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난 토마토 절대 안 먹어 - 유아 동화 활동2025.11.151. 편식 교육 유아를 대상으로 편식의 문제점을 인식시키는 교육 활동입니다. 동화 '난 토마토 절대 안 먹어'를 통해 편식을 하면 안 되는 이유를 학습합니다. 고기만 먹고 채소를 먹지 않으면 튼튼해질 수 없으며, 키가 크고 건강하게 성장하려면 음식을 골고루 섭취해야 함을 강조합니다. 아이들의 경험을 바탕으로 싫어하는 음식에 대해 이야기하고, 긍정적인 이름을 붙여 조금씩 먹어보는 연습을 권장합니다. 2. 유아 영양 교육 만 5세 유아를 대상으로 한 영양소와 건강한 식습관 교육입니다. 다양한 음식을 골고루 먹는 것의 중요성을 강조하며,...2025.11.15
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영양생활습관 보고서 6회분2025.01.131. 영양생활습관 이 프로젝트가 앞으로의 나의 생활습관과 생활패턴을 바꿀 수 있다는 교수님의 말씀과 '세 살 버릇 여든까지 간다.'는 속담으로 볼 때 이른 나이에 나의 생활 패턴을 고치진 못했지만 이를 통해서 앞으로의 나의 기대수명 보다는 건강수명을 늘리는 계기가 되었으면 좋겠다. 나의 생활습관은 아침에 일어나서 아침밥을 먹지 않고 굶는다. 또한 그렇기에 더욱 배가 고파 점심에 폭식을 하고 점심을 많이 먹어 저녁에는 다시 배가 고프지 않아 조금 먹고 밤에 배가 고파 야식을 시켜 먹는다. 그리고 운동을 하지 않는다. 이러한 생활 패턴...2025.01.13
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4세 1년간의 관찰일지 및 영유아발달평가2025.01.021. 일상생활 OO는 밥과 반찬을 골고루 먹고 스스로 그릇과 자리를 정리하는 등 자립적인 습관을 가지고 있다. 또한 화장실 가기, 간식 먹기 등 일상생활에서 자신의 욕구를 잘 표현하고 있다. 편식하지 않고 골고루 먹는 습관을 가지고 있으며 더 먹고 싶은 만큼 자율적으로 배식할 수 있다. 2. 놀이활동 OO는 색종이 접기, 그림 그리기, 만들기 등의 미술활동에 즐겁게 참여하고 자신의 작품에 대해 잘 설명한다. 또한 물놀이를 즐기며 다양한 방법으로 탐색하고 시도한다. OO는 동생과 함께 병원 놀이, 동물 병원 놀이 등 다양한 역할 놀이...2025.01.02
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영유아기의 편식지도의 중요성과 편식지도 방법2025.01.141. 편식이란? 편식은 좋아하는 음식만 골라 먹으면서 영양적으로 불균형하고 발육이나 영양상태가 뒤떨어진 것을 의미한다. 영유아기 편식에 따른 문제점으로는 영양의 불균형과 함께 소아비만, 충치, 빈혈, 변비 등의 질병을 초래할 수 있으며, 고른 성장이 이루어지지 않고 피로가 빨리 찾아올 수 있다. 또한 세균에 대한 저항력이 약해져 감염성 질병에 잘 걸릴 수 있고, 신경질을 자주 내거나 지적인 미성숙 증상을 보일 수 있다. 2. 편식의 원인 편식의 원인으로는 식품의 맛, 냄새, 혀에 닿을 때의 느낌에 익숙하지 않은 경우, 특정 음식을 ...2025.01.14
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건강과 균형있는 식생활의 관계2025.01.191. 건강과 균형있는 식생활의 관계 20세기 초만하더라도 우리나라 국민의 평균 기대수명은 50세에도 미치지 못했지만 현재 우리나라 국민의 평균 기대수명은 약 88세를 기록하고 있는데, 이는 국민소득 증대로 인해 과거보다 영양분 섭취가 좋아졌기 때문이다. 경제적 빈곤으로 인해 많은 국민들이 영양결핍으로 고통받는 아프리카 국가의 경우 평균 기대수명이 50세도 안되는 것으로 알려져 있는데, 영양결핍은 그 어떤 질병보다도 인간의 건강에 악영향을 미칠뿐만 아니라 수명에도 직접적인 영향을 미치는 것이다. 2. 식단 관리와 암 예방 자신의 체형...2025.01.19
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1학기(3월~8월) 만3세 관찰일지 5명2025.01.121. 기본생활습관 관찰날짜: 2023년 3월 10일 반찬 안에 있는 당근을 보며 '당근인가? 당근 냄새 난다. 맛있을꺼 같아' 하면서 맛있게 먹음. 다른 반찬을 먹을 때도 '나 이거 좋아하는데' 하면서 골고루 잘 먹고 깨끗이 먹고 와서 '선생님 저 다 먹었어요. 김치도 먹었어요. 하나도 안 매웠어요.'라고 말하며 혀를 내밀고 스읍거림. 음식을 골고루 먹어야 함을 알고 이를 실천함. 편식을 하지 않음. 2. 사회관계 관찰날짜: 2023년 3월 17일 친구들과 함께 유치원에서의 일상을 극놀이로 하면서 '내가 선생님 할께'하며 자신이 선...2025.01.12
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초등 보건수업: 건강한 신체활동과 소화기 건강2025.11.131. 신체활동 신체활동은 잠을 자고 일어나서 다시 잠이 들 때까지 몸을 움직여서 하는 모든 활동을 포함하는 개념입니다. 운동뿐만 아니라 일상생활에서 하는 모든 활동을 의미합니다. 신체활동을 늘리기 위한 방법으로는 가까운 거리 걷기, 틈틈이 스트레칭하기, 실외에서 운동하기, 청소나 심부름 등 일상에서 움직이기가 있습니다. 햇빛 노출은 세로토닌 생성으로 행복 호르몬을 증가시키고, 비타민 D 생성으로 뼈 건강을 증진하며, 면역력을 향상시킵니다. 2. 소화기관 우리 몸의 소화기관은 입, 식도, 위, 소장, 대장, 항문으로 구성됩니다. 입에...2025.11.13
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아동및청소년영양관리 기말고사2025.04.251. 아동기 편식 문제 해결을 위한 영양중재 성장기 아동의 편식 문제는 다양한 음식을 먹지 않고 제한하게 되어 영양불균형이 초래되어 성장발달에 문제가 생길 수 있다. 편식은 좋아하는 음식만 먹고 골고루 먹지 않는 것으로, 아동들이 좋아하는 외식과 매점, 편의점 간편식 및 가공식품 섭취가 많을 경우 당, 나트륨, 지방 섭취율이 높아져 영양불균형과 건강장애, 소아비만 등의 문제가 발생할 수 있다. 가정에서 감각 활용 요리활동, 건강한 요리 프로그램 시청, 식사 준비와 활동에 아이 참여시키기 등의 영양중재를 통해 편식 문제를 해결할 수 ...2025.04.25
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영양교육 학습지도안2025.01.121. 영양교육 어린이 영양교육은 건강증진을 위해 영양 정보를 습득하고 식사태도를 변화시켜 어린이들이 올바른 식습관을 가질 수 있도록 돕는 계획된 과정을 말한다. 예전에는 전문적이고 체계적인 식생활 교육이 존재하지 않았고, 부모 역시 잘못된 식습관을 가지고 있는 경우 아이들에게 그대로 전해지는 경우가 대다수였다. 어린이 영양교육은 아이 식습관 형성에 첫 단추를 끼우는 일로, 어린이가 스스로 자신의 건강에 대해 생각해보고 실천할 수 있도록 가르치는 것이다. 식습관은 지금 당장 문제가 있어 보이지 않아 그 중요성을 깨닫지 못하는 경우가 ...2025.01.12
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만 0세 기본생활습관 관찰일지2025.01.281. 음식을 골고루 먹기 점심시간이 되어 00이를 범보의자에 앉히자 00이가 울음을 보인다. 식판을 00이 앞에 가져가자 울음을 그치고 식판을 쳐다본다. 교사가 밥에 국물을 적셔 00이 입에 갖다대자 입을 크게 벌려 음식을 씹는다. 포크로 고기를 찍어 입에 갖다 대자 00이가 입안에 음식물을 삼키며 아~하고 벌려 고기를 먹는다. 다시 밥에 국물을 찍어 00이 입에 갖다 대자 고기를 입안에 씹으며 고개를 훡 돌린다. 교사가 고기를 씹어 삼킬 때까지 기다리고 다시 밥을 입에 갖다대자 입을 벌려 받아 먹는다. 2. 기저귀 갈이 00이 기...2025.01.28
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