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학생들의 시험불안과 정신건강2025.01.021. 일반적인 불안의 개념과 내용 불안은 일상적인 반응이지만, 지속적이고 과도한 불안이 6개월 이상 지속된다면 불안장애를 의심할 수 있습니다. 불안장애는 다양한 형태와 증상을 가지며, 개인의 일상 생활과 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 위해 전문가의 상담이 필요합니다. 불안의 원인으로는 유전적 요인, 충격적이고 스트레스가 많은 삶의 사건, 환경적인 요인 등이 있습니다. 2. 학생들의 시험불안 시험불안은 시험 또는 평가 상황에서 불안, 긴장, 두려움, 예민함 등을 경험하는 것을 의미...2025.01.02
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인지행동모델의 이론과 실천2025.11.131. 인지행동모델의 개념과 특징 인지행동모델은 인간의 사고가 행동과 정서에 직간접적으로 영향을 미치며, 행동패턴도 정서와 사고에 영향을 준다는 전제 하에 인지치료와 행동치료를 결합한 치료 개입이다. 부정적인 자기평가를 바탕으로 한 환자의 사고패턴을 개선하는 것을 목표로 하며, 인지적 도식이라는 틀을 통해 환자가 자극을 선택적으로 수용하고 의미를 해석할 수 있도록 돕는다. 2. 엘리스의 합리적 정서행동치료이론 엘리스는 인간의 정서와 행동이 신념으로부터 영향을 받는다고 강조했다. 비합리적인 신념체계로 인한 비합리적 사고가 정서적 문제를...2025.11.13
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학교심리학: 심리학자의 마음을 빌려드립니다 현장 적용2025.11.151. 방어기제와 학생 이해 억압과 억제의 차이를 통해 학생들의 행동을 이해하는 것이 중요하다. 억압은 감정을 인식하지 못하는 것이고 억제는 자제하는 것으로, 억압이 강할수록 비난 가능성이 높다. 학생들의 강박적이거나 과장된 행동은 반동형성 방어기제로 나타나며, 교사는 학생들의 욕구를 파악하고 관심을 가져줌으로써 이를 해결할 수 있다. 특히 사춘기 청소년들의 모범적 행동 뒤에 숨겨진 심리를 이해하는 것이 필요하다. 2. 성숙한 교사의 역할과 자기객관화 성숙한 교사는 자신과 상대방, 세상에 대한 믿음을 키우고 자기객관화를 통해 자신의 ...2025.11.15
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부모의 양육 태도와 자녀 정신건강의 관련성2025.01.181. 정신건강에 영향을 미치는 부모의 양육 태도 정신건강은 단순히 질병에 걸리지 않은 상태를 의미하는 것이 아니라, 상태가 만족스럽고 인간관계에 건강한 영향을 끼치며, 유지해 나갈 수 있는 것을 뜻한다. 부모의 양육 태도는 아동의 정신건강에 큰 영향을 미치며, 부모가 성숙하고 올바른 삶의 철학을 가지고 있을 때 자녀도 정신적, 신체적으로 건강할 수 있다. 부모와의 관계 형성, 의사소통, 행동 강령 등이 자녀의 인격 형성에 큰 영향을 미친다. 2. 부모의 양육 태도와 자녀 정신건강의 관련성 부모의 양육 태도에 따라 자녀의 정서적 성숙...2025.01.18
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정서장애에 대한 인지 모델의 기본 견해2025.01.121. 인지 모델의 이해 인지 모델은 정서장애의 원인, 유지, 치료에 대한 통찰을 제공합니다. 이 모델은 개인의 경험 해석과 평가에 주목하며, 이런 인지적 과정이 감정, 행동, 심리적 안녕에 깊은 영향을 미친다고 봅니다. 인지 모델은 1960년대 Aaron T. Beck에 의해 처음 개발되었으며, 우울증 등의 정서장애가 부정적 자기 관련 인지, 미래에 대한 부정적 전망, 세계에 대한 왜곡된 인식으로 인해 발생한다고 주장했습니다. 2. 인지 이론의 근본 가정 인지 이론은 개인의 인지 과정, 특히 자신, 세계, 미래에 대한 인식이 정서적...2025.01.12
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미술치료의 정의와 장단점2025.05.151. 미술치료의 정의 미술치료란 미술 활동을 통해 심리 치료를 하는 것으로서, 언어 표현이 어렵거나 자신의 감정이나 경험을 그림이라는 시각 매체로 표현함으로써 정서적인 안정을 찾을 수 있도록 도와주는 방법이다. 미술치료는 인간의 내면적 세계와 외적 세계와의 조화로운 관계를 발전시킴으로써 자아성장을 촉진시키고 보다 나은 삶을 살아갈 수 있도록 돕는 과정이라고 할 수 있다. 2. 미술치료의 장점 미술치료의 장점은 다음과 같다: 1) 언어표현능력이 부족한 아동에게 적합하다. 2) 시각적 이미지를 활용함으로써 무의식 속 억압된 감정을 표출...2025.05.15
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소설 분석을 통한 심리치료 사례 연구2025.11.121. 합리정서행동치료(REBT) 엘리스의 합리정서행동치료는 비합리적 신념이 부정적 감정과 행동을 유발한다는 이론입니다. A-B-C-D-E 모델을 통해 활성화 이벤트(A), 믿음 체계(B), 결과(C), 논박(D), 효과(E)의 단계를 거쳐 개인의 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시킵니다. 자기 자신, 타인, 상황에 대한 정당성 추구로 인한 불합리한 신념을 개선하여 적응적 행동을 유도합니다. 2. 인물 P의 심리 증상 분석 P는 과거의 영광에 갇혀 있으며 타인을 자신의 수족처럼 부릴 수 있다고 믿는 오만함과 망상적 착각을 보입니다...2025.11.12
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청소년 우울증 환자의 미술치료 효과2025.04.281. 청소년 우울증 WHO(World Health Organization)에 따르면 전 세계적으로 2억 6천2백만 명 이상의 사람들이 우울증으로 고통을 겪고 있으며, 우울증 환자 중 백 명 가운데 한 명이 자살로 사망하는 것으로 나타났다. 특히 청소년 우울증은 심각한 문제로, 2011년 이후 9~24세 청소년의 사망 원인 1위가 고의적 자해로 조사되었다. 청소년 우울증은 충동적인 감정을 적절하게 표현하지 못하고 화를 견디지 못하는 것이 주요 원인으로 보인다. 2. 미술치료 미술치료는 우울한 사람들을 위한 유용한 접근방법이 될 수 있...2025.04.28
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인간의 진화과정과 발달을 바탕으로 인간관계의 중요성 설명2025.01.131. 사회적 뇌의 진화 인간 뇌의 진화는 사회적 상호작용을 더욱 복잡하게 만들었습니다. 사회적 뇌 가설에 따르면, 인간 대뇌 피질, 특히 전두엽의 확장은 사회적 상호작용의 요구에 의해 발달되었습니다. 그로 인해 사람은 더 크고 복잡한 사회적 네트워크를 유지할 수 있게 되었고, 이를 관리하기 위해선 고도의 인지 능력이 필요합니다. 2. 협력의 생물학적 이점 협력은 인간 진화의 핵심 동인 중 하나로, 생물학적 이점을 제공합니다. 초기 인간 집단에서 협력은 생존과 번식 기회를 높이고, 집단 내 상호 의존성을 강화하며 공동 자원을 효율적으...2025.01.13
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우울장애2025.01.161. 우울장애 우울은 슬픔, 에너지 저하, 죄책감, 자기가치감 감소 등의 특징을 가지며, 판단, 지각, 기억, 인지, 태도, 사고, 대인관계 등 광범위한 측면에 악영향을 미치는 부정적인 마음 상태입니다. 우울증은 슬픔의 감정, 희망 없음, 무기력감, 죄책감, 자기비판적 사고, 외부활동에 대한 흥미 감소 등을 보이는 주관적인 기분 또는 정동 이외에도 심리운동 활동이 느려지는 현상, 일반적인 권태, 피로, 성적 욕구의 감소, 식욕 감퇴, 변비, 불면증 등이 수반됩니다. 우울은 거의 모든 일상생활과 오락에 있어서 흥미와 즐거움을 상실한 ...2025.01.16
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