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회복탄력성의 다양한 사례와 향상방안에 대한 고찰 -코로나 시대, 회복탄력성의 중요성-2025.04.261. 회복탄력성 회복탄력성은 '역경을 겪으면서 개인이 자신의 힘과 능력을 잃었지만, 이전의 적응 수준으로 되돌아오고 회복할 수 있는 능력'을 의미한다. 회복탄력성이 높은 사람들의 특징은 단호한 현실 수용, 삶의 의미 추구, 독창적이고 유연한 상황 대처능력이다. 회복탄력성의 세부 구성요인은 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성이며, 이를 향상시키기 위해서는 수용하기, 소명과 의미 추구하기, 긍정적 사고, 행복 호르몬 올리기, 규칙적인 운동, 감사하기 등의 방법을 활용할 수 있다. 2. 코로나 시대의 심리적 영향 코로나19 팬데믹 상황에...2025.04.26
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인성심리학 A+, 건강한 사랑을 위한 자기 돌아보기2 레포트 자료2025.01.271. 성인 애착 유형 나의 애착 유형은 지배형으로, 타인을 신뢰하지 못하고 타인과 지나치게 가까워지면 불편함을 느낀다. 파트너와 친밀감을 형성하는 데서 두려움을 느끼며 정서적인 동요를 나타낸다. 2. 회복 탄력성 나의 회복 탄력성 총점은 227점으로 매우 높은 편이다. 대인관계와 자기조절 능력은 평균이고 긍정성은 매우 높다. 나 자신을 사랑하는 방법을 강화시키는 것이 회복 탄력성을 더 높이는 방법이다. 3. 관계중독 나의 관계중독 점수는 1점으로, 자신을 소중한 사람으로 생각하고 감정 표현을 잘 할 줄 알며 자존감이 높은 것으로 나...2025.01.27
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자신 심리사회적 사정 및 개입프로그램 작성 / 사회복지실천기술론, 정신건강사회복지2025.01.171. 에릭슨의 심리사회적 발달이론 에릭슨은 인간의 발달이 생물학적 요구와 사회적 압력 간의 상호작용에서 비롯된다고 보면서 사회화의 차원을 강조하였다. 그는 태어나서 죽을 때까지의 전생애를 발달의 과정으로 보고 8단계의 발달과업을 제시하였다. 각 단계에서 겪는 심리사회적 위기를 잘 극복하면 긍정적인 자아특질을 얻게 되지만, 그렇지 못하면 부정적인 특성이 나타나게 된다. 2. 인지행동이론 인지행동이론은 인간의 사고가 정서와 행동의 결정인자라는 것을 기반으로 한다. 이 이론은 역기능적으로 작용하는 사고패턴을 확인하고 변화시키는 것에 초점...2025.01.17
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상급종합병원 간호사의 마음 챙김, 회복 탄력성, 조직몰입이 간호업무성과에 미치는 영향2025.01.131. 마음 챙김 마음 챙김이란 현재 순간에 주의를 집중하는 능력으로 의도적으로 몸과 마음을 관찰하고, 순간순간 체험한 것을 느끼며, 체험한 것을 있는 그대로 받아들이는 과정이다. 연구 결과에 따르면 마음 챙김이 간호업무성과와 정적 상관관계를 보였으나 마음 챙김이 간호업무성과의 직접적인 영향요인은 아닌 것으로 나타났다. 다만 마음 챙김과 간호업무성과의 관계에서 회복 탄력성의 매개 효과가 유의하였다. 즉, 간호업무성과에서 회복 탄력성은 마음 챙김에 완전 매개로 작용하여 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 2. 회복 탄력성 회복 탄력성이...2025.01.13
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현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구 내용2025.01.141. 회복탄력성 회복탄력성은 역경과 시련을 극복하기 위한 마음의 힘을 의미한다. 최근 코로나19 등 다양한 위기 상황에서 회복탄력성의 중요성이 대두되고 있으며, 영화 <스즈메의 문단속>에서도 이를 다루고 있다. 회복탄력성이 있다면 실패를 성공의 기회로 삼아 더 높은 곳까지 올라갈 수 있다. 2. 인간의 행복 행복에 대한 개념은 시대와 철학자에 따라 다양하게 정의되어 왔다. 최근에는 진화심리학의 관점에서 행복이 생존을 위한 수단이며, 행복하기 위해 사는 것이 아니라 살기 위해 행복함을 느끼도록 설계된 것이 인간이라는 주장이 대두되고 ...2025.01.14
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회복 탄력성(개인의 삶에서 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 갖춘 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오2025.01.141. 회복 탄력성 회복 탄력성은 '어려운 상황에서 회복할 수 있는 능력'을 의미한다. 회복 탄력성의 요소로는 자기조절능력과 대인관계능력이 있다. 자기조절능력은 자신을 이해하는 힘이며, 대인관계능력은 소통능력, 공감능력, 자아확장력에 기초한다. 회복 탄력성이 높은 사람들은 대체적으로 사회성이 뛰어나다. 역경을 명곡으로 승화시킨 베토벤의 사례를 통해 회복 탄력성이 발휘될 수 있었던 요인을 분석할 수 있다. 베토벤은 자신의 환경을 부끄러워하지 않았고, 음악이라는 도구를 통해 자신의 마음을 표현할 수 있었으며, 스승과 여러 음악가들의 지지...2025.01.14
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간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 및 회복탄력성과 학업 스트레스와 성취도2025.01.061. 간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 임상 실습 중 간호대학생의 스트레스, 수면의 질, 우울 정도를 파악하고 이들 간의 상관관계를 분석했습니다. 연구 결과, 대다수의 간호대학생이 중정도 이상의 스트레스, 수면장애, 경도 우울 이상의 우울을 경험한 것으로 나타났습니다. 스트레스와 수면의 질은 우울에 유의한 영향을 미치는 요인으로 확인되었습니다. 2. 간호대학생의 회복탄력성, 학업 스트레스, 학업성취도 간호대학생의 회복탄력성, 학업 스트레스, 학업성취도 정도를 파악하고 이들 변인 간의 관계를 분석했습니다. 연구 결과, 회복탄력...2025.01.06
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대인관계심리학_자아의 개념 및 형성과정에 대해 이론적 근거를 들어 설명하고, 본인이 현재 가지고 있는 자아개념(본인이 어떤 사람인지)이 어떻게 형성되었는지 구체적인 사례를 제시하며 이론적으로 설명하시오2025.04.251. 자아의 개념 자아란 타인과 구별이 되는 고유한 자신에 대한 것으로써 자아개념과 동의어로 볼 수 있는 것은 자아, 자신, 자아의식, 자아 정체, 자기 이해, 자아상, 자아존중감, 현상적 자아 등이 있다. 자아의 개념은 개인이 가진 자신에 대한 견해로써 주어진 시간에 자기 자신에 관한 생각을 의미하고 이는 긍정적, 부정적 개념으로 나눌 수 있다. 이러한 분류는 유목으로 양분되는 성질의 개념이 아니며 긍정, 부정 모두의 연결하는 연속성을 상징하는 개념이라고 할 수 있다. 2. 자아 형성 과정 자아개념은 유아기를 시작으로 지속적 발달...2025.04.25
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성격심리학_내 성격의 감정분석,성장과행복에 적용하기2025.04.251. 성격심리학 성격을 학문적으로 정의하면 환경에 대한 개인의 독특한 적응을 결정하는 개인 내의 정신적, 신체적 체계들의 역동적 조직이라고 할 수 있으며 사회적, 물리적 환경에 대한 개인의 행동과 반응에 영향을 주는 개인의 신체적 심리적 특징들의 독특하고 역동적인 조직을 의미한다. 이러한 성격은 개인의 환경과 상호작용을 통해서 나타나는 독특하고 일관성 있고 안정적인 인지적, 정통적인 행동양식으로 유전적으로 가지고 있는 성향 외에 성장 과정에서 학습하면서 만들 거의 것까지를 포함한다. 2. 긍정심리학 셀리그만은 긍정심리학을 사람들이 ...2025.04.25
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긍정심리자본이 심리적 안녕감에 미치는 영향2025.01.291. 긍정심리자본 긍정심리자본은 개인의 긍정적 심리상태를 나타내는 개념으로, 희망, 자기효능감, 회복탄력성, 낙관주의의 네 가지 핵심 요소로 구성되어 있습니다. 이러한 긍정심리자본은 개인의 성공적인 삶과 조직 경쟁력 향상에 중요한 역할을 합니다. 2. 심리적 안녕감 심리적 안녕감은 정신장애가 없으면서도 정신적으로 건강하고 행복한 상태를 의미하며, 자아 수용, 긍정적 대인관계, 자율성, 환경에 대한 통제력, 삶의 목적, 개인적 성장 등의 구성요소를 포함합니다. 심리적 안녕감은 개인의 전반적인 삶의 질과 만족도에 중요한 영향을 미칩니다...2025.01.29
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