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마음 트레이닝을 통한 감정 관리와 일상의 변화2025.01.261. 감정 단어의 연습 감정 단어의 연습을 통해 감정을 보다 정확하게 인식하고 표현하는 법을 배웠다. 단순한 감정 표현에서 벗어나 '불편한 짜증', '긴장된 불안'과 같이 세부적인 단어로 감정을 정의하려 노력하면서, 상황을 지나치게 단순화하지 않고 감정을 제대로 바라볼 수 있게 되었다. 2. 즐거운 활동 일상의 스트레스를 해소하기 위해 즐거운 활동을 계획하고 실천하면서, 단순한 기분 전환이 아닌 감정 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것을 경험했다. 주말 산책이나 취미 활동 등을 통해 일상의 긴장을 풀어내고 에너지를 회복할 수 있었다....2025.01.26
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장루와 관련된 신체상장애 간호과정2025.11.141. 신체상장애(Disturbed Body Image) 장루형성술 후 환자가 자신의 신체에 대한 지각에 혼란을 경험하는 상태입니다. 결장암으로 인한 장루 형성으로 배설 기능의 변화, 냄새와 가스 발생, 신체적 불편감으로 인해 심리적으로 부정적인 신체상을 갖게 됩니다. 환자는 장루를 직접 보면서 수치감과 상실감을 느끼며, 사회적 활동과 직업 활동에 제약을 받을 것으로 우려합니다. 이는 자아개념의 변화가 통합되지 않은 상태를 나타냅니다. 2. 간호진단 및 목표 설정 NANDA-I 영역 6 자아지각 범주에서 신체상장애를 진단합니다. 장기...2025.11.14
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장애 영유아 중 정서행동장애 아동을 위한 소셜 스토리 프로그램2025.01.031. 정서행동장애 아동의 특징과 교육의 필요성 정서행동장애 아동은 감정 조절, 사회적 상호작용, 학업적 문제 등의 어려움을 겪습니다. 이들에게는 적절한 행동 관리, 감정 조절 및 사회적 기술 교육, 학업적 지원 등이 필요합니다. 교사, 가정, 전문가들의 협력을 통해 개별화된 교육 계획을 수립하고 실행하는 것이 중요합니다. 2. 정서행동장애 아동을 위한 교수방법 및 프로그램 정서행동장애 아동을 위한 교수방법으로는 개별화된 교육 계획, 긍정적 행동 관리, 감정 조절 교육, 사회적 기술 교육 등이 있습니다. 이러한 방법들은 아동의 개별적...2025.01.03
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청소년 자해와 자살의 심리학적 비교 분석2025.11.161. 자해와 자살의 개념 및 정의 자해는 자신에게 물리적 피해를 입히는 행동으로 신체적, 정신적 자해가 있으며, 자살은 의식적으로 생명을 끝내는 행동입니다. 자해에는 신체적·정신적 형태가 있고, 자살에는 급박한 자살, 반복적 자살, 암시적 자살 등 다양한 유형이 있습니다. 두 행동 모두 정신 건강 문제로 발생할 수 있으며, 예방과 치료를 위해 정신 건강 서비스와 개인적 지원이 필요합니다. 2. 자해와 자살의 심리학적 원인 및 특성 자해와 자살은 우울증, 불안, 스트레스 등 정서적 문제와 관련되어 있습니다. 자해는 자신을 벌하거나 감...2025.11.16
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일상생활 속 다양한 망각 경험과 극복 방안2025.01.181. 부호화 실패 정보를 장기기억으로 전환하는 과정에서 실패하여 나중에 그 정보를 기억해내지 못하는 현상. 중요한 정보에 집중하고 의미 있게 인식하는 것이 중요하다. 2. 인출단서 활용 특정 사건을 기억할 때 관련된 감정, 장소, 사람들을 떠올려보는 것이 효과적이다. 세부적인 요소들이 기억을 명확하게 만들어주고 잊혀진 정보를 떠올릴 수 있도록 한다. 3. 감정과 기억 강렬한 감정적 경험은 더 오래 기억되는 경향이 있다. 학습 과정에서 감정적 요소를 더하면 기억력 향상에 도움이 된다. 4. 망각곡선 시간이 지남에 따라 정보가 어떻게 ...2025.01.18
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정서행동장애 아동의 교육적 접근, 교수방법2025.01.151. 긍정적 행동지원 긍정적 행동지원(Positive Behavior Support : PBS)은 문제 행동을 감소시키고 예방하는 것만이 목적이 아니라 친사회적 행동을 형성하여 이러한 것들을 일상생활에서 일반화 할 수 있도록 지원하는 종합적인 접근법이다. PBS는 기능적 행동평가(Functional Behavior Assesment)를 통해 문제행동의 기능을 결정하고, 그 기능을 대신할 바람직한 행동을 찾아내어 지도한다. 2. 인지행동중재 인지행동중재(cognitive behavioral intervention : CBI)는 학생 ...2025.01.15
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Higgins의 조절초점이론: 예방초점과 향상초점2025.04.301. 조절 초점 이론 조절 초점 이론은 심리학자 Higgins가 제안한 이론으로, 인간이 목표를 추구하고 의사결정을 할 때 예방초점과 향상초점의 두 가지 동기화된 형태로 움직인다고 설명합니다. 예방초점은 손실 회피에 초점을 두고, 향상초점은 이익 추구에 초점을 둡니다. 이 이론은 마케팅, 광고, 소비자 행동 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 2. 예방초점과 향상초점 예방초점은 안전과 의무감을 중요시하며 부정적 결과를 회피하려 합니다. 반면 향상초점은 모험과 자율성을 중요시하며 긍정적 결과를 추구합니다. 이에 따라 예방초점 소비...2025.04.30
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조직 내 정서 관리의 중요성과 효과적 관리방안2025.11.151. 조직 내 정서 관리의 정의 조직 내 정서 관리는 조직의 구성원들이 일할 때 느끼는 감정을 적절하게 인식하고 조절하는 과정으로, 조직 내부에서 감정과 감정 상태를 인식, 이해, 조절 및 향상시키는 프로세스를 의미합니다. 조직 내 정서 관리는 조직의 문화와 가치관에 근간을 두고 발전해야 하며, 조직원의 감정적인 복지와 조직의 성과를 동시에 향상시킬 수 있습니다. 리더십의 역할, 감정교육과 의식화, 개인 및 그룹 레벨의 활동, 감정적으로 안전한 환경 조성, 피드백과 개선, 유연성 및 적응력 등이 핵심 원칙입니다. 2. 조직 내 정서...2025.11.15
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.041. 스트레스의 개념과 유형 스트레스는 심리적인 압박이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응으로, 지각된 위협이나 도전에 대한 생리적, 심리적 반응을 의미한다. 스트레스에는 반응으로서의 스트레스, 자극으로서의 스트레스, 심리적 스트레스 등 다양한 유형이 있다. 2. 보육교사의 스트레스 대처 유형 보육교사의 스트레스 대처 유형에는 사회적 지지형, 문제 해결형, 회피형이 있다. 사회적 지지형은 주변 사람들의 이해와 공감을 통해 힘을 얻고, 문제 해결형은 문제 해결을 위해 노력하며, 회피형은 문제를 외면하고 관심을 다른 곳으로 돌린다. 3....2025.01.04
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보육교사의 스트레스 대처 유형과 전략2025.01.151. 스트레스의 개념 스트레스는 정신적·신체적인 자극으로 인한 변화를 일으키는 상태를 말하는 것으로 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태로 정의된다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 구분할 수 있으며, 스트레스 요인은 외부적 또는 내부적인 자극에 의해 발생한다. 2. 스트레스의 유형 스트레스의 유형에는 심리적 스트레스, 생리적 스트레스, 사회적 스트레스, 심리적 질환에 기인한 스트레스, 환경적 스트레스, 급격한 변화에 따른 스트레스, 발전적 스트레스, 급성 스트레스, 만성 스트레스 등이 있다...2025.01.15
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