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체육수업모형(전술게임모형)2025.01.111. 전술게임모형 전술게임모형은 기술 위주로 지도해 온 전통적인 게임 지도 방식에서 탈피하여 전술의 이해를 강조한 게임지도방식입니다. 이 모형은 발달상 적합한 게임과 인지 활동 후 숙련된 운동 수행을 통해서 전술 문제를 해결하는데 초점을 둡니다. 교사는 게임 수행에 필요한 가장 본질적인 전술을 결정하여 모형을 활용하며, 각 전술 영역에서 일련의 학습 활동을 설계합니다. 전술게임모형의 6단계는 게임소개, 게임이해, 전술이해, 적절한 의사결정, 기술연습, 실제게임수행입니다. 학습영역의 우선순위는 인지적, 심동적, 정의적 순이며, 교수-...2025.01.11
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중2 과학 수업지도안(중력)2025.05.131. 힘 힘은 물체의 모양이나 운동 상태를 변화시키는 원인입니다. 힘의 크기 단위는 N(뉴턴)입니다. 2. 중력 중력은 지구와 같은 천체가 물체를 당기는 힘입니다. 중력은 지표면에 있는 물체뿐만 아니라 공중에 떠 있는 물체에도 작용합니다. 중력에 의해 물체가 아래로 떨어지는 현상이 나타나며, 중력은 달의 공전, 대기의 존재 등 다양한 현상에 관여합니다. 3. 중력 이용 중력은 놀이 기구, 건축 현장의 수직추, 스카이다이빙 등 다양한 방면에서 이용되고 있습니다. 1. 힘 힘은 물체의 상태를 변화시키는 능력으로, 우리 일상생활에서 매우...2025.05.13
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국민소득 증대와 여가시간 확대에 따른 생활체육지도자의 기능과 역할2025.11.131. 생활체육지도자의 기능 생활체육지도자는 엘리트 체육이 아닌 생활체육 활동을 담당하는 전문가입니다. 주요 기능으로는 개인의 건강 증진 지원, 여가 선용 지원, 지적 성장 지원, 사회 관계 지원이 있습니다. 개인의 신체 단련 방법을 제시하고 여가를 충분히 향유하도록 지원하며, 새로운 체육 활동 학습을 통한 지적 탐구 역량 개발을 도모합니다. 또한 체육활동을 통해 개인들 간의 유대감과 소속감을 형성하고 상호작용을 촉진합니다. 2. 생활체육지도자의 역할 생활체육지도자는 단순한 기술 전수자가 아닌 촉진자(Facilitator)이자 매개자...2025.11.13
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씨름 종목의 경기력 향상을 위한 효과적인 운동부 지도방안2025.11.121. 씨름의 기초 지도 방법 씨름 경기력 향상을 위해서는 신체 준비운동, 유산소 기초 체력훈련, 웨이트 트레이닝, 기본 경기 규칙 및 기초 기술 지도, 좌우 밸런스 향상을 위한 기본 준비 자세 기술 지도 등이 필요하다. 또한 기술 워밍업 연습을 실제 경기 상황에 대비하여 진행하고, 씨름의 기본 자세에 도움을 주는 역도 훈련을 지속적으로 실시해야 한다. 2. 심리 기술 훈련과 경기력 관리 씨름 선수들의 경기력 향상을 위해서는 심리 기술 훈련이 필수적이다. 경쟁적 스트레스 요인인 불안, 실패에 대한 두려움, 무력감 등을 극복해야 한다....2025.11.12
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스포츠와 윤리 측면에서 수영 종목의 효과적인 운동부 지도 방안2025.01.111. 수영 종목의 중요성과 운동부 지도의 필요성 수영은 전신 운동으로 대부분의 근육을 사용하면서도 부상 위험이 적은 안전한 운동이다. 수영은 호흡과 순환기계를 강화하며 체력과 유연성을 향상시키는 데 도움이 된다. 따라서, 수영은 운동의 중요성과 함께 운동부 지도의 필요성도 높다. 운동부 지도자는 수영에 대한 전문적인 지식을 가지고 있어야 하며, 수영을 가르치는 데 필요한 기술과 기법을 알고 있어야 한다. 2. 수영 종목에서의 윤리적 문제와 운동부 지도의 한계점 수영 선수들은 경쟁에서 승리하기 위해 여러 가지 윤리적 문제를 마주할 수...2025.01.11
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학생들의 오감각을 자극할 수 있는 새로운 체육수업 지도안 작성2025.04.262025.04.26
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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법과 지도 방법2025.01.251. 가슴 운동 - 벤치 프레스 가슴 운동인 벤치 프레스는 근력 운동의 기초 중 하나로 여겨지며, 광범위한 상체 근육을 강화하는 데에 효과적이다. 이 운동을 수행함으로써 가슴 근육뿐만 아니라 삼두근과 어깨의 근육도 강화할 수 있다. 운동 자세는 매우 중요하며, 올바른 자세를 유지하는 것이 부상을 예방하고 최대의 효과를 얻는 데에 도움이 된다. 가슴을 펴고 어깨 너비만큼 벤치에 누워야 하며, 손은 너비를 좁게하여 바벨을 잡고, 가슴에 맞춰 천천히 내려야 한다. 상체는 일직선으로 유지하고, 엉덩이를 들지 않도록 주의해야 한다. 이 자세...2025.01.25
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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서2025.01.201. 보디빌딩의 정의 및 역사 보디빌딩은 체력과 신체 미를 동시에 추구하는 운동 종목으로, 근육을 발달시키고 신체를 조각하는 것을 목표로 한다. 보디빌딩의 기원은 19세기 말 유럽으로 거슬러 올라가며, 20세기 초 미국으로 전파되어 대중화되었다. 아놀드 슈워제네거가 1970년대에 보디빌딩을 세계적인 수준으로 끌어올리며, 보디빌딩은 하나의 문화로 자리 잡게 되었다. 2. 기초 생리학 근육 발달은 주로 근력 운동을 통해 이루어지며, 근섬유를 자극하여 미세한 손상을 일으키고 이러한 손상이 회복되는 과정에서 근육이 더 강하고 크게 성장한다...2025.01.20
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생활체육 프로그램의 개념과 지역사회 적용2025.11.131. 생활체육 프로그램의 개념 생활체육은 여가시간을 활용하여 자발적으로 참가하는 체육활동으로, 연령과 대상에 따라 유아체육, 아동체육, 청소년체육, 성인체육, 노인체육으로 구분된다. 일상적인 생활 속에서 쉽게 즐길 수 있는 운동활동으로 경쟁보다는 건강증진과 즐거움을 목적으로 한다. 요가, 필라테스, 자전거 타기, 등산, 테니스, 수영 등이 포함되며, 나이, 성별, 체력에 관계없이 누구나 참여 가능하다. 궁극적 목적은 인간의 삶의 질을 높이는 것이다. 2. 밸런스워킹PT 프로그램 구로구에서 운영하는 야외 생활체육프로그램으로, 밸런스워...2025.11.13
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영유아의 신체 및 운동발달을 위한 놀이 지도에 대한 찬반 토론2025.01.161. 영유아 신체 및 운동발달의 중요성 영유아기의 신체 및 운동 발달은 아이들의 건강한 성장과 밀접한 관련이 있습니다. 이 시기에 아이들은 기본적인 운동 능력과 균형 감각을 발달시키며, 이러한 능력은 이후 학습 능력과 사회적 상호작용에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 적절한 신체 활동과 놀이를 통해 아이들의 운동 발달을 촉진하는 것은 매우 중요합니다. 2. 전문 강사 지도 특별활동의 장점 전문 강사가 지도하는 특별활동은 체계적이고 과학적으로 검증된 운동 프로그램을 통해 어린이들의 신체 발달을 촉진합니다. 전문 강사는 어린이들의 발달 단...2025.01.16
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