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스트레스는 업무와 학업에 지장을 초래한다. 본인은 업무와 학업에 관련된 스트레스를 어떻게 해소하는지 의견을 제시하시오2025.05.091. 운동을 통한 스트레스 해소 나는 보통 스트레스를 풀기 위해 간단한 운동을 우선적으로 해요. 조깅이나 달리기, 배드민턴 등 간단한 운동은 엔도르핀을 촉진하는 동시에 학업 및 업무 관련 스트레스를 빠르게 해소할 수 있는 방법 중 하나이기 때문이다. 내가 보기에 날씨가 좋으면 인근 산책로를 산책하며 휴식을 취할 수도 있고 요즘 같은 날에는 나무가 자신을 균으로부터 보호하기 위해 내뿜는 피톤치드가 많기 때문에 스트레스 해소와 긴장 완화, 면역력 강화에 도움을 주는 효능이 있다. 2. 긍정적인 마음가짐을 통한 스트레스 해소 간단한 운동...2025.05.09
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만3세 관찰일지 1년2025.05.151. 놀이활동 OOO 아이가 책상에 앉거나 올라서려는 모습을 보이자 교사가 위험하다고 말하며 안아서 언어매트에 앉혀주었다. 이후 OOO가 마라카스로 소리를 내며 즐겁게 놀이하는 모습이 관찰되었다. 2. 발달평가 OOO는 건강한 생활습관을 가지고 있으며, 동물의 발자국을 살펴보며 동물의 이름을 맞추는 놀이를 할 수 있고, 도구를 이용해 굴리고 잡을 수 있으며 엉금엉금 기어갈 수 있다. 3. 일상생활 OOO는 미끄럼틀을 타고 내려온 뒤 계단으로 다시 올라가는 것을 알고 있으며, 교사의 질문에 대답할 수 있다. 4. 놀이활동 자유놀이 시...2025.05.15
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미술 재료의 특성과 활용 계획안2025.05.121. 캔버스 캔버스는 직물의 한 종류로, 60수 면사로 짠 평직물 중 하나이다. 캔버스는 종이가 아닌 천의 한 종류로, 작은 사이즈부터 큰 사이즈까지 다양하게 있다. 종이가 아닌 캔버스를 사용하면 단순한 끼적이기도 작품처럼 보여 아이들의 표현을 더욱 돋보이게 하므로 미술에 대한 흥미를 향상시킬 수 있다. 2. 크레파스 크레파스는 부드러운 왁스와 안료를 이용하여 만든 것이다. 색을 섞어서 표현하거나 겹쳐서 표현할 수 있으며, 문질러서 표현할 수 있다. 크레파스는 색감이 뚜렷한 특징이 있다. 크레용은 단단한 왁스와 안료를 사용하여 만든...2025.05.12
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만4세 1학기 관찰일지 및 총평2025.11.141. 사회성 발달 만4세 유아들은 또래 친구와의 상호작용을 통해 협력심과 배려심을 발달시키고 있습니다. 친구의 의견을 경청하고 도움이 필요한지 먼저 묻는 모습, 기분이 안 좋은 친구를 위로하고 함께 놀아주려는 행동 등에서 사회적 기술이 향상되고 있음을 보여줍니다. 또한 규칙을 이해하고 지키려는 노력과 함께 또래 관계에서의 상호작용이 점진적으로 개선되는 과정을 관찰할 수 있습니다. 2. 창의성 및 미술표현 유아들은 색칠하기, 그리기, 만들기 등 다양한 미술활동을 통해 자신의 생각과 감정을 표현하고 있습니다. 친구가 그려준 그림에 드레...2025.11.14
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마음챙김 기반 학급특색교육활동 프로그램2025.11.141. 마음챙김(Mindfulness) 자신의 마음과 감정을 인식하고 관찰하는 능력을 기르는 교육 활동입니다. 프로그램은 학생들이 자신의 기분을 알아보고, 감정에 이름을 붙이며, 상황에 따른 감정 변화를 인식하도록 구성되어 있습니다. 마음챙김 노트 작성을 통해 자신의 내적 경험을 기록하고 반성하는 과정을 포함합니다. 2. 호흡과 신체감각 인식 바른 자세로 앉아 호흡하기, 호흡 느껴보기, 천천히 몸 움직이기 등의 활동을 통해 신체와 마음의 연결을 이해합니다. 오감을 활용한 마음챙김 먹기, 듣기, 관찰하기 등의 활동으로 현재 순간에 집중...2025.11.14
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만3세 영유아 놀이일상 관찰일지2025.11.171. 일상생활 습관 형성 만3세 영유아들의 기본생활 습관 형성 과정을 관찰한 내용입니다. 손씻기, 식사예절, 옷 입기, 정리정돈 등의 일상생활 활동에서 영유아들이 교사의 지도를 통해 점진적으로 습관을 형성해가는 모습을 보여줍니다. 일부 영유아는 규칙을 잘 알고 있으나 실천하지 않을 때가 많아 지속적인 지도가 필요하며, 다른 영유아들은 교사의 시범과 격려를 통해 자신감 있게 기본생활을 수행하는 모습을 보입니다. 2. 신체활동 및 대소근육 발달 영유아들의 신체활동 발달을 관찰한 내용입니다. 블록 쌓기, 그네 타기, 풍선 놀이, 율동, ...2025.11.17
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표준보육과정과 누리과정의 아동미술 및 보육교사의 역할2025.01.041. 표준보육과정의 아동미술 표준보육과정에서 아동미술은 예술경험영역에서 다루어지며, 영아가 주변 환경의 아름다움에 관심을 갖고 반응하며 감성 발달과 창의적 표현을 시작하도록 하는 것이 목표이다. 0-1세와 2세 대상 내용범주와 내용을 살펴보면, 감각을 통한 미술 경험과 미술 재료와 도구로 표현하기 등이 포함된다. 2. 누리과정의 아동미술 개정 누리과정의 예술경험 영역은 유아가 일상에서 아름다움과 경이감을 느끼고 즐기며 창의적으로 표현하는 것에 초점을 맞춘다. 유아가 다양한 미술 재료와 도구로 자신의 생각과 느낌을 표현하고, 다양한 ...2025.01.04
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만5세 유아 발달평가 관찰일지2025.11.141. 기본생활습관 및 자조능력 만5세 유아들은 손씻기, 양치질, 옷 정리, 식사예절 등 기본생활습관을 스스로 실천하려는 모습을 보인다. 안전교육을 통해 소방대피훈련에 참여하고, 교통안전규칙을 이해하며 실천한다. 편식 개선과 골고루 먹기, 위생관리 등에서 긍정적인 발달을 보이며, 자신의 물건을 소중히 여기고 정리정돈하는 태도가 형성되고 있다. 2. 사회관계 및 친사회적 행동 유아들은 또래 친구들과 협력하여 놀이하고, 친구를 배려하며 물건을 나누어주는 모습을 보인다. 갈등 상황에서 사과하고 해결하려는 노력, 친구의 감정을 위로하고 도와...2025.11.14
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만2세 어린이 24명 관찰일지 및 발달평가2025.11.171. 기본생활습관 발달 만2세 어린이들의 기본생활습관 형성 과정을 관찰한 내용입니다. 수면, 식사, 배변 훈련, 양치질, 손 씻기 등의 일상적 활동에서 점진적인 발달을 보여줍니다. 초기에는 교사의 도움이 필요했으나 반복적인 지도를 통해 스스로 할 수 있는 능력이 증가하고 있습니다. 특히 배변 조절 능력이 향상되어 기저귀에서 팬티로 전환하는 모습을 보이며, 식사 시 숟가락과 젓가락 사용이 점차 능숙해지고 있습니다. 2. 신체운동 및 대소근육 발달 어린이들의 신체운동 능력이 다양하게 발전하고 있습니다. 대근육 활동으로는 계단 오르내리기...2025.11.17
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활동요법운영계획서,우울증 환자 대상,종이접기2025.01.141. 우울증 우울증은 의욕저하와 우울감을 주요증상으로 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 증상은 우울 증상이 2주이상, 식욕과 수면문제가 심각, 주관적 고통이 심함, 환각 망상이 동반되는 경우입니다. 2. 활동요법 이 활동요법 프로그램은 우울증 환자들의 기억력, 주의력, 집중력을 증진시키고 자신감과 자존감을 향상시키는 것을 목적으로 합니다. 종이접기, 자화상 그리기, 소감 발표 등의 활동을 통해 인지력, 색채감각, 협응력 발달에 도움이 됩니다. 3. 종이접기 종이접기 활동은 집중력과 ...2025.01.14
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