총 492개
-
삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. '심리학에게묻다2025.01.261. 마음 트레이닝 마음 트레이닝은 자신의 감정을 솔직하게 표현하게 해주어 기분전환이 이루어지도록 도움을 준다. 또한, 자신이 가지고 있는 좋지 못한 습관을 버릴 수 있도록 해준다. 감정 단어의 연습, 즐거운 활동, 나의 오래된 습관 버리기 등의 활동을 통해 자신의 감정을 조절하고 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어의 연습은 자신의 감정을 표현해주는 단어를 정방형 모눈종이에 기입하는 방법이다. 이를 통해 자신의 감정을 조절하고 표현하는데 도움을 받을 수 있다. 3. 즐거운 활동 즐거운 활동은 자신이...2025.01.26
-
A+ 활동요법 계획서 A++++ 반응 진짜 좋음!!!!2025.04.281. 정신간호학실습 활동요법 정신간호학실습에서 진행한 활동요법 계획서로, 자기표현, 사회화, 자존감 향상, 기분 전환, 자신감 증진 및 의사소통 능력 함양을 목표로 하고 있습니다. 활동요법 명칭은 '나무에 사과가 주렁주렁'이며, 사과나무 모형을 활용하여 참여자들이 자신의 행복했던 기억과 버킷리스트를 적고 발표하는 내용으로 구성되어 있습니다. 교수님께 만점을 받았으며, 참여자들의 반응도 좋았다고 합니다. 1. 정신간호학실습 활동요법 정신간호학실습에서 활동요법은 매우 중요한 부분입니다. 활동요법은 정신질환자들의 신체적, 정신적, 사회적...2025.04.28
-
노인 우울증 예방 및 완화 프로그램2025.01.041. 노인 우울증 노인 우울증은 오랜 기간 병원 생활로 인한 사회적 고립과 소속감 부족으로 발생하는 경우가 많다. 이 프로그램은 노인 우울증 환자를 대상으로 하루에 세 번씩 3일간 진행되었다. 주요 내용은 라포 형성, 기분 전환 요법, 기억력 훈련 등으로 구성되었다. 프로그램 진행 결과, 환자들의 우울 점수는 큰 변화가 없었지만 표정과 행동이 점차 밝아지고 의사소통이 원활해지는 등 긍정적인 변화가 관찰되었다. 이를 통해 지속적인 관심과 대화가 노인 우울증 완화에 도움이 될 수 있음을 알 수 있었다. 1. 노인 우울증 노인 우울증은 ...2025.01.04
-
위암 간호진단 및 간호계획2025.05.091. 위암 수술 후 통증 관리 수술 후 통증을 호소하는 환자에 대한 간호 진단 및 계획을 수립하였습니다. 통증 사정, IV PCA 사용법 교육, 진통제 투약, 통증에 대한 정보 제공 등의 중재를 통해 4시간 이내에 통증 수준을 5점 이하로 낮추고 퇴원 시 통증이 없도록 하는 것이 목표입니다. 2. 위암 진단에 따른 불안 관리 위암 진단으로 인한 불안을 호소하는 환자에 대한 간호 진단 및 계획을 수립하였습니다. 불안 수준 사정, 정확한 정보 제공, 자가 관리 방법 교육, 기분 전환 요법 제안, 치료적 의사소통 등의 중재를 통해 불안을...2025.05.09
-
A+ 정신병원 정신의학과 레크레이션 계획서(목적, 추진계획, 내용, 기대효과, 소요예산)2025.04.271. 레크레이션 실시 계획 레크레이션 실시 계획서의 목적은 팀별 대항 게임을 통해 협동심과 문제해결 기술을 익히고, 현실 인지와 신체적, 정신적, 정서적, 사회활동의 긍정적 변화를 도모하며, 기분전환과 휴식, 협동심 증진, 스트레스와 정서적 불안 해소 등입니다. 추진계획으로는 동물그림 퍼즐게임과 단어조합게임이 진행되며, 게임 후 종이 장식 및 느낌 나누기 시간이 포함됩니다. 2. 기대효과 레크레이션 활동을 통해 병원 생활의 단조로움과 부정적 감정을 해소하고, 사회적응 능력 향상, 협동심과 참여의식 경험, 성취감과 의사소통 증진, 정...2025.04.27
-
NRS 3~8점 통증, 호흡수 증가, 객담배출 어려움 호소로 나타나는 침습부위 조직손상과 관련된 급성통증2025.01.161. 급성통증 관리 수술 후 발생한 급성통증을 관리하기 위해 PCA 사용 빈도, 활력징후, 통증 수준, 객담 배출 등을 모니터링하고 비약물적 중재를 적용하였다. 단기 목표로 PCA 사용 감소, 활력징후 정상화, 통증 완화, 객담 배출 개선을 설정하였고 장기 목표로 통증 소실을 목표로 하였다. 2. 수술 후 합병증 예방 수술 후 발생할 수 있는 합병증인 폐렴, 무기폐 등을 예방하기 위해 체위변경, 심호흡, 기침 등을 격려하고 절개부위 지지를 교육하였다. 또한 조기 보행을 권장하여 합병증 예방에 힘썼다. 3. 통증 관리 중재 통증 관리...2025.01.16
-
에센셜오일(버가모,스윗오렌지,만다린,네놀리,유칼립투스,티트리,캐로마일 로만, 캐로마일 저먼, 사이프러스)2025.04.301. 버가모 버가모(Bergamot)는 감귤류 중에서도 버갑텐(bergaptene) 함량이 매우 높아 감광성에 주의해야 한다. 항우울, 항염, 방부, 항바이러스, 수렴, 해열, 벌레퇴치, 소화 촉진, 건위, 강장, 진정, 이완, 신경 안정, 기분 고양, 상처치료 등의 다양한 치유 효과가 있다. 마사지, 습포, 목욕, 흡입, 발향 등으로 사용할 수 있다. 2. 스윗오렌지 스윗오렌지(Sweet Orange)는 항우울, 방부, 림프 기능 자극, 소화 촉진, 구풍, 강장, 항박테리아 등의 효과가 있다. 소화계, 순환계, 신경계, 피부계에 ...2025.04.30
-
심리학에게 묻다 ) 마음트레이닝 참고하여 자신의 일상 이러한 방법들 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법 적용 내용 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점2025.04.261. 즐거운 활동 기분이 안 좋을 때, 그 안 좋은 감정에 집중하여 자책하거나 계속 화를 내는 것은 좋지 않다. 이런 상태에서 벗어나기 위해서는 즐거운 활동을 하는 것이 좋은 방법이 될 수 있다. 강의에서는 총 4가지 종류의 활동이 소개된다. 각 종류의 활동을 기분이 안 좋을 때 일상에 적용해 보았다. 1) 좋아하는 활동: 새로 개업한 카페에 가서 새로운 메뉴를 먹어보며 기분전환을 하였다. 2) 좋아하는 사람과 함께 하고 싶은 활동: 절친한 친구와 영화를 보며 속상한 기분이 해소되었다. 3) 혼자서 아무 때나 할 수 있는 활동: 새...2025.04.26
-
심리학에게 묻다(기말) - 마음 트레이닝 방법 적용과 배운 점2025.01.241. 꿈 분석 꿈 분석 일기를 통해 자신의 그리움과 슬픔을 객관적으로 바라볼 수 있었다. 꿈속에서 콩이가 행복하게 숲속으로 가는 모습을 보면서 이제는 콩이를 놓아줄 때가 되었다는 깨달음을 얻었다. 2. 기분 일기 기분 일기를 작성하면서 자신의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있었다. 엄마와 친구와의 갈등 상황을 돌아보고 소중한 사람들의 존재를 깨달았다. 기분 일기는 자신의 실수를 반복하지 않게 하는 반성의 기회가 되었다. 3. 방어기제 이해 자신이 가장 많이 사용하는 방어기제인 반동형성을 이해할 수 있었다. 어릴 때 아버지와의 경험으로...2025.01.24
-
마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 일상에 적용한 내용과 결과2025.01.261. 감정의 척도화 자신의 감정을 숫자로 표현하여 객관적으로 파악하는 것이 중요하다. 감정을 척도화하면 감정에 압도되지 않고 감정을 조절할 수 있다. 또한 감정을 명확하게 표현하고 다른 사람의 감정을 이해하는데 도움이 되어 대인관계 형성에 도움이 된다. 2. 감정 단어의 연습 감정 단어로 자신의 감정을 표현해보면 자신을 더 잘 이해할 수 있다. 감정 단어 연습을 통해 막연한 불안감이나 신경질을 구체적으로 표현할 수 있고, 부정적인 감정에 휩싸이지 않고 조절할 수 있다. 또한 감정을 말로 표현하면서 문제를 해결하는데 도움이 된다. 3...2025.01.26
2 / 50
