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본인이 주로 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 제시하시오2025.04.261. 역기능적 의사소통 역기능적 의사소통은 의사소통의 본래 목적을 달성하지 못하고 그릇된 영향을 미치는 의사소통의 방식이다. 사티어가 분류한 역기능적 의사소통의 방식은 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형이다. 회유형은 타인의 인정을 받기 위해 자신을 낮추고 무시하는 경향을 보이는 것이고, 비난형은 타인을 깎아내리거나 무시, 지적, 비난, 명령조로 말하는 방식이다. 초이성형은 원리원칙을 강조하는 의사소통 방식으로 타인에 대한 공감없이 무조건 논리성에 집착하는 것이며, 산만형은 내적으로 받는 스트레스를 두려워하고 외적으로 다른 사람과 ...2025.04.26
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정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오2025.05.011. 스트레스 스트레스의 개념과 나의 스트레스 상황에 대해 설명하였다. 스트레스는 신체적, 심리적 압박이 발생하는 긴장상태를 의미하며, 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스로 구분된다. 나는 최근 역기능적 스트레스가 크게 나타나고 있는데, 이는 코로나19로 인한 업무 환경 변화와 완벽주의적 성향으로 인한 것이다. 2. 생애발달과 정신건강 중년기 정신건강과 나의 정신건강 문제에 대해 설명하였다. 중년기는 신체적, 심리적 변화가 많은 시기로, 특히 여성의 경우 갱년기 증상으로 인한 정신적 불안정이 나타날 수 있다. 나는 갱년기 장애로 ...2025.05.01
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스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며2025.05.041. 회유형 의사소통 회유형이라는 것은 자신의 내적인 감정이나 생각 등을 무시하고 다른 사람의 생각과 감정 등에 맞추기 위해서 노력하는 성향을 의미하는 것이다. 회유형을 보면 대부분 친지와 가족들에게는 매우 친절하게 대하고 적절하게 행동을 수행하는 것과 같이 느낀다. 그러나 회유라는 것은 마음과 행동이 일치됨으로 다른 사람을 편안하게 하려고 하는 일치형과는 다른 유형이다. 회유는 자신의 가치를 희생하며 자신에 대해서 존중감을 가지지 못하고 다른 사람들에게 자신을 중요한 사람이 아니라는 메시지를 보내게 된다. 2. 회유형 의사소통의 ...2025.05.04
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스트레스를 받는 갈등상황에서 내가 사용하는 사티어의 소통방식2025.05.061. 사티어의 역기능적 의사소통 유형 사티어의 역기능적 의사소통 유형에는 비난형, 산만형, 회유형, 초이성형이 있다. 비난형은 자신을 보호하기 위해 다른 사람을 무시하고 결점을 지적하며 독재자처럼 타인을 통제하고 명령하는 유형이다. 산만형은 생각과 말, 행동이 자주 바뀌고 동시에 여러 가지 행동을 하려고 하는 유형이다. 회유형은 자신의 느낌이나 생각을 무시하고 다른 사람의 기분을 맞추기 위해 애쓰는 유형이다. 초이성형은 자기와 타인을 무시하고 상황만 지나치게 중시하는 유형으로, 원칙과 규칙, 옳은 것만을 절대시하며 자료와 논리를 중...2025.05.06
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갈등과 스트레스 관리2025.04.291. 갈등의 순기능과 역기능 갈등의 순기능으로는 문제에 대한 인식 증가, 활동력 증가, 충성심 증가, 다양성과 창조성 증대, 혁신적인 분위기 조성 등이 있다. 역기능으로는 커뮤니케이션 감소, 편견 증가, 파벌의식 증가 등이 있다. 적정 수준의 건설적인 갈등을 유지하면서 역기능을 최소화하는 것이 중요하다. 2. 개인 간 갈등의 원인과 해결방안 개인 간 갈등의 원인에는 상반된 가치관, 지나친 기대, 타인 감정을 손상시키는 언행, 공동 책임의 업무, 무리한 업무마감과 시간적 압박, 애매한 업무처리 기준, 제한된 자원, 의사소통 결핍 등이...2025.04.29
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스트레스 관리와 대처 방법2025.01.181. 스트레스의 개념 스트레스는 라틴어 'Stringer'에서 파생된 용어로, 물체에 가해지는 압력이나 압박을 의미한다. 의학 분야에서는 육체, 정신적으로 가해지는 자극에 의해 생체 반응이 일어나는 것을 스트레스라고 정의한다. 적정 수준의 스트레스는 몰입과 집중을 유발하지만, 과도한 스트레스는 무기력과 번아웃을 초래할 수 있다. 2. 나의 스트레스 환경 나의 가장 큰 스트레스 요인은 목적과 목표의 상실이다. 직장 생활이 안정화되었지만, 무료하고 단조로운 일상에 대한 의구심이 들며, 어떤 역량을 발휘할 수 있을지 잘 모르겠다는 생각이...2025.01.18
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사고억제가 강박사고에 미치는 영향: 역기능적 상위인지와 자기자비의 매개효과2025.04.281. 강박사고 강박사고란 고통스러운 생각과 충동, 특정한 심상을 말한다. 강박사고를 없애기 위해 하는 행동을 강박 행동이라고 한다. 강박사고와 강박 행동을 핵심 증상으로 하는 강박장애는, 적절한 개입이 이루어지지 않으면 그 증상이 만성화되며 기능적 문제를 초래한다. 2. 사고억제 사고억제란 특정 사고를 하지 않으려는 노력이다. 사고억제 시도 결과는 초기 의도와는 반대로 침투적 사고를 더 자주 경험하게 만드는 역설적인 효과를 준다. 원치 않는 생각을 마음에서 밀어내려는 소망은 표적 사고에 대한 잠재적인 예민함을 촉발하고, 목표했던 사...2025.04.28
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6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과2025.01.221. 6주차 사티어의 의사소통 및 대처유형에서 근래의 비일치적 의사소통 방식을 발동시킨 상황과 그때 사용한 대처방식, 그리고 그러한 대처방식을 사용한 결과 최근에 가족들끼리 만나서 즐거운 시간을 보내고 있다가 갑자기 작은 언쟁이 발생하게 되었다. 계속해서 그 갈등이 이어지는 것이 너무 싫었는데 갑자기 불똥이 나에게 튀기 시작했다. 그래서 나는 당황스럽기도 했지만 타겟이 나로 바뀜으로 인해서 가족들 사이의 갈등 분위기가 해결이 될 수 있다면 좋겠다고 생각을 해서 대화를 꺼내게 되었고 그렇게 해서 그 날 내가 가족들의 타겟이 되어버리고...2025.01.22
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광고의 역기능2025.01.041. 광고의 역기능 광고는 현대사회에서 중요한 역할을 하지만, 다양한 역기능도 존재합니다. 광고는 소비자들에게 왜곡된 소비심리를 자극할 수 있으며, 충동구매와 과소비를 부추길 수 있습니다. 또한 물질 만능주의를 조장하여 소비자들의 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 더불어 광고는 자극적인 콘텐츠를 제공하거나 허위 사실을 전달하여 소비자를 기만할 수 있습니다. 이러한 문제점들을 해결하기 위해서는 언론의 적극적인 감시와 규제가 필요할 것으로 보입니다. 1. 광고의 역기능 광고는 현대 사회에서 필수불가결한 요소이지만, 그에 따...2025.01.04
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가족상담치료 - 사티어의 경험적 가족치료와 역기능적 의사소통 유형2025.01.031. 사티어의 경험적 가족치료 사티어의 경험적 가족치료는 기존의 이론적 접근에서 벗어나 가족 간 실질적인 의사소통 기능 향상에 초점을 맞추었다. 사티어는 인간의 자아존중감이 가족의 의사소통 유형에 의해 형성된다고 보았으며, 가족 구성원의 자아존중감 향상과 개인의 성장을 목적으로 하였다. 2. 역기능적 의사소통 유형 사티어는 가족 간 의사소통 유형 중 스트레스를 유발하는 4가지 유형을 정리하였다. 회유형, 비난형, 초이성형, 산만형으로, 각 유형의 특징과 예시를 통해 가족 간 부적절한 의사소통 방식을 분석하였다. 이러한 대화 패턴은 ...2025.01.03
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