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체육과 지도안 - 티볼2025.01.131. 티볼의 이해 티볼은 청소년기의 체력향상과 경기 룰을 통하여 사회성을 키울 수 있는 운동입니다. 티볼 경기의 기본 룰과 기초기능을 배워 티볼 경기를 즐길 수 있습니다. 티볼 경기는 남녀혼성학급 경기가 가능하여 서로를 존중하는 태도를 기를 수 있습니다. 티볼 경기로서 야구경기에 대한 이해와 게임을 실천할 수 있습니다. 티볼 경기를 통하여 학생들의 건강증진과 여가선용에 기여할 수 있습니다. 2. 티볼의 스트레칭과 경기규칙 티볼 경기에서는 스트레칭이 필요합니다. 스트레칭을 통해 부상을 예방하고 경기에 필요한 유연성과 근력을 기를 수 ...2025.01.13
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AR 클라이밍 실습 수업 지도안2025.11.161. AR 기술을 활용한 스포츠 교육 아이패드를 활용한 AR 클라이밍 프로그램을 통해 학생들이 스포츠 활동을 수행합니다. 불이 들어오는 홀더를 손으로 잡는 게임 형식의 프로그램으로 진행되며, 각 학생의 활동을 촬영하여 피드백을 제공합니다. 이클래스 및 밴드에 영상을 업로드하여 디지털 기술을 활용한 효율적인 교수학습을 구현합니다. 2. 클라이밍 기초 기술 및 안전 교육 손발발손 순서로 움직이는 삼지점 자세를 기본으로 하여 클라이밍 기술을 습득합니다. 안전을 최우선으로 하며, 학생들의 복장과 건강상태를 점검하고 충분한 스트레칭을 실시합...2025.11.16
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탁구의 기본과 규칙2025.01.141. 탁구의 기본 탁구는 배트와 공을 이용하여 진행되는 빠르고 집중력을 요하는 스포츠입니다. 간단한 규칙 속에 다양한 전략과 기술이 숨어있으며, 선수들의 빠른 판단력과 반응 속도, 그리고 팀워크와 협력이 필요합니다. 이러한 요소들이 결합하여 탁구는 많은 이들에게 사랑받는 세계적으로 인기 있는 스포츠 중 하나로 자리매김하고 있습니다. 2. 탁구의 규칙 탁구의 규칙은 세밀하고 정확한 규칙들로 이루어져 있으며, 이를 준수하여 경기가 공정하고 정확하게 진행될 수 있도록 해줍니다. 서브, 공 넘기기, 네트 통과 등의 규칙들은 탁구를 좀 더 ...2025.01.14
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창의적인 체육수업 생각해서 지도안 짜기2025.01.081. 골프의 특성과 효과 골프는 과거 소수의 사람들만이 향유할 수 있는 귀족 스포츠로 여겨졌으나 최근에는 대중화되어 남녀노소가 즐기는 스포츠가 되었다. 골프는 운동량을 자신의 체력에 맞게 조절할 수 있는 스포츠여서 평생체육활동에 활용하기 좋은 스포츠이다. 필드에서 하는 개인 스포츠여서 신체적 접촉이 없어 큰 부상의 염려가 없고, 실내와 야외 모두에서 즐길 수 있다. 또 혼자 연습을 할 수도 있지만 팀을 이뤄 경쟁을 할 수도 있는 종목이다. 경쟁을 할 경우 다양한 기능과 전술을 활용할 수 있다는 점에서 운동에 더해 오락적 요소도 가미...2025.01.08
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볼링의 역사 & 기술 체계2025.01.041. 볼링의 역사 볼링의 기원은 고대 이집트에서 찾을 수 있으며, 서유럽에 전파되어 귀족들의 놀이로 이어지다가, 중세에는 교회에서 신앙을 증거하는 종교의식으로 행해졌다. 마틴 루터의 종교개혁 이후 종교의식이 아닌 일반 여가생활로 활용되고, 핀의 숫자도 9개, 핀의 대형은 다이아몬드 형태로 고정된다. 이후 청교도들이 미국으로 이주하면서 유럽의 놀이문화인 볼링도 함께 전파되었다. 건강한 레저스포츠였던 것이 도박으로 변질되며 금지령이 내려졌고, 건전한 스포츠로 자리매김하기 위해 10핀 형태의 볼링을 도입시킨다. 10핀의 현대적 볼링이 도...2025.01.04
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스포츠클럽 및 예체능활동 누가기록 입력 예시2025.11.141. 배드민턴 배드민턴 클럽 활동은 기본 그립과 스윙 동작부터 시작하여 클리어, 스매시, 드롭 등의 기초 기술을 습득한다. 이후 푸시, 드라이브, 언더핸드클리어, 헤어핀 등의 고급 기술을 학습하고, 다양한 동작 연결 연습을 통해 실전 능력을 키운다. 서비스 리턴, 게임 실습, 복식 로테이션 등을 통해 경기 능력을 완성한다. 2. 배구 배구 활동은 경기 규칙과 기본 자세 이해에서 시작하여 다양한 풋워크 이동 기술을 습득한다. 점프패스, 스파이크, 블로킹 등의 공중 동작기술과 언더핸드서브, 오버헤드플로터서브 등 여러 종류의 서브 기술을...2025.11.14
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고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시2025.01.171. 건강관리를 위한 운동계획 수립 및 실천 건강관리를 위해 스스로 운동계획을 구체적이며 실현가능하게 설정할 수 있으며, '7560'운동을 꾸준히 실천하고 운동을 생활화 함. 체력 증진을 위해 풋살 경기에 적극적으로 참여하여 경기 운영을 원활하게 하게 됨. 자신의 신체 자세를 올바르게 평가하는 안목이 있으며 물구나무를 일상생활에서 실천하는 행동력이 있음. 2. 배드민턴 기술 및 경기 운영 능력 배드민턴의 스트로크와 풋워크를 협응하여 사용하는 능력이 매우 우수하며, 상황에 맞는 스트로크를 사용할 수 있음. 모둠원의 주장으로서 상대 모...2025.01.17
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파이펫 사용법과 DNA 정량 실험2025.11.131. 마이크로파이펫(Micropipette) 사용법 마이크로파이펫은 마이크로리터 단위의 액체를 정확하게 흡입하고 분출하는 분자세포생물학 실험에서 가장 자주 사용되는 파이펫이다. 사용 시 주의사항으로는 팁 끝이 오염되지 않도록 주의하고, push button을 천천히 눌러야 한다. 빠르게 누르면 버블이 생겨 오차가 발생할 수 있으며 파이펫이 오염될 수 있다. First stop과 second stop 두 지점이 있으며, 각 단계에서 적절히 눌러야 한다. 정기적인 내부 클리닝, 멸균, 연 1회 calibration이 필요하다. 2. 흡...2025.11.13
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테니스 중급자 지도안2025.11.181. 테니스 중급자의 정의 및 특성 테니스 중급자는 3년 이상 꾸준히 테니스를 해온 생활 체육인으로, 포핸드와 백핸드를 제대로 소화하고 자유로운 서브와 볼 리턴 기술을 바탕으로 정확하고 안정적인 경기 운영이 가능한 수준이다. 일관성 있는 타격으로 랠리를 진행할 수 있으며, 경기 상황을 분석하여 상대방의 약점을 파악하고 전략적 공략을 구사할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 초급자와 달리 공격과 수비를 전방위로 사용하며 강력한 공격 기술로 경기를 주도할 수 있어야 한다. 2. 테니스 중급자 지도 프로그램 구성 주 2회 약 50분씩 총 2...2025.11.18
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한부모 가족을 위한 가족생활교육의 방향2025.05.031. 한부모 가족의 정의 요즘, 가족의 형태 중, 한부모 가족이 점점 늘어나고 있다. 왜냐하면 다수의 부부가 서로 의견 차이를 겪었을 때, 1960 ~ 70년대의 이들처럼 꾹 참고, 자녀를 위해 이혼하지 않고 살아가지 않고, 가차 없이 이혼하기 때문이다. 또, 성 개방으로 인해, 학창 시절, 남자친구와 철없이 관계했다가 원치 않게 아이를 가져 홀로 낳아 기르는 엄마들도 우후죽순으로 많아져 미혼모 가정도 늘어나고 있다. 그래서 이들 한부모 가족들은 사회적 이슈로도 대두되는데, 한 마디로 이들에 대해 정의 내리자면, 성격 차이, 혼전 ...2025.05.03
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