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현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구내용2025.05.151. 이타성에 관한 자비명상과 마음챙김명상의 차별적 효과 이 연구는 이타성에 관한 자비명상과 마음챙김명상의 차별적 효과와 그 기제를 확인하기 위해 진행되었습니다. 자비명상은 정서적 공감을 통해 이타성을 증진시키고, 마음챙김명상은 탈 자기중심성을 통해 이타성을 증진시킨다는 것을 밝혔습니다. 메타분석을 통해 자비명상 기반 프로그램이 마음챙김명상 기반 프로그램보다 이타 행동과 암묵적 이타성에서 더 큰 효과를 보이는 것을 확인했습니다. 2. 대학생의 자아탄력성과 회복탄력성이 코로나바이러스에 따른 생활스트레스에 미치는 영향 이 연구는 대학생...2025.05.15
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정신건강에 영향을 주는 요소와 삶의 질 향상 방안2025.11.111. 정신건강의 정의 및 중요성 정신건강은 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미합니다. 단순히 질병이 없는 상태가 아니라 독립적이고 자주적으로 일상생활을 처리할 수 있으며, 자기 능력을 최대한 발휘하고 환경에 적응할 수 있는 성숙한 인격 상태입니다. 행복하고 만족하며 원하는 것을 성취하는 안녕 상태이자, 정신적 병적 증세가 없으면서 자주적으로 생활을 처리해 나갈 수 있는 상태를 뜻합니다. 2. 스트레스와 우울이 정신건강에 미치는 영향 스트레스는 현대사회에서 피할 수 없는 요소이며, 적당한 스트레스는 활기찬 삶의 원...2025.11.11
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비대면 스트레스 관리법 프로그램2025.05.111. 비대면 스트레스 관리 코로나 상황으로 인해 친구들과의 접촉이 제한되고, 학교에서 혼자 있는 불안감, 코로나19 감염에 대한 두려움, 격리로 인한 고립감 등 청소년들의 정신건강이 위협받고 있다. 이에 스트레스 관리법을 소개하여 청소년들의 우울감과 무기력감을 해소하고 회복탄력성을 높이고자 한다. 2. 심리검사 활용 프로그램 참여 전 TCI 기질 검사를 실시하고, 검사 결과를 바탕으로 자신과 친구들의 성향을 이해하는 시간을 가진다. 또한 MBTI 검사를 통해 자신의 성격유형을 확인하고, 이에 따른 스트레스 해소 방법을 모색한다. 3...2025.05.11
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2020년대 기업의 효과적인 인력 모집 방안2025.01.221. 인적자원관리의 모집 과정 모집이란 인적 자원 관리를 조직으로 새롭게 유입시키는 과정이다. 모집 과정은 모집 공고, 모집 실시, 응모자 선발, 선발자 발표 등의 단계로 이루어진다. 모집의 원천은 사내와 사외로 구분되며, 사내 모집은 기업 내부 인력을 활용하고 사외 모집은 외부 인력을 활용한다. 2. 2020년대 기업의 효과적인 모집 방안 최근 기업 간 경쟁 심화, 경제 통합화 및 디지털화 등으로 인해 기업이 예측하지 못한 외부 변화에 노출될 가능성이 높아졌다. 따라서 기업은 인적 자원의 역량을 활용하여 기업 전반의 회복 탄력성을...2025.01.22
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성격심리학_내 성격의 감정분석,성장과행복에 적용하기2025.04.251. 성격심리학 성격을 학문적으로 정의하면 환경에 대한 개인의 독특한 적응을 결정하는 개인 내의 정신적, 신체적 체계들의 역동적 조직이라고 할 수 있으며 사회적, 물리적 환경에 대한 개인의 행동과 반응에 영향을 주는 개인의 신체적 심리적 특징들의 독특하고 역동적인 조직을 의미한다. 이러한 성격은 개인의 환경과 상호작용을 통해서 나타나는 독특하고 일관성 있고 안정적인 인지적, 정통적인 행동양식으로 유전적으로 가지고 있는 성향 외에 성장 과정에서 학습하면서 만들 거의 것까지를 포함한다. 2. 긍정심리학 셀리그만은 긍정심리학을 사람들이 ...2025.04.25
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가족상담및가족치료_나의 생태도를 그리고 설명하시오.2025.04.291. 생태도 생태도는 가계도 이 외의 밖에 있는 외부적인 환경과의 가족과의 관계와 영향을 통해서 가족에게 영향을 주는 것 혹은 가족간의 갈등이 생기는 원인을 알아보는 것이다. 이에 생태도는 기존의 가계도 외부의 나의 가족 및 나와의 연관성이 있는 그 모든 것이다. 2. 나의 생태도 나의 가족은 엄마, 아빠, 언니, 나, 동생 다섯 가족이다. 엄마와 언니와 친밀한 관계를 가지고 있으며 가족 안에서도 동성간의 유대관계가 잘 형성되어 있다. 부모님의 사이도 돈독하기 때문에 가족 자체는 화목하다. 나의 외부적인 영향을 주는 요소는 직장인 ...2025.04.29
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한국문학개론: 한국 문학의 특질과 대표적인 작품2025.04.291. 한국 문학의 특질 한국 문학은 우리나라의 역사와 사회에 대한 이해도를 증진하는 역할을 한다. 한국 문학은 크게 고전문학과 현대문학으로 분류되며, 대표적인 고전문학 작품으로는 '춘향전', '심청전', 한국 전래동화와 민담 등이 있다. 이러한 작품들은 한국의 농업 중심 역사, 효 중심의 유교 사상, 서민의 애환과 회복탄력성 등 한국 문화의 특질을 잘 보여준다. 2. 대표적인 한국 문학 작품: 심청전 심청전은 한국 문학의 대표적인 작품으로, 쌀 중심 국가의 농업 역사와 물물 거래 풍속, 효 중심의 정신적 교훈 등 한국 문화의 특질을...2025.04.29
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현대인의 정신건강: 일상생활 스트레스 증상과 개선 방법2025.04.291. 스트레스 스트레스는 자극, 반응, 상호작용의 세 가지 방식으로 정의되며, 스트레스의 대표적인 학자인 Selye는 스트레스의 생리학적 측면을 강조했고, Lazarus는 개인의 지각이 더 중요하다고 보았다. 스트레스는 다양한 요인으로 발생하며 질병과 연결되어 있고, 면역계, 신경계, 내분비계에 영향을 준다. 또한 간접적으로 건강에 해로운 행동을 유발할 수 있다. 2. 스트레스 증상 스트레스의 대표적인 증상으로는 우울증, 불안장애, 강박장애가 있다. 우울증은 정서적, 동기적, 인지적, 신체적 증상을 동반하며, 불안장애에는 외상 후 ...2025.04.29
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레이디가가의 회복탄력성 사례 분석2025.11.181. 회복탄력성의 정의 및 특성 회복탄력성은 개인의 여러 역경에도 불구하고 상대적으로 빠른 회복을 보이는 사람들의 특성을 의미한다. 코로나19 팬데믹 같은 국제적 재난 속에서 자신을 돌보고 심적 안정을 유지하려는 인물들이 주목받으면서 회복탄력성의 중요성이 강조되고 있다. 이는 단순한 물리적 성과를 넘어 내면의 다스림을 통해 주변인에게 긍정적 영향을 미치는 능력을 포함한다. 2. 레이디가가의 역경과 극복 과정 레이디가가(스테파니 조엔 게르마노타)는 어린 시절 보수적 가톨릭 학교에서 따돌림을 겪었고, 대학 중퇴 후 밴드 활동 중 프로듀...2025.11.18
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인성심리학 A+, 건강한 사랑을 위한 자기 돌아보기2 레포트 자료2025.01.271. 성인 애착 유형 나의 애착 유형은 지배형으로, 타인을 신뢰하지 못하고 타인과 지나치게 가까워지면 불편함을 느낀다. 파트너와 친밀감을 형성하는 데서 두려움을 느끼며 정서적인 동요를 나타낸다. 2. 회복 탄력성 나의 회복 탄력성 총점은 227점으로 매우 높은 편이다. 대인관계와 자기조절 능력은 평균이고 긍정성은 매우 높다. 나 자신을 사랑하는 방법을 강화시키는 것이 회복 탄력성을 더 높이는 방법이다. 3. 관계중독 나의 관계중독 점수는 1점으로, 자신을 소중한 사람으로 생각하고 감정 표현을 잘 할 줄 알며 자존감이 높은 것으로 나...2025.01.27
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