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나에 대한 올바른 이해로 이끌어내는 참된 부모의 모습2025.01.261. 자아 존중감(self-esteem) 자아 존중감은 사회적 존재인 인간이 타인과의 관계를 잘 형성하고 이를 토대로 한 개인의 적응 및 성격 발달 정도를 자기 자신에 대한 가치 판단 요소이다. 부모로서 자녀에게 자존감을 높여줄 수 있는 양육방식을 선택하는 것이 중요하기 때문에, 자기 자신의 자아존중감 수준을 먼저 탐구해보는 것이 필수적이다. 2. 방어 기제 방어 기제는 특정한 불안 상황이 야기되었을 때, 개인이 본능적으로 발휘하는 능력이다. 부모로서 직면하게 될 다수의 불안 상황에서 자신의 방어 기제를 미리 파악하고 있는 편이 도...2025.01.26
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자신의 방어기제와 심리에 대한 고찰2025.05.111. 합리화 합리화는 성취되지 않은 욕망에 대해 그럴듯하게 핑계를 대는 방어기제이다. 본인의 경우 다이어트를 위해 운동을 시작했지만 점차 운동을 하지 않게 되면서 처음부터 다이어트를 원하지 않았다고 생각하는 등 합리화를 사용했다. 2. 전치 전치는 기본적인 성적이거나 공격적인 욕구를 직접 충족할 수 없을 때 현실적으로 용납될 수 있는 대상이나 방식으로 바꾸어 그 욕구를 대신 충족시키는 방어기제이다. 본인의 경우 미용실에서 만족스럽지 않은 결과를 얻었을 때 가족에게 감정을 풀어내는 전치의 사례를 보여주었다. 3. 투사 투사는 스스로 ...2025.05.11
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[정신건강론] 효과적인 의사소통을 위해 사용되는 방어기제의 기능에 대해 서술하십시오2025.04.261. 방어기제 방어기제는 프로이드의 정신분석학 측면에서 본다면 무의식속에서 심리적 전술로서 자신의 실체와 부딪히는 여러 가지 충돌들로 인한 불안(anxiety)으로 인해 발생하는 것이다. 그리고 더 나아가 불안으로 인한 괴로운 감정들로부터 자신을 보호하기 위해 적용되어 작동한다. 방어기제가 언급된 것은 프로이드가 인간의 정신 구조 중에 의식에는 나타나지 않는 무의식(unconscious)을 발견하면서 부터였다. 2. 투사적 동일시 투사적 동일시의 방어기능이 통제라는 개인 내적 측면에 중점을 둔다면 의사소통의 기능은 대인 관계적 측면...2025.04.26
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방어기제에 대한 정의 및 특성과 5가지 방어기제의 구체적 예2025.05.031. 방어기제의 정의 및 특성 방어기제는 외부의 통제와 지나친 억압 등으로 인해 자아의 균형이 깨졌을 때 무의식적으로 사용하여 불안과 불쾌감 등의 부정적 감정들을 다스려 균형을 유지하는 심리적 기제이다. 방어기제는 갈등의 요인이 되는 원인 요소를 왜곡 또는 대체하는 등의 기제를 무의식적으로 채택함으로써 불안 상태를 감소시키고 사회 적응적인 형태로 순환한다는 점에서 정신건강을 향상시킬 수 있다. 2. 억압 억압은 어떠한 사건이나 사고로부터 너무나 큰 충격을 받아 무의식 속으로 현상을 눌러버리는 것을 의미한다. 예를 들어 친척의 갑작스...2025.05.03
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스트레스의 개념과 대처방법 및 방어기제2025.11.111. 스트레스의 개념과 원인 스트레스는 라틴어 'strictus'에서 유래된 용어로, 육체적·정신적 균형을 파괴하려는 자극에 대한 저항 반응입니다. 스트레스는 부정적 스트레스와 긍정적 스트레스로 나뉘며, 적절한 수준의 스트레스는 창의력과 생산성을 높입니다. 스트레스의 원인은 내적 원인(생활습관, 부정적 사고, 개인적 특징)과 외적 원인(사회적 관계, 물리적 환경, 주요 사건)으로 분류됩니다. 2. 스트레스의 반응과 적응증후군 셀리에의 일반적응증후군은 경고반응기, 저항기, 피폐기 3단계로 구성됩니다. 경고반응기는 스트레스 자극에 적극...2025.11.11
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영유아발달 A+ '우리 아이가 달라 졌어요' 동영상시청 후 특별한 관심이나 지원이 필요한 영유아에 대해 1가지 이상 발달이론에 근거하여 영유아의 행동 원인을 분석하기2025.05.131. 불행한 결혼생활 콕스와 동료들(1989)의 연구에 따르면 불행한 결혼생활을 영위하고 있다고 응답한 부모들이 자녀에게 덜 민감한 양육행동을 나타냈으며 자녀에게도 호의적이지 않았다고 주장했다. 윤서의 가정환경을 분석해보면 윤서의 어머니는 정서적으로 둔감한 남편으로부터 지지를 받지 못하였고 불행한 결혼생활을 영위해왔다. 따라서 윤서에게도 호의적이지 않은 모습과 덜 민감한 양육행동을 보였다. 이러한 가정환경은 남편과의 불행한 결혼생활은 어머니의 덜 민감한 양육행동으로 이어졌고 윤서와 불안정-저항애착을 형성하게 되는 원인이 된다. 2....2025.05.13
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심리역동모델에 근거한 자신의 정서 및 행동 분석2025.01.231. 성격 형성과정 심리역동모델에 따르면, 성격 형성과정은 무의식적 갈등과 방어 기제가 중요한 역할을 한다. 프로이트의 이드, 자아, 초자아 개념을 통해 이들 간의 상호작용이 성격을 결정한다. 어린 시절의 경험과 트라우마가 무의식에 자리잡아 성인기 행동과 감정에 영향을 미치며, 방어 기제는 무의식적 갈등을 조절하는 역할을 한다. 이를 통해 개인의 내면적 갈등과 무의식적 동기가 성격 형성에 미치는 영향을 설명할 수 있다. 2. 대인관계특성 심리역동모델에서 대인관계특성은 개인의 무의식적 갈등과 방어 기제에 의해 형성된다. 애착 이론에 ...2025.01.23
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정신역동모델에 근거한 방어기제 분석2025.05.041. 동일시 동일시는 내가 중요하다고 생각하는 인물이나 영향을 많이 받은 인물로부터 행동이나 습관을 무의식적으로 학습하여 동일한 행동을 함으로써 내면의 불안을 소거하려는 방어기제이다. 예를 들어 저자는 어렸을 때 아버지의 행동을 무의식적으로 학습하여 결혼 후 자신도 같은 행동을 하게 되었다는 것을 깨닫게 되었다. 2. 합리화 합리화는 그럴듯한 이유로 자신의 목표가 실패됨으로써 오는 좌절감과 패배감을 숨겨 내면의 균형을 유지하려는 방어기제이다. 예를 들어 저자의 아내와 딸이 다이어트를 하다가 핑계를 대며 운동을 그만두는 모습을 보였다...2025.05.04
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최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지2025.05.141. 최근 (1년 이내)에 스트레스 받았던 상황을 구체적으로 기술하고, 스트레스에 어떤 대응전략을 사용했는지 최근 2-3년 전부터 코로나19 등으로 인해 체중이 늘어나면서 스트레스를 받고 있다. 평소 평균 체형이었던 나는 최근 5kg 정도 몸무게가 늘었는데, 문제는 그 살이 전부 복부에 붙었다는 점이다. 그래서 평소 입던 바지나 스커트를 입으면 배 부분이 편하지가 않다. 이로 인해 신체로 인한 불편함을 느끼면서 스트레스를 받고 있다. 스트레스 해소를 위해 운동과 식이요법을 시도했지만 체중 감량이 쉽지 않아 스트레스가 더 쌓이고 있다...2025.05.14
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방어기제의 이해와 실제 사례 분석2025.11.141. 투사(Projection) 자신의 감정, 욕구, 생각 등을 다른 사람의 것으로 지각하는 미성숙한 방어기제입니다. 정신분석이론에서는 사람들이 다른 사람에게 죄의식, 열등감, 공격성과 같은 감정을 돌림으로써 자신의 잘못을 부정할 수 있는 기제로 봅니다. 실제 사례로 지인의 남친과 바람을 피우던 여성이 전화를 못 받은 것을 이유로 상대방의 탓으로 돌려 절교를 선언한 경우가 있습니다. 2. 행동화(Acting Out) 자신의 억눌린 고통을 행동이라는 방식을 통해 감정을 해소하는 미숙한 방어기제입니다. 특정 행동을 외부로부터 금기 당했...2025.11.14
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