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합리적 정서적 행동치료_REBT 전체 정리2025.05.051. 인지적 접근의 기본 상담과 심리치료 분야에서 인지적 접근은 인간의 인지나 사고가 심리적 장애의 주요 근원의 하나라는 개념에서 출발한다. 정신분석, 인간중심, 행동수정 등의 접근과 달리 인지적 접근은 의식 및 사고과정을 중요시한다. 인지치료의 대표적인 유형으로는 엘리스의 합리적 정서치료, 벡크의 인지치료, 마이켄바움의 자기교습훈련 등이 있다. 2. REBT의 형성배경 REBT는 1956년 Ellis박사에 의해 창안되었다. REBT는 인간의 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 된다고 강조한다. 또한 Ellis...2025.05.05
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인지치료의 정의, 원리, 기법 및 현대사회에서의 활용2025.11.171. 인지치료의 기본 개념 인지치료는 1960년대 아론 벡 박사에 의해 개발된 심리치료법으로, 개인의 부정적인 사고 패턴을 변화시켜 정신건강을 개선하는 데 중점을 둡니다. 핵심 원칙은 개인의 사고방식이 감정과 행동에 직접적인 영향을 미친다는 것이며, 비합리적인 생각 패턴을 식별하고 현실적이고 합리적인 사고로 대체하는 것이 치료의 중요한 부분입니다. 환자가 자신의 생각과 믿음을 검토하고 감정과 행동에 미치는 영향을 이해하도록 돕습니다. 2. 인지치료의 주요 기법 인지치료는 세 가지 주요 기법을 활용합니다. 첫째, 자동적 사고의 식별은...2025.11.17
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인지행동치료의 사회복지실천 현장 적용2025.01.181. 인지행동치료의 개요 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 인지치료와 행동치료를 통합한 형태로, 사고와 행동의 상호작용을 강조한다. 이 이론은 아론 벡(Aaron Beck)과 앨버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 발전되었으며, 주요 개념으로는 인지적 왜곡, 자동적 사고, 신념 체계 등이 있다. 인지행동치료는 다양한 정신 건강 문제에 효과적이며, 특히 우울증, 불안장애, PTSD 등에서 우수한 치료 성과를 보인다. 2. 인지행동치료의 사회복지실천 현장 적용 인지행동치료는 사회복지실천...2025.01.18
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학교상담 기법과 이론2025.01.041. 학교폭력 문제 학교폭력 문제에서는 피해 학생을 대상으로 한 상담이 이루어질 수 있는데, 이때 적용할 수 있는 상담이론은 로저스의 인간중심치료입니다. 인간중심치료에서는 내담자와의 촉진적 관계 형성을 통해 피해 학생이 자신의 문제에 대해 솔직하게 이야기할 수 있도록 돕습니다. 또한 게슈탈트 치료를 적용하여 학생들이 자신의 행동에 대한 결과와 책임감을 자각할 수 있도록 하여 공격적 행동을 감소시킬 수 있습니다. 2. 학교부적응 문제 학교부적응 문제의 주요 원인은 청소년기 특성에 따른 것으로, 청소년기 대표적 심리적 문제인 우울, 불...2025.01.04
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스트레스 행동적 반응: 단기와 장기 대처 전략2025.11.131. 단기적 행동반응 스트레스에 대한 단기적 행동반응은 중도 포기, 공격적 행동, 자기 비난, 파국적 사고, 자기 탐닉 행동 등을 포함합니다. 아론백의 인지치료에 따르면 자기 비난은 사고의 오류로 인한 행동이며, 실패를 자신의 단점 때문이라고 귀인합니다. 엘리스의 비합리적 사고는 모든 일이 성공해야 한다는 완벽주의적 신념을 말합니다. 게임, 쇼핑, 음주 등의 자기 탐닉 행동은 단기적 만족감을 주지만 장기적으로 일상생활에 부정적 영향을 미칩니다. 2. 장기적 행동반응 장기적 행동반응은 단기적 반응보다 건강한 방식으로 스트레스를 다루는...2025.11.13
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학습한 상담이론의 특징과 자신만의 상담이론 작성2025.05.131. 정신분석 이론 프로이드가 1880년 체계화하고 1910년 이후 수정 보완한 이론으로, 인간을 비합리적이고 결정론적인 존재로 봅니다. 유아기의 경험과 무의식을 가장 중요한 의식수준으로 보며, 상담은 주로 무의식의 내용을 의식수준으로 끌어올려 각성하여 통찰을 통한 행동을 돕습니다. 이 이론은 유아기부터의 성적인 동기와 파괴적인 소원에 의해 행동이 동기화 된다고 보기에 합리성을 저해한다는 비판도 있지만, 인간의 행동 동기에 대한 최초의 체계적인 이론으로서의 가치가 있습니다. 2. 행동주의 이론 1964년 크롬불츠가 처음 사용한 이론...2025.05.13
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임상심리사 2급 실기 자료2025.01.071. 기초심리상담 이 프레젠테이션은 임상심리사 2급 실기 시험을 위한 기초심리상담 관련 내용을 다루고 있습니다. 주요 내용으로는 집단치료의 치료적 요인, 상담 슈퍼비전 회기 기록의 장점, 단회상담에서 강조되는 원리 및 기술, 내담자의 침묵 이유, 상담 종결 상황, 초기 면담 과정의 행동관찰 요소, 행동평가 요소의 SORC 모델, 피아제 인지발달 이론에 따른 상담 특성 및 주의점, 임상심리사의 윤리원칙 '유능성'의 의미와 위반 이유 등이 포함되어 있습니다. 2. 자문, 교육, 심리재활 이 프레젠테이션은 임상심리사의 자문, 교육, 심리...2025.01.07
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굿 윌 헌팅 영화를 통한 인지행동치료 분석2025.11.121. 인지행동치료(CBT) 인지행동치료는 인지치료와 행동치료의 병합된 효과를 극대화한 치료기법으로, 인지적·정서적·행동적 기법을 내담자 개개인에게 맞춰 다양하게 사용한다. 합리적 정서행동치료와 아론 벡의 인지치료가 주요 이론이며, 부정적 자동적 사고와 비합리적 신념체계를 찾아 변화시키는 데 초점을 둔다. 역기능적 사고를 수정하면 행동과 기분의 호전을 가져온다. 2. 역기능적 자동적 사고 역기능적 자동적 사고는 노력과 선택 없이 떠오르는 즉각적이고 자발적인 생각으로, 개인이 의식하지 못하는 경우가 많다. 임의적 추론, 선택적 추상화,...2025.11.12
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상담이론(5개이상)의 특징 구분 및 자신만의 상담이론 작성2025.01.161. 정신분석이론 정신분석 이론은 지그문트 프로이드(Sigmund Freud)에 의해 개발되었으며 인간 행동과 심리상태가 무의식적인 동기와 갈등에 의해 결정된다고 주장한다. 무의식에는 억압된 감정, 생각, 기억 등이 포함되어 있으며 이는 개인의 현재 행동과 심리에 영향을 미친다고 본다. 이 이론의 핵심은 무의식적인 갈등과 동기를 탐구하여 개인의 심리적 문제를 해결하는 것이다. 이를 통해 내면의 억압된 감정과 기억을 의식화하고 건강한 성장할 수 있도록 돕는다. 2. 인간중심 이론 인간중심 이론은 칼 로저스(Carl Rogers)에 의...2025.01.16
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상담이론의 특징 비교 및 통합적 상담이론 개발2025.11.151. 정신분석 이론 프로이트가 창시한 정신분석 이론은 인간의 무의식에 집중하며, 의식, 전의식, 무의식으로 구성된 정신구조를 강조한다. 성격은 원초아, 자아, 초자아로 이루어지며, 생애초기 6년간의 경험이 성격 형성에 결정적 역할을 한다. 자유연상법, 꿈 분석, 전이형성 해석 등을 통해 무의식을 의식화하고 방어기제를 수정하는 것이 핵심이다. 내담자와 상담자의 관계는 치료 동맹 관계로 이루어진다. 2. 행동주의 상담이론 행동주의는 인간의 심리를 과학적으로 접근하며 환경과 행동의 변화에 집중한다. 자극-반응, 학습, 조건화 개념을 기반...2025.11.15
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