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중년 여성의 건강 향상을 위한 수영 지도법2025.11.141. 중년 여성의 신체적·정신적 변화 중년 여성은 폐경으로 인한 신체 발달의 쇠퇴뿐만 아니라 우울, 피로, 불안 등의 정신적 변화를 경험한다. 현대인의 생활방식 변화로 신체활동 기회가 감소되어 비만, 근육 및 골격계 약화 등의 문제가 발생하며, 식습관 변화로 성인병 등 질병 발생 확률이 높아진다. 중년 여성의 스포츠 활동 참여는 건강하고 적극적인 삶을 추구하며 긍정적인 인간관계 형성을 위한 필수 활동이다. 2. 수영의 신체적·심리적·사회적 효과 수영은 허벅지, 허리, 복부, 엉덩이 등 전신 근육 발달과 유연성 증진에 도움을 준다. ...2025.11.14
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추간판탈출증 문헌고찰 case study2025.01.161. 추간판탈출증(herniated nucleus pulposus, HNP) 추간판(척추사이원반, intervertebral disc)은 각 척추체(척추뼈몸통, vertebral body) 사이에 위치하여 척추뼈와 척추뼈를 이어주는 연골 구조물이다. 외부충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하며, 굴곡운동과 회전운동을 가능하게 한다. 각 추간판은 수분을 다량으로 포함한 반고체성 형태의 수핵(nucleus pulposus)과, 이를 둘러싸고 있는 섬유륜(annulus fibrous)으로 구성된다. 추간판은 나이가 들어갈수록 용적과 탄력성이 감...2025.01.16
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성인간호학임상실습 A+/케이스스터디/척추협착증/수술 후 간호/간호진단 5개/비효과적 기도청결 및 활동지속성감소에 대한 간호과정2025.01.191. 척추관협착증 척추관협착증은 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 일으키는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하며, 골관절염, 척추 분리증, 디스크 변성, 척추침샘의 변성 등이 원인이 될 수 있습니다. 요추관 협착증의 경우 허리 통증, 다리 감각장애와 근력저하 등의 증상이 나타나며, 경추관 협착증의 경우 목 부위의 통증, 어깨와 양팔의 통증, 양팔 운동 및 감각이상 소견, 척수병증 등의 증상이 나타납니다. 진단을 위해 단순 방사선 검사, 척추 전산화 단층촬...2025.01.19
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중앙대 다빈치스포츠 신체활동 평가서 작성지-중간대체 과제 (2022년 겨울계절학기)2025.04.271. 비중격 만곡증 비중격 만곡증은 코의 중앙에 수직으로 위치하여 콧구멍을 좌우로 나누는 칸막이벽인 비중격이 한쪽으로 휜 상태이다. 비염, 축농증, 코막힘 등의 증상이 만성화 될 수 있다. 동생이 만성비염으로 불편함을 겪어서 비중격 만곡증 수술을 받았다. 나도 이비인후과 진료를 통해 비중격 만곡증이라는 진단을 받았으나 정도가 심하지 않아 수술은 원할 때 받으면 된다고 들었다. 코를 통해 호흡을 해야 필터링도 되고 얼굴형 관리에도 좋다고 들었다. 하지만 나도 모르게 입으로 호흡할 때가 많고, 특히 심폐지구력을 필요로 하는 오래달리기나...2025.04.27
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요추 디스크 수술 환자의 간호 사례2025.01.291. 신경근병증(Radiculopathy) 신경근병증은 척수에서 나뉘는 말초신경 줄기 중에서 척수 접합 부위를 신경근이라고 하는데, 이 신경근이 만성적으로 손상을 받으면 말초에 통증을 유발하게 된다. 대부분의 신경근병증은 추간판질환(디스크)에 의해 발생하며, 특히 추간판 탈출증에 의해 가장 많이 발생한다. 2. 척추전방전위증(Spondylolithesis) 척추전방전위증은 하나의 척추가 아래의 척추에 비해 정상적인 정렬을 이루지 못하고 앞으로 빠져있는 상태를 말한다. 전방전위증의 가장 흔한 원인은 척추뼈 내의 연결 부위(협부)에 결...2025.01.29
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건강사정 - 심장, 맥관, 복부, 근골격계 검진기법 정리2025.05.081. 심장 검진 심장 검진에서는 혈액 공급, 전도계 기능, 펌프 역할 등을 확인한다. 주요 증상으로는 흉통, 두근거림, 호흡곤란, 부종, 실신 등이 있다. 검진 시 혈압, 맥박, 경정맥압, 경동맥 박동 등을 확인하고 심음 청진, 타진, 촉진 등을 실시한다. 2. 말초혈관 검진 말초혈관 검진에서는 동맥과 정맥 순환의 완전성을 확인한다. 주요 증상으로는 사지 통증, 부종, 간헐파행, 냉감, 무감각 등이 있다. 맥박 촉진, 도플러 검사, 트렌델렌버그 검사 등을 실시한다. 3. 복부 검진 복부 검진에서는 위장관계와 비뇨기계 증상을 확인한다...2025.05.08
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회전근개파열 성인 환자 간호사례 연구2025.11.151. 회전근개파열(Rotator Cuff Tear) 회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근의 4개 근육으로 구성되며, 이 중 하나 이상이 파열되어 팔과 어깨에 통증을 발생시키는 질환이다. 원인은 50세 이상의 퇴행적 변화, 스포츠 외상, 교통사고, 반복적 어깨 사용 등이 있으며, 증상으로는 어깨 통증, 운동 범위 감소, 야간 통증 악화, 근육 약화 등이 나타난다. 진단은 신체검사, X-ray, 초음파, MRI 등으로 이루어지며, 치료는 비수술적 치료(약물, 물리치료)와 수술적 치료(관절경 수술)로...2025.11.15
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지역사회간호학 실습 가정의 달 프로그램 기획안2025.01.121. 가정의 달 프로그램 기획 5월 가정의 달을 맞아 '감사'의 의미를 되새기고 주변에 감사할 사람들에 대해 생각해볼 수 있는 카네이션 만들기 프로그램을 기획하였습니다. 이를 통해 삶의 회고와 회상을 증진시키고 현실인식과 기억력 재훈련을 강화하며 즐거움과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 2. 노인의 특성 노인의 경우 감각기능 저하, 인지기능 저하, 성격적 변화 등이 나타날 수 있습니다. 특히 시력, 청력 등의 감각기능 저하와 단기기억 감소, 우울성향 증가 등의 특성을 보입니다. 이러한 특성을 고려하여 프로그램을 기획하였습니다. 3...2025.01.12
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Nerve block 수술실 레포트(척추 해부생리, nerve block 수술방법, 사용되는 약물 종류, 준비물, spinal needle과 epidural needle의 차이)2025.05.061. 추간판 해부생리 추간판은 척추뼈 사이에 존재하는 관절연골의 일종으로, 척추의 움직임과 충격을 흡수하는 완충작용을 담당하며 섬유륜(섬유테)과 수핵으로 구성된다. 섬유륜(섬유테)은 추간판의 외부를 양파껍질처럼 둥글게 원형으로 싸고 있는 질긴 섬유조직이며, 수핵은 추간판의 중심 부분에 위치한 젤라틴 성분의 조직이다. 외상이나 퇴행성 변화 등에 의해 섬유륜(섬유테)이 찢어지거나 파열되면 내부의 수핵이 밖으로 밀려 나와 주위 조직, 특히 척추신경을 압박하면서 통증 등의 증상을 유발하는데, 이것을 '추간판탈출증'이라고 한다. 2. 추간판...2025.05.06
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NSTEMI CASE STUDY 문헌고찰, 간호진단3개 간호과정 1개2025.04.301. 심근경색증 심근경색증은 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격히 줄어들어 심장근육의 조직이나 세포가 죽는 상황을 말한다. 요즘 사람들의 불규칙한 생활, 식습관 등으로 생긴 다양한 만성질환으로 인해 심근경색 환자의 수가 늘어나고 있다. 심근경색은 남성, 고령으로 가면서 유병률이 증가되고 있으며 심근경색의 50%는 1년 이내에 사망할 수도 있다고 한다. 그렇기에 유병률 및 사망률이 높은 질환인 만큼 심근경색의 사례연구를 통해 정의, 원인, 증상, 진단, 검사, 치료, 간호 등을 정확하게 알아보며 무엇보다 간호학생으로서...2025.04.30
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