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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천 방안2025.01.201. 자기효능감의 개념 자기효능감은 1977년 캐나다의 심리학자 알버트 반두라에 의해 창안된 개념으로, 자신의 능력에 대해 한 사람이 가지고 있는 확신을 말한다. 자기효능감은 개인이 특정 과제를 얼마나 확신을 갖고 수행해 나가는지를 반영하며, 자아존중감과는 구별된다. 자기효능감이 높은 사람은 자기 동기력이 강하고 쉽게 포기하지 않으며, 자기효능감이 낮은 사람은 낙담하고 포기하는 경향이 있다. 2. 자기효능감의 영향요인 반두라는 자기효능감에 영향을 주는 요인으로 성취경험, 간접경험, 사회적 설득, 생물학적 요인을 제시했다. 성취경험은...2025.01.20
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자기효능감의 개념과 영향요인, 실천방안2025.05.061. 자기효능감의 개념 자기효능감은 심리학자 알버트 반두라에 의해 소개된 개념으로, 자신이 어떤 일을 성공적으로 수행할 수 있는 능력이 있다고 믿는 기대와 신념을 의미합니다. 자기효능감은 자기개념이나 자아존중감과는 구별되는 개념으로, 개인의 능력에 대한 판단과 믿음을 나타냅니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감에 영향을 미치는 요인으로는 1) 성취 경험, 2) 모델링, 3) 언어적 지지, 4) 개인의 성격 차이 등이 있습니다. 성취 경험은 자신의 능력에 대한 믿음을 높이고, 모델링은 롤 모델을 통해 긍정적인 사고와 행동을 습득...2025.05.06
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자기효능에 대해 학습했습니다2025.05.031. 자기효능감의 개념 자기 효능감이란 특정 상황이나 과제를 수행할 때 자신의 능력을 믿는 것을 말합니다. 알버트 반두라에 따르면 자기 효능감은 잠재적 상황을 관리하고자 하는데 필요한 행동에 대한 과정을 조직화하면서 실행하게 되는 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 자기효능감이 높은 사람은 도전 과제를 숙달할 과제라고 생각하며 더 깊은 관심과 열정을 보이지만, 자기효능감이 낮은 사람은 도전 과제를 피하고 부정적인 결과에 집중하게 됩니다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감의 영향요인으로는 1) 숙달 경험, 2) 사회 모델링, 3) 심...2025.05.03
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행동수정의 기본원리: 고전적 조건형성, 조작적 조건형성, 도구적 조건형성2025.01.191. 고전적 조건형성 고전적 조건형성은 러시아의 심리학자 이반 파블로프에 의해 개발된 이론으로, 특정 자극과 특정 반응 사이의 연결을 강조한다. 이를 통해 동물이나 인간은 자극에 대한 반응을 조건적으로 형성하며, 이는 환경과의 상호작용을 통해 행동이 형성된다는 개념을 강조한다. 고전적 조건형성은 행동 수정에 기여한 점은 환경과의 상호작용을 강조한다는 점이다. 그러나 이 이론은 단순한 자극-반응 연결만을 강조하며, 복잡한 행동의 형성과 변화를 설명하기에는 한계가 있다. 2. 조작적 조건형성 조작적 조건형성은 미국의 심리학자 B.F. ...2025.01.19
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유아발달 이론: 행동주의, 사회학습, 동물행동학적 이론2025.11.121. 행동주의 이론 행동주의 이론은 심리학의 한 분야로 인간의 행동이 외부 자극과 반응으로 이루어진다고 봅니다. 조건부 반사를 통해 행동을 설명하며, 보상과 벌점 등의 보상 체계를 통해 행동을 변화시킬 수 있다고 강조합니다. 교육에서는 학생의 행동을 관찰하고 분석하여 보상과 벌점으로 행동을 조절하는 방식으로 적용되지만, 인간의 내면적 경험과 감정을 고려하지 않는다는 비판을 받습니다. 2. 사회학습 이론 알버트 반더러가 제시한 이론으로, 인간은 다른 사람들의 행동과 사회적 상황에서 학습한다고 강조합니다. 모델링, 보상 및 처벌, 강화...2025.11.12
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자기효능감 향상을 위한 실천적 전략2025.01.131. 자기효능감의 정의 자기효능감은 자신의 능력에 대한 신뢰와 목표 달성에 대한 믿음을 의미하는 심리적 상태입니다. 이는 알버트 반두라의 사회학습이론의 핵심 요소 중 하나로, 개인이 어려움에 직면했을 때 지속적으로 노력하고 도전하는 태도를 갖게 하는 중요한 요인입니다. 2. 자기효능감의 중요성 자기효능감은 개인의 삶 전반에 큰 영향을 미치며, 목표 설정, 도전적 과제 접근법, 스트레스와 역경 극복 능력 등에서 중요성이 두드러집니다. 높은 자기효능감을 가진 사람은 더 높은 성취 동기를 가지고 도전적인 목표를 세우며, 어려움을 긍정적으...2025.01.13
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부모가 되기 전 이해해야 할 나의 모습2025.01.261. 애착 이론 (Attachment Theory) 애착 이론(Attachment Theory)은 부모와 자녀 사이의 정서적 유대가 자녀의 발달에 얼마나 중요한지 강조하는 심리학적 개념입니다. 아이는 부모와의 관계를 통해 신뢰감과 안정감을 느끼고, 이를 바탕으로 세상과 관계를 맺는 방식이 형성됩니다. 부모가 되기 전에 자신의 애착 스타일을 이해하는 것은 자녀 양육에 있어 매우 중요한 준비 과정입니다. 2. 사회적 학습 이론 (Social Learning Theory) 알버트 반두라의 사회적 학습 이론(Social Learning T...2025.01.26
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자기효능감의 개념, 영향요인 및 실천방안2025.11.131. 자기효능감의 개념 자기효능감은 자신이 어떤 일을 해낼 수 있다고 생각하는 믿음으로, 객관적인 능력보다는 자신의 역량에 대한 신념 자체를 의미한다. 심리학자 알버트 반두라가 사회인지이론에서 제시한 개념으로, 학교나 직장 등 다양한 영역에서 개인의 업무수행과 안녕감에 영향을 주는 주요 동기 요인으로 작동한다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감은 네 가지 주요 영향요인으로 결정된다. 첫째, 성취경험은 목표 달성 결과에 따라 자기효능감을 높이거나 낮춘다. 둘째, 대리경험은 자신과 유사한 타인의 성공을 목격할 때 높아진다. 셋째, ...2025.11.13
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자기효능감의 개념, 영향요인 및 실천방안2025.11.131. 자기효능감의 개념 자기효능감은 개인이 자신의 능력과 역량을 평가하고 자신을 믿는 능력을 의미한다. 알버트 반두라가 처음 도입한 이 개념은 사람들이 특정 과제나 상황을 해결하기 위해 얼마나 자신감을 가지는지를 나타내는 중요한 요소이다. 자기효능감은 개인의 성취감, 도전에 대한 태도, 스트레스 대처 능력 등 다양한 측면에 영향을 미치며 높은 자기효능감은 개인의 삶의 질과 성공에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 2. 자기효능감의 영향요인 자기효능감의 영향 요인은 경험, 사회적 비교, 동일 모델의 경험, 동기 부여, 자기지도 등이 있...2025.11.13
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사회학습이론의 실제 경험과 학습을 통한 행동변화 방법들2025.05.141. 사회학습이론 사회학습 이론은 사회적인 상호작용과 경험을 통해 학습이 이루어진다는 이론이다. 이 이론은 알버트 반두라(Albert Bandura)의 연구를 기반으로 하며, 개인은 주변 환경과 상호작용하며 모델링과 관찰을 통해 행동을 학습하고 형성한다고 주장한다. 이를 통해 사회적인 요인들이 개인의 학습과 발달에 큰 영향을 미친다는 것을 강조했다. 반두라의 사회학습이론에서 가장 중요한 개념 중 하나는 모델링이라고 생각한다. 개인은 주변의 다른 사람들을 모델로 삼아 그들의 행동을 관찰하고 모방함으로써 새로운 행동을 학습할 수 있다....2025.05.14
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