만듭니다. 준비운동에는 수동적 준비운동(뜨거운 샤워, 사우나 등)과 능동적 준비운동(신체 움직임)이 있습니다. 준비운동 계획 시 개인의 기능적 역량을 파악하고, 운동 강도와 관절 통증을 모니터링해야 합니다. 또한 실내온도 20-22도, 비경쟁적이고 안전한 환경, 작은 목표 설정 등이 중요합니다. 관절 준비 운동과 동적 스트레칭이 효과적인 준비운동 전략입니다. 2. 정리운...2025.01.05
-
T형 거더교 교량설계 설계보고서2025.05.061. 하중조건 교량 설계에 사용되는 표준트럭하중(DB-24)과 하중조합 7가지 경우에 대해 설명하고 있습니다. 주요 내용으로는 하중등급, 중량, 전륜하중, 후륜하중 등이 포함되어 있습니다. 2. 바닥판 설계 바닥판의 경간장, 주거더간 간격, 차선폭, 중앙분리대, 순경간, 노견 등의 설계조건을 제시하고 있습니다. 또한 콘크리트 압축강도, 철근 항복강도, 바닥판 두께, 자중, 아스팔트 표층단위중량 등을 포함하고 있습니다. 바닥판의 인장철근량 계산 과정도 자세히 설명되어 있습니다. 3. 내측 T형 주거더 내측 T형 주거더의 단면 구성과 ...2025.05.06
-
유기소재실험2_UTM2025.05.151. UTM(Universal Testing Machine) UTM은 시간에 따른 힘값을 detect하는 cell과 control board 및 cell이 보낸 힘 값을 바탕으로 시편의 strength을 계산하는 computer, cell을 움직여 주는 main body로 구성되어 있다. UTM으로 재료의 인장, 압축, 굽힘, 전단에 관한 실험을 할 수 있다. 2. 재료 시험 기법 재료에 가하는 힘의 유형에 따라 인장, 굴곡, 압축, 전단 등으로 나눌 수 있으며, 실험에서는 인장 및 굴곡 실험을 통해 고분자 재료의 인장강도, 인장변...2025.05.15
-
CAE를 활용한 구조해석2025.05.041. 응력-변형률 해석 응력(Stress)은 단위면적(Unit area)에 작용하는 내력의 크기로 정의되며, 변형률(Strain)은 변형의 기하학적인 형상을 묘사한다. 응력-변형률 선도를 통해 항복강도, 인장강도, 연성 등을 확인할 수 있다. 2. 피로 해석 피로(Fatigue)는 오랜 시간 동안 응력 및 변형률 사이클이 반복된 후에 발생하는 파손으로, 제품 개발 시 사용 수명을 예측하여 안전하게 사용할 수 있도록 설계하는 것이 중요하다. 3. 렌치-볼트 구조물 응력-변형률 해석 CAE를 활용하여 렌치-볼트 구조물에 가해지는 응력 ...2025.05.04
-
항공기에 적용되는 복합소재에 대해 조사2025.05.111. 복합재료 복합재료란 2개 이상의 서로 다른 재료를 결합하여 각각의 재료보다 더 우수한 기계적 성질을 가지도록 만든 재료를 의미한다. 복합재료는 고체 상태의 강화재료와 액체, 분말 또는 박판 상태의 모재를 결합하여 제작한다. 복합재료로 제작된 항공기 구조물은 1960년대 이래 알루미늄 구조물을 걸쳐 무게 경감을 위해 발전되어왔다. 최신 대형 항공기의 동체와 날개구조는 고강도, 저중량, 그리고 내식성의 이점으로 복합재료로 저장된다. 2. 복합재료의 장점 복합재료의 장점은 무게당 강도 비율이 높고 알루미늄 복합재료로 대체하면 30%...2025.05.11
-
일반인을 위한 체력육성 방법과 준비운동 및 정리운동의 필요성2025.01.061. 일반인에게 알맞은 체력육성 방법: 운동처방의 개념 일반인의 체력육성을 위한 운동 방법으로는 정상운동, 리드미컬한 운동, 전신운동이 효과적이다. 운동처방은 개인의 건강상태와 체력 수준을 과학적으로 측정하고 그에 맞는 운동을 선택하여 규칙적으로 실시하는 방법을 제시한다. 운동처방의 구성요소에는 운동 빈도, 운동 강도, 운동 시간, 운동 종목이 포함된다. 2. 준비운동과 정리운동의 필요성 준비운동은 근육, 인대, 아킬레스건 등의 상해 위험을 최소화하고 운동피로 발현을 예방하며 신경계의 통합적인 조절기능을 높이는 데 도움이 된다. 정...2025.01.06
-
엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약2025.01.201. 경기력 향상 조건 과학적인 훈련지침, 기술 습득과 반복연습, 적절한 영양소 섭취와 에너지 보충제 섭취, 심리적 루틴관리와 상담, 적절한 휴식과 수면, 과훈련증후군 예방 등이 경기력 향상을 위한 중요한 조건들이다. 2. 준비운동과 재준비운동 준비운동 후 플라이오메트릭 운동과 같은 재준비운동이 효과적이라는 연구결과가 있다. 엘리트 선수들에게 준비운동뿐만 아니라 훈련 및 시합 후 회복운동도 중요하게 고려된다. 3. 회복운동과 냉각요법 다양한 적극적인 회복방법들이 도입되었는데, 그 중 하나인 냉각요법이 엘리트 선수들의 운동 후 회복에...2025.01.20
-
쿠팡 조직문화 보고서(아마존과 비교)2025.01.281. 쿠팡의 조직문화 쿠팡은 고객 중심의 경영 철학을 바탕으로 혁신적인 서비스와 빠른 성장을 이루었는데, 이는 쿠팡만의 독특한 조직문화에 기인한다. 쿠팡의 조직문화는 수평적인 분위기, 다국적 인재의 신사업 발굴 기회, 가족 친화적 복지제도, 유연하고 투명한 성과제도 등의 특징을 가지고 있다. 이러한 조직문화가 쿠팡의 성과에 긍정적인 영향을 미쳤다. 2. 쿠팡 조직문화의 문제점 쿠팡의 조직문화에는 몇 가지 문제점이 있다. 첫째, 창업주의 강력한 지배구조로 인한 독립적인 이사회 부재와 경영진 견제 부족, 둘째, 배송기사와 물류센터 근로...2025.01.28
-
Torsion 실험레포트2025.01.241. 비틀림 실험을 통해 재료의 전단력과 재료의 성질을 이해한다. 시편이 응력을 받았을 때 시간에 따른 토크(torque)와 비틀림(torsion)을 계측하여 금속의 항복강도(yield strength)와 전단률(shear modulus)을 구한다. 시효경화가 발생할 때의 결과와 시효경화 없이 연속적으로 진행한 결과를 비교하여 시효경화의 효과를 확인한다. 2. 선형 탄성 재료로 된 원형 봉 비틀림 공식을 통해 원형 봉의 전단력에 의한 모멘트, 원통에서의 전단응력, 최대 전단응력, 단위 길이 당 비틀림 각 등을 계산할 수 있다. 1....2025.01.24
-
수술실 간호사의 업무 환경과 스트레스2025.05.011. 수술실 간호사의 업무 현장 수술실 간호사의 업무는 소독 간호사(Scrub Nurse)와 순환 간호사(Circulation Nurse)로 구분되며, 엄격한 멸균술을 준수하는 조직 문화를 가지고 있다. 또한 간호사 업무 스트레스 요인으로는 살인적인 노동강도, 의료자원의 상업화와 지역불균형, 심각한 수준의 폭언과 성희롱이 있다. 2. 수술실 간호사의 업무 스트레스와 피로 수술실 간호사는 병원의 다른 부서와 비교해도 높은 수준의 업무 스트레스를 받고 있으며, 특히 전문지식 및 기술 부족, 물품 부족, 의사와의 갈등 등이 주요 스트레스...2025.05.01
2 / 33
