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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오2025.05.121. 명상의 과학적 근거 명상은 명상을 하는 사람으로 하여금 신체의 이완과 함께 각성 상태를 유발하도록 한다. 이를 통해 산소 섭취율과 근육의 긴장 정도, 호흡, 심장박동이 낮아지며 피부 저항은 증가한다. 이러한 신체 변화는 사람이 신체적인 위기나 심리적인 위기를 느꼈을 때 나타나는 반응과는 대조되는 것으로, 명상을 통해 사람의 긴장이 풀어진다는 것을 알 수 있도록 해주는 지표라고 할 수 있다. 명상에서 가장 중요한 것은 호흡이며, 호흡은 사람의 마음과 매우 큰 연관성을 가지고 있다. 또한 명상은 일반 생활에서와는 달리 분석적인 관...2025.05.12
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호흡의 기전과 호흡 조절의 기전2025.01.041. 호흡의 기전 호흡은 들숨과 날숨으로 구성되어 있다. 들숨은 가슴 용적 증가와 관련되어 있으며, 날숨은 가슴 용적 감소와 관련되어 있다. 들숨근에는 가로막, 바깥갈비사이근 등이 있으며, 날숨근에는 배 근육과 속갈비사이근이 있다. 이러한 근육들의 수축과 이완을 통해 공기가 몸 안팎으로 이동한다. 2. 호흡 조절의 기전 호흡 조절은 신경적 조절과 화학적 조절로 이루어진다. 신경적 조절은 연수의 호흡중추가 척추 신경을 통해 늑간과 횡격막 근육을 자극하여 호흡 운동을 일으키는 것이다. 화학적 조절은 혈액 내 이산화탄소 농도 변화에 따라...2025.01.04
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성인간호학 신경계 구조와 기능 핵심내용2025.11.121. 중추신경계 중추신경계는 뇌와 척수로 구성되며, 신경계의 중심 조절 기관입니다. 뇌는 대뇌, 소뇌, 뇌간으로 나뉘며 각각 고등 정신기능, 운동 조절, 생명 유지 기능을 담당합니다. 척수는 뇌와 말초신경을 연결하며 반사 중추로 작용합니다. 2. 말초신경계 말초신경계는 체성신경계와 자율신경계로 구분됩니다. 체성신경계는 의식적 조절이 가능한 골격근 운동과 감각을 담당하고, 자율신경계는 내장기관의 무의식적 조절을 담당하며 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다. 3. 신경세포와 신경전달 신경세포는 뉴런과 신경교세포로 구성됩니다. 뉴런은 수상...2025.11.12
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성인간호학실습 척수염 myelitis 케이스스터디2025.01.291. 척수염(myelitis) 척수염(myelitis)은 감염, 염증, 종양 등에 의해 발생하는 척수의 비특이적인 염증 상태입니다. 연간 100만명당 4.6명의 발생률을 보이며, 주로 10~19세 어린이와 30~39세 성인에게 많이 나타납니다. 척수염은 척수를 덮고 있는 myelin을 손상시켜 감각 정보 전달에 문제를 일으킵니다. 급성 또는 아급성으로 발생하며, 초기 치료가 이루어지지 않으면 영구적인 장애를 초래할 수 있습니다. 2. 척수의 기능 척수는 뇌와 함께 중추신경계를 구성하는 가늘고 긴 신경세포 집합체입니다. 척수는 운동신...2025.01.29
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성인간호학실습_Alcoholic DT 케이스_알코올 섬망2025.05.161. Alcoholic DT (delirium tremens) Alcoholic DT (delirium tremens)은 만성적인 알코올 남용에 대한 보상적 변화의 결과로 발생하는 금단 증상이다. 주요 증상으로는 극도의 자율 기능 과잉으로 인한 높은 맥박과 혈압, 호흡, 발열, 발작 등이 있으며, 정신적 증상으로는 악몽, 환각, 환청, 불안, 방향 감각 상실 등이 나타난다. 진단은 증상에 기반하며, 혈액검사를 통해 전해질 이상이나 다른 관련 문제들을 확인한다. 치료는 진정제 투여로 시작되며, 벤조디아제핀 계열 약물이 주로 사용된다....2025.05.16
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일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상 소개 및 이들의 원활한 작동을 위한 생활 속 실천방법2025.01.171. 신경전달물질 신경전달물질(neurotransmitter)은 시냅스(synapse)에서 화학적 신호(chemical signal)를 전달하기 위해 신경세포에서 분비되는 신호 물질입니다. 일상생활 속에서 작동하는 대표적인 신경전달물질로는 아세틸콜린, 도파민, 노르에피네프린, 세로토닌, 엔케팔린과 엔돌핀, 가바, 글루타메이트 등이 있습니다. 2. 아세틸콜린 아세틸콜린은 뇌에서 근육활동, 학습, 기억을 주로 담당하는 기능을 합니다. 아세틸콜린의 방출이 감소하거나 없어지면 알츠하이머 병에 걸릴 수 있습니다. 이는 기억 정보의 형성 및 ...2025.01.17
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항상성에 관하여2025.01.141. 항상성 항상성이란 생체가 여러 가지 환경 변화에 대응하여 몸 안의 상태를 일정하게 유지하는 성질을 말한다. 항상성 기전에 의해 생명체의 상태를 이상적인 정상 범위 또는 표준 범위 근처에서 유지하게 된다. 혈액 성상의 일정성이나 체온 조절이 대표적인 예이다. 2. 항상성의 작용 항상성 유지를 위한 세 가지 요소는 수용기, 조절중추, 효과기이다. 음성 되먹임은 표준 값에서 멀어진 편차를 작게 하거나 제한하는 것이며, 양성 되먹임은 초기의 변화에 대한 반응으로 계속해서 추가적인 반응이 더 발생되는 것이다. 3. 동물의 항상성 유지 ...2025.01.14
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신경계의 구조와 기능2025.11.111. 신경원(신경세포) 신경원은 신경흥분을 전달하는 신경세포의 구조적 단위입니다. 세포체에는 핵이 존재하며, 수상돌기는 신경흥분을 세포체에 전달하고, 축삭은 신경흥분을 다른 세포로 전달합니다. 신경세포의 축삭이 손상되면 축삭말단부위에서 자라면서 스스로 재생하지만, 중추신경계의 축삭은 말초신경계보다 재생이 잘 되지 않습니다. 2. 중추신경계 중추신경계는 뇌와 척수로 구성됩니다. 뇌는 대뇌, 간뇌, 뇌간, 소뇌로 이루어져 있으며, 대뇌는 뇌 전체 무게의 80%를 차지합니다. 척수는 척추관 속에 위치하며 성인의 경우 약 40~45cm이고...2025.11.11
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인체구조와 기능 문제 출제 과제2025.05.101. 소장 소장은 영양소 흡수의 주요 장소로, 대부분의 소화와 영양소 흡수가 일어나는 부위이다. 소장의 모세혈관망은 대부분의 영양소를 흡수하고, 암죽은 수분을 흡수한다. 소장의 말단부인 회장은 혈액 공급이 풍부하여 붉은색을 띤다. 2. 백혈구 백혈구에는 호산구, 단핵구, 림프구, 호염기구 등이 있다. 호산구는 백혈구의 2-4%를 차지하며, 증가 시 알레르기나 기생충 감염을 의미한다. 단핵구는 적혈구에서 생성되어 혈액을 순환한 후 조직에서 대식세포로 변환된다. 림프구는 골수에서 만들어지기 시작하여 흉선에서 성숙하며, 장기 면역에 관여...2025.05.10
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항상성과 몸의 조절-22025.05.081. 신경계 신경계는 감각 기관에서 보낸 정보를 받아들이고 이를 분석하여 반응하도록 적절한 명령을 내보내는 역할을 하는 기관계입니다. 신경계는 중추 신경계와 말초 신경계로 구분됩니다. 중추 신경계는 뇌와 척수로 구성되며, 많은 뉴런이 밀집해 있어 체내외에서 수용한 정보를 통합하여 적절한 반응이 일어나도록 조절합니다. 말초 신경계는 온몸에 뻗어 있어 중추 신경계와 몸의 각 부분 사이를 연결합니다. 2. 중추 신경계 중추 신경계는 뇌와 척수로 구성됩니다. 뇌는 대뇌, 소뇌, 간뇌, 중간뇌, 뇌교, 연수로 구분되며, 약 1000억 개의 ...2025.05.08
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